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毛不亮带娃记1周前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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儿科教授吴婕翎7月前
宝宝晚上睡觉太晚，中午那觉就不要睡太久了#健康科普 #关爱儿童健康 #宝宝睡眠 #育儿经验分享
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刘圆印道家养生6天前
『 99%的人都没有 』 做到真正的午睡#道家文化 #国学文化 #午睡 #人生感悟
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仙绎说4月前
爱睡回笼觉的人天塌了！#自学中医 #回笼觉 #睡觉需要仪式感 #养生就是养健康 #科普一下
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毛不亮带娃记1月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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急诊科魏兵4月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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朝夕静好社区服务1周前
午睡不是越久越好！ #朝夕静好聊健康 #健康知识 #健康科普 #午睡 #干货分享
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妍小姐的vlog6天前
人生忠告，不要睡午觉到下午五六点起#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #女大学生
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元气激活-无忌3周前
有条件一定要午睡，下午精力翻倍#修行 #修心#元气激活#练气
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老陈和小青4月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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💗 馬ᝰᩚ5天前
上午睡到10点半，起码能省一顿饭，上午睡了下午睡，既省钱了又不累，到了晚上接着睡，一天没有高消费，管住嘴夹住腚，少吃等于多赚，不出门不添乱……在家躺着最划算。接着睡
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殷老师的健康生活3月前
夏季养生休息一定睡好子午觉 #夏季养生 #子午觉 #睡眠 #养生 #健康科普
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主持人小紫妹5天前
午睡超过这个时长竟然对身体有这么大的影响？#大v说 #声量计划 #午睡时间多久合适
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南京余波医生2月前
三伏天，午睡也有说法 #余波医生 ##三伏天养生 #午睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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零星日常（月子中）1周前
宝宝睡整觉，下午那个觉很关键，你们可以自查一下，下午四点到五点半的时候，宝宝是在睡觉还是在玩#二月闹 #睡整觉 #怎么睡整觉 #带娃日常 #人类可爱幼崽
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支離破碎的瓷娃娃5天前
每天睡到自然醒简直不要太舒服。昨天睡到下午一点，今天早早被吵醒，每天在床上躺一天，大半时间都在睡觉。做条咸鱼简直不要太舒服，每天躺平万岁#睡懒觉
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棉花糖1月前
#每天跟我涨知识 #涨知识
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恩施王强2月前
分享健康知识，让您少走弯路#谈谈午睡
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合肥胖哥说房3月前
睡午觉对身体好，还是不睡午觉对身体好？
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刘伟玲医生1月前
睡午觉一定记住这2点，否则对身体不好 #睡午觉 #午休 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 #太原肛肠医生刘伟玲
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心血管杨医生3月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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子豪琳琳幸福一家人～3月前
琳琳一觉睡到隔天下午，睡懵子豪😄😄😄#子豪#琳琳#失眠#睡个好觉
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哈尔滨精神科医生邓学钦1周前
午睡要怎么睡才科学 #哈尔滨精神科医生 #哈尔滨 #失眠
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是李刚医生啊5月前
午睡可能会影响寿命？再次提醒：过了50岁后，午睡牢记4不要 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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西米养生1周前
黄帝内经养生之道#知识分享 #健康养生 #黄帝内经 #养生#养生就是养健康
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甯三岁6天前
听“君”一句话 受“益”非浅(90) 上午睡到10点半，起码能省一顿饭，上午睡到下午睡，既省钱了又不累，到了晚上接着睡，一天没有高消费，管住嘴夹住腚，少吃等于多赚，不出门不添乱，在家躺着最划算。#黑色幽默 #脱口秀
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巫山勇娃子6天前
中午睡午觉，下午才有精力拼搏 #日常生活 #气质这一块拿捏死死的 #真实的样子 #人生苦短好好珍惜身边对你好的人 #生活是一种态度
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oo00oo5天前
事实证明，午觉不能睡太久，睡久了分不清早晚
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芙芙（带娃版）1月前
来看看11月高能量宝宝一天作息安排 两顿辅食分别是：  上午：三色米苹果红枣粥 下午   牛肉馄饨 3顿实际奶量量：190 200 240（奶加水的量） 身高76cm体重18.7斤  7颗牙   #人类幼崽日常 #人类幼崽成长记  #11月龄宝宝的一天#11月龄宝宝作息安排#人类幼崽的日常
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身高管理李老师1月前
#长高 #成长发育 #学生家长注意了
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燃燃（日常聊天）5天前
早上睡到下午一点半，饭钱可以省一半(^◡^)っ🍚睡吧#内容太过真实
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霞光🎤6天前
