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笑笑吖🤗2月前
一人带娃也能轻松搞定三菜一汤：豆泡虾滑+手撕包菜+豆豉香干+三鲜汤 #懒人美食 #电饭煲美食 #儿童美食 #快手菜 #懒人食谱
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自律的橙子6月前
我瘦了30斤，不掉称的时候晚餐就安排这个虾仁菌菇豆腐汤，低卡高蛋白，又好喝做法又简单#生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂晚餐
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淡然馋猫7月前
白菜豆腐汤，简单又健康，你今天喝了吗？#白菜豆腐汤做法 #白菜豆腐鸡蛋汤做法 #白菜汤做法 #虾米 #虾皮
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怪哥做菜都爱吃3月前
清清白白白菜香，软软嫩嫩豆腐爽，红红火火鲜虾跳，健康美味齐分享#在家做美食 #美食 #日常做饭 #白菜豆腐虾#妈呀太香了
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90后厨娘.陕南小雪1周前
每天安排的饭菜都是孩子们爱吃的。这个虾滑青菜汤呢，汤鲜味美，就很适合小朋友们吃。#家常饭菜 #虾滑青菜汤 #晚饭 #美食视频
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村驴不驴2月前
饭店三四十一碗的虾豆腐汤，在家十分钟搞定‼️又清淡又鲜美又简单‼️#美食教程 #虾豆腐汤 #虾豆腐
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猪猪的日常4月前
普通家庭的晚餐！今日菜单： 香焗鱼头煲｜四季豆炒肉｜手撕包菜｜裙带菜虾仁豆腐汤#晚餐 #家常菜 #煲汤 #晚饭 #美食分享
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给谷先生的减脂餐7月前
今日减脂菜单—花甲鲜虾豆腐煲 #减脂食谱 #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #抖音美食推荐官
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凯琳的一天1月前
台风天就适合来上一碗热腾腾咸蛋三鲜豆腐汤！#一人食记 #鲜掉眉毛的汤 #秋冬一碗汤 #快速吃饭
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Shaun厨房11月前
热气腾腾！鲜虾豆腐煲冬日必做菜10分钟Get 1.准备： 老豆腐切块煎至六面金黄； 干香菇泡水； 粉丝泡水备用； 虾去头去壳，虾头用姜片爆出虾油倒入开水，煮开后捞出虾头留汤备用； 虾仁用白胡椒料酒简单腌制； 2.料汁：生抽，蚝油，白胡椒粉混合均匀； 3.烹饪：锅内放入白菜或任意蔬菜及香菇，将豆腐铺在蔬菜上，上层放虾仁，倒入料汁，放煮好的虾汤，盖盖中大火焖煮大约3-5分钟，可根据个人喜好上桌前撒上葱花、蒜片、小米辣。 #天冷了吃点啥 #鲜虾豆腐煲 #家常菜 #烟火气美食 #我的厨房日记
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阿羊今天吃了啥7月前
阿羊今天吃什么？ 今天吃的是虾仁🍤鸡蛋🍳豆腐汤🥣，还有番茄🍅炒包菜，外加一个超市买的烤鸡腿🍗鸡腿，又是好吃的一天！#我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #一人食记
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笑点低且喜欢韩综3天前
再榨不出其他东西了#在家做美食 #美食 #家常菜
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阿俏啊 IP属地:高老庄1月前
今天跟姜妍小姐姐学了这道美味的高汤虾仁豆腐粉丝煲。营养美味，不长肉，适合减脂期的朋友，你也快做起来吧！#厨房小能手 #我的厨房日记 #纪录美好生活 #vlog日常
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岛农兄妹3月前
我哥这家伙真的一点本都不亏，你给我等着#我的乡村生活#农村美食#虾仁豆腐汤
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兰姐一家3月前
饭菜一锅出 天气太热了，中午来个简单又好吃，营养还美味的饭菜一锅出#饭菜一锅出 #做法简单又营养 #懒人美食 #美食
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吉吉one1周前
好喝，汤特别鲜#晚饭吃什么 #包菜豆腐汤
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金阿姨🧑🏻‍🍳3天前
做个海鲜汤#美食 #海鲜汤 #日常分享 #快手菜 #爱生活爱美食
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宣宣美食日记2周前
二人食，蒸汽一锅出，20分搞定2菜1汤，营养均衡又好吃，今日菜单手撕包菜，肉丸冬瓜汤，虾仁豆腐鸡蛋羹#蒸菜#谁懂这一口的好吃程度 #营养均衡#今天吃什么 #懒人美食
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米恩小栈5月前
简单好吃的白菜虾豆腐汤 准备好食材往锅里丢就行#简单好上手美食 #减脂餐
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杨妮家常饭菜4月前
#分享每日家常饭菜#自己动手丰衣足食的家常菜
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东方甄选自营产品3天前
每周再忙也要给孩子做上一锅白菜虾仁豆腐汤，汤清味美，一口下去鲜掉眉毛～#东方甄选 #青虾仁 #东方甄选自营产品
