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晋跃跳绳～猎豹老师1月前
一年级跳绳锻炼标准#跳绳 #跳绳比赛 #小学生跳绳
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中考体育梁老师 浩克凯德MalI店长1月前
天津小学生跳绳多少合格？你知道吗？=#青少年体能训练 #运动长高#天津小学跳绳标准
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晋跃跳绳～猎豹老师1月前
一年级跳绳锻炼标准#跳绳#小学生跳绳 #体测达标
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厦门户外体能训练1周前
小学一年级要求孩子跳绳150，会不会要求太高？
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李柯憬1月前
#跳绳 标准动作之“体态篇”，不想受伤一定要注意这两点！#跳绳正确的跳法及技巧
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小孟凡的篮球梦2月前
科学跳绳，一年长高10cm。#跳绳 #身高管理 #运动 #运动长高 #居家锻炼
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北京星极限体育1周前
跳绳满分标准来了，还有20分附加分 快看看孩子满分了吗💯 #星极限体育 #跳绳 #小学体育考试 #北京上门体育 #跳绳练习
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晋跃跳绳～猎豹老师1月前
一年级跳绳锻炼标准#跳绳 #小学生跳绳 #体测达标
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一一在成长5天前
就这套跳绳法一年窜了10cm 胃口变好了、鼻炎没怎么犯了，睡觉也不翻腾啦。#追高 #运动长高 #身高管理 #跳绳打卡 #你的坚持终将美好
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毛球家的运动父子2周前
跳绳是公认的有效长高运动，科学跳绳让孩子增高不止10公分呢，家长记得收藏，跳绳要牢记的几点#跳绳#运动长高#育儿#长高方法
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思波特星球少儿体能馆8月前
中考跳绳 浙江温州最新中考跳绳标准！ 如何快速提高跳绳水平？ #中考#中考跳绳技巧分享 #跳绳 #中考体育
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米妮小公主3月前
一次性解答跳绳小白最关心的3个问题！好多薯宝问了很多关于跳绳的问题，主要关于怎么做到跳绳标准、跳绳怎么选、跳绳长度怎么调节，今天一次性讲清楚，满满的干货，还有其他的问题欢迎评论区留言，希望小朋友们跳绳都能越来越好！ #竞速跳绳#跳绳 #跳绳教程 #沙式跳绳 #儿童跳绳
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太原跳绳行者5天前
每天20-40分钟高强度间隙跳绳训练，一年长高8-10公分##跳绳长高的正确方法 #物理长高 #运动长高动作 #太原跳绳培训
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万万跳绳5天前
#跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160个以_上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上轴承竞速跳绳，专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳
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花田丫头4天前
花样跳绳一级动作！#健康
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常青【跆拳道 跳绳】4天前
各个小学都已经开始 秋季体育达标测试 跳绳已经作为一年级 新生必测项目 问了几个机构的学员家长 目前各班的达标情况：不足四成 你的孩子目前测试达标了么？
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赛事活动大队长6天前
这么容易的加分项目，怎么才知道啊？ #跳绳 #跳绳达标 #跳绳考试 #跳绳比赛 #天天跳绳
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南京星享艺城跳绳体能4天前
收藏！国家学生体质健康标准六年级男生：157女生:166#儿童跳绳 #跳绳 #运动长高 #运动长高 #少儿体能训练
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墨等闲5天前
一年级跳绳第21天 209个 200+个稳稳的 #跳绳打卡 #跳绳
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黑脸男4天前
中考体育跳绳规则，同学们要注意啦#体育培训 #运动训练 #跳绳#中考体育
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三姐弟追高记3周前
世界公认跳绳长高法，一年长高10厘米，一起跟练起来吧#运动长高 #长高运动 #绿色追高 #身高管理 #追高
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收废品的双双吖4天前
#跳绳打卡 #运动长高 一年级跳绳将近两个月，从最初一分钟50+到80+，破百，120，140，150……到现在160+，这风雨无阻的日子里，你的坚持不懈，不服输的态度，妈妈看在眼里，心疼藏在心里❤️还好功夫不负有心人，一次又一次突破自己，真的非常非常棒👍👍👍#每日跳绳打卡
