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都市大医生5年前
过了睡觉的点，越熬夜越精神？教你3个动作随时入睡#熬夜 #南方健康
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都市大医生5年前
越熬夜越精神，教你3个动作随时入眠。#失眠 #熬夜 #南方健康
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DeAi888888883年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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急诊科魏兵3周前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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失眠疼痛东哥说5月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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大华说科普9月前
既能熬夜第二天也不犯困办法知道是什么吗？#科普 #涨知识 #熬夜 #生活技巧 @DOU+小助手
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在奔跑的建叔4月前
熬夜后别偷懒，运动才是修复剂。#运动健身 #跑步 #因为热爱所以坚持
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小火师兄5月前
又熬穿了怎么办？#养生 #健康 #生活习惯 #缓解疲劳 #熬夜
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伊凡4周前
阳气足的情况下，熬一熬夜也没事 #自然养生 #熬夜
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阿铁进化论2天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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张天明（悟世～大道天成）6月前
睡不着没精神咋办？#中医 #古人的智慧 #每天跟我涨知识 #养生
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快乐妈咪月嫂育儿1年前
宝宝过了夜里12点还倍儿精神怎么解？ 过了夜里12点，大人已经困的要死，但宝宝还特别兴奋，倍儿精神，该怎么办？#哄睡 #宝妈必看 #育儿经验分享 #月嫂 #干货分享
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奇怪的氟西汀2天前
牛马人熬大夜后第二天的万能补救大法#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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苏州精神科姚子英1月前
熬夜结束，做做这些事减轻疲惫 #心理 #情绪
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BoBo Special1月前
熬完夜喝一周…堪称补元回春汤✨全家都爱喝 #营养早餐 #自制饮品 #早餐吃什么 #熬夜 #秋冬热饮
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暖胃大叔田艳涛主任6月前
熬夜能补回来？ 虽然周末补觉有一定的作用，但最好还是平时早点睡，睡得好精神好胃口也好~#熬夜 #补觉 #生活节奏 #早睡早起
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曦太医沈博『大健康．功效养生』5月前
中医教你：熬夜如何快速补救 #曦太医 #曦太医沈博 #中医文化 #中医 #熬夜
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翔程xc3月前
第2集｜摆脱熬夜的困扰 #熬夜 #dou是知识 #自律#科普
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小小医生2月前
#你是凭实力刷到的 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #健康科普有真知
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圣晶水晶1周前
晚上眼睛盯着手机就挪不开，熬到后半夜才勉强睡着，这“睡前亢奋”的毛病到底咋治？
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刘留流6月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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小黄说工厂3天前
工厂夜班怎么熬？老员工压箱底提神秘诀，亲测有效！ #工厂夜班 #打工人必备 #夜班生存指南#打工人
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腾远高考官方旗舰店3年前
高中生难免熬夜学习，熬夜后如何恢复精力？不妨试试这几个方法#高中生 #熬夜 #学习 @抖音小助手
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影子说健康1周前
“熬夜党集合啦！ 是不是每次熬完夜，感觉身体被抽干——浑身没劲、脑子转不动，眼睛干到快睁不开？别只会硬扛！今天教你营养师熬夜秘籍！熬夜后快速回血！3大“救命营养素”，比睡半天觉还管用！” #健康#B族维生素#营养素 #熬夜
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救赎之道11月前
这夜咋越熬越精神了呢?#心理学 #商业思维 #认知
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大妙文化1周前
为什么一熬过那个困点就精神了？你的肾上腺在给你“强行续杯”#失眠救星 #睡眠障碍 #肾上腺素 #芳香疗法 #熬夜 #养生 #健康知识
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半眠日记3月前
第11集‖其实你熬的不是夜，而是短暂的自由。 #熬夜#自由#生活的压力#累#父母 #神奇闲鱼开发者大会
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淮远1月前
朋友，悄悄问你一个问题：人为什么要活着？#情感共鸣 #感情观 #焦虑抑郁失眠
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妯娌的日常5月前
熬夜急救水 分享 熬大夜时候快点安排上#ootd分享 #养生茶
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逆糖师 林征2月前
轻松干掉熬夜的习惯，早睡早起精神好！#熬夜 #失眠 #晚睡 #早点睡 #睡觉
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我的幸福生活2天前
自学中医后的夜生活，精神状态越来越好～ 十二经原穴 胆丘墟，肝太冲，肺经太渊，脾太白， 心经神门，肾太溪，心包大陵焦阳池， 大肠合谷，胃冲阳，小肠腕骨膀胱京 #正能量 #自学中医 #倪海夏 #记录生活 #上热门话题🔥🔥🔥
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中医科费爱华4月前
夜起三四次太折磨益智仁搭配两味药材帮你固摄肾气 #中医 #中医健康 #中医科普
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雷子LZ1月前
眼睛一睁就是干，眼睛一闭就是睡。这就是夜班的生活，社保都要求强制交了，夜班能不能强制取消啊！上完夜班感觉整个人老了好几岁，皮肤很差，精神也不好，上夜班真是“慢性自杀”。#vlog日常 #记录生活 #工作日常记录 #工厂日常 #打工生活
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🐯虎仔产地溯源跟单（双十一购物狂欢节6天前
新一代的精神股东都是 熬最晚的夜，吃最老的方子。，黑豆 红糖。 #熬夜冠军 #夜班 #电商人 黑豆少不了
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绿绿3周前
天天熬夜皮肤状态还很好的秘籍原来是它！#hbn发光水#HBN万人抗老挑战
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小草生物1年前
经常熬夜白天犯困，如何快速恢复状态？ #公司日常 #干货都在这 #互联网美女的心机好物推荐 #变美 #青春集
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禅心文化～禅拍深度睡眠1周前
#古法健身太牛了 别再靠熬夜硬熬！作为曾经职场人，我太懂你：开会走神、写方案磨蹭、下班累到瘫，其实是 “精气神” 没跟上！《黄帝内经》说 “形与神俱，精神乃治”，站桩就是调形养神的好办法，2 分钟带你摸清核心！ 站桩的原理很简单：中医讲 “肾主骨生髓，通于脑”，站桩能固肾养气，让脑髓充盈；还能疏肝理气、调和气血，把 “散掉的精力” 收回来。我亲身体验到 3 个关键好处 —— 专注力飙升：以前写方案总刷手机，现在能专注 2 小时，改报告速度快一倍； 决策力变强：肾气足了判断力跟着提，定方案半小时搞定，不反复内耗； 精力更持久：以前下午靠咖啡续命，现在撑到下班不疲惫，晚上还能陪家人。 怎么练？办公室就能做！双脚与肩宽，膝盖微屈不超脚尖，双手胸前抱 “小气球”，肩放松、眼微闭，自然呼吸。每天30分钟 提神又助眠 以前我靠熬夜补效率，后来才懂：精气神足了，效率自然高。跟着站桩，不内耗、不硬熬，轻松养出好状态！#中医养生
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有时力官方旗舰店2天前
夜宁在手，整夜安睡 工作再忙，也要睡好。夜宁合剂，帮你放下疲惫，快速入睡，睡得沉、醒得轻，精神一整天。
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爱笑的涵老板1月前
#补气血 #养生 #健康 #内容过于真实 #熬夜党救星
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段菲菲2周前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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陈师兄1月前
熬夜的好帮手 #熬夜必备 #知识分享 #健康dou起来
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王派医学执考笔试4年前
熬夜后精神萎靡不振，怎么睡都睡不过来？没事，看完这个视频你就知道怎么办了！#熬夜 #养生
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干十五年药材的老李4月前
熬夜后像僵s 这味药材秒回魂#西洋参 #西洋参功效 #中药材 #中药材知识科普 #中药材辨别
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冰雪容健康滋补专卖店6天前
晚上喜欢熬夜的朋友们，其实这样就可以让您每天精神满满#养生就是养健康 #养生知识
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楠老板Nine4天前
如果你熬大夜，这件东西能拯救你的暗黄作死脸 #好物推荐#女生必看#熬夜#YSL夜皇后精华#双十一
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王大头2月前
又把夜熬穿了... #vlog日常 #精神状态belike #记录真实生活 #自律 #百亿流量扶持
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小鲸鱼妈妈7月前
没夜硬熬，越夜越精神，压力大睡不着睡不踏实，都备一个这个续命神器，太放松了#我可真会买 #改善睡眠 #亲测分享
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倪氏养生学3周前
稍微熬夜就头晕，试试这个法子 #热点 #养生 #国学智慧 #古人的智慧
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营养在前线3年前
熬夜之后如何提升精力
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魏医生聊中医3天前
半夜容易醒，记好一杯养肝水。 #医学科普 #中医 #养肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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唐山安全2月前
失眠熬夜后如何恢复心情？#睡眠#失眠#心情@睡眠研究所 @侑觉睡眠养生工作室 @医路向前巍子
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武当敕法师兄讲养生3周前
一到晚上睡不着怎么办#道家养生#睡不着 #养生#睡个好觉
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果汁🍊2天前
有了这玩意儿啊，晚上睡觉踏实多啦！#男性健康 #知柏地黄丸 #滋阴降火
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中式养生2天前
#创作灵感 #熬碗安神助眠汤！睡前喝一口，赶走焦虑疲惫，一夜到天亮，醒来超精神，失眠星人快试～@抖音小助手‘
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知乎者也2周前
停止你的精神内耗，从这五步开始吧。#内耗#内容过于真实 #心理
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🌈不管，就要笑🌈2月前
为什么有时熬夜反而越精神？#健康科普
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脖子2周前
不用硬戒除熬夜，三步以毒攻毒的方法，让你刷手机也能少熬一个小时。#熬夜 #早睡早起 #失眠
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小鲸鱼妈妈6月前
不管是主动熬夜还是被动熬夜，越夜越精神的，压力大睡不好的，都可以备一个#改善睡眠 #亲测分享 #我可真会买
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肖萧大表姐2天前
睡好了才能美美的#睡觉 #睡好了
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武汉协和泌外王进1月前
阴jing夜间痛性勃起怎么办 具体要分这几种情况#男性健康 #两性健康
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哪儿哪儿🍓1月前
好不容易娃睡了，她又精神了… #自律#当代宝妈的精神状态#发现者头皮精华#vlog日常
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她说6天前
夜还是要熬的，养生是为了熬夜#熬夜养生 #当代年轻人的精神状态 #养生 #名场面系列
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加点南瓜粒儿3周前
少年心气怎么养 #少年心气 #少年心气慢一点消失吧 #养心 #中医养生 #熬夜补救
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是琪宝麻麻呀1月前
熬夜也挡不住30+好状态，想要有健康的身体，同时又收获白里透红光泽感皮肤，又戒不掉熬夜的姐妹们，拜耳心肝宝护肝片吃起来！#拜耳心肝宝#熬夜#护肤养颜#养生#心肝同养
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袋鼠妈妈青少年直播间2周前
#年轻人 每天上演的五件事，熬夜一时爽越熬越爽怎么办，#袋鼠妈妈 焕亮护肤套装来拯救熬黄小脸！
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