您是不是在找：

筱雅的情绪实验室7月前
你为什么越来越没有情绪？ 大脑断电=关闭情感系统。#心理学 #缓解压力 #脑子和神经的关系 #情绪 #焦虑
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
岩焱（五行，心理，职业规划师）5月前
情绪稳定是可以刻意练习出来的！#人性智慧 #心理学 #情绪 #职业
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1551
炎柒5月前
#释放攻击性 #情绪管理 原来不是没脾气，只是没有学会发出来，全都转向内部攻击自己了。你必须学会释放自己的攻击性。
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
施威智慧美学11月前
我们应该如何去控制好，自己的情绪，又该怎样释放情绪？#女性成长 #智慧人生 #情绪管理 #人生感悟 #施威老师
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1091
解决问题说！3月前
你情绪压抑吗？#心理学 #个人成长 #情绪稳定 #情绪管理 #情绪压抑太久终究是会爆发的
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
石卉自在心理6月前
走出内耗唯一方法 #内耗 #女性智慧 #疗愈 #情绪管理
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
李亮讲抑郁自救5月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
星语苏士泽1周前
情绪压抑怎么办 若你感觉情绪是压抑的，是委屈的，是无处可说，是不可释放的，接下来的深层次情绪疗愈与释放引导语音，他会温柔有力的引发你身体、情绪、记忆的共振#情绪压抑#情绪疗愈#身心灵疗愈#身心灵陪伴#频率共振
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
旷智勇心理工作室2周前
走出情绪内耗五步法！ #情绪内耗 #走出情绪内耗 #管理情绪 #内求 #释放情绪
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
梁永安4月前
情绪不稳定？说明你的人生正在进步！ 年轻一代的朋友，总是会在一些时刻感觉到迷茫、焦虑、不安、孤独等等的情绪。我们不要去惧怕这些情绪的出现，更不必想尽办法去把它们彻底消灭。 有时候它们的存在恰好说明，我们正处于一个向前进的时代。情绪的出现并不可怕，它是可以化作一种正向的力量，关键就是我们要如何把自己的痴迷、自己的热爱投射进去，推动我们人生的前进…… 祝大家端午安康 #情感 #心理学 #成长 #情绪 #emo
00:00 / 18:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东方亚宁6月前
学会“有效生气”，大胆释放你的攻击性 #生气 #情绪 #能量 #东方亚宁
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
爱在陶花源6月前
情绪不能被管理，情绪需要被流动 #情感 #情绪管理 #心理学 #个人提升
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
蔡紫曰3月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3551
刘老师解焦虑1月前
一个释放坏情绪的好方法 #焦虑 #坏情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1102
亚亚3月前
一个可能彻底改变你和情绪关系的方法，圣多纳释放法！ #创作灵感 #圣多纳释放法 #觉察 #觉察自己 #觉察情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2350
旷智勇心理工作室8月前
饮酒背后的情绪压抑 当情绪得不到释放，暴力便成为了它的出口，而家庭往往是最危险的战场。#情绪释压14天 #家庭暴力 #情绪管理 #觉知 #情绪释放
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
念经哥6月前
三招释放攻击性，做回狼性自己 #心理学 #精神内耗 #讨好型人格 #告别自卑 #干货
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4433
野菜凌4月前
分享一个永远不会感到空虚寂寞的方法 找个生活的寄托！ 把自己哄开心比什么都重要 #拆除情绪隐患找回开心 #独居女孩的生活 #恢复能量 #女性力量 #独处
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6748
山竹大叔3月前
压力大，内向，情绪内敛无法释放，还是I人，怎么办？ 我是一个I人，总是压抑自己的情绪，只有在电影院才可以在黑暗里释放自己，你们都是怎样的呢？E人也会有这个烦恼么？一些小办法，希望可以帮到同样性格内敛、情绪压抑的小伙伴，相互支持。#情感 #情绪释放 #内向 #I人 #压力
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
圆圆（睡眠）5月前
#自我疗愈 #释放情绪 #好好爱自己 #睡个好觉
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
白玲 舞动颂钵修愈3月前
当情绪积压无处释放时，试试这个方法👇 选一首喜欢的音乐，站起来🧍自由摆动身体。不必思考动作是否优美，只需跟随旋律自然舞动。 手臂的舒展、身体的摇摆💃🕺能帮助释放深层压力。许多人在舞动中会突然流泪或大笑，这是情绪自然流出的表现。结束后，你会感觉自己像卸下了千斤重担！ #舞动疗愈 #疗愈#疗愈师培训#颂钵音疗#舞蹈
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
