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成都翎跃体育4周前
回复 @會有僵屍替我愛你.的评论 千呼万唤始出来，大家需要的400米教程来了 400米跑是一项极度考验速度与耐力分配的策略性项目。赛前必须进行充分的热身，包括慢跑、动态拉伸和加速跑，以激活身体、预防损伤。比赛中，起跑反应要快，前100米迅速接近最高速度，但切忌全力冲刺；中间200米是核心，需主动放松、保持大步幅和高步频，为最后冲刺蓄力；最后100米则要全力拼搏，依靠意志力保持技术动作不变形。冲过终点后应慢走调整，并进行静态拉伸，促进恢复。#400米 #每天跟我涨知识 #万能抖音
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卡姐1月前
运动会特辑——志愿者篇 #运动会 #校园生活 #志愿者 #运动会上的超燃瞬间 #上热门🔥上热门
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慢跑李先生1周前
现在还有这么办比赛的？难怪口碑这么好。#跑步 #比赛现场 #2025宝鸡马拉松 #千年宝地一马当先
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爱跑步的黑炭1周前
史上首次线上全运会马拉松来啦，0元参与还领奖，快来一起跑步吧 #马拉松 #第十五届全运会 #马拉松训练 #马拉松比赛 #跟着黑炭去跑马
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阿杨跑步6月前
#跑步 #马拉松
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荷荷巴灬1周前
马拉松运动员 为什么兜不住屎 马拉松是如何诞生的？ #搞笑 #科普 #马拉松
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新华社快看4周前
中学运动会上 一个手脚不便但坚持参赛的身影令人动容！网友：这就是青春mvp的结算画面！在他身上我看到了藏在骨血里的倔强，足以冲破所有桎梏，让灵魂闪闪发亮！@solost
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凸1周前
1000米跑步比赛 发令枪响，1000米赛道上选手们如离弦之箭冲出。我攥紧拳头，迈开大步向前冲，风在耳边呼啸。半程后双腿酸胀，耳边响起班级同学的呐喊声，我咬紧牙关加速。最后百米，我奋力冲刺，越过终点线时，掌声与欢呼声淹没了疲惫，这是青春最热烈的模样！
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跑步指南6月前
跑步的终点是医院？中国跑圈怎么了？ 在这个追求“更快、更高、更强”的社会中，我们更应该提倡适度运动和健康优先的理念。相比于奖牌堆积，能在跑道上安全奔跑更值得被赋予价值。
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下饭叨叨社1周前
高考前一场6分钟的教育实验，引得无数家长触目惊心潸然泪下 #极限挑战 #极限挑战男人帮 #黄渤高情商 #综艺 #热门综艺
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新甘肃4周前
中学运动会上 一个手脚不便但坚持参赛的身影令人动容！网友：这就是青春mvp的结算画面！在他身上我看到了藏在骨血里的倔强，足以冲破所有桎梏，让灵魂闪闪发亮！（来源：新华社快看）
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奔跑的TT1周前
还真是第一次见到有马拉松赛事，赛后第一时间推文不是“圆满落幕”，而是向选手“致歉”？#跑步 #马拉松 #烟台马拉松 #跑烟马看仙境海岸
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小灰科普1周前
女子混跑冒领冠军，查无记录头衔遭撤销 #科普#涨知识
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咪咕体育4年前
“争议时刻”：马拉松选手冲刺中两次遭递国旗干扰！#跑步 #马拉松 #田径 #争议 #意外 #夺冠
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跑个6吧1周前
#马拉松训练 #马拉松 #能量胶 #马拉松能量胶 #大神支个招
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瑟瑟跑步7月前
这个比赛居然前 100 名都有奖金，跑了个 PB，你们猜猜 100 名得卷到什么成绩？ #抖音送你去跑马 #马拉松七种武器 #3月5轻功新品发布会 #马拉松 #我的开跑装备
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羅先生跑步忍者1周前
马拉松35公里才是马拉松的开始，你觉得说的对吗？#马拉松 #马拉松训练#上热搜 #跑步运动 #中国田协
