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【 顶级自律】学会“屏蔽”,才是你开挂人生的开始。 你是否经常觉得—— 明明没做什么,却莫名感到疲惫? 刷完朋友圈,心里反而更空? 别人随口一句话,能让你纠结一整天? 这世上最奢侈的自由 不是财富自由,而是情绪自由。 不是你有多优秀,而是你能多“不在乎”。 你活得太累,是因为看得太重。 我们总在无形中消耗自己: 过度关注别人的生活动态; 反复揣测他人的言外之意; 为尚未发生的事焦虑不安。 但真相是: 别人的生活,与你无关; 别人的想法,你无法控制; 未来的事,谁也无法预测。 当你简单一点,迟钝一点,慢一点,世界突然就变得清晰而自在。 屏蔽力是当代最稀缺的顶级能力。 那什么是屏蔽力? 不窥探别人的生活; 不揣测别人的想法; 不陷在过去,不忧于未来。 任何消耗你的人和事 多看一眼,都是你的不对。 刘同曾说: 你把时间花在哪里, 人生的花就开在哪里。 那如何成为“屏蔽力”高手呢? 那我就说说三重屏蔽法则: 第一重:屏蔽无用信息: 切断与目标无关的噪音, 你的时间,值得更有价值的事。 第二重:屏蔽负面情绪: 远离消耗你能量的人和事, 你的心情,由自己主宰。 第三重:屏蔽他人评价: 不管活成什么样子,总有人说三道四。 把精力还给自己: 闲暇时,你可以: 站桩、健身,滋养身体; 读书、思考,丰富内心; 甚至漫无目的地放松。 当你主动过滤无用信息, 每一分每一秒都开始变得有意义。 不要在别人的眼里找存在感,更不要在别人的嘴里找价值感。他们说你好,你未必真好;他们说不好,你也未必不好。 屏蔽,是为了更好地聚焦。 屏蔽力的本质是什么? 是把注意力从外界收回来的能力;是把能量灌注在目标道路上的决断。与其东张西望,被琐事分心,不如屏蔽干扰,专注前行。 你的人生,还有很多值得去做的事。 从今天开始练习屏蔽 取关消耗精力的账号; 退出无意义的群聊; 设定每日“免打扰”时段; 对消耗你的人和事说“不”。 真正的强大, 不是征服什么,而是能屏蔽什么。 当你开始守护自己的能量, 全世界都会为你让路。#每天跟我涨知识 #知识分享
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