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老师的讲书课堂7月前
一个人太浮躁了该如何才能静下心来#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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施老师愈心智慧8月前
2025年自爱秘籍,四招告别焦虑内耗#女性成长 #智慧人生 #人生感悟 #施威老师
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明三丰2周前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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心理导师王愚4月前
不要为不值得的情绪停留太久 #情感心理学 #职场 #人际关系 #沟通技巧 #如何走出情感内耗
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卓界天下1周前
原谅自己，放下伤害你的人#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长 #放下
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何丽娟1月前
心理学家拒绝内耗，保护能量的3个核心心法#情感 #认知 #能量场 #心能 #心理学
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武志红愈心智慧6天前
【内在和解】如何让你脑中的“批评者”停止攻击你？ #武志红 #原生家庭 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #焦虑 #紧张兮兮 #心理学
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曦有girl3月前
如果你总是内耗 焦虑 不妨换个思路 #情感共鸣 #焦虑#内耗#女生必看 #女性智慧
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施老师愈心智慧8月前
提升心态的6个方法，让你从此没有内耗#女性成长 #智慧人生 #人生感悟 #施威老师
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zqnl3163月前
#经验分享 #心理学 #消除精神内耗 #情感共鸣
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慧炎智慧3周前
用“透明心法”拆解情绪，做自己生命的主人，真正的内心强大，不是没脾气，而是让情绪穿过你，修得一颗如如不动的心。 #觉醒开悟 #高维智慧 #修心修行#悟人生之道
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和尘尔东1周前
解决内耗的办法 #情感共鸣 #人生感悟 #情绪价值 #人间清醒 #茶生活
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啊多讲故事1月前
治愈你的焦虑：如何达到内心丰盈，精神稳定的境界。#情感心理 #智慧人生 #内耗 #治愈焦虑
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张小华1月前
心放宽，胆放大，开心快乐每一天才重要！#心理学#胡思乱想#开心面对每一天 #内耗
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觉心睡眠4周前
明白了这个真相 走出焦虑很简单 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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爱学习的松果菌1月前
【停止内耗】总觉得“现在做已经晚了”？两个心法与自己和解 #内耗 #心法 #生产力
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竹子生命探索3月前
修行路上内心散乱怎么办 #自我成长 #修行 #觉悟 #悟后起修
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书语梳心5天前
因为情绪不稳定你内耗了吗？~快来看看心理健康邪修#情绪 #情绪管理 #心理健康 #正能量 #邪修
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昭宁的小宇宙1周前
怎样才能停止内耗，越活越轻松？#自我成长与修炼 #女性智慧 #停止内耗专注自己 #dou＋
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柳智宇的分享1月前
修行修的是容器，心大了，事就小了。 你依然会痛苦，但不再害怕痛苦。从容、清醒、站稳。这就是修行的意义。#心理学 #柳智宇 #修行 #内耗 #成长
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自闭的玛丽苏（👀盘中🔮1月前
身弱如何养精气神 让心力能量变好的破局王炸。#身弱 #精气神 #上热搜 #女性成长 #心力
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无悔的画2月前
与其内耗自己，不如外耗别人，别内耗活出最潇洒的自己 #童言无忌语出惊人 #传递正能量
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翟先生修心智慧5132周前
#安顿内心 #不内耗不焦虑 #放下执念#抖音
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不懂你的黑色幽默2周前
