您是不是在找：

帆书精读馆1年前
掌控自由时间，创造自己想要的生活时间，成为自己的时间管理专家#智慧人生#认知觉醒 #知识分享 #提升自己
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
大红觉醒之旅11月前
什么是——掌控自己的时间和生活？ 为什么要——掌控自己的时间和生活？ 什么阻碍了我们掌控自己的时间和生活？ 视频中分享的书名是《如何掌控自己的时间和生活》，不是非要大家忙得起飞，但是大家可以警惕自己的时间不被别人随意拿走，就像我妹妹刷墙一样，我愿意帮忙是因为我计划里我的时间可以帮助陪伴亲人~而不是自己不自知，迷迷糊糊的（我自己以前就这样迷糊）把自己的时间拿去给别人用，自己本来可以做好的事，可以照顾好的人，都没来得及兼顾（我老公就这样）。 以前总听到有人说：人家问你一句话，让你办一件事都是有目的，她提前规划好的，我那时候就不信，觉得都是随缘临时起意而已，现在我逐渐明白，时间可以提前规划，可以计划任务，可以制定目标，就像我制定的今天的晚上的计划里面就有个：给闺女剪指甲，这件事不一定是我亲自做，但是我会记得做这件事（照顾好闺女），而谁的时间会被拿来用还不一定有可能是我老公，我妹妹或者我自己~~我们是一家人，互相帮助互相协助也可以理解~~ 但是在职场，再外面，很多人有那个目标，会巧妙的借用迷迷糊糊的我们的时间，而不用还，还达到自己的目标实现自己的计划，所以我们要有自己的时间规划，我愿意做的是我规划好的给你放水，我不愿意做的，你也规划不了我~~ 做自己人生的大女主，掌控自己生命，掌控自己时间的感觉好酷啊 !#时间管理#规划#计划#掌控#成长
00:00 / 16:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
星空精读1周前
《如何度过 24 小时》：别瞎忙！24 小时能做更多事！ 总觉得 24 小时太短，想做的事一件没成？《如何度过 24 小时》分享具体技巧，从规划到执行，帮你告别低效，让每小时都有价值，不浪费一天时间。#精读好书 #个人成长 #时间管理
00:00 / 15:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
TED超级演讲家9月前
如何掌握自己的空闲时间#创作灵感 #ted演讲 #英语每天一分钟 #ted #英语演讲
00:00 / 11:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
习惯栗好4月前
#习惯 #习惯系统 #行动回路 #自律 #拖延症
00:00 / 15:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神仙小禾3月前
用80%的固定找回对生活的掌控感#内容过于真实 #日常唠嗑#girlstalk
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5971
鹿知术7月前
所谓掌控时间，不过是学会了在流动的时空中，始终握住自己的叙事权杖
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
池恩读书1周前
经典书籍《只管去做》精读：如何才能告别三分钟热度，轻松实现目标？ 这本书某瓣评分高达8.2，作者邹小强有12年经验的时间管理实战专家，他在书中为我们提供了一套自我管理的系统，6步掌握落地式目标管理法，帮助那些执行力差、迷茫的人，更好的规划人生方向。作者说，那些能实现目标的人，不是比你更有天赋，而是比你更懂方法。 本期视频都是干货，建议收藏反复观看。#好书推荐 #读书 #实现梦想 #三分钟热度 #提升自己
00:00 / 12:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1369
财宝｜钱途得道2周前
《掌控时间、自我塑造》 做时间的主人，专注于自己的成长和改变。#时间管理 #实践出真知 #成长 #大F #塑造更好的自己
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
B Crystal8月前
每日TED 水滴石穿“如何掌控自己的空闲时间”#英语口语 #ted演讲 #英语
00:00 / 11:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
老周3月前
掌控时间的核心：从目标清单到高效行动
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
Keiran的知识手札6月前
掌控人生的顶级思维，避免你的时间被偷走 #掌控人生 #时间管理意识 #注意力 #提升自我 #时间管理
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
白白进化日记7月前
注意力大于时间大于金钱，千万不要觉得自己的时间不值钱，大多数人拼的都是如何让自己的时间更值钱，提高自己的时间价值，注意力在哪，收获就在哪#干货分享 #提升自己 #科普 #思维 #学习 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
极限觉醒的西酱酱3周前
普通人快速改变：早起高效行动 #个人成长 #人生感悟 #底层逻辑 #深度思考 #学习
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
有香气的生涯咨询师1周前
我们的时间都去哪了？掌控时间，截断流失…#正能量 #创作者扶持计划 #职场#原创视频 #个人成长 #职业生涯规划
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
创心博弈3周前
《如何度过每天的24小时》 #每日分享#情感共鸣#好书分享 #正能量
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
老A的思维课堂6天前
时间不够用？掌握"转存扔做"四步法：转交不必亲自做的事、存储重要不紧急的事、扔掉浪费时间的事、专注必须做好的事。每天轻松多出2小时！#时间管理 #效率提升 #正能量 #成长感悟 #职场
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小辉读书1月前
5分钟精读《如何度过每天的24小时》 “对时间的掌控，本质上是对自己人生的掌控。” 时间最美妙之处在于你不能预支时间拿去浪费。来年、明天、下一个小时都为你准备好了，全新的，未被使用过…… 你随时可以开始崭新的一页。#好书分享 #读书 #时间管理 #读书成长 #读书打卡
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
早安Shelly✨4月前
学会掌控自己的时间 #职场 #焦虑 #迷茫
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
老俞读书会2周前
如果你每天很忙很累，却没有成就感，一定要试试这个“人生导演”思维。 别当生活的“群演”，要做自己人生的“导演”。#时间管理 #个人成长 #导演思维 #认知觉醒 #读书
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
懒人读书1周前
真正自律的人，都懂时间盒。 总是忙得团团转却毫无成就感？问题不在于如何利用时间，而在于如何“框住”时间。本文为你揭秘“时间盒”这一强大心法：放弃管理无边无际的时间线，转而为任务设定固定、不可侵犯的时间区块。通过利用帕金森定律，它能帮你战胜拖延、强制专注，将宏大目标分解为可执行的小任务。学会打造、守护和串联你的时间盒，你将从时间的奴隶蜕变为高效的猎手，收获真正的效率与内心自由。#时间管理, #时间盒工作法, #自律, #高效, #告别穷忙, #职场干货, #认知觉醒, #个人成长, #学习使我快乐
00:00 / 32:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
大胡子码哥3月前
5%的人掌控时间的秘密，逃离碎片化深渊！ #读书 #读书成长 #工作 #提升自己 #文字的力量
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
池恩读书3周前
经典书籍《掌控注意力》精读：人与人的差距不在天赋上，而在对注意力的掌控上，能掌控注意力的人才能掌控人生。 ✨“你把注意力放在哪里，结果就在哪里。” 一个人最宝贵的资源就是时间和注意力，时间是每个人的唯一成本，而你的时间能创造多大价值，是由你的注意力决定的，也就是说注意力的质量决定了你的人生质量。 这本书作者是美国顶尖注意力研究专家，他用30多年注意力研究及临床经验教会我们，如何提升自己的注意力？#好书推荐 #读书 #注意力 #注意力训练 #个人成长
00:00 / 11:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4135
陶学长-只讲干货1周前
高中住校生该如何自学逆袭？#住校生 #如何快速提分 #高三怎么学 #高三自学在家怎么学 #住校生活
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5393
@春霞3天前
掌控自己的时间#每日分享
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
环阅思语4月前
《如何掌控自己的时间和生活》：从忙到高效，做时间的主人 紧急不重要的事耗尽了你的时间？用“四象限法则”和“元认知”，从忙到高效。#时间管理 #自我提升 #人生规划 #反内卷 #深度工作
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Evelyn的学习生活5天前
TED演讲｜如何掌控你的自由时间？时间管理 👏时间就是选择❗ 当我们说自己没有时间做某件事时，其实不是真的没有时间，而且潜意识里认为这件事情不重要… 所以，没时间做某事=这件事不重要！ #英语学习资源#留学#英语
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
鸭梨山不大3月前
一定要有“我的时间很贵”的意识 #个人成长 #深度思考 #读书成长 #时间意识 #认知
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
不迷3月前
游戏从业者的娃，暑假不禁游戏反而更自律？ 暑假孩子最该学的，不是补多少知识，而是学会如何管理自由。游戏从业者从不靠“禁游戏”，而是靠引导孩子掌控自己的时间和节奏。一个能管理好暑假的孩子，自然也不会被游戏吞没。 游戏成瘾，本质上是孩子不知道怎么在现实中设置目标、获取反馈、调节情绪。 而暑假，正是最适合让孩子在“可控试错空间”里练习这些能力的最佳时机。 #暑假孩子沉迷游戏 #家庭教育 #孩子沉迷游戏怎么办 #孩子沉迷手机怎么办 #暑假怎么过
00:00 / 07:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞957
英语老师Bella王🌸2月前
TED|如何掌控自己的时间 #英语学习 #英语没那么难 #英语听力 #英语 #TED
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
不为读书1周前
掌控时间的人才有未来！你是否经常觉得时间不够用，忙碌却总是没达到预期的目标？那你可能需要了解《津巴多时间心理学》！这本书不仅仅是关于如何安排时间，更是让你从心理学角度重新审视自己的时间观念，找到最适合自己的高效方式。#涨知识 #津巴多 #时间心理学 #正能量
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
我很好文创工作室5天前
掌控时间 #我很好文创 #人生哲理#为人处事 #感悟人生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
马小和小花3月前
我们普通人一定要学会存钱 #存款 #攒钱 #旅居生活 #自驾游 #理财
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
可遇读书4天前
人生的差距，藏在时间管理里。这本书教你重塑时间观，掌握科学的时间分配方法，把每一分钟都用在刀刃上，高效突破目标瓶颈。 #好书分享 #认知提升 #自我提升 #时间管理 #自律
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
声声易漫1月前
星图时间录 时间有多远，你能否掌控，且看云易如何觉醒.....
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘿呦大侠的三观2月前
把握时机，再感情里也很重要 没确定关系前这段时间称为前奏期。首先要纠正一个误区，前奏期快与慢的尺度不是时间，而是心理距离、生理观感和了解程度，时间只是它的片面外显。#干货 #谈恋爱 #情感 #干货分享 #嘿呦大侠
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖糖妈妈✨2月前
尽早给孩子读这本漫画时间管理启蒙书，帮助孩子做掌控时间的主人#育儿
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
加文'GOFORWARD3月前
如何过好这一生：30岁才懂的事，财务管理思维，是给20岁自己最好的礼物。 #财商思维 #复利效应 #时间复利 #自我成长 #女性成长
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
读书吧阿海3月前
3分钟阅读一本书《如何掌控自己的时间和生活》 有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。#阅读 #读书 #自我成长
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
时光荏苒1周前
每天必须睡足8小时？这个我们从小听到大的健康真理，你是否想过，它可能就是谬论？今天我们就来精读一本可能会彻底颠覆你睡眠认知的书《睡眠革命》，将帮助你摆脱睡眠时长的枷锁，告诉你为什么我们不应该按小时来计算睡眠，以及如何通过科学的方法，用更少的时间睡出更好的精力，让你每天醒来都焕然一新。坚持看完这个视频，你将学会如何灵活掌控自己的休息节奏，彻底告别睡眠焦虑。#读书 #提升自己 #睡眠 #睡眠革命
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
范范做自助洗车6天前
破局不需要惊天动地。把洗车液加满，把毛巾晾整齐，这种能掌控自己时间的感觉，比任何打卡上班都真实。#认真生活ing #不上班的日子 #开店日常
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
乱up24的Vanna2月前
如何在有限条件下保持高能量状态（5个方法 #考研经验 #学习 #vlog10亿流量扶持计划 #高能量 #时间管理
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
时玖1月前
把时间当做朋友 时间不可控，能掌控的只有自己。与其追逐各种时间管理技巧，不如先改变对时间的认知和使用方式#时间不可控能 #书籍 #书籍推荐 #书籍语录摘抄
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
课件放映厅8月前
如何掌控自己的时间和生活 如何掌控自己的时间和生活#掌控生活 #掌控时间 #ppt课件
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
极限觉醒的提哥4天前
少刷手机掌控生活，关掉推送一小时开启自在节奏 #自律 #生活 #专注
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
子奇精读书房1月前
《如何掌控自己的时间和生活》：让你重新掌控人生的时间管理术 #青年创作者成长计划 #精读好书 #好书分享 #个人成长 #读书成长 为什么总觉得时间不够用，计划永远赶不上变化？ 阿兰·拉金在《如何掌控自己的时间和生活》中告诉我们：关键不是时间太少，而是你没有真正掌握时间的使用权。 本书通过“三问法则”和优先级管理，帮你理清什么是重要的事、什么是可以放下的事，让你学会拒绝低价值的忙碌，专注于真正能带来改变的目标。 本期视频带你学会科学规划、合理取舍，把零碎的日子变成有序的人生。 记住：不是你为时间奔波，而是让时间为你所用。@DOU+小助手
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
鱼香茄子4天前
改动今曰水印相机之时间与地点， 自己掌握就可以安排了。 看这视频一分钟学会。#马克水印 #今日水印
