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《黄帝内经》百集解读・第八集:怎么用五行看五脏? 没吃多少却腹胀、没干重活却犯困,面对 “脾胃弱”“气血虚” 的说法不知该信谁?《黄帝内经》百集解读第八集,用 “五行” 帮你破解脏腑健康密码,记住 “肝木、心火、脾土、肺金、肾水” 的对应,就能把模糊不适精准对应到具体脏腑。 剧集引用《素问・阴阳应象大论》的核心对应关系,将五行比作五脏 “名字牌”,比如没胃口对应脾土、容易累关联肾水或心火,让复杂问题变直观。还以 “家里 5 个工作伙伴” 通俗拆解:肝是 “采购员”,出问题爱生气、眼睛干;心是 “发电站”,火力不稳会失眠或没精神;脾是 “厨师”,失职则没胃口、脸黄;肺是 “保安”,虚弱易感冒咳嗽;肾是 “仓库管理员”,库存不足会腰酸易累,看完可对号入座。 最实用的是 “2 步自测 + 饮食调理”:自测时按对应不适打勾,2 个以上症状需重点关注;调理则用 “专属蔬菜”—— 肝不好吃菠菜,心不适吃西红柿,脾虚弱吃南瓜,肺失衡吃白萝卜,肾不足吃黑木耳,做法简单,坚持 1 周可见效。 剧集强调不盲目大补,还预告下集会解读五行 “相克”。这一集把抽象理论变生活指南,助你用五行观身体、用家常食材护健康。#养生 #中医 #医学科普 #男性养生 #易学智慧
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