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小孩多大可以断奶吃饭
退烧针能连续打吗
玩电脑眼睛度数会增加吗
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吃了布洛芬几年以后我能吃别的药吗
运动康复陈老师
3月前
【腰突急性期】手术、静养、药物缓解? 从康复的角度来分析详解 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #腰椎间盘突出 #运动康复 #抖音玩法达人中心
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脊柱医生李维新
3年前
腰痛怎么办?分享一组缓解腰痛的方法(收藏起来)
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张佳鑫
8月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办?起床腰疼怎么回事?直不起腰来,一弯腰就疼,分享两个睡前减压动作,睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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飞特那斯
2年前
缓解腰痛最好的7个动作,做完马上缓解 #腰疼 #腰疼怎么办 #腰痛 #腰痛康复 #腰肌劳损
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董医生说健康
3月前
吹空调腰疼?下雨天腰疼?看看这2个不花钱应对腰疼的方法吧#医学科普#空调病#腰疼
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一米村医
5年前
急性腰疼怎么办?交教你一招快速缓解紧急腰疼的方法#健康知识#腰疼 @抖音健康
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北大博后刘志浩
4月前
85%的腰痛都不是椎间盘突出,而是非特异性腰痛 #抖出健康知识宝藏#医学科普#腰疼#肌松镇痛#疼痛
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咕噜咕噜饽饽~
2月前
游泳运动员专属:6个科学动作缓解腰肌劳损 作为游泳运动员,长期的水中爆发力训练和重复性划水动作容易导致腰肌劳损。腰部是游泳发力的核心枢纽,但过度使用或姿势代偿可能引发慢性疼痛。以下是针对腰肌劳损的专项康复训练,帮助缓解僵硬、增强稳定性,让你重返泳池更高效! 注:本期视频不止游泳人士可以练,日常久坐、缺乏运动导致的腰部问题的宝子们也一定要跟练起来#游泳#游泳运动员 #游泳健身 #运动康复
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夏冬冬博士
8月前
突发剧烈疼痛怎么办 #腰痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #开工去班味健康指南
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妙手徐老师-健康有方
2月前
#妙手徐老师
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脊柱外科周宏伟
5月前
早起俩动作,腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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北京妇产医院王欣医生
3月前
腰肌劳损怎么办?医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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创伤骨科卢泽明
6月前
腰突压迫神经,腿疼的睡不着怎么办? #医学科普 #骨科 #腰椎间盘突出 #疼痛 #腰疼腿疼
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运动员康复师谢思源
4月前
国家级运动员改善腰疼|15天见效✅ 一条视频涨粉30W#运动康复 #腰突 #骶髂疼 #腰部不适
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跑的最远的康复教练安娜
6月前
不小心闪到腰怎么办呢? 不小心闪到腰怎么办呢? 久坐后直腰很痛 腰无力 腰酸 腰部拉伸 #闪到腰#腰痛#腰酸#腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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宗寅师兄(正经版)
5月前
缓解腰疼小妙招#道家养生
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麒正·运康Master(深圳)
4月前
骶髂关节疼痛,只靠拉伸是没有用的❌ #骶髂关节 #腰痛 #按摩 #运动康复
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老周的养生笔记
3月前
散了腰运动过度很痛,一个动作让你立马缓解减轻,快来试试吧#健康 #知识分享 #知识科普 #腰疼 #养生
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腰突小焦(四年腰突康复)
3月前
腰突腰疼之后还能上班吗? 打工人腰突上班指南#腰突 #腰疼 #腰疼腿疼 #腰疼最快缓解方法 #腰疼怎么办
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杨贵妃想飞
1年前
突友们,腰突急性期该怎么办呢?如果你现在正在急性期,你肯定很着急。我把我的经验分享给你们。个人经验,仅供参考!#腰椎间盘突出#祝我们早日康复
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骨科主任王英民医生
2月前
缓解腰疼最常用的2个外用药 #腰痛 #腰疼怎么办 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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自律养生胡教头
4月前
一个动作缓解腰肌劳损!腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
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上海脊柱微创专家胡硕
3月前
腰痛两年终于找到原因了 #腰疼#筋膜炎 #腰背酸痛 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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腰突侠
3月前
腰突居家锻炼黄金动作,腰椎间盘突出,腰疼怎么办 #运动康复 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突了怎么办
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成成的健身日记
4月前
久坐腰疼腰酸,直不起来,两个动作来帮你#健身 #锻炼#腰肌劳损 #腰部锻炼
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急诊科魏兵
3月前
腰疼腰酸怎么办?85%是因为它,教你3招应对!#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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脊愈空间
4月前
一个动作缓解腰肌劳损!腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
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脊不可失•林医生
4月前
伸懒腰,是治疗久坐腰痛最简单有效的办法#腰疼 #久坐腰疼 #腰疼怎么办 #腰肌劳损
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脊柱微创专家郭钧博士
3月前
腰突疼了八个月到底应该怎么办#医者仁心#腰椎间盘突出 #腰疼#抖出健康知识宝藏
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张博士疼痛诊疗
7月前
腰痛别急着贴膏药!记住这3步更有用! #医学科普 #腰疼 #抖出知识宝藏
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方了个方
4月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办? #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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白昀是个教练
6月前
久坐骶髂关节不适练什么#骶髂关节 #私教一对一 #腰背疼痛 #产后恢复 #久坐腰疼的缓解方法
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勇哥专注于运动训练
3月前
腰突怎么样训练 腰突怎么样恢复,泡沫轴放松篇。#腰疼 #腰突康复训练 #腰痛怎么办 #运动康复 #康复训练
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腰突自救教练明仔
4月前
腰疼背疼怎么敷好得快?#腰疼腰肌劳损 #腰疼怎么办 #腰间盘突出锻炼方法 #腰痛
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疼痛科陈宇飞
6月前
2个动作,快速缓解腰痛 #腰痛 #疼痛科陈宇飞 #抖音健康知识宝藏
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疼痛科吴江医生
5月前
腰疼到直不起来,可能是你的间盘除了问题 #腰疼 #医学科普 #涨知识 #吴江
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脊柱外科马君医生
6月前
弯腰干活总 #腰疼 教你一个动作缓解#医学科普 #医生日常 #诊室日常 #骨科
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疼痛科李多多主任
5月前
腰痛剧烈怎么办?推荐止痛“三板斧”紧急情况帮大忙. #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #医学科普 #疼痛科李多多
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脊柱外科马君医生
4月前
腰酸腰痛急性期躺 缓解期如何锻炼 #腰酸 #腰痛 #医学科普 #诊室日常 #医生日常
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中道养元站桩施元之
4月前
腰椎黄金动作!做完腰真的不疼了! #腰突 #腰疼 #中式养生 #居家锻炼
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信医生聊健康
3月前
腰酸、腰疼怎么办?做到这3点,缓解腰部不适。#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #疼痛 #健康科普
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泽今Sam
7月前
腰疼救星! 全自动趴趴椅来啦! 如果你没空运动,又常常腰疼,我建议你试试...
