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三步踩3月前
🔥汉舞王·莎尔莎舞基本步法官方口令版❤#原创视频 #舞蹈 #三步踩 #零基础教学 #广场舞
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佳琪舞蹈1周前
这样学古典舞《空》轻松拿捏！ #古典舞 #空 #古典舞教学 #零基础学舞蹈 #一学就会舞蹈
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小羊呀🐑2周前
《空》的背面视频来啦～#舞蹈 #氛围感舞蹈 #古典舞 #空舞蹈 #背面视频 编舞：阿莎莎.
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北京心愿舞蹈艺术室1周前
“挑战教会大家999支舞蹈”第五十二支舞蹈【空】#挑战 #零基础教学 #成人舞蹈教学 #不过是大梦一场空
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妮裳舞蹈艺术2周前
《空》保姆级教学｜背面合歌词跟跳 长按可调慢速 #不过是大梦一场空 #空 #手把手教学 #简单易学 #一学就会
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加勒比空翻艺术家3月前
凌腿后空动作分解练习#舞蹈技巧 #暑假集训#日常训练
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🌳庆阳市肆意舞蹈1月前
“不过是大梦一场空🫙”#空舞蹈 #成人零基础舞蹈 #古典舞 #庆阳舞蹈 #肆意舞蹈成人课
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佳琪舞蹈4月前
你们要的保姆级教程🫴古典舞《空探枝》 零基础一起学起来！#古典舞 #零基础教学 #背面教学 #成人古典舞 #空探枝
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杭州毯功·空翻艺博云天—阳3月前
毽子系列基础空翻动作#日常训练 #抖音推广 #舞蹈技巧 #基本功
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蘭兮舞蹈工作室3周前
#空 镜面口令版教学 #不过是大梦一场空 #古典舞 #简单易学 #空舞蹈
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今日舞蹈剧场—朱作忠3月前
舞蹈编导动作三要素——空间 一、空间的定义与分类 物理空间的三维划分 空间在舞蹈中通常被划分为一度、二度、三度： 一度空间：身体完全贴合地面，如躺、爬行等动作，强调地面的延展性与低重心的稳定性。 二度空间：身体与地面存在接触但非完全贴合，如行走、翻滚，体现动态平衡与过渡性。 三度空间：身体完全脱离地面，如跳跃、旋转，赋予动作轻盈与爆发力。 这种分层结构通过动作的垂直高度变化，形成层次分明的视觉效果。 内空间与外空间的辩证关系 内空间：指人体内部的呼吸、肌肉控制及生理状态，如核心力量的运用、关节的灵活性，是动作质感的内在支撑。 外空间：指舞蹈者在舞台上的立体运动轨迹，包括位置、方向、距离的调度，以及通过灯光、道具等营造的虚实环境。 两者的结合需通过舞蹈意念作为纽带，将内空间的肌肉控制与外空间的延伸感融合，实现了情感与形式的统一。 二、空间的表现形式与功能 队形与构图的动态调度 通过队形变化（如圆形、直线、散点）引导观众视线，传递情感氛围。例如《千手观音》以一字纵队强化集体力量，而蒙古族舞蹈《老雁》通过双人背对背的虚实空间对比，隐喻老者的孤独与渴望。 虚实空间的意象构建 真实空间：通过舞台布景、灯光、服装等具象元素营造场景，增强视觉冲击。 虚幻空间：依赖观众的联想与心理投射，如通过动作符号（如手势、眼神）暗示抽象概念，或利用留白引发想象。 对比与层次的强化 通过空间的对比（如高低、远近、疏密）增强戏剧张力。通过动作幅度的扩大与线条对比提升视觉冲击力。 三、空间运用的创作方法 多维空间的综合调度 结合平面（横向、纵向）、垂直（高低）、立体（纵深）的运动轨迹，例如现代舞中“螺旋形”或“Z字形”的地面路线设计，或利用舞台纵深制造叙事纵深感。 心理空间的渗透 通过动作的象征性与观众的共情机制，将空间转化为情感载体。如《老雁》中女舞者手臂的虚化处理象征“翅膀”，与男舞者的现实身体形成对比，暗示生命衰竭与精神追求的冲突。 技术手段的创新融合 结合灯光、投影等科技手段拓展空间维度，例如利用光影切割创造虚实交错的舞台效果，或通过动态装置改变物理空间的边界。#现代舞#即兴舞蹈#舞蹈私教#珠海舞蹈
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明明的舞蹈日记2月前
带你们直观的来感受一下什么是空拍？要怎么数？先有个概念以后再自己慢慢尝试自己去数。#数拍子 #空拍 #零基础学舞蹈 #干货分享 #成人舞蹈
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东方舞蹈4月前
#零基础学舞蹈 #空踏步 #学不会的这样学一学就会
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舞艺毯技 舞蹈技巧7月前
今日分享毽子后空的分解教学🥳🤩🤩#毽子后空 #舞蹈毯技#北京毯技集训营
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静静曳舞6月前
#曳步舞 #基本步 #踏空步 慢动作教程，简单就两步 一分钟就学会了
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舞艺毯技 舞蹈技巧7月前
蹬墙后空的分解教学你学会了吗🥳😎#蹬墙后空#北京毯技集训#舞蹈毯技#专业动作请勿轻易模仿
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零一舞蹈1月前
曳步舞基本步：空踏步由慢到快#适合初学者 #曳步舞基本步#空踏步
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北京心愿舞蹈艺术室1周前
【空】0.8倍速教学来喽～#成人舞蹈 #零基础教学 #成人古典舞 #空舞蹈片段
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空舞者 · 巧妍4月前
后腿怎么练，记住四个字，长腿就行😎 抽象空舞｜速成教学02 十秒钟学会这个动作 搬个后腿，轻而易举 软开还需要打基础？不存在 你可是个零基础，直接速成就行了🤪 @庞逍空中舞蹈 @空舞者•若兰 @空舞者心子 @空舞·兰兰 @空舞者～天紫🖤 @空舞者·瓶子🏺 @空舞者@阿呷 @空舞者 · 超超 @肉肉凡 #空中舞蹈 #空舞者 #空舞挑战赛 #空中吊床 #空中舞韵
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天跃舞蹈毯技技巧集训2月前
啦啦操基础空翻技巧展示 #技巧啦啦操 #空翻 #啦啦操 #天跃空翻运动中心
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文明3年前
#太空舞#太空舞步教学 #基本步子，#大家快跟着行动吧，练起来👍👍😁😁
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微笑 小号10月前
#曳步舞 #兜里有点空 #背面教学 曳步舞基本步组合#零基础学舞蹈 #简单易学
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零一舞蹈1月前
一分钟学会空踏步，不信来试试#曳步舞基本步 #空踏步#适合初学者 #零基础舞蹈教学
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佳琪老师呀～（舞蹈教学）2周前
古典舞《空》镜面保姆级教学来咯 #古典舞 #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #杭州#中国舞
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舞艺毯技 舞蹈技巧4月前
毽子后空的分解教学你学会了吗#毽子后空翻教学 #舞蹈毯技#北京毯技集训营#危险动作请勿模仿
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芳芳曳舞（凰）3月前
#曳步舞基本步#零基础学舞蹈#空踏步#学不会的这样练习#包学包会
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北京舞蹈毯技1月前
北京舞蹈生毯技 前空翻的分解练习你学会了嘛！#舞蹈技巧 #舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营 #空翻
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慎小妮2天前
#零基础学舞蹈 这支青蛙舞最近好火呀，快动起你的胯，一起跳起来😂……#你一走心就空#跟着节奏嗨起来 #扭一扭#一学就会系列
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东方舞蹈5月前
#曳步舞基本步#空踏步（水上漂）#零基础学舞蹈 #适合
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金子6天前
#你一走心就空 #完整版 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 @DOU+小助手
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盖饭姐姐4天前
花开匆匆花落匆匆 #零基础学舞蹈 #你一走心就空
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琴舞飞扬Yuki4天前
#你一走心就空 花开匆匆，花落也匆匆…#零基础学舞蹈 #一学就会系列
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爱尚曳步舞3天前
#你一走心就空 #广场舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #爱尚曳步舞 @抖音小助手
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开心～曳步舞快乐2周前
#零基础学舞蹈
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北京舞蹈毯技2月前
北京舞蹈生毯技 虎跳前空的分解练习你学会了吗？快来练起来吧！#舞蹈技巧 #舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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楚楚舞蹈教学5天前
详细分解教学来啦 你一走心就空舞蹈背面超长完整版慢动作分解教学 广场舞详细教程 #你一走心就空#零基础舞蹈教学 #楚楚舞蹈教学 #广场舞教程 #广场舞慢动作 原创编舞心悦朱教练@抖音创作小助手 @抖音小助手
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小魏曳舞（凰）222天前
《太空步》就两步，一步一步教会你#曳步舞 #零基础学舞蹈 #随时随地标记一下 #简单易学 #每日分享@抖音创作小助手
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自信爱舞蹈3天前
热门小舞蹈，简单易学，喜欢的姐妹可以跟着跳起来#你一走心就空 ##成人零基础舞蹈培训 #简单易学 #一学就会
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洁淼（健身）舞蹈1年前
#一步一步教会你跳舞 #曳步舞基础教学 #空踏步 #广场舞教学 @抖音创作者中心
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童姥健身舞蹈模板1周前
#你一走心就空 #舞蹈零基础 #童姥
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安妮舞蹈（教学版）5月前
《空探枝》超慢详细对镜口令版#空探枝 #慢速镜面分解 #零基础学舞蹈 让我看看哪个小宝的收藏夹落灰了#简单易学 #翻跳 原创小姐姐：@阿莎莎.
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东方舞蹈6天前
一步一步教，不信你学不会#零基础学舞 #空踏步 # 曳步舞@抖音热点
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弯弯WAN-4月前
美美的空探知背面学起来呀～#空探知舞蹈 #空探知 #背面教学 #舞蹈背面 #零基础学舞蹈
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水韵舞蹈小熊老师5月前
适合9-10岁孩子跳的群舞，《孩子的天空》快到“六一”啦#孩子的天空舞蹈 #少儿舞蹈 #六一舞蹈
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二丫…曳步舞爱好者4月前
#鬼步舞基本步练习 ，空踏步学不会的这样练，专治笨人，每天学习基本步，用不了多久你就是广场上最璀灿最亮的舞者！
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海口空舞运动馆5月前
帮助舞蹈生提升核心稳定性的“死虫”练习，你知道吗？ #海口瑜伽 #海口空舞运动馆 #舞蹈基本功 #死虫式 #舞蹈班成人零基础附近
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四季空舞进修基地-孙健5月前
旁人目光，多聚焦于最终成果。#软开度训练 #舞蹈 #四季空舞 #钢管舞技巧
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花的世界2天前
上午好呀！#零基础舞蹈#你一走心就空
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糖果爱跳舞2天前
#你一走心就空 #背面演示 #慢动作口令分解 #热门舞蹈 #零基础学舞蹈 你一走心就空舞蹈的另外一部分教程
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空舞者•若兰7月前
一学就会的空舞串联编舞 漫天星星在眨眼 它陪在我身边🌟 一组基础编舞分享，动作不难但需要一些控制、灵活度和协调性的配合，这样可以更漂亮的完成哦，尊重知识分享 扒舞记得@空舞者•若兰 原创 #空中吊床 #空中舞 #空中一字马 #高空舞蹈 #教练培训
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艺路舞蹈张老师5月前
#空探枝舞蹈 《空探枝》0.9倍速背面分解～#背面分解#零基础学舞蹈#古典舞 喜欢这支舞蹈快跳起来了～
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晨星85553天前
#零基础舞蹈《你一走心就空》
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青山黛舞蹈工作室3天前
不过是大梦一场空#空#舞蹈课堂实录 #成人古典舞 #南宁零基础古典舞 #古典舞
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江西南昌无极限舞蹈毯功 空翻技巧培训1周前
特技前期好练习 的一些基础空翻和腿法[太阳] #无极限空翻特技
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武汉翼行凌风空翻·舞蹈毯技·速成基地3天前
#舞蹈技巧 #武汉零基础空翻 #空翻特技 #零基础空翻技巧
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冠戎7月前
#民族舞蹈舞出民族特色 #傣族舞 常见基本手型
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夏芬4天前
花开匆匆、花落也匆匆🌺#零基础学舞蹈 #简单易学#一学就会系列#你一走心就空
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四季空舞进修基地-孙健3月前
“永远自由如风，永远为自己着迷”#舞蹈 #健身 #软开度训练 #四季空舞
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🌲木木🌳3天前
《你一走心就空》完整保姆教程来喽，曲老师教学通俗易懂，深受大家的喜爱，编舞是朱教练 心悦#你一走心就空 #保姆教程 #背面慢动作分解 #热门舞蹈分解教学视频 #简单易学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🦋҉ི舞爱໌້ᮨ霞霞🦋҉ི3天前
#零基础学舞 #简单易学舞蹈 你一走我就空😄😄😄#一学就会
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空舞汇1月前
舞蹈欣赏《Gimme More》 #性感女神 #白色控 #心动的感觉
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不跳舞的小梁3月前
一督惊鸿，同淋雪算白头吗？ #空探枝 #古典舞 #翻跳 #简单易学 #dou来运动吧
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空舞者·兰兰3月前
原创编舞：兰兰 《空耳》 扒舞请艾特我哦～ 用一组双吊床新编舞来结束这周吧🔚 #空中舞蹈#空中吊床 #编舞 #日常
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一缕清风3天前
花开匆匆，花落也匆匆～#你一走心就空#零基础学舞蹈#一学就会系列#你一走心就空舞蹈挑战
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