#坚持的意义 #拒绝精神内耗 做回自己 成年人如何找到适合自己的解压方式 ？
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德水莲心3周前
修净土法门自力很重要，要彻底除掉自己的习气，让心每天清净起来 #印光大师 #慧律法师 #南无阿弥陀佛 #修行 #佛教文化
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白水鉴心｜女性内修力1周前
学会修自己 人生如果只有一件事，就是“修”自己 如果人生只有一件事，就是好好“修炼”自己，把自己修得让自己满意，让很多人愿意和你待在一起，让很多好事情围绕你发生。 #人生的意义 #人生感悟 #努力成为更好的自己
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翟先生修心智慧5131周前
#拒绝内耗 #心灵成长 #抖音
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卓界天下1周前
提升自己，不要期待任何人#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长 #提升自己
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马帮主讲人生智慧2月前
修福报的八种方法！一定要看完#修心 #修行 #智慧人生
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心正天地宽3周前
道家终结邪淫内耗的终极指南「道家心法」：跟着修就能成，做超凡入圣的追道者
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谨言心理智慧1周前
对任何人任何事少些算计，是对内耗焦虑的正解，也是思维格局的提升#心理学 #思维格局 #少些套路多些真诚 #自我成长 #女性智慧
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果味夏天5天前
“是不是总被小事烦、被执念困，感觉格局越来越小？ “其实人生的答案，都在《人生三修》里！这本书核心就讲3件事：修心、修性、修行！ “修心，是戒掉内耗，让心沉得下来；修性，是磨掉戾气，让格局大得起来；修行，是拒绝空想，让步子稳得下来。从纠结到通透，从浮躁到沉稳，这才是真正的精神成长！ “想跳出内耗、打开格局的朋友，别错过这本能帮你‘重塑自己’的书，链接就在左下角，读完你会感谢现在的选择！”
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@木花仙子4天前
赚钱先斩“圣母心”：真正狠人刻在骨子里的36个铁律，刷到即 人间清醒，绝不内耗，赶快看看你占了几个。#正能量 #人间清醒 #拒绝内耗 #格局 #每日分享
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施先生月心3月前
揭秘停止内耗的6个顶级心态 99%的人都做不到#家庭关系#智慧人生 #女性成长 #女性认知
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闲人范·勒维4天前
学会借势，用规划代替焦虑，用工具减少内耗。#职场 #个人成长 #思维认知 #干货
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川上富江4天前
解决焦虑的最好办法就是沉下心来做好一件事#焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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渐入佳境之旅5天前
一条视频让你在一地鸡毛的生活里，修炼出定海神针般的稳定内核！你的修行道场，不在深山，而在办公桌、厨房和儿童游乐场…把生活的混乱，当成修炼内核最好的磨刀石。#提升自己 #成长 #内耗 #焦虑 #修行
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清尘4天前
不管眼前是晴天还是阴天，都是生命的礼物。 学会不那么内耗！心越静，路越宽。 #每日分享 #正能量 #国学文化 #情感 #情感共鸣
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新宇家电小橙子姐6天前
开启心聊，做个案，可视频线上线下，让内在变的更有力量，增强内驱力的力量，不外求求外驱力，我们需要反思，但不能拿别人的错误惩罚自己。 经常这样容易内耗，情绪是需要释放的，只要你不是心理咨询师，只要对方不是你的来访，就完全没有必要接纳所有人的投射，当场释放掉情绪是最好的方式，否则容易造成情绪压抑或者情感隔离。 未被处理的情绪从来未被消失，有朝一日爆发会更丑陋的方式出现，要么是内攻击抑郁，要么是外攻击应激。 让自己心理健康的方式，能外耗就不要内耗，当然不是建议刻意的去找荐外耗，这叫自我边界感的保护。 外耗和内耗有一根边界线，适当的防御机制是对自我的保护，没有必要压抑自己刻意修高维圣人，这个世上没有圣人，生活中悟道，红尘中修行。 真正的修行 是从日常生活修心里力量 隐忍 从来不是修行的全部宗旨 背后代价是自体的虐杀#心态决定人生状态 #努力的人最幸运 #弘扬正能量 #坚持梦想 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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智慧•密码3周前
心烦心累的时候，要有静心养性的方法。#静心 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪 #治愈自己
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大G杂货店5天前
自从不怕被人讨厌，我的人生开挂了 #好书推荐 #提升自己 #内耗的人 #好书分享#精神内耗的调整方法
