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Aurora姐姐2年前
一天只吃馒头 体重会有什么变化❓馒头减肥法实测 馒头就水 瘦成干鬼 诚不欺我！ hi 我是暴食4个月胖了40斤的Aurora姐姐 初始体重146斤 本月已瘦11斤 五天牛排减肥法之后 安排了一天馒头日 狠狠补补碳水！ ✌️这个月基本没暴食 胃口差不多恢复正常啦 所以一顿吃一个不会饿，也不会撑 我的馒头一个135-150g ☑️ 是很正常又精神的饱腹感 不是吃完饭困困的那种 ☑️可以稳定食欲，干净主食给人幸福感 ☑️大量碳水拉高代谢 可破平台期 ‼️成果： 馒头日：135.8 第二天：135.2 ❗️掉秤0.6斤 没别的姐妹2、3斤那么明显啦 （我觉得我晚上吃少了 应该再吃一个 可以掉更多哈哈哈） ❌别长期用馒头减肥法❗️ 馒头再好，单一饮食也会营养不良 （别问我能不能吃咸菜/酱豆腐啦！ 虽然这种配菜分量不多，但腌制品含钠奇高，会锁水 涨秤！人又胖又肿） 买那种手工老面馒头，本身就蛮香甜哒😋 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #大肚腩变小蛮腰 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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光小强2月前
大馒头配烤肉 吃的就是个豪迈
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甜菜ComeOn2月前
终于吃到了！巧克力蒸饼😍😍😍 #抖音美食推荐官 #巧克力 #巧克力控 #馒头 #碳水生活有多快乐
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家有小女 名叫优5月前
#爱拍抖音的小女孩 主播今天被辣到了……
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陈陈的一天到晚3月前
🍽️｜辣椒炒肉开辟新天地～#双娇辣条 #双娇辣椒炒肉#vlog日常 #日常生活 #这也太好吃了
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小依涵妈妈3月前
依涵妈妈辅食记 [10月龄+ ] 红枣小馒头 coal 化不好的宝宝,要多安排发酵面食,像这样的小馒头做一次，可以吃一周，宝宝爱吃的同时也不怕hi 住，快来试试吧#宝宝辅食 #小月龄辅食 #发酵面食的各种做法
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圆又圆超爱笑2年前
#减肥日常vlog #女大学生 #居家锻炼 #腰臀比 #好身材练起来
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Hi2月前
#搞笑动画 #万万没想到 #脑洞大开 #快来看看 #搞笑
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甜瓜女士🍈1年前
中式养生馒头｜羽衣甘蓝乳清馒头 最近做希腊酸奶攒了好多乳清 想着用来做乳清馒头再好不过了～ 用乳清代替水，馒头有淡淡的奶香味 组织是扎实的，咬起来有嚼劲～ 配方： 面粉300g 乳清145g 白砂糖10g 酵母粉3g 羽衣甘蓝粉3g #馒头 #乳清馒头 #乳清 #面点 #抖音美食推荐官
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壹碗粥6月前
生活会奖励每个好好吃饭的人#日常vlog #日更#记录真实生活 #反焦虑 #独居女孩的生活
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玉米王1年前
day21｜倒计时4天！！！越是最后几天猪瘾就越严重😅感觉都有点暴食倾向了😭😭#年前变美计划 #减肥 #变美变瘦变好看 #发疯日常 #一起减肥打卡
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泡泡耶6月前
hi 我系小海豹 #萨摩耶 #我镜头下的小狗 #狗狗怼脸拍 #狗狗日记
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阿颜1年前
#鮨原箸 #附近美食 #同城好店推荐 #omkase #情侣约会必去日料推荐
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康忙女人1年前
崽缩力圈都是一段佳话#脑洞大开 #结尾有惊喜 #化妆唠嗑 #晚学 #性缩力
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旺财和nico的两脚兽4月前
两人5狗北京周边游乌兰察布第一天 #万物可爱计划 #宠物是我最好的户外出游搭子 #带狗狗去旅行 #1车2人5狗
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小馒头影视1年前
#因为一个片段看了整部剧 #每天持续更新好剧 #关注我一起追剧 #百亿好剧好看计划 #泰剧解说
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吃不饱点4月前
头一次吃这么大的面包 外面的壳比烤馒头片还硬#面包 #大列巴 #大列巴面包 #美食测评 #九0农大面包 @九0农大（大列巴）直播号
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亚東de观建游记1年前
恕我无能，委屈您这次只能住酒店了 总裁，您先欣赏这维港的景色，我去给您物色房子去。您喜欢哪？#总统套房 #丽兹卡尔顿 #香港酒店
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老潘女士2年前
