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心脏专家杜医生4月前
睡前三个动作，让您一觉睡到天亮！#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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晶喜呀！2月前
怎样引血归肝，睡个好觉呢？#养生#中医#黄帝内经#睡眠
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中医周达岸1年前
睡不着的人按按这个穴位，助您拥有一个好睡眠
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木木木6665月前
#医学科普 #失眠 #养生 长夜漫漫，无心睡眠，看这里！#中医
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叶赫那拉虎6月前
睡前按这三个穴位，轻松睡个好觉 失眠、多梦、半夜总醒，睡前自己在家按摩这三个穴位，睡个好觉#失眠多梦 #失眠 #睡眠 #睡前按摩
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中医马宁宁4月前
半夜总醒太折磨？按按这 3 个地方让你睡得更香 #抖音精选 #睡眠质量 #中医 #穴位 #养生
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李颖文说针灸4月前
睡眼不好，可以试一试这个穴位 #中医 #睡眠不好 #失眠
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悦己姐姐6月前
越想睡越睡不着的姐妹，试试按揉一下这个穴位，一会就哈气连天#改善睡眠 #失眠 #养生 #助眠
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邓特伟五行经络4月前
一按就想睡，安眠安神，玉枕无忧
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齐来疾往4月前
人身自带的安眠药，睡眠不好的朋友要知道！ #失眠 #中医 #穴位 #养生 #科普
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睡眠导师曾博士2月前
入睡困难睡不着？告诉你一个神奇开关！ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #神门穴 #中医
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CCTV生活圈1年前
【熬夜可能使记忆力下降一个穴位助睡眠】 熬夜后第二天昏昏沉沉，记忆力下降、注意力不集中？这是因为熬夜耗伤气血，影响大脑供血供氧。跟着小圈一起揉按神门穴，每天睡前揉按5~10分钟，助你睡个好觉！你有哪些助眠小妙招？评论区分享
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人参味甘4月前
深度睡眠。这两个方法，我个人有段时间睡不好，按揉后受益良多，今天分享给大家，操作简单，一个人就能按，希望对你有所帮助#失眠 #神门穴 #小拇指
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40岁以后5月前
睡不着？试试揉🔥脚趾甲🔥 #失眠 #养生 #睡眠 #按摩放松 #穴位
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蒙医额尔德尼达来5月前
想要快速入睡，不妨试一试 #健康dou起来 #穴位按摩 #睡眠质量 #生活不会辜负每一个努力的人 #按摩放松 @抖音 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音健康使用计划 @抖音集团
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小房点穴手1周前
身体自带的“入睡开关”，按对地方，0成本睡饱 #快速入睡 #小动作大作用 #失眠 #穴位按摩 #提高睡眠质量
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
天然的安眠药，每天揉按3分钟，祝你睡得快，睡得香 #手术 #我的白大褂 #健康知识 #焦虑 #失眠
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永红主任3月前
安然的安眠药，每天按摩三分钟，睡的快，睡的香！ #安眠穴 #医学科普 #睡不着 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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黄喵喵3月前
中医养生小妙招，从夜醒3次到1次只需一个改变！#经络穴位 #穴位按摩 #健康小妙招 #中医养生 #女生必看
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养生局长郑姐姐（小号）4月前
《黄帝内经》”人卧血归于肝“，睡眠和肝联系这么紧密是为什么?
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潘亭子（养生版）7月前
凌晨三到五点老是醒来 多按一按这几处 #失眠#改善睡眠#养生之道 #帮助睡眠的穴位 #中医养生
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静一6月前
咱们手掌上隐藏着一个睡眠开关，睡前按揉3分钟，改善思眠睡的香！要坚持哦！##睡眠 ##睡眠质量提升 ##睡眠改善 ##快速入睡 ##失眠 #
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中医卢晶晶医生3月前
失眠？按按这三个穴位#失眠 #中医养生 #干货 #科普
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紫琪尔瑞虹店3周前
睡不着别硬扛！每晚花几分钟按按脚趾，帮你引血归肝，轻松拥有好睡眠#紫琪尔 @抖音小助手 @DOU+小助手 @紫琪尔体验馆 @养生小达人 @沉浸式体验
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中医科贾云医生2周前
身上有个安眠穴没事按一下让你一觉到天亮 #健康科普 #睡眠穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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知橙4天前
失眠的根不在脑子，在脚趾！按住这10个地方，一觉睡到闹钟叫。#知识分享 #每天跟我涨知识 #睡眠 #失眠 #养肝
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SDTV《身体健康》1周前
有个穴位专管睡觉，睡不好睡不着的常按安眠穴！ #穴位按摩 #中医养生 #入睡困难 #睡不踏实 #失眠
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半夏·时光2月前
中医有云：“肝藏血，血舍魂。” ## 睡前揉揉脚，引血归肝，安眠一整夜🌙💤 #生活小常识涨知识
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郭燕可医生4周前
入睡困难，三个穴位按一定按#医学科普 #科普健康知识