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慈光慧念阁（手抄经书在店铺）1月前
真正的修行是修心，是修正自己，修自己那颗烦躁不安的心。 #修行修心#练字静心#抄经静心#手抄经#静心养性
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巴千亿3月前
看清纠结内耗的感情：他撩你全凭嘴而你却上了心#巴千亿 #内容过于真实 #成长充电站 #情感共鸣 #女性成长
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93词青1月前
请让我在平静一些 顺利一些 幸福一些#心脉受损 #情感 #内耗 #女性成长 #如何更好地调节自己失控的情绪
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艾瑞老师2周前
人活着，谁都不完美。总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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话唠小帅3月前
牢骚太盛防断肠，风物长宜放眼量 用一颗辽阔的心去面对生活吧！没生在好时候又怎么样？小米加步枪我也能打，还打赢了！这才是乐趣所在啊！！！#强者思维 #成长之路 #内耗会毁掉你的一生 #乐观和爱才是生活的解药 #与天斗与地斗与人斗其乐无穷
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徐蘭蘭 34天前
女子修行最重要的先减低欲心，祛除谄媚躁动不安。#修身
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武志红4天前
散乱的心，是不幸福的 #内耗 #高手 #成长 #心流 #心理
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分享小知识5天前
#正能量 #每天跟我涨知识 #上热门 #上热门上热门 #支持抖音传播正能量 勇敢的人先享受世界。你做事情总是畏首畏尾，担心这个忧虑那个，为一个不知道结果的事而内耗。倒不如先去做试试看，这样好坏的概率50%。而你不去做那一定会后悔，过了今天，你会发现其实并没有想象中的可怕。
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守一君1周前
17 个底层智慧。 #修心修行 #觉醒开悟 #灵性觉醒 #人生三修
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司念的修心世界4天前
修心是什么？ 修心是看见我们的心智是如何自动化运转， 是为了让我们完成一场深刻的内在转变： 从被恐惧捆绑，到体验真正的自由； 从向外乞求认可，到实现内心的#丰盈自足； 从跟自己内耗，到拥有去爱与创造的能量。 最终，成为那个你本该成为的——鲜活、清醒而充满力量的人。 #修心 #精神内耗 #情绪管理 #内在成长#心灵疗愈
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双卉4天前
放过自己 有些路，走得太累，就停下来歇歇；有些心，装得太满，就学会放过自己， 放过自己，拒绝内耗，才是真正的解脱。 #放过自己 #心灵治愈#家庭 #情感
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梵居•心语4天前
学会重养自己#国学 #国学文化 #传统文化 #易学智慧 #修行
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佛音静芊1周前
别让你的脾气挡住了你的福气，做个安静的女子，越安静越简单，情绪不好时，不妨试着抄一抄静静心，能稳定情绪就不要内耗自己，不生气不焦虑，心静福自来#拒绝内耗#静心#无限回购的宝藏单品
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超元修真-个人自修开悟1周前
管好自己就是修行。 不打扰别人也是修行。 修行不是过清苦的日子， 而是修正自己身上的缺点，改善不好的行为。 所以真正的修行，是向内求，改变自己。 如果你想要摆脱家庭业力带来的不良习惯、行为和认知局限，#知识分享 #上热搜 #原创视频 #创作人计划 #修行
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成长书单4天前
“天塌了就让它塌，牛奶撒了就重新倒，没什么大不了的，心平能愈三千疾，心静可通万事理”#强烈推荐 #知识分享 #书单#人生感悟 #读书
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书海拾贝1周前
格局是什么？心大了，风浪是风景 #格局是什么 #人生三修 #格局提升 #告别内耗 #修心
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静心悦读4天前
事压不垮人，但情绪可以。做个安静的姑娘，你越静，人越顺。很多时候，你越不在乎，事情反而会更加顺利。放下过去，让心归零，做个知足常乐的人。当你烦躁的时候，不妨去抄一抄写一写，把心静下来，心有多静，福有多深！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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怎么离开一个你特别喜欢的人#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长
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晴贝贝4天前
人到了一定年龄，要懂得把心和脾气调成静音模式。然后不动声色的打理自己，过好余生每一天，时间不会回头，生活没有如果，好好珍惜当下！#静心手抄本 #做更好的自己 #拒绝内耗 #治愈 #智慧语录
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