水灵老师4月前
一句“我不要了”，就能让自己瞬间放松。 #缓解压力 #心理学 #释放心情 #顶级智慧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
凉面加醋10月前
情绪得不到释放，就会出大问题，所有老师都应该学会及时释放情绪#情绪管理 #经验分享 #干货分享 #教师 #凉面加醋
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5706
遇见你是我的劫3天前
现在连情绪都没有地方释放，除了工作，任何情绪都不会表达出来，自己消化，有一种爱，不能相见，只能怀念，有的人说好忘记，却始终“清晰”
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
坤叔健康与体态1年前
#运动康复 #焦虑 #失眠#躯体化 #头昏脑涨 #胡思乱想
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理师月芽2天前
控制不住情绪？试试这个呼吸法，安全地释放愤怒，不再被情绪吞噬 #情绪管理 #身心疗愈 #能量提升 #焦虑 #心理学
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
废球小王4周前
被情绪绑架后做什么事都提不起精神，很萎靡或者总想逃避，需要排解一下深层情绪，看见自己~#情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #疗愈 #催眠
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
池鱼🐬3天前
#情感语录 我没办法消化自己的情绪，只能先活着其他的再想办法。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
郑老师心理咨询5月前
你是否时常莫名情绪低落 想流眼泪? 如果此刻的你正经历这些? 请试试这个情绪释放冥想。#心理学#冥想
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
雪琼心理3月前
不要憋屈自己，四条路径#焦虑#情绪管理
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
片片亲密关系疗愈2月前
总是情绪崩溃的人，内心都会有一个委屈的内在小孩。 如果委屈没有被释放掉，即便是30、40岁，情绪反应也会像10岁的内在小孩一样。 如果你也有一个受伤的内在小孩，可以戳我来聊聊看 #内在小孩 #疗愈 #亲密关系 #委屈 #崩溃中自愈
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
白水鉴心｜女性内修力3周前
情绪是毒，不懂释放，会反噬自己 #修行 #女性独立 #情感生活 #相处之道 #魅力女人
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
呼吸转化堂-静弘5月前
焦虑抑郁都是命中注定，看完视频你就知道了 焦虑抑郁都是命中注定，看完视频你就知道了#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9299
R法2月前
心灵之旅|山涧泉谷：重建平静的内心 #心理学 #潜意识 #R法 #焦虑
00:00 / 11:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2461
一峰很懂你3月前
情绪稳定系列教程八：释放压抑的情绪 #治愈系风景 #保持热爱奔赴山海 #治愈系 #心灵成长 #诗与远方
00:00 / 07:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
清松睡眠教练1周前
如何快速释放坏情绪#健康养生 #知识科普 #睡不着 #睡觉 #失眠
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
264708506297月前
一个人不可能又做事又照顾自己的身体精神和情绪。一个男性如果不尽全力释放自己的价值，是不可能取得任何结果的。男性不具备照顾自己生活同时又创造自己事业的能力的。#通识哲学 @通识哲学 #婚姻 #成事 #真相
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3806
ღ᭄💞纯ོএ纯ღ᭄ 💞凤凰茶批发零售6天前
人生总有那么一段时间，焦虑到没办法和自己和解，自己过不去，别人也无法懂，那些说不出的情绪就是最大的心病。只有默不作声的熬，熬过去了，就是成长，你也要允许生活。偶尔带给你忧郁，也会偶尔的治愈你。没有人是带着一朵小红花走向人生尽头的。原谅自己偶尔的无能为力...接受自己偶尔的狼狈不堪，不必太苛责。#情感 #生活 #无奈和心酸
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
旷智勇心理工作室2周前
你被情绪拿捏过吗？情绪到底该如何释放 #情绪管理是我们一生的必修课 #管理情绪 #释放情绪 #家长必看 #心理学
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
只能喝酒的图书馆3月前
为什么要逃避自己的情绪#情绪稳定 #人生感悟 #自我提升 #情感共鸣 #只能喝酒的图书馆
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4165
春花书院1周前
焦虑、烦躁来了，一个方法，让你快速从坏情绪里抽身 你有没有那么一刻，焦虑、烦躁、委屈突然把你淹没，怎么都挣脱不出来？ 坏情绪像个泥潭，你越挣扎，陷得越深。 #情绪管理 #内心强大 #自我成长 #内心构建 #心理学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
姓李！名：中华3周前