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刘静医生5月前
记好一个安眠穴，一觉睡够8小时 #睡眠不好 #睡好觉 #穴位按摩 #助眠 #抖出健康知识宝藏
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冯名雨6月前
睡眠作用：血归于肝
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齐来疾往3周前
气血不足，最怕你揉开这里！ #中医 #养生 #气血不足 #健康
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小玉姐2周前
睡不着？跟我一起做，挑战全网最简单助眠法！闭着眼做，几分钟就哈欠连天🥱#睡眠改善#助眠小妙招#健康传递 #穴位 #养生
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爱养生的蒋女士2周前
想拥有婴儿般的睡眠，这几个穴位你知道吗？记得收藏转发，按起来#入睡困难 #睡眠浅 #穴位养生 #养生就是养健康 #小动作大作用
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邓特伟五行经络4月前
健脾调血，脾经起点，简单点按
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青衿沛琛3天前
睡眠不好要让魂守舍 #知识分享 #中医 #气血 #健康科普破圈计划
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德心元气站6天前
半夜容易醒，常按这三个穴##穴位养生 #预防大于冶疗 #手指操作用大 #健康养生 #居家锻炼
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呆鹅有知识1年前
晚上睡不好的原因，居然和这个有关 #dou是知识点 #科普 #涨知识
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健康管理6天前
失眠多梦要养心，有个点早晚按100下，增加心脏供血，睡得香！
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侗医肖尊雄7月前
门诊约一半人兼有睡眠障碍，在世界睡眠日教您一个神门穴，两个部位，四个点，祝您每日都睡好！#睡眠障碍#健康#亚健康
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承医养生4周前
#健康 #养生 #睡眠
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永红主任3月前
天然的安眠药，每天揉按3分钟，睡得快，睡的香！ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医调理熊暑霖主任4月前
天然的“安眠药”不花一分钱 #失眠 #穴位 #中医健康 #养生小妙招
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闪闪二妹6月前
中医视角解读睡眠 肝掌握着睡眠的两大开关！ 人要好好睡觉 #养生#睡眠对健康的重要性
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嫖点小知识6月前
#dou是知识点 #冷知识
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永红主任2月前
一味天然的安眠药，祝你睡的快，睡的香！ #失眠 #焦虑 #医学科普 #健康科普有真知 #睡觉
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阿杰聊养生8月前
晚上睡不好，点按一个位置，改善颈性失眠，睡踏实了！ 晚上入睡难，睡不安稳，多梦易醒，还伴有偏头痛、视物模糊、突然耳鸣，特别是颈肩容易酸沉，小心是颈性失眠。 分享一个解“颈锁”的动作，在翳风穴和风池穴中间，有一个叫安眠穴的位置，属于经外奇穴，也是椎基底动脉在颈部的U型拐弯处， 用手指指尖点按，并配合头部的转动，松解头颈结合处的安眠筋，帮助改善脑部供血，让晚上睡得更安稳！ #改善睡眠 #失眠 #穴位按摩 #睡不着怎么办 #经络疏通
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中医郭香云4月前
#失眠 #睡眠 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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厚信修脚培训5天前
睡眠不好按这里 #职业技能培训 #按摩放松 #按摩手法 #手法教学 #睡眠不好
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身高管理🇨🇳李乐3月前
睡好觉能解决50%以上的身高问题 #睡眠 #入睡困难 #失眠 #少儿推拿 #身高管理
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速喜（收徒）5月前
养生睡眠神门穴刮痧#养生 #刮痧 #失眠
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健城推拿养生2天前
睡眠不好可以点按这几个穴位#养生保健
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温彩香山西精神科医生4月前
睡不着？中医教你对抗失眠 #医学科普 #中医 #中医养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #2025高考 #抖音家速计划
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李老师动手养生7月前
好睡眠 睡眠做梦多睡的浅手掌3个点每个点大作用#健康#涨知识#涨知识
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念一师姐5月前
做梦其实也是身体发出来的信号！#养生 #健康 #做梦 #念一师姐
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阿杰聊养生5月前
多梦易醒，疏通肝脾经，一个古方，改善夜梦多！ 都市女性常有睡眠质量差的情况，白天做事，晚上做梦，整天都感觉很疲惫。其实，睡觉本是我们身体调养生息的一个过程，但梦多会严重影响睡眠质量。《黄帝内经》中讲：”人卧则血归于肝。"肝血充盈与睡眠质量密切相关。分享肝经和脾经上的两处易堵点，每天花几分钟，疏肝健脾助睡眠。 #多梦易醒 #改善睡眠 #经络疏通 #健康小妙招 #助眠
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沈阳精神心理科王静主任5月前
没事的时候按一按，#睡眠 一天比一天好。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #失眠 #精神心理疾病
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沈阳精神心理科王静主任4月前
天然的安眠药每天按揉3分钟，睡得快睡得香。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #失眠 #睡眠
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