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华脉讲坛4月前
最近总感觉不顺？《易经》说：可能是这4件事没做好！ #易学智慧 #国学文化 #答疑解惑
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曲晓英医生4月前
六点建议让你每天开心点#每天开心 #抑郁 #心理学 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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猴猴说话3月前
对啥都提不起兴趣？我们正在失去“重复”的能力 #知识分享 #心理学 #现代人生活状态 #内心失序 #倦怠
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知恩真小曾1月前
给大一的自己10条走心建议 | 大学要早日开悟！ 回想起大一的生活，感概如果当初早点开悟这十条秘诀就好了 上大学第一年最明显的感受就是迷茫，身边的不少同学们早早的规划好了大学之路，自己却还在迷糊状态，家里人无法提供切实的帮助和经验，大学之旅只能自己一步步探索。 又是一年开学季，想必学弟学妹们对于大学生活期待又有些疑惑，这篇笔记真诚的分享了我的十条大一秘诀 如果能够帮到你将是我偌大的荣幸！祝你开学顺利找到你自己！ #准大一新生 #经验分享 #自我提升 #干货分享 #内容过于真实 @DOU+小助手
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川川的一亩田6月前
如何才能工作半年休息半年，我给你提点建议。@TA行工作室 #自律 #成长 #女性 #蜕变 #日更视频100天
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周未末3月前
终于找到解决内耗的办法了#dou上热门 #内耗 #女大学生 #焦虑 #吐槽 @DOU+小助手
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一直进步的桔桔1周前
无论在什么年龄阶段，都需要着手于当下，去努力让决定变得正确，允许自己出错，允许自己带着缺憾拼命绽放，尽可能获得“松弛”的成功。#博客 #心都野了 #和解 #治愈 #身心健康
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帅气的台灯3周前
怎样度过20岁，才能在30岁过上想要的生活？#播客推荐#小宇宙#自我提升#三十岁给二十岁女生的建议#想要的人生
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博客挖掘机1周前
30岁对20岁的人生建议 #博客分享 #人生建议 #心都野了 #自我提升 #建议收藏
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小懒海鸥2周前
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许自己出错，允许偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己和解的唯一方法。#播客#治愈
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仟嬉3周前
要怎么度过20多岁，才能在30岁过上想要的生活 #小宇宙 #播客分享 #自我提升 #三十岁给二十多岁女生得建议 #想要的人生
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花花的电子日记1月前
第32集|如何提高自身能量？ 当我们能量很低的时候，不仅对任何事物提不起兴趣，同时也会丧失对生活的热情。所以当意识到自己能量不足时，要及时采取措施。 分享两个提高能量的小技巧。一个是自我夸奖。另外一个是夸奖别人。因为处于各种社会关系中的我们，不仅需要自我肯定，也需要他人的肯定。自我夸奖和夸奖别人刚好就满足了这两点要求。#内容过于真实 #每日分享 #自我成长 #唠嗑 #心理
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好心情2周前
这段视频主要是针对35-45岁的人群，给出了在这十年里“人生开挂”的经营建议，具体包括以下几点： - 停止无效社交，专注自我提升：停止不必要的社交，留出时间学习，提升自身竞争力，避免因缺乏提升而被时代淘汰。 - 注重养生，保持健康：养好身体，因为良好的体能是做一切事情的基础。 - 学习投资理财：要有让钱生钱的意识，若没有能在睡觉时产生收入的事业，可能会被迫一直工作，所以要学习理财知识。 - 降低物欲：在未达到财务自由阶段时，减少不必要的物质消费，将钱用于投资。 - 坚持冥想：每天花半小时冥想，专注于呼吸，可减少内耗焦虑，让做事更高效。 - 保证充足睡眠：每天至少睡7小时，充足的睡眠能提升精力、状态和记忆力，进而提高做事效率。 总结来说，就是要在这十年里排除不必要的时间消耗，把自己当作产品来经营，打造专属竞争力。
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欣月2周前
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许自己出错，允许偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己和解的唯一方法。#治愈 #博客
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珍珍的生活日记6月前
乐观和热爱才是疲惫生活中的解药，今天比昨天好就是希望，姐妹们提的建议我都收到了，正在一步一步改正哦😄#记录真实生活 #在平凡日子里热爱生活 #纯手工私房馒头 #纯手工无添加#新中式馒头
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孙白白3周前
新哲人，当代人的哲学思考，改变生活态度的新方式。#新哲人 #哲学思考 #改变生活 #生活态度
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Nur菲亚3月前
北大学姐的准大一暑假规划建议 人生仅有一次的超长假期，应当如何规划？ 从高三生到大一新生，应当如何准备？ 希望我的建议对大家有所帮助~ 还有什么希望我做的内容请在评论里告诉我吧！ #北京大学 #暑假计划 #准大一新生 #准大学生 #准大一
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曾奇峰心理学1周前
明明自己过得一团槽，却总给别人提建议 #内在 #生活 #人格 #心理学 #精神分析
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海大绵特殊的生活技巧3月前
未完成的课题会反复出现，直到你给出新的回应 #低谷期 #个人成长 #自我疗愈 #vlog日常 #海大绵特殊的生活技巧
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小羊椰椰🥥3周前
要怎么渡过20岁，才能在30岁过上想要的生活#播客 #自我成长 #想要的人生 #人生建议
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时光驿站8月前
允许别人做别人，自己做自己，摆脱尴尬与丢脸，活出精彩人生#智慧人生 #提升自己 #生活感悟 #干货分享 #人间清醒
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一页.1周前
别强留任何人，23岁的我要是早点明白就好了 #人生建议 #摆脱焦虑 #不要自我设限 #拒绝自我怀疑 #迷茫与成长
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王者～妥妥2周前
拒绝内耗，找到能让自己积极起来的事情，加油#正能量 #每日分享 #创作人计划 #记录生活
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田园大梦2月前
野采路对面的小路也做个踏步，主打听从粉丝的建议。 #改造小院 #山涧小溪 #三农 #我的乡村生活 #抖音商城
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晓丹女性成长1月前
30几年的人生经验，血泪教训，避开霉运，让你一生顺遂，建议点赞收藏#日常唠嗑 #内容太过真实 #女性力量 #上热搜
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搬不动了3月前
以为很多同学和家长都在问我大学本科阶段的学习安排，所以我就根据自身经历给大家三点建议，请合理采纳，另外就推荐了一些相关书籍，感兴趣的同学可以阅读一下，千万不要勉强自己 #德国留学 #大学生活 #高考 #儿童读物 #量子力学
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露遥心理1月前
建议你：和父母只聊三件事 一套强者式的生活哲学——自我负责，停止内耗。一句话总结： “只解决，不后悔；只认栽，不纠缠；但行好事，莫问前程。” #心理疏导 #情绪管理 #原生家庭 #认知觉醒 #心理学
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老虎聊设计6月前
人生第一次装修？三点建议💡 #跟着抖音学装修 #装修 #设计师 #装修避坑 #设计
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肖1月前
毕业生结合自身经历给大一新生除学习外的一些小建议#大学生 #vlog
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我是小满吖（已减85斤）3月前
对于大基数减肥的一点小建议#逆袭 #減肥 #减脂小白必看经验 #内容太过真实
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一弘说国医1月前
30岁前跟对人做对事，踏实积累。犯 错不怕，一步步改正就会成长！#弘哥说国医 #正能量 #励志 #传承中医文化 #传统文化
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肖海南6月前
提升训练水平需先弥补自身缺陷 要想获得进步，需要清晰认知到自身运动能力上的不足，在提升运动能力的基础上学习动作，这样即使相同的动作，你所获得的训练收益便会比别人多上更多。#运动 #健身 #日常vlog #日常训练 #撸铁 @DOU+小助手
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大喵说干货3月前
足弓的真相 之前还在纠结抓毛巾抓脚趾的这些建议到底能不能改善足弓的铁子们。看完这个视频估计应该不懵了吧。人体有自身本来还有的结构和功能。我们需要的是在生活和应用场景中能用的上的足弓，而不是看起来有就行#运动康复#扁平足 #足弓#体态改善 #腿型矫正
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野蛮莫莫3周前
新型编辑 这句话可能会解开你目前的困惑。#我的生活碎片 #建议 #温暖又治愈 #心理健康 #显化
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女人花.1周前
如何提升自己的阳气｜#生活感悟 #情感语录 #情感文案 @DOU+小助手
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卖火锅粉的陈双双3月前
又是忙碌且充实的一天，后面很多朋友来吃又没了，吃过的朋友在味道或者各方面都可以提意见和建议哦！我们会积极的去改正的，没吃到的朋友下次可以早点哦❤️#vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #创业日记 #记录生活
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勃利县一麻二辣麻辣香锅店2月前
能给我们提意见的人，是真心希望我们越来越好的人，感谢小伙伴们给我的提宝贵的意见和建议，我们会及时改正不足，做让勃利父老乡亲们满意的餐饮品牌#餐饮 #日常分享 #勃利县 #勃利县一麻二辣麻辣香锅
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鱼仔1周前
给职场新人的十条人生忠告，想听入#人生建议 #关爱老年人 #大学生找工作
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华西心脏内科曾锐医生2月前
早搏说过很多次，今天再全面地说一次怎么调节！#华西医院 #华西心脏内科曾锐 #华西希氏束旁道曾锐 #心律失常 #早搏
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凌晨的粥2月前
#榆林华栋中学 #高一新生 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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江.（提升版）5月前