那些无法言说的心事和无处释放的情绪，静静地坐在车里的时候，都得到了最妥善的安放，一个人有时候，没有情绪，没有语言，没有表情，静静的坐在车里，盯着一个地方，发呆好久好久，唯有这一刻才是完全属于自己的……#强烈推荐 #抖音热歌 #好的音乐总能触动人的心灵
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
是小谢(28号上午9点家纺专场）3周前
这两年多以来，我从来都没有真正的开心过，心中压抑的情绪也从未得到释放，心里的恨意让我和家人都非常的难受，这次一个人出来旅行，我也希望我可以正真的开心起来，开始新生活，毕竟女儿和父母都需要我，我也希望屏幕前的你们也可以每天都开心#小谢
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张老师-如是成长2天前
心力不足的如何自救 #原生家庭的伤害 #心灵疗愈 #缺爱的人该怎么治愈
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
心理师凌心2月前
什么是情绪的躯体化？ 大脑会用你的身体来发泄情绪。别害怕，你越抵触，越害怕，越严重。#焦虑 #抑郁 #头疼 #个人成长 #心理学知识
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
大耳知行录4月前
情绪管理的好办法 情绪管理，分享，戒除焦虑，做好自己。#情绪管理 #情绪管理好方法分享 #国学#传统智慧#人生感悟
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
是 笑3月前
释放情绪没问题 伤害自己不可以 #日常唠嗑 #日常分享 #自我成长
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
芝芝.3天前
其实我一直在背着你吃着这一瓶168的情绪舒缓片，因为实在没办法控制自己让自己不想你，在这种情况下我也要压不住了……#情绪零碎 #情感 #失眠 #深夜 #emo
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
·是小雪耶3天前
📝如果无法充分体验难过愤怒等负面感受，就没有办法体验爱和快乐等正向感受。 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #播客 #抖音二创激励计划
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
戴娜娜🌟｜锦云澄澈1月前
#情绪 #打开心门的方法#拍打#自然疗法 #身心一体 教你用两个步骤的小方法打开心门，调节心情，释放……
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
@糖糖💕2周前
以前不明白为什么会有人喜欢坐车里很久很久，现在自己也变成了这种人！那些无法言语的心事和无处释放的情绪，静静坐在车里的时候都得到了最妥善的安放，一个人有时候没有情绪，没有语言，没有表情静静地坐着盯着一个地方循环一首歌，发呆好久好久…#车拍#汽车小姐姐#独处是一个人最好的修行
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3187
妮娅134天前
情绪释放细节#情绪释放#情绪
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
翠6天前
你是不是也习惯了当个“好人”？有情绪憋着，有困难自己扛？结果就是心累、疲惫、能量被掏空。今天分享3个安全释放“攻击性”的心理技巧，不是让你变坏，而是帮你把内心的能量找回来。试试看，你会来感谢我的。#能量提升 #心理技巧 #内耗 #个人成长
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
山印月3周前
分享个方法，轻松解决释放总是被卡住怎么办？#释放法 #圣多娜释放法 #修行 #情绪管理
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
乔森慢慢来2周前
精神内耗 总是觉得很累，总是觉得精力不够用吗？希望这个视频可以帮助到你 #精神内耗 #内耗 #压力#心理学 #情绪abc理论
00:00 / 12:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
张海敏博士讲睡眠5天前
一个释放坏情绪的方法 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
心理导师包树钠3天前
心灵之旅3分钟释放负面情绪#催眠疗愈#智慧人生#心灵疗愈#催眠术#情感
00:00 / 10:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
泡泡带派1周前
为什么全职宝妈带娃容易抑郁！因为不好的情绪没有办法宣泄释放！#全职宝妈 #全职宝妈带娃 #全职带娃抑郁 #内容过于真实 #当妈的都懂
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
野生π安妮4周前
人不可能情绪稳定 #情绪稳定 #情绪 #情绪管理 #每日分享 #自我成长
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
夕夕碎嘴子2周前
有情绪就抒发，都憋着算怎么回事呢#内容过于真实 #粉丝一千 #挑战自媒体 #口播自媒体
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
迟医生说健康4天前
经常出现焦虑抑郁情绪，记好这6步实用处理法！ #心理科 #抑郁情绪 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7781

简介:

您在查找“一个人没有办法释放自己的情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 06:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: