您是不是在找：

同济运动3年前
中考女生800米实用技巧～这样跑起来相对轻松！#中考体育 #体测 #记录校园生活
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王教练Wang6月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3773
黑龙江中考体育提分4月前
#体育中考 #家长必读#800米 跑800米时总岔气？一招帮你解决岔气问题！！！#中考体育#哈尔滨
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
乘风破浪6月前
中考体育800米如何跑? 今天给中考体育的孩子们分享一个体育考试视频，希望你们能看到! 祝所有中考生体育都考满分，加油! 视频来源于@瑞火体育。关于中考体育更多视频和信息去@瑞火体育查看。 希望更多中考体育的家长和学生看到这个视频。 #中考体育 #中考 #体育 #体育训练#中考体育考试 #中考体育训练
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
合肥上门体育—李老师3月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
北体汤老师2月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王教练Wang6月前
800米1000米考前三天速成❗️真的有腿就行🔥#中考体育 #800米 #体测 #1000米 #天津中考体育
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
成都中考体育肖教练3月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
罗老师运动研究所5月前
800米/1000米后程可以怎么练？#体考 #体育中考#体测#罗老师运动研究所
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
瑞火体育7月前
中考体育倒计时45天，带你预习一遍800米如何跑！ #中考体育 #800米技巧 #800米体测#体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沈阳中考体育 王教练7月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
季嘉赢·上门体能特训6月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1771
瑞火体育6月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #体育中考 #800米技巧 #1000米 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
天津中考体育 王教练6月前
中考体育800米跑不动 记住这三点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
瑞火体育8月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑞火体育1年前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑞火体育10月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小姜老师1年前
考试现场深度解读中考体育800米如何跑，助你体考拿满分！#中考体育 #合肥中考体育 #800米技巧
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
淄博初心上门体育8月前
《中考800米全程，无删减第一视角+技巧拆解｜体测必看干货》#体育中考 #800米 #跑步技巧 #淄博 #体测
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
济南中考体育-姜教练1周前
看了就能学会的800米跑步技巧#上门体育 #户外运动 #800米 #济南体育中考提分 #热点话题🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
焱火体育1年前
你体会过跑步过程中的“极点”现象吗？掌握正确跑步方法，轻松跑满分！#体育中考 #体测 #800米技巧 #初三 #极点
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长春上门体育张教练（体育教学硕士)7月前
八百一千考前一个月这么练，拿不了满分来找我 #中考体育 #家长必读 #经验分享 #中长跑
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3180
中考体育 李教练1周前
八百米测试速记口诀：内道卡、前半压、最后摆臂冲到底#体育中考 #体考生 #八百米体测
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
淮北乐威体育-李教练4周前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
济南太阳上门体育（运动到家）1周前
中考耐力跑｜800/1000米发令流程速记！ 别在起跑线就搞错！ 发令只有两句： “各就位” → 站上跑道，做好准备 （安静等待…） “砰！” → 枪响开跑，稳住节奏！🚀 核心就一点： 没有“预备”！枪响之前绝对别动！ #中考体育 #耐力跑 #800米1000米 #济南中考体育
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
瑞火体育6月前
中考体测800米，一定要第一时间斜跑入内道！ #体育中考 #800米技巧 #郑州中考体育
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4461
北体汤老师6月前
800米战术之跟随跑！ #体考体测沃兰迪 #中考体育 #北京中考体育 #800米 #800米体测
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
运动与健康蔡Sir6月前
体测800/1000米如何轻松满分？教练来教你！ #中考体育 #体考 #体育中考 #体测
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
都江堰中考体育教练团队4月前
同学们，赶紧把这些技巧用起来，多练习！ #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #体育考试 #跑步技巧
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
胡万斤6月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王教练Wang8月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4055
青岛家庭体育马振7月前
中考体育800米/1000米，一个绝招跑的更省力#中考体育#体能训练 #800米体测 #体考
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2437
瑞火体育7月前
中考体测800米满分技巧！这样跑省力不岔气！ #800米技巧 #中考体育 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8095
天津中考体育 王教练5月前
无痛速通800米长跑的技巧 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱跑步的郭欢欢🔥8月前
体测体考800/1000米，最后一个月如何提升❓#中考体育 #跑步 #体考 #体能训练 #北京
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
是鹤鹤呀7月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
日照中考体育-张教练3月前
快跟着张教练一起练起来吧！#中考体育#1000米#800米#跑步#体育中考
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
体育升学孙老师1年前
800米训练方案，周计划！#800米体测 #800米 #跑步 #中考体育 #体育升学孙老师真靠谱
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞853
赵嘉宁5月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2231
日照中考体育-赵教练🏆1周前
打开步子跑步更轻松！#体育中考 #体育中考#800米#1000米
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
邓老师教你练体育🏈2月前
🔥跑步必练！4个黄金动作｜800/1000米跑满分💯 #跑步训练#中考体育#体测1000米 #体测800米 #居家训练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1738
晓哥聊体育6月前
800 /1000米中考体测不热身，你就等着不及格吧！ #体育中考 #田径 #热身动作 #800米技巧 #1000米训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1700
小庞老师（哈尔滨中考体育）5月前
#中考体育 #1000m #800m#跑步训练#日常训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
升学规划陈老师1周前
26届中考体考800米的技巧，家长一定要看哦#中考#初三#家长必读#教育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）6月前
短期800/1000米的方法。先发现问题。 #创作灵感 #抖音开跑计划 #800米技巧 #1000米 #如何备战体育中考
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4515
胡万斤6月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
枣庄亿胜上门体育6月前
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
日照中考体育-赵教练🏆7月前
4个动作居家训练，就可以提高你的1000米800米成绩，跟彭教练练起来吧#初三体育中考 #居家锻炼 #考前冲刺
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
北京体测体考训练营索教练3月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
益学体育啊凯教练1周前
一根弹力带轻松提升#800/1000米 #益学中考体育 #南宁中考体育
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
黑龙江中考体育提分3月前
#体育中考 #中考 #中考体育 中考体育1000米和800米初期训练方法！！！超实用的训练内容#1000米#哈尔滨中考体育
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
宿州教育圈天校6月前
中考体育800/1000米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥#中考体育#宿州中考
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
星动体育—一博教练4月前
中考体育长跑耐力还没满分？赶紧收藏练起来吧！#中考体育 #南京中考#1000米跑步技巧
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞229

简介:

您在查找“八百米中考怎么跑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: