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开心和洛克1月前
半碗米饭，一个糖三角，一些肉，一些鸡蛋，十来个葡萄，一盘桃子，一杯牛奶...#开心和洛克 #开心小洛克
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莲子 |4月前
跟着央妈来減肥📝实用不称重吃法指南： 🍚主食 50g = 半碗小碗米饭｜1 拳头红薯 / 玉米 🍗肉 100g=2 个鸡蛋大小 🥬蔬菜 150g=1 家用小碗 姐妹们！央妈都这么宠我们了 必须健康瘦下来交作业💪#变美变好看#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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阿文的重启日志（已瘦40斤）4月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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大丽小圆子1周前
今日份减脂午餐｜300g米饭，150g洋葱炒鸡蛋。#每日分享减脂餐 #今天吃什么
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宿厨探险家2月前
厨神都爱吃的饭!糖醋荷包蛋烩饭! 材料:米饭、鸡蛋、葱、蒜、老抽、生抽、醋、番茄酱、白砂糖、淀粉 步骤:1️⃣切葱蒜，打三个鸡蛋 2️⃣调料汁:一勺老抽+一勺生抽+半勺醋+番茄酱+白砂糖+淀粉+一碗清水 3️⃣煎鸡蛋 4️⃣把料汁熬粘稠，将鸡蛋和米饭倒下去搅拌 #一起学做饭 #厨房小白成长记#不会做饭的人做饭#宿舍美食
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小安做饭日记3月前
花费8💰｜宿舍小锅做饭之番茄鸡蛋火腿盖饭🔥🔥 #真实生活分享计划 #一人食记 #今天吃啥 #宿舍小锅美食 #懒人美食
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容意的好食光5月前
懒人大法好！！！十分钟复刻米村同款鸡蛋拌饭！ #美食vlog #好好吃饭 #宅家美食日记 #懒人美食 #剩饭的神仙吃法
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李师傅厨房3周前
#早餐饼 #饼 #蔬菜饼 #抖音美食推荐官
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坚持运动的娥子1周前
十公里1小时 练后餐：十分钟的韩式拌饭（米饭180g鸡蛋2个牛肉一些生菜一颗）#日常生活 #低卡低脂餐 #健身饮食
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉滑蛋饭 653千卡，一道适合中国胃的减脂餐，简单方便的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡#低卡低脂餐
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星星美食4月前
米饭最好吃的八种花样做法，每一道都嘎嘎好吃#美食教程 #米饭的神仙吃法
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张叔教做菜6天前
妈妈一定要学会的早餐做法#抖音美食推荐官 #美食推荐 #早餐 #蔬菜饼 #早餐做法
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老朱美食记1周前
#早餐饼 #美食教程 #抖音美食推荐官
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瑶瑶奶奶&教做菜1月前
米饭最好吃的八种神仙吃法，最后一道价值百万#美食教程 #一起学做菜 #米饭#焖饭
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呜诶喂喂喂6天前
已瘦20斤｜减脂一天两餐做饭vlog #减脂餐 #自律减脂健康餐 #变瘦 #美食 #减肥吃什么
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栗子日食记3月前
糖醋荷包蛋拌饭‼️酱香浓郁、真的香迷糊了 每次不知道吃啥的时候我就会来上一碗❗️❗️❗️做法也很简单，几分钟就能搞定#糖醋荷包蛋拌饭 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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周医生聊营养1月前
周医生的门诊日常#门诊日常 #门诊故事 #临床营养科门诊
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白糖拌饭酱3月前
美味的！！滑蛋饭！！今天的vlog属性是夏天女孩 米饭100g 140kcal 鸡蛋1枚 70kcal 虾仁80g 34kcal F/A 100g 16kcal 麻椒油1g 8kcal 其他调料辅料 30kcal 298kCal #vlog #一天吃什么vlog #vlog日常 #健康生活 #减脂餐
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张小鱼1周前
#抖音美食创作人 #视频种草计划 #美食教程 #神仙吃法 #我是美食创作者 实现煲仔饭自由的时候到啦！❤️💚💛💪
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瑶瑶奶奶&教做菜1月前
妈妈一定要学会#家常菜 #美食#营养早餐#煎饼
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红糖馒头不加糖1周前
#vlog日常 #一日三餐#瘦子的一日三餐 #做饭日记 中午的饭，晚上配菜吃完了
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新宝爱做菜2周前
妈妈一定要学会的，十种美味早餐，早起五分钟就能搞定！#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #喜欢就关注我吧 ！
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小高教做菜2周前
妈妈一定要学会的10种美味早餐，早起5分钟就能搞定#营养健康早餐 #健康早餐 #早餐有营养的食物 #营养早餐 #早餐吃什么营养
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阿李家常菜3周前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法 #在家做美食
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许师傅教做菜2周前
妈妈一定要学会的15种美味早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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王师傅教做菜4周前
妈妈一定要学会的十种美味早餐 #美食 #美食教程 #早餐
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王师傅教做菜1月前
奶奶一定要学会的营养早餐#美食教程 #抖音美食创作者 #在家做美食 #抖音美食教程 #早餐
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乐乐家常菜&爱美食爱生活2月前
妈妈一定要学会的10种美味早餐 最后一道好吃到舔盘子😋 #美味早餐#营养早餐#早餐做法#早餐做法大全
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李师傅做菜1周前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法#家常菜
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阿米家常菜1周前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法 #家常菜