一勺辣椒酱我就能吃两个馒头今天分享一个花生辣椒酱的家常#抖音美食 #新农人计划2023
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唐山海哥3年前
馒头的质量#馒头 #食品安全 #美食 #同城 #唐山
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lucky Vicki2月前
上海→桐庐！旅行全攻略🌲一起进山吸氧吧 #在拍一种很新的vlog #桐庐 #桐庐旅游 #桐庐美食 #旅行vlog
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爆蛋粥6月前
就算上班打工我也要当可爱女人！ #新手化妆教程 #化妆vlog #零基础学化妆
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Morry唠唠叨叨2年前
Hello 你在找外贸工作吗？又一年毕业季快到啦！我估摸着有很多应届毕业生已经在物色工作了叭？作为一个做了几年外贸的学姐，今天给大家唠唠嗑，分享一下如何去挑选外贸公司。快点来听啦！ #如何找外贸工作 #外贸业务员 #怎么选外贸公司 #英语口语 #morry
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黛西女士4月前
挑战全网爆火的窦月减肥法一日吃练版🔥 #瘦身日记 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #窦月减肥法 #好望水薏米水
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我叫张百万2月前
开馒头房你准备好了吗？看完这个视频再决定吧！
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十五十五（是大姨呀）2月前
"請因為一點小事就快樂" #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #记录真实生活
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营养师怡文2年前
饮食管理期吃馒头还是吃米饭？别争了，一秒就能出答案！家人们，一秒看懂热量，谁懂这快乐啊！#种草好物 #食物秤 #薄荷健康秤
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奕口吨吨吨4月前
沉浸式测评 | 很火的奶酪小方&奶酪大条到底是什么味道？#甜品 #奶酪小方 #甜品控 #测评 #解馋
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庄里百姓故事8月前
小两口互相猜疑生活作风闹离婚#农村生活 #社会百态#情感#家庭#剧情
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-木木2月前
谁出门吃好吃的还啃大馒头呀？ 是我是我🙋 #今天吃啥 #放纵 #不减肥 #vlog #打工人
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晚睡呆（定制v版）7月前
宝宝肚肚打雷啦#魔怔 #vlog #游戏日常 #和平精英#职业选手
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老伍说出国5月前
出国摆地摊咋样#出国务工 #出国打工 #捷克 #欧洲 #申根签证
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献县嘟嘟妈新中式馒头（外出学习中）2月前
✌🏻用山药做出来的馒头|干净碳水吃出好脾胃 hi大家~ 今天分享一款山药黑芝麻豆沙馒头，食材敲干净简单！ 不用加一滴水就能做出蓬松暄软的馒头✌🏻#新中式馒头#献县吃货节 #献县美食 #宝宝辅食
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Hi,馒头6天前
#心动的感觉 你会选择谁！
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赵小双ss1年前
早午餐Vlog🍽｜192斤➡️110斤｜全麦牛肉丸芝士馒头➕泡菜煎蛋🍳 想吃馒头了哈哈哈 想吃就做了！好吃的就是不建议大家剪口了 直接蒸就好～ 泡菜煎蛋好吃 这样煎蛋很香🍳 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂餐 #好好吃饭好好生活 #记录真实生活#凯度小磐石厨师机
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小满爱生活4天前
刚出锅的热馒头配刚炸的梅豆盒子还行吧？ #记录生活#老面引子馒头#炸梅豆盒子
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双黄蛋🌶️1月前
今天双胞胎妹妹来吃河南板面、手工大馒头夹菜，好吃勒很！#抖音美食推荐官 #美食 #太好吃了 #今天吃啥
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闲娱影集3周前
17：真情告白#周星驰 #精彩片段 #影视解说 #我的观影报告 #种草
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亲爱的柏律师6月前
且看且珍惜，医美黑幕
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凉拌脚皮3周前
hi 今天份五老哥来咯#vlog日常 #日常生活 #骗你生女儿 #vlog #日常vlog
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亢亢要努力1周前
大馍好吃😋管饱#种草激励计划 #大馍 @@DOU+小助手 @抖音小助手
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小圆脸馨馨2周前
快乐的时候情绪都自发的鲜活 #青岛 #vlog日常 #在秋天接受大自然的馈赠 #秋色漫山海
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暴富笋笋🌧（小宝升级中）3月前
大学生活费可以多给，尤其是女孩#准大一 #大学生活费 #大学生活费给多少合理
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从玲开始的异世界4月前
被叫了一整局豆lǎi... @赴约电竞-十圆瓦陪 #无畏契约 #变声器 #游戏日常
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夏昕瑶1天前
VLOG｜只爱和喜欢的人做朋友#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录我的生活 #vlog
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梦梦peachy1月前
vlog🫐/七夕也是节 暂停体重管理开心吃喝的一天#vlog日常 #生活vlog #日常vlog #美食vlog
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牛牛and小牛的故事2月前
#何聪睿#刘念#念念有词#成何体统#请君入我怀 何老师吃口馒头赌口气，自己操练起来，争取下次不用腹肌替身😆😆😆
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是婉豫呀3周前
天冷了～大锅菜也上场啦～在配2个大馒头，满足～#家常菜 #下饭菜 #日常生活 #大锅菜
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小敏小琳超爱吃1月前
00后双胞胎重新建号做吃播的第八天｜目前粉丝人数：5349#糯叽叽#奶酪#咀嚼音#解压视频 #双胞胎小琳小敏
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普宁吃喝玩乐1周前
#普宁 1块8！只要1块8！千禧老板请全普宁女生喝酒啦~#普宁探店 #强烈推荐 #酒馆
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杰Sir（三角洲行动）2周前
地狱级难度居然也能早早下班！ @一小碗电竞（三角洲） #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #当三角洲遇见黄金周
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普宁吃喝玩乐3周前
#普宁 国庆玩转万泰汇啦！有超多活动等着你~#普宁探店 #国庆 #热点#潮韵传承活力普宁
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艺术留学冤种说1月前
艺术生不为人知的秘密1 #内容过于真实 #留学生 #艺术生 #真实还原 #一人分饰多角
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笑笑短剧3周前
#好剧推荐精彩片段 #好剧每天更新
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陈阿椒2周前
认真生活的人会产生幸福的能量#日常vlog #国庆假期被安排明白了 #vlog我的日常 #独居日记 #记录真实生活
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煎一颗馒头2周前
师兄失忆后把我认成了他的男朋友（9） 恩仔：已晕勿cue #𖦹 ‧̫ 𖦹ᐝ #271199 @抖音小助手 @DOU+小助手
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251斤小猫咪🐱（省事版）6天前
羽绒服分享来啦！显瘦！高质量！ #羽绒服 #冬季必备
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Hi,馒头6天前
#强烈推荐 #精彩片段 遇到此女该如何破局！你到底是多少个意思！ 崩溃
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得意黑我要吃馒头（断断续续版）1月前
晚一点再更橹穆#仅供娱乐 #仅供娱乐参考切勿当真 #仅供娱乐无不良引导
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璇璇子1天前
我要努力积极面对生活！不要哭 要越来越好 买到了小时候爱吃的老面馒头#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常vlog #女大学生
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曾开心的妈妈4月前
看到炸弹都想当奶奶了！#骗你生女儿系列 #穿搭 #光芒闪耀的你 #萌娃集合#观山颂
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六眼飞鱼🐟1周前
104➡️94 减肥一天900卡吃什么 #vlog日常 #减脂餐 #减脂好物 #控制饮食 #生活vlog
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皓月的vlog1周前
自己喜欢的日子都是好日子#日常vlog #我的生活日记 #平凡的日子里热爱生活 #vlog十亿流量扶持计划 #我要上热门
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