还有很多东西要学#戒色#戒为良药 #自律#自律遇见更好的自己
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极简淡人1周前
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许自己出错，允许偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己和解的唯一方法。#播客#治愈#播客推荐 #播客分享
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新疆努医生5月前
偷偷记好 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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谭峰医生讲医学科普3月前
100度白开水，加上一味药，调理胃病别错过。 #胃病 #抖出健康知识宝藏 #中医 #生活小妙招 #医学科普
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竺邻伴学（中考）1年前
给高一新生的11条建议#新高一#初升高 #提分秘籍
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潘哒生活总店7月前
中山很多朋友都对我们潘哒提出了很多宝贵建议，其实很多我们都有认真的去改正，希望大家有任何建议都和我们提～我们真的会认真的思考改正的。#抖音美食推荐官 #中山美食 #中山简餐 #潘哒生活 #创业vlog
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大白胖1周前
关于最近开极氪7X的一些小的注意事项，分享给大家 这个视频给极氪提一点小小建议，关于储物箱、座椅记忆以及记忆泊车方面的改进 #极氪 #大有氪为 #极氪7x #用车体验 #座椅记忆
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豆豆大嫂小敏2月前
感谢姐妹们提的宝贵建议，我及时改正😂😂。今天回老家看看，在婆婆那儿吃了一顿“红薯宴”，蒸红薯叶窝窝头、炒红薯梗、喝红薯稀饭，真的太好吃了。#红薯叶窝窝头 #农村生活
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重生之我要打怪1周前
不知不觉已经第七天啦，宝宝们给我提的建议对我帮助很大，有好多都还在路上，宝宝们不要着急#改造穿搭 #穿搭改造 #听劝穿搭 #微胖穿搭 #穿搭
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城南平姐1月前
帮你分析是附加服务，不是挑你的毛病，改善了才会成的更快#日常生活 #红娘牵线 #真实的样子 #抖音推广 #致敬了不起的她
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鸿鸿子爱运动4月前
10天爆改沙漏腰Day1 快速瘦肚子 （附食谱在结尾 饮食：放在视频结尾 运动：跳8遍 （自己适量） 跟练：@辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 Bgm：开往春天的列车🎵 #鸿鸿子爆改营 #减肥挑战 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #逆袭之路
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故事麻辣烫1周前
女子明确拒绝了男子的表白后，为他未来的生活提出了建议，希望他能成长和做出改变#情感调解 #情感综艺 #说出你的故事 #完美告白
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落锤有声1周前
观察员老师建议双方 反思自身的问题摒弃自私的做法 彼此学会包容和理解#情感调解 #金牌调解 #今日视频分享
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次蓝3月前
这是警告， #vlog日常 #日常生活 #实力宠粉 #重生小说
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跟着T学长提分4月前
从听力到作文，耗时一个月制作，请推给英语差的宝子#英语 #英语没那么难 #完形填空满分技巧 #干货 #学霸秘籍
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大海故事集1周前
男子向女子告白失败 主持人建议他在现实生活中 学会把自己踩低一点#情感调解 #情感综艺 #说出你的故事 #完美告白
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三岁训练表达力4周前
我笔记本里面躺着这么一句话，今天清晰的出现在了我的面前分享给你：问题不是解决掉的，问题是在追求目标的过程中消失掉的。#女性成长智慧 #打开美好生活 #减肥 #轻松减脂
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今天听什么2周前
你真正该听的这个建议，可能和你想的正好相反。 #日常分享 #说出你的故事 #播客 #播客分享 #心都野了
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我承认我有赌的成分1周前
试错是成长的快车道 #试错成长 #从错误中学习 #适应性策略 #将失败视为进步 #实用智慧
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观察员老师建议双方 反思自身的问题摒弃自私的做法 彼此学会包容和理解#情感调解 #金牌调解 #今日视频分享
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瞎讨好！把事做成比啥都强！ 你是不是总在装“老好人”？同事让你帮忙改方案，哪怕自己的活没做完也答应；领导随口提句“这个方向不错”，你立马推翻自己的想法去迎合——结果呢？#职场那些事 #内耗会毁掉你的一生 #粉丝一千万 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 #面条的n种吃法 #爱美食爱生活
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