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田老师营养师3周前
肥胖就是“病”#肥胖的危害 #体重 #健康科普
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烟台市蓬莱人民医院6月前
肥胖是一种疾病吗？ #医学科普 #医疗小常识 #肥胖 #减重中心
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岐黄后人刘大夫6月前
胖是一种病吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #肥胖
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侯郑生3月前
什么是肥胖症？ 肥胖症就是对健康产生不良影响的异常或过度脂肪蓄积。现代医学认为肥胖是“以肥胖为基础的慢性疾病”。#抖出健康知识宝库 #肥胖症 #科普健康知识
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苏大附二内分泌科戚露月2月前
肥胖正在偷走你的寿命，肥胖正在多系统、全方位、潜移默化的影响健康！#肥胖 #肥胖的危害 #健康科普有真知 #医疗科普 #内分泌
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营养师小君4月前
早晚体重波动，其实是非常正常的生理现象！ #减肥 #减脂
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消化科医生乔晓2月前
肥胖更容易得肠癌吗 控制体重很重要 #医学科普 #体重管理年 #健康科普
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湖南省保靖县中医院1周前
肥胖的“幕后黑手”，你知道吗？#肥胖 #肥胖的危害你知道多少 #内分泌 #高热量食物 #保靖县中医院
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减重专家刘雁军2月前
体重增加，不一定是长胖了 有时候我们吃了一顿大餐，体重就蹭蹭的往上涨，这个时候是因为高钠，高蛋白。导致了我们的血压渗透压的增加，体内水钠会潴留，经过2~3天清淡饮食以后体重也会下去。#体重管理 #肥胖 #水钠潴留 #抖出健康宝藏知识 #健康科普有真知
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心血管李谦医生2月前
人为什么会肥胖？如何科学减重？ #抖出健康知识宝藏#肥胖#脂肪肝#体重管理#健康科普有真知
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九龙中医院男科兰忠兵2月前
肥胖会导致阳痿？#医学科普 #男科 #中医男科兰忠兵
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内分泌李萍2月前
肥胖的孩子也脾虚？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #育儿经验分享
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心血管韩巍医生5月前
为什么越胖血管压力越大 #肥胖 #血管健康 #心脑血管疾病 #医疗健康创作训练营
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体重管理翁敏主任2月前
肥胖分为3类，您知道吗？#肥胖症 #临床营养科 #翁敏 #昆明医科大学第一附属医院 #营养健康
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科普及慢病管理4周前
肥胖症是一种由体内脂肪过多积累引起的慢性疾病，可能对健康造成多方面影响。以下是关于肥胖症的详细说明： **一、肥胖症的判断标准** 1. **BMI（身体质量指数）**：BMI≥24为超重，≥28为肥胖（中国标准） - 计算方法：体重（kg）÷身高（m）的平方 2. **腰围测量**：男性≥90cm，女性≥85cm（中国标准）提示内脏脂肪超标 3. [体脂率]：男性＞25%，女性＞30%提示肥胖 **二、常见原因** - **饮食因素**：长期高热量饮食、含糖饮料、过量饮酒 - **运动不足**：久坐、缺乏规律锻炼 - **代谢因素**：[基础代谢率]降低、[胰岛素抵抗] - **遗传倾向**：约40-70%的肥胖与基因相关 - **环境因素**：压力大、睡眠不足、内分泌干扰物 - **心理因素**：情绪性进食 - **药物影响**：部分抗抑郁药、激素类药物可能引起体重增加 - **疾病因素**：甲状腺功能减退、[多囊卵巢综合征]等 **三、健康风险** - **代谢系统**：2型[糖尿病]、高血脂、痛风 - **心血管系统**：高血压、冠心病、中风 - **骨骼肌肉**：骨关节炎、腰背痛 - **呼吸系统**：睡眠呼吸暂停综合征 - **其他风险**：脂肪肝、胆囊疾病、部分癌症（如乳腺癌、结肠癌）、女性月经紊乱、生育问题 - **心理影响**：自卑、抑郁、社交障碍 **四、科学改善建议** 1. **饮食调整** - 减少精制碳水（如白米饭、甜点），增加全谷物 - 保证优质蛋白（鱼、豆制品、鸡蛋） - 每天摄入500g新鲜蔬菜+200g低糖水果 - 采用小份餐具、细嚼慢咽等技巧控制食量 - 替换技巧：用希腊酸奶替代沙拉酱，用空气炸锅替代油炸，用魔芋面替代普通面条 - 控制食用油每日≤25g，避免油炸食品 2. **运动方案** - 每周5天中等强度运动（如快走、游泳），累计150分钟 - 每周2次抗阻训练（如深蹲、俯卧撑） - 日常增加非运动消耗（站立办公、爬楼梯） 3. **行为干预** - 记录饮食运动日记，使用APP（如MyFitnessPal）追踪 - 保证7-8小时规律睡眠 - 通过冥想、深呼吸缓解压力 4. **医疗干预**（需专业医生评估） - 药物治疗
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营养科刘石平教授1月前