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小路思考录1年前
一定要看完，碎片化时代人应该如何掌控自己的时间！ #蔡志忠 #碎片化信息 #认知
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
成长新玩法9月前
成为掌控自己时间的“神” 你可以掌控自己的时间，并能对自己的产出成果负责#纳瓦尔宝典 #掌控时间 #工作 #阅读
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
夏虫语冰1年前
职场中，如何掌控自己的时间？ #时间管理 #职场那些事 #职场干货 #时间 #管理思维
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
青岛环球雅思小课堂4天前
TED每日英语打卡 如何掌控你的空闲时间2️⃣快来跟着练习吧！每天15分钟，比盲目背单词高效10倍！#留学 #英语学习打卡 #英语 #干货分享 #口语
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
企业增长故事局1月前
下期分享如何掌控时间。关注我，带你少走弯路，稳健增长。 #时间管理 #管理思维
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
某夜TT2周前
【如何获得松弛感】法国电影中女性的「松弛感」密码！ 穿搭之外，优雅掌控时间、成为自己时间的主人！轻松自由|刺猬的优雅|阿德尔曼夫妇 #影视万字精讲#dou来聊影视#了不起的精讲团 #松弛感 #刺猬的优雅
00:00 / 13:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
拿铁陪阅3周前
各位好，今天用5分钟带大家吃透《早起的奇迹》——这本书的核心，是教普通人通过“主动掌控早晨”，破解“没时间成长、总被生活推着走”的困局，作者哈尔·埃尔罗德正是用这套方法，从车祸重伤、人生低谷中逆袭，所以内容极具实操性。#今日文案馆 #生活文案馆 #情感文案馆
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
我就要吃鸡胸肉2周前
早起4小时，掌控自己的人生#自律#vlog#精致女生#精致男生
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
企业增长故事局1月前
学会掌控自己的时间，是获取自由的第一步。 #时间管理 #管理思维 #高效
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大文文wenwen4周前
如何50天夺回生活的掌控感？50天重启人生project50 如何用50天夺回生活的掌控感？50天重启人生挑战project50。是35岁面对中年危机，失业在家迷茫无助的中年人很好的去重启自己的一个非常重要的行动方式。#50天重启人生 #project50 #失业 #逆袭 #自律
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
小何书海游9月前
如何掌控自己的空闲时间 时间管理：让每分每秒都更有价值， 演讲人：Laura Vanderkam#时间不语却回答了所有问题 #美女 #女性智慧 #成长
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
A拾乐网球4天前
网球的时间操控：可快可慢，掌控节奏 #网球
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
璐姐的姐妹5月前
改变自己最快的方式 #自律改变人生#早起的意义#如何提升自我#时间管理技巧#成长法则
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
视界之外10月前
如何掌控时间，实现个人成长｜打破时间束缚，做自己想做的事！ 你是否总觉得时间不够用，忙碌却没有真正做自己想做的事？今天，我们将深度探讨如何在日常生活中掌控自己的时间，突破时间管理的常见误区，真正做出对你人生有意义的选择。通过学习二八法则、时间碎片化技巧，你将掌握如何提高工作效率，提升生活质量，最终实现个人成长。让时间成为你最得力的伙伴，创造出你理想的生活方式。加入《视界之外》频道，帮助你走向更高效、更有意义的生活。#时间管理 #个人成长 #高效生活 #二八法则 #生活技巧
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
Freeman_Motivation1周前
Take control of your own life 如何掌控自己的生活 #life #focus #钱 #集中 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
奥润之🍊3天前
20岁｜该如何掌控自己的人生 #女性成长 #自我成长 #人生感悟 #30岁 #播客
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广州 男仕斯秘氧护6天前
解决时间过早和阳伪的根本方法，让你重拾自信！#男性健康 #性功能 #功能提升
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“如何掌控自己的时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: