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哪里可以查到2025西马完赛证书
美职篮全明星权威照怎么弄
马斯坦托诺是阿隆索的爹吗
武当煮语
1年前
练武的最适宜年龄是多少 #武当流湘 #道家文化 #道家养生 #武术
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张安邦
4年前
人到中年,零基础,又是女性,能不能习武打拳练功夫
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沅芷·太极
7月前
30岁之后为什么要练太极? #太极 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #运动
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张安邦
5年前
中年练传统武术晚吗,还能学到真功夫吗,大器晚成多得是
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安亭教武术格斗的汤教练
10月前
34岁宝妈给女儿展示自己年幼时练过的武术,动作行云流水一气呵成,网友:巾帼不让须眉!
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刘威搏击
1年前
30岁还可以打拳吗?会不会有点老了?#打拳 #搏击 #拳击 #技能 #搏击教练
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杨光-搏击
5年前
我能练搏击吗?只有您想不想,没有能不能!#搏击 #散打 #武术
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郑州武术徐教练
7月前
年龄不是问题,问题是你要迈出去。成人散打搏击更适合你,男女不限#成人散打搏击 #女性塑型 #女子防身 #零基础学散打 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @郑州武术散打徐教练(收徒)
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跟宋宋耍走
10月前
#剑花 还有3天练剑就满两个月啦 期待各位道友的加入 相对正确的开始 微小的长进 然后持续💓
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武当山道家传统武术馆
3年前
年龄不是限制学习的主要因素,畏缩才是!#修行 #武当功夫 #传统武术
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很有名的娜宝~
1年前
97年女生零基础练剑第79天,突然发现的变化#剑花 #日常训练 #基本功 #女性力量#康比特增肌粉
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Keep
6月前
咏春,一门创始于女性的传统武术。 我们相信,在这个春天一定会有更多的咏春女孩,让心底的小念头穿透岩石,生长出坚韧的自己。#咏春#百young非遗计划#非遗里的女性魅力#非遗守护人#Keep非遗传统运动
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教武术的蔡老师
6月前
(武术基本功跟练版)大人小孩都能学!零基础学防身! 「懒人减肥必看!武术基本功 ,简单,高效,防身。45秒跟练暴汗,比跑步燃脂更快! 女生必学防身! 🔥 实测:坚持2周腰围-5cm! 📌 收藏每天练,转发给减肥总失败的朋友!#武术减肥 #武术#武术基本功#弘扬中华武术#防身术 @抖音小助手
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济南解析员-陶老师儿
4月前
放暑假了带着孩子,快来开了23年的振强武术练一下主要才9.9太划算了 #体育精神 #传统武术 #强身健体保护自己 #少年强则国强 #弘扬中华武术
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师妹武医道
3月前
传统武术腿功练习,每天10分钟,拯救你的老筋 #养生 #传统武术 #在拍一种很新的vlog #我的非标人生 #运动
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很有名的娜宝~
11月前
97年28岁体虚体弱女生裸辞零基础练剑高密度训练 裸辞选择一个月系统训练的效果#剑花 #女性力量 #日常训练 #武当山 #剑术
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青牛搏击
5月前
练拳需要具备的三条基本身体条件 #拳击 #吕梁市 #青牛搏击
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教武术的新精武
6月前
孩子练传统武术的好处#武术 #武术基本功 #武术套路 #少儿武术 #新精武 @DOU+小助手 @抖音小助手
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穆阳古法练养
8月前
#中华武术博大精深 #创作者中心 #创作灵感 #努力成为更好的自己 #小动作大作用 主练筋骨还是主练肌肉?各取所爱行不行
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阿德的沟通服务
8月前
我不惹事也不怕事,这就是我学武术带给我的底气 #武术 #兴趣爱好 #人生
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太乙龙子璇
4月前
三招练全身,腿没有力,肩膀打不开,腰打不开,就练这三个古法养生动作,每个动作每天练30次,一周之后你会来感谢我。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #道家养生 #武术
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郑州武术徐教练
4月前
选择武术还是散打搏击?看完视频你就知道怎么选择了#武术散打#7岁小朋友 #家长必看 #同城教育 #干货分享 @郑州启武源搏击馆
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康乐女丹实修•专注女性健康
7月前
女人盲目双盘 金刚功八段锦 30岁却没有了大姨妈 值得吗?#科普一下 #道家文化 #女人养生 #传统文化 #女人修行指南
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刘伟新白眉武术馆(总馆)【招收学员】
3月前
【刘伟新白眉拳】适合什么年纪的人学?什么年纪都适合,不过...#刘伟新白眉拳 #武术 #教学 #功夫 #传统武术
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武当袁师懋
1年前
“四五十岁的人还能开胯吗?” #开胯 #武术基本功 #袁师懋 #武当山道家传统武术馆
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传武古岚
1月前
年纪大了还能练武术么? #传统武术 #形意拳 #功夫
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莫越麻麻
1周前
30岁宝妈的一天,送孩子去武术课 带着老大老二去武术课
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小美笔记
8月前
太极拳还是八段锦,适合30岁人群训练? #太极拳 #八段锦 #减压 #平衡#减肥小知识 #今儿练了吗
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功夫小琴
3年前
30+已不再年轻、但我知道坚持训练可以保持更好的生命状态!坚定的信念让我明白、坚持了才叫梦想、放弃了就只是妄想、你好、我是琴琴张! #五月你好 #正能量 #励志#自律 #功夫@抖音小助手 @DOU+小助手
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我喜欢叫她阿坤
5月前
#弘扬中华武术 #发扬传武精神 #尚武 #以武会友 谭老师60多岁的年龄,30岁的身材
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静心太极
3年前
30岁的人练哪个门派太极拳好?#知识分享 #太极拳 #太极 #太极宗师 @抖音小助手
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新精武−焦文亮
4天前
30岁的功底还在不在?😀#武术
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李氏太极拳
2月前
#传统武术#更年期
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刘莹教太极
5天前
这套拳想学吗?看好只展示一遍...#太极 #传统武术 #弘扬和传承民俗文化 #太极养生 #太极拳教学
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功夫二怪
3月前
练散打确实能拓宽不少路: - 升学时,可用武术特长报考体育院校、综合大学的相关专业,凭技能加分或特招,继续深造体育教育、运动训练等方向; - 当兵入伍,散打功底能助力军事训练,在体能、格斗等科目中更具优势,也可能在部队相关特战、警卫岗位发挥专长; - 加上之前说的竞技、教学、安全顾问 等,路子越走越宽,关键是把技能练扎实,机会自然会来~
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一代宗师卫子云
4月前
练武不是为打架,而是练这四种底气 #卫子云 #武术 #底气 #智慧人生
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八极须一心
3月前
35岁以上的中年人能不能学武术? #防身 #武术 #中国功夫 #南京八极拳 #一人之下
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VV也是紫薇
4天前
动起来,一切都会进入好的循环!#GNC营养包#行动大于一切#拒绝拖延#30岁后更好的自己#运动vlog
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小李不吃🐷
1周前
女性就是不适合长期高强度暴汗,大重量训练,事实经得起时间考验 #科普 #快速减肥 #运动减脂 #塑形 #热门
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4月前
#泰拳#搏击 #武术散打#女子防身术 #峡山 我建议所有姐妹们都去学一下!又解压又防身!
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峨嵋功夫馆
1周前
我是钟小蚕,蚕门武术第九代传承人 #武术#非遗传承 #蚕门武术
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西安教练大飞(线上线下指导)
2月前
女生练了力量也不会成“金刚芭比”,男生梳了背头也不是“周润发”,所以好好练力量 #女生健身 #力量训练 #塑形瘦身 #健身知识 #代谢
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爱运动的小柒
3月前
道家㊙️传“驻颜功” 30岁女人必练 坚持一周 你会发现自己原来可以这么漂亮 每天做2遍#养生 #居家锻炼 #道家养生 #驻颜有术 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOαu十小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小王教练在武校
3月前
关于孩子 还想了解什么?