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跑个6吧1月前
#跑步那些事 #跑步运动 #跑者
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自律的任师傅4周前
号码扣到底跑马拉松会不会掉？结不结实？今天做一下暴力测试#马拉松号码扣 #马拉松#马拉松训练 #好物推荐 #跑步干货
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刚哥陪你跑1周前
马拉松新规是好事！#马拉松 #跑步 #马拉松比赛 #跑步治愈一切
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铁公鸡3月前
#跑步马拉松 #比赛 #消极比赛 只是一场戏
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毛毛🏃🏻‍♂️跑嗨了3月前
回答几个直播间下午提问最多的关于太原马拉松的问题，希望帮到大家 #跑步 #马拉松 #马拉松比赛 #太原马拉松 #2025太原马拉松
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跑步小学生阿喆🎤1周前
马拉松参赛包赛后邮寄 现场领包和赛后邮寄真就不一样，如果没有参加这场马拉松，可以在比赛后的几天内，向组委会申请邮寄参赛包，一般都是邮寄到付！但不得不说哈马是真好，哈马的赛后邮寄听说有一箱子啊！#马拉松参赛包 #马拉松 #参赛包 #参赛包赛后邮寄 #天津马拉松
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自律的任师傅1周前
别让过度训练毁掉你的比赛！我的3点血泪教训，可以认真看一下！ 赛前这样安排=自毁成绩！#马拉松 #跑步 #马拉松训练 #自律遇见更好的自己
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爱跑步大KOU1周前
为什么要跑马拉松，跑马拉松的意义是什么？今天分享一下自己的感悟。今年还有两场全马，一场半马，就结束比赛季了。#马拉松 #为什么要跑马拉松 #传递奔跑的力量
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嘎哒鸭3周前
跑步是一个令人上瘾的运动 跑步的路上皆是美景#vlog日常 #记录校园生活 #跑步 #跑步的快乐 #青春
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杨杨2周前
为什么越来越多的人开始跑马拉松 #户外 #健身 #运动 #马拉松 #现场实拍
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追光鸟马拉松封面人物1周前
他是跑圈最励志的代表！也是草根逆袭的成功案例！ 年收入数百万！坐拥近千万粉丝！#马拉松封面人物 #大正爱跑步 #王连正 #追光鸟 #骨传导运动耳机
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小朱姆斯（饮食训练版）1周前
这就是上次南京特种兵另一重要环节啦！ 最近上海一夜入冬真的要冻哭了！但是小朱觉得还能再坚持一下！你们喜欢看我#跑步比赛 的#vlog 吗？#vlog日常 #跑步那些事 #运动跑步
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半月谈4周前
中学运动会上 一个手脚不便但坚持参赛的身影令人动容！网友：这就是青春mvp的结算画面！在他身上我看到了藏在骨血里的倔强，足以冲破所有桎梏，让灵魂闪闪发亮！（来源：新华社快看）
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民乐新闻4周前
中学运动会上 一个手脚不便但坚持参赛的身影令人动容！网友：这就是青春mvp的结算画面！在他身上我看到了藏在骨血里的倔强，足以冲破所有桎梏，让灵魂闪闪发亮！（来源：新华社快看）
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跑步兴🏃1周前
亚洲记录#自信的力量 #马拉松PB #大迫杰
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天哥3月前
跑步引 11 万留言书记，落马！ #何平落马 #跑步视频 #官员违纪 #廉洁从政 #社会热点
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尽全力（廖顺虎）1周前
能量胶在比赛中真的很重要，赛前一定要好好准备#马拉松 #跑步 #多威 #怡宝梦之队 #廖顺虎
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凯西RunSing1周前
马拉松比赛头一天以及比赛当天早上都干啥 #跑步 #马拉松 #唐山马拉松 #夏日减脂大作战 #我的电子健身教练
