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姜六郎4天前
有脾气就发出来，不要压抑自己的情绪，气坏身体没人替！ #情绪 #智慧人生 #人生感悟 #传统文化 #姜幺郎
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一姐心理话4天前
真正的情绪稳定不是没脾气，而是做对这些事 #情绪稳定 #拒绝内耗 #情感心理 #个人成长 #智慧人生
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超级赛亚人1周前
分享一个播客给大家 希望每个内心缺爱的人都可以稳住一切，也能接住一切有自己化解情绪的能力，不要逃避成为更好的自己!#成长#自我进化论#颜晓静 #播客推荐
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佳倪成长记店2周前
每个人都应该学会情绪自由，被压抑的情绪不会消失只会在其他地方生长出来#情绪自由 #情绪自由 #情绪自由才是真的自由 #心理学
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R法1月前
心灵之旅|山谷清池：情绪释放与自我疗愈 #R法 #心理学 #潜意识
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雪沁兰心（朗音岁月）7月前
希望大家都能情绪稳定，无论经历的未经历的都泰然处之，用平和的心态去面对生活#朗诵 #朗诵直播间#朗读爱好者 #朗读者 @抖音朗诵聊天室
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beieee🎧4天前
允许一切发生，允许自己不完美。情绪来了的时候不要逃避，请大胆地学会面对自己的情绪#每日分享 #播客 #自我成长 #情感共鸣
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南生读书1周前
精读：《控制愤怒》 这本书将为你揭示情绪的底层逻辑，它不是让你一味地压抑自己，做一个人人拿捏的“老好人”，而是教你一套强大的心理工具，让你从情绪的奴隶，真正翻身做它的主人。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长 #知识前沿派对
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田一可老师讲国学5天前
情绪都是坏结果千万不要压抑情绪 #传统文化 #国学智慧 #认知 #情绪 #人生感悟
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塔罗师凌微3月前
有一个人不想压抑情绪，想奔向你，祈求你给予关系一个机会~大众视频，理性听取~#塔罗测试
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是梦梦呀！2天前
#治愈 #抖音助手助我上热门 #十亿流量扶持计划 #账号活跃 #女性成长 希望自己能一直治愈自己，不强求别人，不委屈自己
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青年老卢7月前
情绪稳定的前提是允许自己有情绪，就像打太极，弱必胜刚#认知觉醒 #觉醒开悟 #知识分享 #提升自己 #情感
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王慧贞 情绪疏导师1周前
当应对负面情绪时，告别“控制情绪或被情绪所控制”的二元对立，学会情绪管理的第三条路：扩展！让你不再左右为难！ #情绪 #情绪管理 #管理情绪 #允许自己做自己
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羽墨乔书6月前
有些伤口，你已经压抑太久了，所以别再苛责自己了，允许自己生气、难过、委屈，那些情绪不是缺陷，而是你活着的证明，能承认自己的脆弱，才是真正的强大 #情绪 #躲在蚊子后面的大象 #读书 #心理学 #文案
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张志娟2周前
不要压抑自己的负面情绪 成年人也可以合理的发泄出来#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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儒康心理说1周前
情绪应该发泄出来，而不是压抑它 来自心理治疗师的健康发泄怒气的方式，需要可以学起来！#情绪 真的很解气！#做自己的心理医生 #情感
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FMIK3天前
“我只是喜欢，把时间花在能听见我声音的地方” #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #交换旅行新灵感 #旅行
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玄同问道1周前
不要压抑自己的情绪#健康 #心理学 #医学科普 #中医 #养生
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梓若多读书5天前
容易发脾气，情绪不稳定，一定要读这本《情绪控制》。它说，真正的强大不是去压抑自己的情绪，而是能够合理的表达自己的情绪。希望你能做自己情绪的主人，而不是被情绪所左右#情绪#提升自己#情绪管理#读书成长
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小费美学生活3天前
女性的情绪自由， 从不是“戒掉情绪”的冷漠， 而是与情绪和解的清醒。 不逼自己“必须坚强”， 难过时就允许自己脆弱； 不强迫自己“立刻释怀”， 委屈时就给情绪一点时间沉淀。 这份“不压抑、不内耗”的坦然，才是对自己最温柔的成全。#女性独立 #成长
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秋月情感3天前
#多希望我只是个孩子，给课堂就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。#情感#情感语录#情感共鸣#生活，情感@DOU+小助手 @抖音小助手
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郏县成达教育6天前
#校长有约 生活中，我们总会遇到各种各样的坏情绪。但不必因为“坏情绪”的到来而焦虑。我们需要做的，是找到适合自己的方式，给它一个温柔的“出口”
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雾眠川4天前
请你用绝对清醒的理智去压抑不该有的情绪。
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驻马店市第二人民医院3天前
情绪低落的你，可以试着这样缓解焦虑、抑郁 #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
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慕纪町丨卡点破局3月前
3句话让你告别情绪内耗 “成年人的崩溃，是笑着说我没事…” 3句魔法话术（语气温柔但坚定）： 1️⃣ “我需要一点时间消化情绪” 2️⃣ “这件事我的感受是…” 3️⃣ “我希望我们可以…” #人际沟通 #职场情商 #自我成长 #情感共鸣 #女性智慧
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凡月情感3月前
倾诉能释放 被压抑的情绪 倾诉，是看见自己的第一步。#知识分享 #心理学 #心理咨询 #倾诉 #强烈推荐
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好运连连+情感文案（图文）5天前
心累，多希望我只是个孩子， 给糖就笑，摔倒了就哭， 不用伪装，不用压抑自己的心情 #童年 #希望 #孩子 #回不去
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李寒山（摇滚美声版）4月前
学会打开自己，远离负面情绪~ #REACTION #马嘉祺 #宋亚轩 #严浩翔 #时代少年团
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解忧杂货铺3天前
人人都希望你情绪稳定？ 情绪从来不是你的敌人，而是提醒你该爱自己了！ #女性智慧 #女性 #治愈 #治愈系 #治愈系笑容
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小雨的书屋3周前
掌控愤怒，从来不是压抑自己，而是要学会高情商地释放。读完这本书，你将减少90%的精神内耗，识别真正的情绪触发点，摆脱易燃易爆体质！重要的是，你可以发脾气，但千万别往心里去！ #情绪 #学会愤怒 #女性成长 #读书 #好书分享
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丹丹读生活4周前
情绪是人类的产物，情绪稳定固然重要，但我们不能因为追求它而压抑自己内心的真实情感，适当的释放是必要的！#逆袭 #情绪 #情绪稳定 #生活感悟
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小美2周前
希望全职妈妈们不要给自己太大压力，你能一个人承担带娃的责任就已经很优秀了，你很了不起。你要认可和肯定自己。不要让别人的看法影响自己的情绪，不然受伤的只有你，还没人心疼。#宝妈 #正能量 #口播 #女性成长 #情感共鸣 @DOU+小助手
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萤火共读4天前
只要你淡淡的，就会顺顺的。事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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在美业奔跑的韩大静2周前
真正的情绪稳定，不是压抑，而是自由。是想哭时就哭，想笑时就笑，是允许所有感受自然流动。 #情绪 #表达 #情绪管理 #做自己 #在美业奔跑的韩大静
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健聪yes3月前
总是习惯压抑自己的情绪，却忘了累的时候其实可以歇一歇。 #INFJ #情绪 #焦虑 #u型枕 #独居
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尚将军25号结婚周年庆感恩有您2周前
第一眼见到这孩子我就觉得心酸，当看到满墙的奖状和孩子的懂事后我再也压抑不住情绪，我一定要帮助她上大学，希望可以为她照亮人生路。
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小包妈妈聊成长3周前
如何培养我们积极的情绪 你是否也常被坏情绪困扰？摆脱它们最好的方法，不是压抑，而是培养积极的情绪来替代！分享给大家四个被验证有效的方法：满怀希望、心存感恩、学会宽容、保持自信。 每天练习，你会发现内心充满力量！ #情绪管理 #积极心理学 #个人成长 #家庭教育
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刘亚萍3天前
解决情绪，而不是被情绪解决！ 以前我会压抑自己的情绪，但是现在我会直面它，解决它，直到它消失。#情绪反扑的时候 #解决情绪 #成长
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河南广播电视台民生频道3天前
10月23日河南（发布）：女生真的不要压抑自己的情绪，性格偏内向 长期克制自己的情绪会增加患乳腺癌的风险，医生：乳房相关疾病与情绪关系较大，建议女性朋友保持心情舒畅（@乳腺科孙献甫医生 @河南省肿瘤医院 ）
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瑜伽时光纪4天前
【阴瑜伽开胸练习】疗愈心轮｜改善胸闷｜焦虑与情绪压抑 #瑜伽 #普拉提 #塑形 #阴瑜伽
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ˡⁱ宁波·（翻书中……）3天前
远离 -能量 压抑，让我们充满正能量#正能量
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精神科博士后张凯主任2周前
情绪低落的你，可以试着这样缓解焦虑、抑郁#情绪管理 #焦虑 #抑郁 #精神科张凯主任 #健康科普破圈计划
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旷智勇心理工作室2周前
走出情绪内耗五步法！ #情绪内耗 #走出情绪内耗 #管理情绪 #内求 #释放情绪
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情绪转化静心阁3天前
希望所有女人都能学会正确的释放情绪#释放情绪#情绪#女人#女性成长 #女生必看
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心理导师包树钠3天前
心灵之旅3分钟释放负面情绪#催眠疗愈#智慧人生#心灵疗愈#催眠术#情感
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北京精神科曹延筠1周前
北京精神科曹延筠医生：10个抑郁自救方法，希望可以帮到你！ #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生
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王慧贞 情绪疏导师5天前
当应对负面情绪时，告别“控制情绪或被情绪所控制”的二元对立，学会情绪管理的第三条路：扩展！让你不再左右为难！（下集） #情绪 #情绪管理 #管理情绪 #控制情绪
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北京精神科王鑫1周前
北京精神科王鑫：10个抑郁自救方法，希望可以帮到你。#北京精神科 #抑郁症 #抑郁症自救 #精神科医生王鑫
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Yuki聊情感2天前
拒绝假性情绪稳定，接纳真实自我 #假性情绪稳定 #情绪 #情绪稳定 #自我 #真实自我
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Gair解忧心理站3天前
感觉要爆炸时，请对自己说：“我可以难过一会儿” #情绪许可 #自我关怀 #心理韧性 #情绪管理 #自我接纳
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萌萌虎🎙️（早7:30）3周前
音乐可以释放压抑的情绪，希望以后的日子越来越好#上热搜 #唱歌爱好者非专业
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一可2天前
请用绝对清醒的理智，去压抑不该有的情绪#及时止损#女性智慧 #女性成长
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馨儿3天前
在不同的年纪，要成为不同的自己，不必讨好别人，也不用迷失自己，慢慢接受生活的一切，晚风吹人醒，万事藏于心，用清醒的理智，去压抑那些不该有的情绪，让心灵更加宁静#禅悟人生 #情感#生活碎片 #生活感悟 #上热门
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是晓晓呀🧚3天前
#每日分享 #情感#文案 每个年龄段都有 每个年龄段的压力 希望 我们都能顶住生活的压力 好好生活 学会调节好情绪 慢慢来 无人问津也好 技不如人也罢 千万别让烦恼和焦虑毁了 你本就不多热情和定力在这风华正茂的年纪 我们一定要成为玫瑰吗？ 不 我们也可以是 岁岁枯荣生生不息的野草
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希望你一直都在2天前
我想发个朋友圈发发牢骚 想了想又不太合适，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录也没找到一个可以倾诉的人，于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，孤独终有千万种，唯有沉默最心酸。
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简介:

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