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李清楚同学
4天前
潮汕生活Vlog | 今天来武馆体验英歌舞、舞狮和武术,谢谢大家的热情!你们不知道吧,小时候我就想当女侠!现在人到中年,终于有机会了💪🏻#vlog日常 #纪录美好生活 #上热门🔥 #潮汕民俗文化 #英歌舞
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师兄联盟
5天前
要想人前轻盈,更需人后苦练,柔韧,协调,速度,力量一个都不能少。#传统武术 #日常训练
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凤城南院罗姐
3月前
范教说:幼时顽皮父母经商没时间管,也管不住,所以5岁开始练习武术,一练就是30载!#原创视频 #正能量 #罗姐倾听你的故事 #纪录美好生活
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沐川
5天前
练马步冲拳,胆气足 找公园,避免影响到别人,循序渐进,直到每天30分钟,300拳左右,就入门了,根据自己的节奏,可快可慢,女生可以慢慢打,一拳是一拳的 • 松、沉、整:身体要放松,重心要下沉,发力要完整(整体力)。 • 意到、气到、力到:意念引领内气,内气催动外形。 • 冲拳时:不要只想着打空气。可以观想: ◦ 拳头冲破的是生活中的阻碍、内心的负面情绪(恐惧、焦虑)。 ◦ 或是每一拳都击打在肾区对应的后腰上,仿佛在敲打、震动、激活肾脏(命门穴附近)。 ◦ 观想肾的能量(可以想象为黑色的光或水)随着拳头向前奔涌,变得清澈、强大。 • 收拳时:观想: ◦ 将宇宙中滋养的能量(可以想象为蓝色的光或气)通过拳头收回到腰间,温养肾脏和丹田。 ◦ 体会“肾主藏”的特性,将能量牢牢封存于体内。#修行 #胆气 #肾 #觉醒开悟 #锻炼身体
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元元(大龄艺考中)
1周前
成人软开练功日记| 横叉的训练方法#软开度 #每日分享 #零基础教学 #成人软开 #秦淮世家
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杨贵妃养生运动(已瘦30斤)
4月前
这一招练三十天,道家开龙脊,让你练出年轻好状态。腰不适,脊柱不直,腿无力,膝盖不适,通通给它柔掉。#道家养生#八段锦#太极养生动起来#武术
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儒风漾古今
3月前
全国武术冠军冯丽丽来梁山县进行武术指导交流 #国家级非遗梁山梅花拳 #梁山县武术协会
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张玉全 天罡内炼
6天前
从未学过武术的人,可以练习武术吗#车派形意拳非遗传承人张玉全#形意拳#非遗文化#武术#内家拳#站桩
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嘉人女子运动塑形·秀秀宜昌
3天前
女生必看!!! 30+女生亲测有效内外兼修健康身材管理!! #女子塑形 #女性力量 #创作人计划 #每日分享
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武当袁师懋
2周前
腿的情况能运动就能开胯,零基础需系统学习,避免练伤。 #开胯 #武当山 #袁师懋 #武术馆 #柔韧性
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焦宏敏古法传承
5天前
晚上做运动,这2个动作就够了 #古法锻炼 #每日一练 #传统文化 #小动作大作用
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道门李长安
3月前
武术不是“万能药”,别神化,别轻慢,别低估,要懂的是拳理外的道。#中华文化#认知觉醒#道家养生 #武术#太极 #功夫
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吕教练
5天前
练武术将来的发展
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美西
6天前
很荣幸在陈光标首善面前,展示我的武艺,因为很长时间没有练习,让大家见笑了!陈光标老师曾经也练过武术,我们是同行,他的大爱值得我们大家学习!
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莹莹逆袭
5天前
谁能想到?我38岁才开始练的软呼啦圈,居然被65岁的婆婆抢着用!她半小时就学会了,说比广场舞还轻松,不用学复杂招式,站着转几圈就很顺。变好从没有‘太晚’:每天转一会儿、好好吃口菜,每点坚持都在往舒展的状态靠。别等什么‘合适年纪’,这款不用费劲儿的软呼啦圈,就是你此刻动起来的底气~#软呼啦圈#居家锻炼
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阿凡健身了
6天前
脸垮就去练背!把背练薄的同时还能挺拔身姿,提升气质!尤其是30岁以上的女生一定要多练!分享四个动作,下个气质女神就是你#开肩美背#脸垮自救#脸垮#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁
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莉莉🌷女教练
4天前
想改善含胸驼背?散打出拳需挺胸展肩,长期练自带“挺拔气场”#少儿搏击运动 #少儿搏击散打 #化州教打拳击 #训练日常 #自我突破
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最新发布时间:2025-10-24 06:00
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