胖真的可以胖死人#医学科普#肥胖 #肥胖危害
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心脏科医生张晶 脱口秀3月前
管住了嘴，迈开了腿，为啥体重还降不下来？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗 #代谢综合征 #心脑血管疾病
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妇产科罗丹教授6月前
孕期高体重有哪些危害？孕妈们要注意控制体重的增涨！ #医学科普 #孕期 #BMI #好孕好孕 #妇产科罗丹
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王红 乳腺肿瘤医生2周前
#医学科普 #涨知识 #女性健康
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外科医生齐建伟5月前
体重与健康的关系#抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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肿瘤营养科王昆6月前
体重和肠道是肿瘤人群要注意的两点 #医学科普 #门诊日常 #医学小知识 #体重管理
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大参考3月前
7月12日，河南郑州，8岁小男孩每天吃得过多，体重将近200斤，查出糖尿病！“家人觉得孩子白白胖胖比较好，除了正常饮食外，还加了很多营养品”，医生劝家长：不要溺爱孩子，适当让孩子饿一饿！
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江西减重外科_陈晓亮主任1周前
#抖出健康知识宝藏#减重手术#减重外科陈晓亮主任#医疗健康创作训练营#减肥
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方英仑医生2月前
#多囊卵巢综合征 不只是影响生育，还可能增加糖尿病、脂肪肝、心血管疾病风险。#月经不规律 、#脸上长痘 、#体重增加 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科梁医生3月前
短时间内出现暴瘦，需警惕以下5种疾病#抖出健康知识宝藏#暴瘦#甲亢 #肿瘤 #健康
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杨双羽3周前
您觉得什么是肥胖呢？
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中医内科李博士5月前
“易胖体质”真的存在吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #肥胖
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唐威护士长3月前
肥胖确定为一种疾病 #医学科普 #知识科普
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今日关注3周前
“每逢佳节胖三斤”，是许多人节后的共同烦恼。医生介绍，节假日体重升高，原因是多方面造成的，除了高热量食物摄入过多，还跟作息紊乱和假期运动减少等因素有关。节后想尽快甩掉身上多余的“肉肉”，恢复并控制好体重，科学饮食、以及对运动与生活习惯的调整，要同时进行。（广东台记者 李海富）
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闲鱼1周前
#肥胖容易引起哪些疾病#科学体重管理
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糖尿病专家赵鹏飞4月前
#医学科普 #医学知识科普
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肾内科医生刘东芹5月前
⚠️ “尿毒症患者注意！干体重超过5%，危险信号！” ——水分潴留加重心脏负担，透析风险升高！严格控水，守护健康。#抖出健康抖出快乐
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胃肠外科高旭医生3月前
肥胖为啥会引发肠癌？#医生科普#普通外科高旭#肥胖#肠癌
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风湿痛风医生徐剡3周前
体重大代谢障碍，降尿酸是个大工程。 #痛风 #痛风石 #痛风手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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减重控糖专家屈兵教授5月前
胖子减肥难如登天 #抖出健康知识宝藏 #减重 #科学管理体重
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钟祥市人民医院心血管内科II陈晓云5月前
#健康 #全民健康管理 #体重管理 肥胖如何“伤心”
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邯郸玛丽亚医院6天前
肥胖症别发愁！中医辨证调理，助你健康减重。听听医生怎么说~ 邯医广【2024】第11-19-267号 #邯郸玛丽亚妇产医院 #中医养生 #邯郸中医
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靠谱鹿医生5月前
瘦人会得肥胖症？你所不知道的真相！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #减重 #肥胖症
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始终如医1周前
肥胖不仅仅是体重指数的增大，也不仅仅是体型的改变，更是……!