哪个专家说的，说中午一定要睡个午觉，下午才有精神！昨天我也睡了，醒来后发现精神倒是有了，但是下午没了！#搞笑 #幽默搞笑视频
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四季养生局5月前
中午不睡下午奔溃，你们改点了吗？#养生 #中国传统 #中午不睡下午崩溃 #养生知识 #
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@养了只鱼5天前
#人类幼崽的日常 早上睡回笼觉，中午睡午觉，下午睡黄昏觉，就是晚上不睡觉💤🥱🥱🥱
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爱丽5天前
我的老妈👵每天下午5:00多开始睡晚上觉，然后晚上就起夜好几次，上午精神倍好，哈哈哈😝#记录生活 #生活纪实 #原创视频
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Codie十年失眠成功自救2月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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不要脸的国学爱好者3月前
午后犯困怎么办？倪师搞熟你#每天跟我涨知识 #健康 #涨知识 #教育 #涨见识
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小糖人于噗噗3月前
确诊糖尿病前原来身体给我发出过这么多信号 #糖尿病 #记录真实生活 #创作者扶持计划
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爱生活的小敏敏5天前
下班睡了一会，谁能理解早上5：25起来，一天不能睡午觉，下午上班有多困的感觉吗？每天接送孩子的意义大概就是，她在人群中望见妈妈的一瞬间，脸上漾着笑，放学的路上听她分享在学校的点点滴滴，她讲的专注，我听的开心，这也许就是孩子最放松的时刻，后来读懂那句，爱是倾尽所有，仍觉得亏欠#夜景
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心似浮萍5天前
全世界都安静下来了，你该休息了，只有被子才能治愈你一天的疲惫。如果白天属于世界，请把夜晚交给自己。睡一个长长的觉，做一个长长的梦！晚安
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枫飘檐落6天前
昨日睡一上午 今日睡一下午 算不算是睡了一天 😃😃😃😃😃😃😃😃
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愚帝哥哥5天前
#纪录美好生活 #记录我的生活
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儿保科梁德懿医生1月前
一岁后宝宝晚上9点前睡觉 下午3点叫醒喝奶 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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许博士健康在线1月前
分段式睡眠陷阱：子午觉变成慢性健康杀手！ 很多人把“碎片化小睡”当成主要睡眠方式，但科学研究表明，这会导致深度睡眠和快速眼动睡眠不足。长期下来，不仅精神不振，还可能增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险。睡眠不是“打个盹”就能解决的，真正规律、完整的夜间睡眠才是健康的关键。#睡眠 #子午觉 #小睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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学中医的丁小艾1月前
#健康生活 #中医健康知识#正能量
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蔡志忠5天前
入睡小妙招🙂
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平康家政 母婴育儿知识分享1周前
#育婴知识#育儿经验分享 #育儿 #新生儿护理 #育儿知识分享
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欧卫佳健康小屋高升桥店5天前
别以为能睡着就是睡好！睡眠有这4个信号，可能离长寿远了：半夜醒后再也睡不着、鼾声突然中断、白天控制不住犯困、躺下腿像蚂蚁爬。 占1个且持续3个月，一定要重视！固定作息、每天快走30分钟、下午3点后不碰咖啡因、睡前1小时放下手机，4招帮你睡好。 #睡眠与长寿 #睡眠健康 #助眠小技巧 #养生干货
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泗县皇后谷月子中心1月前
宝宝到了3个月，新手妈妈要知道的事情！#新生儿护理 #宝宝睡眠 #哄睡 #新手妈妈 #育儿经验分享
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dyeh7kzq5nwu5天前
数学名师威立老师干货分享 #数学 #中考
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小林说养生5天前
#养生就是养健康 #养生 #知识分享
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我爱看绘本6天前
📖每日绘本故事 《该睡觉啦！》😴 （我们每天都会睡觉，为什么人类要睡觉？小动物们也睡觉吗？如果他们睡觉的话，会在哪里睡觉？他们也盖被子吗？我们一起来听听吧！） #绘本故事 #睡前故事 #睡觉 #绘本动画 #随时随地标记一下
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玄贤子中式养身5天前
这五种情况下不要睡觉 99%的人都不知道 #玄贤子
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阿御2周前
#校园vlog #大学校园 #大学日常 #我的校园生活 #vlog十亿流量扶持计划
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小样要努力！1周前
针对上夜班前睡不着这件事，我悟出来的真理就是能睡就睡！早上睡懒觉，中午睡午觉，不要为了晚上睡得着，忍受白天的劳累和疲惫！#护士 #护士懂护士 #护士熬夜 #护士日常
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萱萱在干嘛1周前
一天八百个情绪，闹觉得宝宝，现在下午觉睡得越来越晚。以前两点，后来两点半，慢慢三点半，现在快四点半才能睡。😂😂😂精力越来越旺盛。#萌娃搞笑日常 #人类幼崽成长记 #戏精 #八百个情绪
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中国财富网1周前
“1点睡10点起？时间够了，时机不对”。张伯礼院士：子时觉最重要，11点到1点进入深睡眠最好
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winnie8月前
中午睡觉不睡觉，下午五六点哭着要睡觉，怕半夜不睡觉，就忍忍别睡了吧，到底该不该让宝宝睡觉呢#你家孩子也这样吗 #只有宝妈才懂吧 #人类幼崽 #人类幼崽迷惑行为大赏
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阿欣2周前
每天晚上都在问 吃完饭睡完觉醒来之后要不要读书。 很坚定回答：要的。 今天已经放学了，明天还要继续读书。 怎么总是读书… 接着他又问：什么时候才放长假… 回答道：放寒假的时候。 每天都要讲解好多遍。 明知要读书，都还是问了又问。
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小雪的幸福生活🧑‍🧑‍🧒6天前
不睡午觉下午5点就困的不行，睡午觉晚上就得熬到九十点， 这是每天逼我早起的节奏呀#养娃 #全职妈妈日常 #原创视频 #宝妈带娃日常 #亲子日常
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