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骨科李永革主任
6月前
经常腰疼分不清楚原因也不知道怎么缓解的来看看 #腰疼 #腰疼怎么办 #腰疼最快缓解方法 #医疗健康创作训练营
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神经内科牛朋朋
4月前
腰痛反复发作,怎么办?在家除了吃药应该如何缓解,减少复发? 这四个方法一定要记好!#麦肯基疗法 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #康复
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杏林顾大夫
8月前
你知道腰疼腰间盘突出该怎么办吗? #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #医学科普 #腰间盘突出
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赵继辉医生
4月前
再难缠的全身疼痛,记好一个药,越疼越管用 #健康科普 #止痛科普 #疼痛 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏
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中医李向坦
3月前
腰椎间盘突出,坐骨神经疼,这样治好的快 #腰椎间盘突出 #坐骨神经疼 #腰疼
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林小丁yoga
4月前
姐妹们!骶髂痛静养无效?真相来了! 原本以为“躺平”就能缓解骶髂痛?结果越躺越痛,翻身都困难?怎么办呢? 跟大家分享我的做法:动静结合! 在急性期,感觉到剧烈疼痛时:可以短期休息加冰敷,但尽量不超过3天! 避免久坐或久站,坐一会儿站一会儿。让身体多去变换姿势。 平躺睡觉的时候,可以在膝盖下盖下方垫枕头,侧卧时,双腿夹住抱枕,减少关节压力。 在疼痛的慢性期或者稳定期,可以适度活动,比如散步、游泳,促进血流! 最重要的是,可以循序渐进做一些基础的功能训练,我在前面的视频有分享过很多相关的练习。大家可以马住,反复观看。 当然每个人身体情况有个性差异,这些方法只是个人经验,仅供参考!严重疼痛建议先就医哦! #腰疼 #骶髂关节 #瑜伽 #Alin瑜伽#居家锻炼
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肖强脊柱微创
7月前
#腰肌劳损#腰肌劳损训练方法 #腰肌锻炼 #腰肌劳损腰疼 #腰肌劳损怎么办
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大彭
2月前
腰哎哟哎哟怎么办 #腰疼 #万年老腰 #涨知识
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施老师站桩冥想
6月前
久坐腰痛改善,只需学会这样坐#久坐腰痛#腰痛#坐姿
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饿得快先生
4月前
治腰疼神医,这些🐂b动作咋让他们发现的。#康复训练 #腰疼怎么办 #腰疼最快缓解方法
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春霞筋骨
3月前
腰间盘突出,要记住这四条铁律#传递正能量 #腰疼患者必看#健康养生小知识#腰椎保养干货#腰疼自救攻略
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海南中德
4月前
久坐这个地方疼怎么办? 中德康复师教你怎么缓解 #腰痛 #运动康复 #久坐 #坐久了 #坐久了腰疼
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纸尿裤队长(鸿福祥)
5月前
老人腰疼怎么办?三个办法轻松帮助老人缓解! #老人 #护理 #知识科普 #剧情 #热点
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脊柱外科医生刘伟强
5月前
腰痛不要再做这些动作了,潍坊29年脊柱外科主任告诉你腰痛五大误区提前预防,如果数十年腰痛,更要注意!#潍坊脊柱专家 #腰痛怎么办 #腰椎间盘突出预防 #医学科普 #潍坊人民医院
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齐鲁骨科李玉华医生
6月前
腰椎间盘突出做小燕飞腰疼怎么办? #腰椎间盘突出 #小燕飞 #腰疼 #医学科普 #涨知识
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小雅说药
2月前
腰腿疼痛怎么办?甲钴胺的3个搭配,好用还不贵! #科普健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #科普 #健康科普有真知
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齐鲁骨科李玉华医生
6月前
孕妇的腰骶疼要怎么办? #孕妇 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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柴松椎间盘手法
5月前
一个动作让腰椎越来越健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #康复科柴松 #腰疼怎么办 #腰疼腰肌劳损
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脊柱外科郭亮
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腰椎间盘突出急性发作应该怎么办?! #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出急性期 #腰疼 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授
4月前
腰痛反反复复不见好怎么办,这样用药,止痛效果好,副作用还少!#腰疼#腿疼#腰肌劳损#止痛科普
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脊柱外科王军主任
2月前
腰椎疼痛急性期,这两个动作要避免!#腰疼怎么办 #医学科普
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徐家锋运动康复(郑州)
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产后腰痛的原因和核心解决办法#产后腰痛 #产后腰疼 #运动康复 #产后康复
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