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阿宇（线上一对一指导）4月前
中心性肥胖的解决方案来了#变瘦 #肥胖 #中心性肥胖 #减脂#减肥误区
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减重代谢外科普通外科张叶广3周前
健康好身材#减重#减肥#减脂#减脂塑型#控糖
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男科医生谢冲2月前
男人越胖，好兄弟压力越大？ 保持健康的体重对每一个成年男性来说都是一件至关重要的事 #健康 #医生科普 #健康科普 #男科 #好医生
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科普及慢病管理1月前
肥胖症是一种由体内脂肪堆积过多或分布异常导致的慢性代谢性疾病，通常以体重指数 （BMI）≥30为诊断标准（BMI=体重kg/身高m²）。以下是关于肥胖症的详细说明： 一、常见原因 能量失衡：长期热量摄入＞消耗（如高热量饮食、缺乏运动）。 遗传因素：部分人群存在肥胖相关基因易感性。 代谢与内分泌因素：如甲状腺功能减退、库欣综合征 、多囊卵巢综合征 （PCOS）等。 心理社会因素：压力、焦虑导致情绪性进食。 药物影响：部分抗抑郁药、激素类药物可能引起体重增加。 环境因素：睡眠不足、肠道菌群紊乱等。 二、健康风险 代谢性疾病：2型糖尿病、高血脂、脂肪肝。 心血管疾病：高血压、冠心病、脑卒中。 关节负担：膝关节疼痛、骨关节炎。 其他风险：睡眠呼吸暂停综合征、某些癌症（如乳腺癌、结肠癌），以及心理问题如抑郁、自卑。 三、科学改善建议 饮食调整 控制总热量，增加蔬菜、优质蛋白和全谷物摄入 减少精制糖、油炸食品及含糖饮料 运动方案 每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳） 结合抗阻训练（如深蹲、俯卧撑）增加肌肉量 行为干预 记录饮食和运动日记，提高自我管理意识 通过冥想、社交活动缓解压力性进食 医学干预 若BMI≥27.5且合并代谢异常，可咨询医生评估是否需要药物辅助治疗（如GLP-1受体激动剂），用药需遵医嘱 BMI≥32.5或保守治疗无效时，可考虑代谢手术（如袖状胃切除术） 四、何时需要就医？ 体重持续增加且无法通过生活方式改善 合并呼吸困难、关节疼痛等不适 出现“三高”（高血压/高血糖/高血脂）等并发症 肥胖症的管理需要长期坚持，建议从小的生活习惯改变开始，逐步建立健康的生活方式。如果遇到困难，及时寻求营养科或内分泌科医生的专业指导，制定个性化方案。
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济医附院孙海玲3月前
有些孩子现在体型过于的肥胖，家长们一定要注意是否是糖尿病的问题。#医学科普 #医疗小常识 #糖尿病 #济医附院太白湖院区
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阜外心血管张淑云主任3周前
心衰患者，体重增加多少，会增加危险 #心衰 #心血管 #中医
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中医王建伟医生4月前
肚子赘肉是虚胖还是危险警报？ #抖出健康知识宝藏 #内脏脂肪 #虚胖 #减肥 #科普
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肿瘤科李喆医生5月前
控制体重，降低癌症风险#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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爱健身的奔5莫莫4月前
体重管理期间，数字不降反增是什么原因❓欢迎大家自测哦。#变美变瘦变好看 #身材管理 #养生 #减肥 #瘦身
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妇产科熊雯教授1月前
孕期体重增长过快，需要警惕妊糖和高血压。 #怀孕 #孕期体重 #妊娠期糖尿病 #四川 #妇产科熊雯
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减重外科段晓峰2月前
肥胖的人群与癌症之间，有什么关系呢？你一定要知道#抖出健康知识宝藏 #癌症 #减肥 #减重外科
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苏大附二内分泌科戚露月2周前