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张哈哈要减肥6天前
亲测有效！虾仁豆腐汤减脂备餐，一天掉一斤，赶紧学！#减肥餐 #减肥打卡 #大基数减肥
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做个饭吃4天前
做个饭吃🍚 | 今天做：鲜虾豆腐汤🥣 天冷就是要喝暖暖的汤呀，虾仁鲜甜，豆腐嫩滑，汤汁浓郁，喝的每一口都是幸福的味道🥰
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姚姚5月前
好久没吃鲈鱼了，今天晚餐给老公和俩儿子烧个鲜虾鲈鱼煲，鲜嫩又好吃，老公和儿子都很喜欢吃，还有肉沫豆腐和包菜炒肉也很好吃，今晚又是吃光盘的一天。#全职宝妈 #记录真实生活 #鲜虾鲈鱼煲 #我的厨房日记 #肉沫豆腐
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小李和小王的日常（做饭版）1周前
浅浅做这个饭 yummy 💖 ##vlog日常 #日常生活 #晚饭吃什么 #生活vlog #好好吃饭
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索三千3天前
减脂人吃饭就是这么简单。#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #今日晚餐 #简简单单一顿家常便饭
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番茄美食3天前
如果幸福是一碗三鲜汤#三鲜汤
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蓓蓓百货1月前
虾怪酱 #虾怪酱#虾怪酱炒鸡蛋 #虾怪酱炖豆腐
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自语猫小姐1周前
生活分享家，鲜虾芥菜豆腐汤#美食 #家常菜 #营养美味又健康 #美食教程 #健康饮食
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袁锐（萌新的圆）1周前
三鲜汤虾仁豆腐煲超详细教程 天冷了，做这道超简单的汤给她（他）吧！低脂健康，暖心又暖胃#三鲜汤 #虾仁豆腐 #家常菜 #美食 #青年创作者成长计划
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小蓝吃啥3天前
90后戒外卖打卡！虾豆腐一锅端，嫩到入口即化，好吃不麻烦！#90后做饭 #戒外卖日常 #自己做饭才香 #下饭菜#美食分享
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红红的低卡美食（已瘦39斤）3周前
秋冬季多给家人安排虾仁三鲜汤！超好喝，真的鲜掉眉毛！蛋白质拉满了还去掉秤！ #掉秤汤 #减脂期 #做法简单又营养 #家常菜 #自律
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碰个面吧！🍻1月前
👨‍🍳😋周末放假指明要吃的汤，真的超级超级好吃#抖音美食创作者 #大人孩子都爱吃的美食 #😋
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迟棠2周前
千万可别小看了这碗汤，把5种碱性蔬菜搭配好，就能煮出营养丰富的养生汤，连续七天喝出轻盈感，关键是营养好喝还没负担#早餐#蔬菜汤#哈弗蔬菜汤#喝出好状态#味噌酱
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妍妍的星辰大海4天前
给俩孩做一顿晚饭，荤素搭配，营养美味家常菜#家常菜 #在家做美食 #荤素搭配 #美食制作分享 #我的厨房日记
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达琳的瘦瘦餐🥣4天前
幸福分为很多种，有人给你做越喝越瘦的三鲜刷脂汤就是其中一种#三鲜汤 #鸡蛋豆腐 #每日减脂餐 #三鲜汤做法 #吃瘦不饿瘦
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阿骏（便当日记）6月前
简简单单2菜1汤✅“豉汁蒸排骨+肉沫包菜+咸蛋黄鲜虾豆腐汤，谁吃不迷糊啊#谁不想有一位这样的男朋友呢 #家常菜 #豉汁蒸排骨 #我的厨房日记
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特食记3周前
一个人简单吃点#一人食记 #家常美食 #三菜一汤 #今天吃什么
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晨曦初露4天前
天冷了，花几块钱做了一锅三鲜汤，汤鲜味美，喝完全身暖乎乎的#太太乐鸡汤鲜#天冷吃点啥#一人食晚餐
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我的味来我做煮6天前
#在家做美食 #日常生活
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大翠姐（家常菜）4天前
#上热门话题🔥🔥🔥 如果幸福是一碗三鲜汤
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爱做饭的竹子2周前
今日份晚餐幸福感爆棚！包菜粉丝虾的鲜香搭配西红柿鸡蛋汤的酸甜，简单又满足～🍲🍅 #美食教程 #抖音美食教程
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秦大厨教你做菜1周前
妈妈一定要学会的十道素汤做法，营养美味又健康#美食 #营养汤#家常菜 #美食教程
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馨宝贝生活录1周前
#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #记录真实生活
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浅夏……1周前
这个一端上桌，全场都得夸你有两把刷子！虾滑豆腐汤，用料简单，做法也超省事。#晚饭吃什么 #营养美味 #懒人美食 #美食制作分享 #家常菜
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浩浩妈爱食养3年前
【减脂豆腐汤】 食材：虾仁50克，鸡肉丸60克，白玉菇50克，香菇50克，包菜50克，豆腐100克，胡椒粉1克，盐1克，热炒专用油2克 做法：1.起锅烧油，放虾仁翻炒至变色2.加白玉菇、香菇、包菜菜，倒入没过食材的清水煮至蔬菜变软3.水开放入鸡肉丸、豆腐，加盐，胡椒粉调味，煮熟即可
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靓靓的早餐日记3天前
靓靓的早餐日记 秋日烟火气早餐鲜虾豆腐煲:好吃、低卡、简单 #家常菜#早餐
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仙女•落°——凡⑉♡陈1周前
愿我们惜人惜物惜当下，你安好，我无恙 愿我们都能在时光里慢慢走，你脚下有路，眼里有光，我已如此，岁月浅浅，各自安好，便是最好的模样
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牛牛太牛了1周前
vlog｜北漂夫妻挑战33元四菜一汤，有3个肉菜哦！ 番茄大虾｜麻婆豆腐｜羊肚菌排骨汤｜干锅花菜｜手撕包菜 #家常菜 #vlog日常 #北漂 #美食 #在家做美食
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十小二（学厨日记）3天前
虾仁三鲜汤，天冷了，喝汤最合适#超有食欲的美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #爱生活爱美食做菜我是认真的 #煲汤
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阿恩阿恩1月前
鲜虾豆腐汤 我真不行了，营养好喝，泡饭给我吃美了#美食分享 #家常菜 #晚饭吃什么
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秋秋食谱4天前
儿童增高汤#低卡低脂餐 #营养 #合理饮食 #海畅马 #儿童增高汤
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给谷先生的减脂餐3月前
今日减脂菜单——无水虾仁蔬菜锅 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #在家做美食 #今天吃啥 #虾
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大彬爱生活5天前
晚餐vlog｜沉浸式做饭｜花42元做三菜一汤，来体验一下下班后的烟火气#日常做饭 #好好吃饭 #vlog日常 #抖音美食创作者
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小瑞子的低卡养生记5天前
你们的焖菜主包又来了，正经做饭没人看，一发焖菜全是赞，喜欢看我就多做！#低脂低卡减脂餐 #做法简单又营养 #焖菜 #减脂餐 #我的厨房日记
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小鱼儿🐠（自律版）3月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #合理饮食营养均衡
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文泽妈1年前
我家一周吃八次都不腻的，虾仁白菜豆腐汤，汤鲜味美太好喝了！#虾仁白菜豆腐汤 #虾仁豆腐汤的做法 #大人小孩都爱吃
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若楠做饭日记1周前
韩式海鲜豆腐汤 #韩式海鲜豆腐汤 #挑战100天减脂餐不重样#美食趣胃计划 #深夜文案
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阿艳🐰2周前
对50块有了新的概念，原来幸福可以很简单，日子也可以很好过#农村美食记录生活 #vlog日常 #乡村味道
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🔥人间烟火气🍵1周前
家人们今天我给大家分享一道虾仁豆腐汤，他的做法是这样的: 材料:虾150克，韭菜、豆腐各50克。调料:盐、香油、水淀粉各适量。做法: 虾洗净，剥壳取肉;韭菜洗净，切末;豆腐洗净，切片。 锅内加适量水煮沸，虾仁、韭菜末、豆腐片一同放入锅中，大火煮沸后，调入水淀粉，煮沸收汁，加盐、香油调味即可。 这道汤可以起到滋补强身和补钙壮骨的作用。 #美食 #一定要看到最后 #美食制作 #食品安全 #祝你事事发事事成
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芹姐1周前
#上热门 今天用一只大虾做了十菜一汤，开饭啦#美食 #家常菜 #在家做美食 #日常分享 @DOU+小助手
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一柠做菜日记❤️2周前
今晚又得吃两碗大米饭🍚，鲜虾豆腐菌菇煲#家常菜 #记录生活
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小柠檬轻食记1年前
#减脂期 如果你想要一个#掉秤汤 就来做这个白菜虾仁豆腐汤吧#做法简单又营养 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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恬宝妈妈6天前
1岁5个月宝宝午餐 裙带菜豆腐虾滑汤 做法简单营养丰富，天气凉了，妈妈们可以多给宝宝安排哦#宝宝辅食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝爱吃 #辅食分享
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