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老李家常菜1月前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法#家常菜
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金师傅做菜3周前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法#家常菜
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姥爷的厨房6月前
今天早餐蔬菜厚蛋烧，简单又美味，搭配海苔虾仁饭团孩子都喜欢#蔬菜厚蛋烧#饭团#营养早餐 #美食教程
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许师傅教做菜1月前
妈妈一定要学会的15种美味早餐早起五分钟就能搞定#早餐饼做法#营养早餐#孩子的早餐#抖音美食推荐官 #一起学做菜
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霖铃好物3周前
奶奶一定要学会的10种早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #早餐吃什么 #美食教程 #自己做美食 #跟着抖音做美食
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金师傅厨房3周前
奶奶一定要学会的10种营养早餐，早起五分钟就能搞定#营养早餐 #美味早餐 #美食教程 #爱美食爱生活 #抖音美食推荐官
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梧桐小食记3周前
奶奶一定要学会的10种营养早餐，早起五分钟就能搞定#营养早餐 #美味早餐 #美食教程 #爱美食爱生活 #抖音美食推荐官
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小王教做菜3周前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#美食教程 #营养早餐 #好吃到停不下来 #早餐
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如意教做菜2周前
妈妈一定要学会的10种美味早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #美味早餐 #营养早餐每一天 #美食教程 #抖音美食推荐官
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闭眼也能做菜3周前
奶奶一定要学会的营养早餐 奶奶一定要学会的营养早餐#美食教程 #家常菜教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食教程 #简单家常
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小杨美食记1周前
妈妈一定要学会的十种美味早餐#美食教程 #美味早餐
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李师傅厨房2周前
妈妈一定要学会的15种美味早餐早起五分钟就能搞定#早餐吃什么 #儿童营养早餐 #简单早餐做法 #美味可口 #营养早餐
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小王教做菜3周前
奶奶一定要学会的10种营养早餐，早起五分钟就能搞定#美食教程 #在家做美食 #早餐#营养早餐 #抖音美食推荐官
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蕾姐教你做家常菜3月前
奶奶一定要学会的十种营养早餐，早起十分钟就能解决 #美食 #美食教程 #美味早餐 #营养早餐 #美食分享
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金师傅厨房1月前
妈妈一定要学会的10种美味早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐 #爱生活爱美食 #大人小孩都爱吃 #抖音美食推荐官
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王小厨教做菜3周前
奶奶一定要学会的10种营养早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #美食教程 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #美食制作分享
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小高教做菜2周前
妈妈一定要学会的，十种美味早餐，早起五分钟就能搞定#早点吃什么好 #早餐 #早餐吃什么 #早餐美食
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美好食光🥳2周前
2009#美食教程 #面食分享 #一起学做菜 #营养早餐 #美食制作分享
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肥娟爱美食1周前
妈妈一定要学会的十种美味早餐，早起五分钟就能搞定#家常菜 #美食教程 #早餐饼
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李大厨教做菜1月前
妈妈一定要学会的10种美味早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #美食教程 #早餐饼
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妮妮爱美食2周前
妈妈一定要学会的10道美味早餐，早起六分钟就能搞定 #早餐教程 #美食教程 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #美食
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灰太狼教做菜1月前
妈妈一定要学会的10种美味早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #美食教程 #早餐饼
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老三家常菜4月前
奶奶一定要学会的10种营养早餐，早起十分钟就能搞定 #美食教程 #爱生活爱美食 #早餐 #早餐饼 #面食
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李姐美食2周前
妈妈一定要学会的十种美味早餐，早起五分钟就能搞定! #早餐 #营养早餐 #儿童早餐 #抖音美食创作人 #早餐教程
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晓霞美食1月前
爸爸一定要学会的15道美味早餐，早起五分钟就能搞定#营养早餐 #早餐饼 #美食教程 #美食推荐官#太好吃了
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小顺子厨房1周前
妈妈一定要学会的10种美味早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #美味早餐 #营养早餐简单做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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许师傅教做菜3周前
奶奶一定要学会的15种营养早餐早起五分钟就能搞定#早餐饼#营养早餐#孩子的早餐#抖音美食推荐官 #美食教程
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欣欣美食记1周前
妈妈一定要学会的十种美味早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #美食教程 #营养早餐 #舌尖上的美食
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小王教做菜3周前
妈妈一定爱学会的10种美味早餐，早起五分钟就搞定#美食教程 #在家做美食 #早餐#营养早餐
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