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教武术的小胡老师4月前
八卦掌完整教学。#八卦掌 #八卦掌教学
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游龙八卦3月前
游身八卦连环掌前三掌慢动作演示#弘扬中华武术 #非遗文化传承 #八卦掌 #八卦掌教学 #百young非遗计划
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神乎其技6月前
三姝合辑：女侠时代永不落幕！没有特效和替身，拳拳到肉的真功夫！戈春燕的八卦掌VS黄秋燕的少林棍VS张小燕的蛇拳 #戈春燕 #张小燕 #黄秋燕 #女侠 #一代人的回忆
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金鹏影视3周前
40年前的老电影，个个都是真功夫 #好剧推荐 #经典影视 #抖音二创激励计划 #因为一个片段看了整部剧
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赵先生追剧LY1年前
盘点《一代宗师》七大高手，叶问居然不是最强的！ #一代宗师 #叶问 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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烁明与老黄4月前
一组动作，强化你的身法和步法！ #八卦掌
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烁明与老黄2月前
脚下有乾坤！八卦掌技击48法步法诀来了！ #八卦掌 #程派八卦掌
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游龙八卦3月前
十年前赛场#八卦掌 #非遗文化传承 #弘扬中华武术 #抖音非遗合伙人计划 #百young非遗计划
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季眞武6月前
八卦掌步法要点，新手练八卦掌，第一步先练走直线#八卦掌 #传统武术 #八卦掌教学 #锻炼身体
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之庸2周前
《一代宗师》叶问金楼战群雄#电影 #因为一个片段看了整部剧 #强烈推荐 #一代宗师
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功夫小剪刀3月前
中华武术的四大名拳，皆为武林大派！
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坤伦派掌门5天前
“八卦掌宗师”戈春燕表演双穗长剑——逐帧分析#游龙八卦掌 #传统文化 #八卦掌#戈春燕#传统武术
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一出好剧1周前
中国功夫最高境界好像就是以柔克刚#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #电影解说 #电影推荐
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功夫小剪刀4年前
三姐不光八卦打的好，八极也是厉害#功夫 #武术 #八极拳
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武无名3周前
震惊，失传已久的游龙八卦在形意拳直播间出现了：游龙八卦掌与普传八卦掌的区别#八卦掌#传武#形意拳
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功夫武道馆✅7月前
周小飞，国家武英级运动员，这才是真正的巾帼不让须眉。 #武术#传武#功夫
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三妹习武1月前
八卦掌 八卦掌#八卦掌
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雾霾蓝Mai4天前
“舞武的完美结合，叹为观止！”强者只需要一个眼神.#舞剧咏春#东方美学#武术 #八卦掌 #走进光里舞蹈
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武术科普君3年前
#八卦掌 京城三老之一，击人于起手一瞬 #武术 #爱国 #科普知识 #萌知计划 #科普知识 #铭记历史 #珍贵影像
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俿5天前
#传统武术——八卦掌
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大海爱电影10月前
<1/3>形意拳对决八卦掌，除了功夫李连杰的演技也很强 #幕后故事 #李连杰 #元奎 #经典怀旧影视
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三牟6天前
第十届世界武术锦标赛 八卦掌 牟维康
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子元问心1月前
繁华落尽才是真#历史 #记录身边的传统文化 #涨知识 #热点 #国家级非物质文化遗产
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太极三姐4年前
#中华传统武术#八卦掌 初学八卦掌，不好学，看着简单，做起来难。
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舒扬 舞 | 武记🐉6月前
八卦掌：腿动腰不动，打架必挨揍！ 《八卦掌36云盘歌诀》解析 🙋‍♀️身法核心 步法动时腰先提，收缩合宜显神奇 Footwork Initiates with Waist Lift, Contraction Enhances Power ——董海川“腰为主帅”理论“起如风，落如箭，腰如轴” 腰部先提转（松胯、拧腰），带动下肢移动，确保步随身换、重心稳定 🎈收缩（束身）与扩张（展身）的转换是发力关键 身体在移动与发力时的收放协调，通过腰腹肌肉的松紧控制，实现 “蓄劲如张弓，发劲如放箭” 📈技术要点 打人凭手膀为根，膀在尖端不会伸 Strike with the Hand, Rooted in the Shoulder 🏋️‍♀️攻击劲力，以肩臂为根基，通过肩胯协调将全身劲整合于手臂。——八卦掌 “整劲” 理论，即 “力从地起，经腰传膀，达于梢节”。 “三节”：根节、中节、梢节 ——“三节不明，周身是空” ❌错误纠正 足欲动兮腰不动，踉跄跨步误时机 Foot Moves but Waist Stagnant, Stumbling Ruins Opportunity 若腿部移动而腰部滞涩（如“拖泥带水”之病），将导致失衡与战机延误。 ——程廷华“三害九要”中明确指出“忌双重、忌散乱”，要求“腰腿合一” #八卦掌 #武术 #功夫 #中华武术博大精深 #晨练
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央视一套1周前
八卦掌以走圈为主，8步为一圈。看似简单，其实每一步都藏着劲力！#非遗里的中国
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武术文化传播4天前
八卦掌基础八掌。
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道味坊（中国）4年前
@抖音小助手 #武打电影 #动作电影 #格斗 #梁朝伟 vs #八卦掌金门三姐 #形意拳蒋师傅
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时光历史阁3周前
1983年戈春艳首次亮相，全国冠军名不虚传，她是李连杰大师姐 #中国近代史 #历史人物 #历史事件
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沈阳拾遗3月前
街头“八卦掌”1v2？传武老师逐帧分析-沈阳武术 指路老师@戳脚文趟子拳第三代传人吴来明 欢迎自荐！推荐高手给我！#打架 #传武实战 #八卦掌 #武术
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持泰泰泰5月前
“步法动时腰先提，收缩合宜显神奇。足欲动时腰不动，踉跄迈去误时机。”#八卦掌 #非遗 #传武 #内家拳
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张西可讲孙氏三拳及搏击功夫3年前
#热门 存周师爷嫡传孙氏八卦拳蛇形顺势掌！！
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武当十三6天前
武当八卦掌 游龙穿掌，是八卦掌基本功，单独拿出来也是非常好的拉伸动作#八卦掌 #道家养生 #弘扬中华武术 #跟我一起做运动 #坚持锻炼给自己一个好身材
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道之韵1年前
刘瑞兰演练八卦连环掌之连环八拳 #八卦掌 #内家拳养生
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串烧🔥影视汇3月前
#影视剪辑 #经典老电影 #解说 #我在抖音看电影
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游龙八卦5天前
游身八卦连环掌选段#八卦掌 #非遗传承 #百young非遗计划 #游龙八卦 #传统文化
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功夫武道馆✅3周前
八卦掌劈掌居然是“刀变的”？董海川没把它列入老三掌，却藏着刀法狠活#武术#传武#功夫
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干饭青年2天前
#西瓜视频 可看完整版 大结局太精彩了...《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》1023…... #tsn251023 #情绪漫游指南
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八卦掌红叶5天前
八卦掌三保 三才 三合三意之道 你知道吗 八卦掌红叶#弘扬中华武术 #原创 #传统武术文化
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晓婷是个小憨包3天前
#高杰团队 每天百看不厌的高三秒
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小董哥唠综艺2天前
#西瓜视频 可看完整版 大结局太精彩了...《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》1023…... #tsn251023 #情绪漫游指南 #了不起的成分科技 #达仁堂全网寻找好心人
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小溪细水2天前
广场随拍——八卦连环掌，招招韵味长 八卦连环掌称绝， 提踩摆扣步趟泥。 腰作立轴手转轮， 推托盖拿撞截劈。 八卦圈中疾步行， 拧裹钻翻四面击。 绕圆打点发整劲， 上榜名拳成非遗。
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山丰八卦掌9月前
弘扬八卦掌 做自媒体的三个原因：弘扬八卦掌，让八卦掌帮助人群获得健康，传承八卦掌 #八卦掌 #武术 #功夫 #国学文化 #山丰八卦掌
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家长请留步2天前
#西瓜视频 可看完整版 大结局太精彩了...《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》1023…... #tsn251023 #情绪漫游指南
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龙渊剧场7月前
丐王的双面人生 #逆袭 #抖音短剧剧有引力计划 #热播短剧抢先看
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八卦掌红叶1月前
八卦掌三角步练习方法和步法转换 八卦掌红叶#弘扬中华武术 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #原创 #传统武术
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师傅的院子4月前
水静则明烛须眉，平中准，大匠取法焉。 #李在峰 #八卦掌
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游龙八卦4月前
初学者八卦掌桩功分解动作演示#八卦掌 #八卦掌教学 #非遗传承 #非遗守护人 #抖音非遗合伙人计划
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传统武术1周前
#八卦掌， 八卦身法 游龙 出手快捷，
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无极山人1周前
身似云行气自悠，掌开阴阳画中游。 #回忆经典 #八卦掌 #唯美 #艺术 #精彩片段
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小七悦漫1周前
「国漫打戏」— 招式解析 「许氏VS搬山猿」 #二次元 #动漫解说 #国漫 #剑来 #青年创作者成长计划
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欢姐Talk8月前
学会这些八卦掌超酷招式，让你的功夫境界瞬间飙升#八卦掌 #武术 #八卦掌 #功夫 #文化出海
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