体重增加导致血糖高血脂高，该如何治疗才能降糖降血脂？#糖尿病 #糖尿病科普 #降血脂 #降糖 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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修腰子的王医生3月前
透析患者干体重有多重要？#尿毒症晚期 #透析 #血液透析 #抖出健康知识宝藏 #肾衰竭
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小方医话3月前
#肥胖的危害 #健康微视频 #身体健康 以为胖只是不好看？那你可太天真了！这个视频里，我把肥胖对身体的各种潜在危害扒得明明白白，看完你绝对会重视起来，赶紧戳～
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瑞金医院-功能神经外科-刘伟3月前
过度节食不可取 #不锻炼能不能保持身材 #减肥#三伏天减肥 #厌食症 #暴食症
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陈仙黔4月前
胖女孩青春期发育隐患 #抖出健康知识宝藏 #青春期 #肥胖  #莆田试管  #莆田不孕
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心胸外科岳军医生4月前
肥胖对心血管健康的危害#心血管健康 #肥胖的危害你知道多少 #肥胖引发的疾病 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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国沿堂(虎门镇店)1月前
听听大春老师的故事，他十几年病痛缠身、花费20万，还面临心梗、脑梗风险，我曾以为这些病治不好，甚至觉得调病的都是骗子。后来才明白，这一切源于体重超标30斤，身体里堆积了过多“油”——这些“油”堵塞肺部，导致跑步心慌气短；堵塞肝脏，引发脂肪肝；堵塞血管形成脂质斑块，造成血管狭窄、高血压。 此前我一直靠吃扩张血管的药缓解，药效仅维持两小时，每天需吃两三次，还因血管失去弹性引发过几次脑溢血。我发现医院没有去油排毒、清理血管垃圾的办法，所以病情反复。 后来在调理过程中，我出现过眼睛模糊、心慌、血压暂时升高的情况，但身体逐渐变轻松，心脏不适感也减轻了。坚持到第4个月，所有指标恢复正常：打呼消失，说明肺和心脏的“垃圾”被清理；血压正常，意味着血管通畅，心梗、脑梗风险也随之消失。#日常保养健康生活 现在有一份自检表，能帮你观察身体症状、读懂身体信号、学习亚健康自检方法，是沟通客户、破除顾客抗拒的必备工具，仅限20份，下单可获专属助教老师陪你实战学习。若你想管理自身健康、照顾家人，记得关注这些健康观念，让每个家庭都有一个懂健康的人。
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减重外科段晓峰2月前
当身体过度肥胖的时候，会诱发心律失常吗？段主任一条视频讲清楚#抖出健康知识宝藏 #心律失常 #肥胖 #减重外科 #心脏疾病
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小张爱运动呀4月前
苹果身材一般都是内脏脂肪过多，Y症因子过度导致各个代谢相关的激素出现问题，所以，饮食控制消除Y症是第一步#体重管理 #苹果型身材 #瘦肚子
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减重代谢外科孙喜太5月前
肥胖和我们的生活方式是密切相关的！ #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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骨科朱医生3月前
内脏脂肪多真的是胖人专属吗？ 内脏脂肪多真的是胖人专属吗？不看这视频你永远不知道答案！#内脏脂肪 #内脏脂肪怎么减 #骨科朱德强医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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妇产科熊雯教授5月前
孕期体重管理的重要性，你真的知道吗？ #孕期体重 #孕期营养 #妇产科熊雯 #医学科普 #孕期
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