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乐越跳绳苹果教练1周前
快去搜一下自家孩子的满分标准#运动长高 #荆门跳绳 #小学跳绳 #跳绳体育 #幼儿园跳绳
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爱投三分的小白教练4天前
#跳绳 学跳绳太简单了 看这个视频就会了 看不会 找我呀#同城好店推荐
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教体育的小胡老师2周前
#花样跳绳 大众等级锻炼标准一级 动作简单易学，大家快来学吧！#花样跳绳一级#跳绳#中考跳绳#家长必看
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长高教练 超人4周前
这样跳绳，一年长高10厘米！#身高管理 #长高 #运动长高 #跳绳长高 #儿童长高
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儿科武锃主任1周前
#长高 #矮小 #生长发育
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中考体育周教练5天前
科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下最佳，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进#长高#身材管理#运动长高#跳绳
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自律的姜帅帅2月前
科学跳绳，一年长高10厘米。#跳绳#身高管理#运动#运动长高#居家锻炼
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鑫屹4天前
#健身 #你有多自律就有多美好 #居家健身 #跳绳 坚持跳绳一年半，每天10000➕ 今儿你跳绳了吗？
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一一在成长4天前
就这套长高跳绳法长高10cm 秋冬季本身就生长缓慢，对于矮小的孩子更应该坚持运动努力追赶同龄人。一起打卡一起坚持✊#追高 #运动长高 #身高管理 #跳绳打卡 #你的坚持终将美好
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🏀勒布朗🏀5月前
太原市2025年体育中考规则及评分标准 #2025年体育中考 #太原市中考
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爱运动的山东小妮6天前
跳绳这样跳，不仅孩子长得快，还能提升体能，和我一起跳吧！#长高 #运动长高#跳绳#身高管理 #户外运动
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齐大大6天前
一年长高12厘米-间歇跳绳法 我爸172，我妈159，我是13年的小蛇，9岁身高131.5，大夫说我骨龄大，遗传身高最多长到157，我妈说当时感觉天都塌了。回家又是翻抖音又是看小鼠薯，还给我买了一大堆让我长个的保健品，但我的个子还是没见长得快。 后来我妈不再听别人说怎么长高，她开始学营养，研究追高菜谱，天天带我运动，看书学习各种长高知识，从运动到营养，我感觉我妈都快把自己熬成大夫了。在我俩共同的努力下，我一年追高了12厘米。现在刚12岁的我，身高已经160了。#追高#身高管理#运动长高
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小李同学1月前
#一年级 跳绳标准达没达到我不知道，但是跳着跳着长高了不少😂#运动跳绳 #运动长高 #跳绳 #跳绳打卡
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六月要发光1月前
科学跳绳让孩子一年长高10厘米#跳绳 #运动长高 #身高管理 #追高 #14年的马
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烟台飞扬体育刘教练5天前
烟台的家人们看一看，家里宝贝都达标了吗？#教育 #每天跟我涨知识 #家长必读 #跳绳 #烟台黄渤海新区
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雷霆体育——老班长1周前
最新征兵标准“五维四型”体能测试标准，准备当兵的小伙伴，抓紧练起来！
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莫雨百货选品2周前
欧梵达中考专用训练跳绳无绳钢丝计数负重有绳竞速小学生体育绳子#中考跳绳 #训练跳绳 #欧梵达 #小学生体育 #跳绳训练
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爱跑步的林教练5天前
厦门中考体育男生项目满分标准， 你认为最难的项目是❓ #厦门中考体育 #厦门中考体育培训 #引体向上 #实心球 #立定跳
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牛小孩-体培张教练1周前
最全跳绳长高计划，个头矮的赶紧练起来叭 #体能训练 #长高 #体能馆 #北京 #我要上热门🔥
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神乐5天前
一年级小豆包跳绳233个，打破自己的记录啦～ 自从学校要求打卡..爱上了跳绳，自己卷自己，刚开学时候最多跳150来个，上周还是200个，今天又进步了#儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳
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一一在成长3月前
长高的尽头是三伏天，新型压倒父母的4座大山：长高、视力、鼻炎、牙齿，如果一样都不占说一声恭喜你！#追高 #跳绳运动 #记录成长记录你
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一一在成长3月前
跳绳对长高到底有没有效果？我们跳绳一年多答案一定能长，只要能够坚持运动。#追高 #儿童长高 #跳绳打卡
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阿明跳绳6月前
2025年深圳中考体育1分钟跳绳考试要点及评分标准#深圳中考体育 #家长必读 #校园 #儿童长高 #体育精神
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佳丽亚优品购1周前
361度跳绳小学专用一年级中考学生初中生小学生竞速跳绳的绳子#开学必备 #小学生跳绳 #提速跳绳 #跳绳打卡 #爱运动 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）1月前
跳绳这样跳，一年长高10厘米，这套世界公认跳绳长高法，我们从五岁100厘米跳到10岁145厘米，坚持了整整五年，分享给大家，亲测有效，每天坚持半小时，快带孩子一起练起来吧#身高管理#长高#跳绳#跳绳长高 #有助于长高的方法
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小孟凡的篮球梦1周前
跳绳这样跳，不仅孩子长得快，还能提升体能，每天1-3组，和我一起跳吧！#跳绳 #长高 #身高管理 #运动长高 #居家锻炼
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广州增城幼儿跳绳体能训练师雄大4天前
一分钟跳绳多少达标体育中考满分呢！#体育中考#体育中考跳绳
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努力才会闪耀3周前
XTEP/特步钢丝计数跳绳学生中考体育体测达标考试竞速比赛运动绳#学生跳绳 #体育体测 #特步运动 #竞速跳绳 #中考必备
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练5天前
跳绳越练越差？3个被忽略的细节：绳长不对白费劲，姿势错了易受伤，呼吸乱了没耐力！#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽 #菏泽跳绳吴教练
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太原中考体育（极限体育培训）1周前
中考跳绳满分指南#创作灵感 #中考 #中考体育 #跳绳 #中考跳绳
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】1周前
六安中考体育一分钟跳绳注意事项#六安中考体育 #六安中考体育跳绳 #中考跳绳 #六安中考体育评分标准
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教体育的小胡老师5天前
一根绳，一片空地，就是我的整个世界。 感受跳绳的快乐与自由。 你，要一起来吗？ #花样跳绳 #跳绳 #健康 #一学就会 #运动
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吃着吃着就胖了☃️🐔5天前
#跳绳 大班小朋友坚持半年，一分钟跳绳平均210以上。
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一一在成长1月前
跳绳是绿色追高里面成本最低的方式了，一条绳子走哪跳哪，对于矮小可以追高对于大骨龄可以抑制减缓增长#追高 #跳绳打卡 #运动长高 #记录成长点滴 #你的坚持终将美好
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南宁上门社区体育梁教练5天前
全国跳绳体测训练，南宁上门体育跳绳，一年级男生109，女生117，你家孩子满分了吗？#南宁跳绳#南宁上门体育#跳绳#跳绳#体适能
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1➕1大于2‼️我们追高这一年一直用的间歇式跳绳长高法、亲测有效！#运动长高 #追高 #跳绳打卡 #你的坚持终将美好 #坚持打卡
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姚姚姚4天前
又是一年秋，你们过的好吗？今日跳绳3600个，消耗311千卡 #跳绳打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳 #跳绳打卡记录
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皮皮哥追高记3周前
世界公认的跳绳最有效的长高方法，每天坚持做，只为长到标准身高#上热门 #跳绳长高 #运动长高 #抖音二创激励计划 #跳绳运动
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一年级的小月月2周前
#跳绳打卡 一个月从一分钟最高52个到130个，动作也越来越标准，身高也长了。继续努力！
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江油上门体育田教练6天前
⛳江油市中考体育评分标准💯 —不重视体育只会让孩子掉队！ 👀主页联系我#体育中考 #跳绳
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一一在成长6天前
长高最有效的运动：跳绳、纵向跳跃、打篮球、游泳、吊单杠 跟着BGM跳起💃#运动长高 #跳绳打卡 #追高 #身高管理 #跳绳还能这么跳
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