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家游怡伴2周前
马拉松其实是极限运动 个体化健康观念很重要 年龄只是数字，健康跑步要量力而行，了解自身体能科学锻炼，马拉松挑战需循序渐进#中老年跑步 #科学健身 #马拉松安全 #个体化运动
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体育在读生4月前
一场夺命马拉松越野赛带走十几位顶尖跑者，失温究竟有多可怕？
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聪哥爱跑步3周前
马拉松的瓜一茬接一茬，到底有没有中签#马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #抖音送你去跑马 #跑步治愈一切
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天才小马各1周前
发晚了，校园跑真的，nononono 实则已经在广告围攻下艰难进行了一大半#校园跑 #大学生 #校园生活 #真实还原 #精神状态belike
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君哥跑步1月前
天津团泊湖半程马拉松参赛包新鲜开箱。第一次遇到发速效救心丸的，有点慌啊#团泊湖半马#团马#参赛包#领物 #马拉松比赛
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王不见王1周前
西安马拉松，折戟沉沙……#西安马拉松 #西安 #马拉松 #跑步#伤病
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梁小姐爱跑步（谢绝连赞⚠️）2周前
#体育精神 #运动会 #田径的魅力 给孩子们抓拍的实况照片发出来的动图😃结束后看到我让请他两位对他有帮助的同学喝奶茶🧋指定要那家三个人还要一个口味😅真羡慕他们的同学情！#这大概就是青春的样子 #田径
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阿七说车1周前
我想这才是体育赛事该有的竞技精神 #纳斯卡
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跑步兴🏃1周前
大迫杰。#跑步运动 #因为热爱所以坚持 #马拉松训练 #马拉松PB运动装备
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直播日照2周前
员工冲线前假摔 让雷军得第一?小米王化辟谣:2021年拍的一个搞笑视频 雷军转发:居然有不少人信这是小米员工跑步比赛 还回应“获投10万块做手机很兴奋”视频“那也是一个娱乐米粉的视频”
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生活帮2周前
近期，“小米员工赛道圈速排名雷军位列第15名”相关话题冲上热搜。雷军发文回应，“居然有不少人相信这是小米员工的跑步比赛。”#雷军回应早前娱乐视频
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享受跑步的王秘书🤗3周前
对于马拉松兔子乱象的若干建议😎 #马拉松配速员 #马拉松兔子 #配速员兔子 #马拉松 #马拉松比赛
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跑者野鹿1周前
马拉松名额炒到4999元！#跑步那些事 #马拉松比赛 #传递跑步正能量 @抖音小助手
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李杭1月前
#秒转发八百万，这是什么排面和影响力？#热点 #体育运动 #体育精神 #
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杰哥聊跑步3月前
马拉松人物多布杰 #多布杰 多布杰的退役一度让人扼腕叹息，但他的故事值得被大家铭记。来听听这位赞布雄鹰，从雪山之子到万米之王的故事吧！#马拉松#人物故事#跑步#上热门 @抖音小助手 @抖加上热门
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Ran－吴浩然11月前
222能拿6w奖金，我流下了羡慕的泪水！有没有早上看了我直播的真实不哈哈#合肥马拉松 #第一视角 #跑步
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跑步新奇士1月前
清华跑友猝S引争议 谁都知道不运动比运动猝S发生概率更大，但我们要关注的不是运动与否而是如何运动！运动，是为了更好地生活，而不是生活的全部。 希望我们都能在奔跑的路上，找到那个既能挥洒汗水、又能守护健康的平衡点。#跑步 #马拉松 #科学运动#MAF180 #无伤跑
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花姐✨4周前
没有谁是随随便便成功的，荣誉的背后是数不尽的艰辛与汗水，每位运动员都值得被尊重#正能量 #强烈推荐 #体育精神 #孙颖莎王楚钦
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跑步者4月前
在这些比赛中，摄影师完美地超越了运动员 #田径 #跑步 #比赛现场 #博尔特 #奥林匹克
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小沐超慢跑3周前
跑步运动，竟然是人体最强的保护伞：#跑步#自律#超慢跑#记录生活美好#创作者扶持计划
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羊城晚报•羊城派2周前
雷军发文澄清网传举办小米跑步比赛员工冲线时假摔以及初创获投10万元很兴奋的视频，并回应是“一位娱乐粉丝做的视频”，此前有不少人信以为真（编辑：张子皓；审签：郑紫薇）#小米 #雷军 #小米辟谣员工假摔让雷军得第一
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高歌体育1周前
吕小军为何在国外被尊成为“军神”！吕小军纪录片【举重若轻】 #吕小军 #吕小军在国外有多火 #举重 #吕小军训练太吓人了 #高歌体育
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闲不住的黄老师1周前
刚才发的被限制了，我的视频不能让大家欣赏文班亚马的逆天表现了，大家可以搜索看看他的炸裂表现，真的太震撼了，不是分多，而是全都是能进十佳球的表演，情不自禁我必须发一条#文班亚马 #文班亚马40分15板3盖帽 #NBA
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#时光1周前
#网传的马拉松新规是真的吗？你怎么看？ #各地取消的马拉松赛事好多，大型马拉松赛事欢乐跑也取消了，杭马欢乐跑也取消了，少了4千人，跑时没那么拥挤了吧！
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弓长三石1月前
赛场上打着双人旗子的人既令人憎恶，又令人无奈！ #王一博 #钢铁直男王一博 #王一博赛车 #chinagt中国超级跑车锦标赛 #拒绝磕CP
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篮球国度1周前
杨瀚森国家队首秀表现堪称完美，把姚明的表情包都惊艳出来了#杨瀚森NBA首秀 #姚明 #NBA
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花颜巧予6月前
16岁的宁波姑娘陈妤颉，让世界看到中国速度！ 大概是2022年的时候吧，偶然在网上看到一个初中女生的跑步视频，那速度真的是震撼到我了，风驰电掣，一骑绝尘。网友们也纷纷在视频下方留言，小孩姐，你的风火轮是在哪里买的，我也想去买一个。了解之后，我才知道，这姑娘叫陈妤颉，居然是我们宁波人，一个名副其实的“体二代”，她的父母都曾是浙江大学高水平的短跑运动员，这也能解释她那令人羡慕的短跑天赋是怎么来的了。 有意思的是，她虽然从小就有很好的运动基因，练过跆拳道，打过网球，但是并没有练短跑，是在一次校运动会上，她的天赋引起了老师的关注，这才改换赛道，开始专注练短跑，于是才有了后来闻名全国的小飞人。成名之后的她，不断地刷新着各种纪录，改写少年组的中国速度。2023年，凭借着在U15世界中学生夏季运动会比赛中，以24秒59夺得女子200米冠军，并打破赛会纪录的优异成绩，她得以担任杭州第19届亚运会的第4棒火炬手。 2024年日照全国冠军赛，她11秒29的成绩不仅打破全国少年纪录，更超越东京奥运会女子100米11秒32的参赛标准，成为首位达标奥运的05后中国选手。但由于年龄以及大赛经验等因素，她遗憾地未能出现在巴黎奥运会的赛场上，但这个在北京奥运会那年出生的小姑娘现在也才16岁，竞技水平也尚未到达巅峰，假以时日，定能在洛杉矶奥运会上看到她追风逐日的身影。 有时候，看着她们这些00后的孩子，我真的是满心欢喜，因为她们那样年轻，那样自信，永远散发着青春的气息和蓬勃的朝气。陈妤颉也是这样，赛场上的她，是一道青春闪电，赛场下的她，也是个爱美的少女。她也会在社交平台分享自拍，向世界展示优秀的自己。 而靓丽的外表下，最吸引人的，还是她不断进取的精神和永不服输的勇气。就像在2025世界田联钻石联赛厦门站的比赛后她说的那样：练不死，就往死里练。#田径 #陈妤颉 #美女 #女性智慧 #正能量
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小罗在物流3周前
杨建老师原声解说版#博尔特#9.58 #博尔特
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爱跑步的珍2周前
体测、体考必备 如果你最近要测试或者体考那我建议用这个赛速饮 他可以帮你提高耐力和爆发力可以帮你快速的进入比赛状态 超长发挥 放心冲！#康比特赛速饮 #体育生补给 #中长跑@康比特官方旗舰店 #马拉松
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