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笑笑—家庭体质管理师2月前
孩子捏脊特别好，有助于增强体质。上捏脊，要抓住每天早上空腹时，起床后先做再吃早餐，这时人体阳气生发，顺督脉补阳效果最到位。别在晚饭后或晚上做，而且别搞错方向，容易影响脾胃，或让孩子烦躁。每天早上花3分钟捏挤，顺着阳气升起的节奏，帮孩子温肾健脾，改善食欲，长期坚持体质会悄悄变强。#养生按摩 #随州小儿推拿#宝妈分享 #增强抵抗力提高免疫力 #随州同城
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Sirus麻麻4月前
搞了两个月的脓鼻涕，这几天真的少了很多，今天分享下个人护理思路和流程： 1、早晚揉腹、捏脊，早上捏背从下往上，晚上从上往下，晚上加上了鼻部推拿； 2、早上洗鼻−芙蓉膏，早上洗鼻−内舒拿−芙蓉膏，每一步等十几二十分钟干后再下一步，鼻洗干净很重要； 3、中要水早上熏鼻、晚上睡前泡脚； 4、遵医嘱用药，我们吃的中药，跟熏鼻、泡脚同一个药方，大白开的； 5、饮食结构：米饭+菜+肉比例是3:2:1，早上中午吃肉，晚上吃素； 6、严格忌口甜的、冷的，燥热的水果，肉等都不吃，实在吃水果温水热一点点； 7、补剂目前就水解奶粉，益生菌，钙，因为我们牛奶、鸡蛋、大豆类不耐受，所以这些都是为了不补充蛋白，平时蔬菜吃得挺好的，维生素暂停了，这个钙里面有D3，就没单独补； 8、一定得多运动，各种大白看，各种药吃，都不比自身抵抗力有用，按时睡觉、按时运动也很重要‼️ #鼻窦炎 #鼻窦炎过敏性鼻炎 #鼻窦炎患者 #鼻窦炎症状 #打呼噜的烦恼
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琏琏妈养生日记4月前
早晨醒来先不要慌着起床，不妨给娃做一个推拿吧，1捏脊可以通督脉，2揉腹可以调脾胃，激发阳气，有助于长高哦。
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CC育儿2周前
都说捏脊要趁早，那捏脊到底是晚上做还是早上做？向上捏还是向下捏？#捏脊 #育儿
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馨语麻麻.1年前
家里有敏敏体质的孩子，每天早起十分钟给孩子捏捏脊，在早上或者上午捏，晚上就不要捏了。#过敏体质宝宝 #捏脊对孩子的好处 #捏脊 #养娃不易 #宝妈分享
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乔女士育儿录6月前
吃多了吃杂了，每天睡前揉揉腹，捏捏脊，后悔知道的太晚了！#宝妈分享 #育儿经验分享 #揉腹 #推拿
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中医史华3月前
给孩子捏脊就得早上捏，晚上捏没用。 #捏脊 #儿童 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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年糕不高（养生版）3月前
早起空腹就2分钟 吃饭香 大便通畅 告别孩子闹小脾气#捏脊 #小儿推拿手法 #宝宝积食
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小猪爱美丽3月前
早上捏一捏 #捏脊 #捏脊手法 #小儿推拿手法 #宝妈推荐 #育儿经验分享
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穿越的老张3月前
捏脊就要早上捏，晚上没用 孩子肚子总叫，真别乱喂了#儿童养胃 #养生 #古法养生 #不吃饭 #挑食
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荣姐儿科健康社3年前
#健康科普 #中医儿科 #小儿捏脊 夏季气温高，不用担心捏脊时孩子易受凉，早起时和临睡前，妈妈可以给孩子#捏脊
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MRs李瑜伽3月前
晨起常揉腹，胜过去跑步！让你一个星期换条裤子#揉腹操 #减肚子
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儿科医生韩娟3月前
孩子捏脊教程：每天早上 3-6 次，1-11 岁都适用！ #育儿经验分享 #捏脊 #中医
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扶正&乐锦推拿3月前
四年来我一直坚持给孩子捏脊+揉腹！他的各种状况也在一点点变好，简单的事情重复做，妈妈们一起打卡吧！#小儿推拿#中式慢养育 #小儿捏脊
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@小曾妈妈5月前
坚持捏脊的孩子身体会说话 主动吃饭、生病减少、睡觉踏实、长高长肉，这份流传千年的中医礼物，值得每一位家长亲手为孩子传递#捏脊 #捏脊手法 #捏脊的好处 #中医育儿经验分享 #日常唠嗑
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白发牛姐爱养生5月前
当我每天早上坚持揉腹第30天#揉腹 #揉腹操 #瘦肚子 #居家锻炼 #经络刷揉腹
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母婴顾问旭姐3月前
小家伙睡觉不老实，满床打滚，夜醒频繁，满脑袋出汗还流哈喇子，实际多半是肠道负担太重了，消化的问题，解决起来不难，视了频里有实操方法，大家试着做起来，效果杠杠好#新生儿护理 #夜醒频繁#宝宝积食#睡觉打滚#太极揉腹法
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Sirus麻麻4月前
🐔食上🔥，内R重，便M，晚上睡不好，趴睡，翻来覆去，想要促X化，健PW的，都没有每天推起来，早上空腹比较合适，我们是早晚都在进行，停不下来，五点多，突然T多，小朋友被一口T卡醒了，呛K了一会儿，还好白天比较稳定，没啥状况，以前流B涕是清水，现在只要B涕一出，基本就是脓的，只是多少而已，只能和解，清嗓子有一个多月了吧，B涕倒流吃了两周的Y，虽然缓解了一点，但是没达到预期状态，挂到一个对鼻涕倒流比较有经验的老专家，准备去看看，希望这次能把倒流呛K的问题解决。 #小儿推拿手法 #鼻炎患者的日常 #鼻炎预防 #鼻炎 #敏宝
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一颗小土豆🥔4月前
每天坚持给孩子捏脊，好处很多，妈妈们一起来打卡吧#小儿推拿手法 #育儿经验分享 #宝妈推荐 #宝宝推拿 #每天分享育儿知识
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橙子姐 小陶宛宛3月前
睁开眼就是揉：轻松版揉腹8分钟完整跟练 每天早上两眼一睁就是揉，评论区打卡，互相监督，过段日子再来看，不知不觉已经坚持那么久了。#揉腹
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中医儿科潘利忠3月前
家长们注意啦！给孩子捏脊注意这几点#宝妈必看#小儿推拿 #养生
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儿科郑三霞医生4月前
窜个土方法，捏脊就要早上捏，晚上没有用！ #长高 #长高方法 #生长发育
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孙瑞芬百货商行号1月前
晨起揉腹跟练这四步 晨起揉腹跟练这四步#运动 #锻炼 #养身 #晨起锻炼 #中老年健身
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童童妈妈5月前
正确的捏脊，长高高，吃饭香，强身体#养生保健小常识 #育儿经验分享 #经验分享 #宝宝脾胃调理 #儿推
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儿科医生韩娟4月前
小孩子要多捏脊，但一定要抓住黄金时间 小孩子要多捏脊，但一定要抓住黄金时间#捏脊 #育儿经验分享
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王一道成长记4月前
一年来，我一直坚持给孩子搓背➕揉腹，他的各种状况也在一点一点的变好，养娃其实很简单，就是一些简单的手法重复做，妈妈们一起打卡吧#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #小儿推拿手法#工字搓背 #仰寿堂麦芽鸡内金精油
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欣宝妈妈育儿4年前
宝宝捏脊的操作手法#捏脊#小儿推拿 #小儿捏脊 #中医 #中医养生
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芳芳会养生4月前
健康=好的生活习惯➕时间#中医 #养生 #宝妈 #顺时而养 #揉腹
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艾香莲庭5年前
捏脊: 适用于春季增高助长，发烧🤒️，积食，常规保健！（每天5遍，早上或睡前都OK，捏脊时注意身体保暖）
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掌上明猪2月前
捏脊揉腹的好处真的太多了，千万不要错过三伏天这个调养身体最好的时候#捏脊 #小儿推拿手法 #推拿 #捏脊的好处
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阿霞揉腹操（轻食）10月前
每天早上5点半一起来锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #适合所有人 #揉腹操
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飞飞的37+养己计划4月前
跟着国家名老中医练“四部揉腹法”，睡前和早上都可以揉一揉，可以帮助我们理气、通便、安睡一整晚！#养生 #中医养生 #助眠 #经络疏通 #小动作大作用
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刘媛媛中式育儿（生活日常）2月前
正确捏脊手法来了#小儿推拿手法 #捏脊 #捏脊的好处
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阿宝成长记3月前
宝宝捏脊正确手法来啦！跟着做就OK！#育儿经验分享 #宝宝护理 #抚触操 #捏脊 #育儿经验分享
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liuhongli_20205月前
小儿捏脊升阳还是清火？ #捏脊 #小儿推拿手法 #小儿健脾化积
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MM带娃日记4月前
坚持捏脊的第35天#新手妈妈 #捏脊手法 #中式育儿
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掌上明猪2月前
妈妈们每天坚持给宝宝捏脊揉腹，宝宝会长得越来越好#育儿 #养娃 #育儿知识 #育儿经验分享 #育儿知识分享
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塑料瓶厂家直销11月前
宝宝小，啤未比较弱，多吃点就容易睡不好，翻来翻 去，早上起来嘴巴酸酸的。一定试试，饭后来上一小 杯，一天喝个几次，晚上配合揉腹捏脊，三天妥妥的变 好#宝宝健脾养胃的方法
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国莲的食疗养生2月前
不花钱的正捏脊、倒捏脊，捏对告别孩子80%-90%的日常小问题#小儿推拿#捏脊#搓背#搓八髎#宝妈带娃
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小乐乐🌞5月前
每天早上15分钟，坚持给宝宝做起来甜头很多#育儿经验分享 #小儿推拿手法 #捏脊 #宝宝体质
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岳三夫5月前
出虚汗多怎么办#育儿经验分享 #中医育儿 #干货
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是能能吖（养生版）3月前
三伏想养好自己却不知道干啥‼️看这篇就够了 伏前黄金10天，做好这20件小事 1.揉腹 2.喝白茯玉清膏、姜枣茶 3.吃早餐 4.甩背3分钟 5.拍八虚5分钟，拍肘窝，腋窝，腹股沟，膕窝各81次 6.再来敲胆经5分钟 7.倪师排湿操2分钟 8.煮四神汤 9.敲捏带脉 10贴上轻盈贴 11.脖子贴艾灸暖贴、围上小丝巾 12.泥灸spa 13.穿上薄袜子护好三阴交 14.上衣要穿不漏肚脐的衣服 15.睡个子午觉 16.乌梅三豆饮 17.泡脚 18.肝经 19.地筋 20.太冲穴 这些动作呢，我并不是每天都一个不落的一整套做下来的，当然大家也不用，你只需要选择你需要的，好操作好坚持的行动起来就可以，不要把养生这件当作一种负担，因为最好的的养生是顺其自然而不是刻意为之，希望大家都可以找到让自己舒服的节奏，越来越好吖…… #创作灵感 #夏日必备 #三伏养生 #三伏 #保养秘诀
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MM带娃日记4月前
坚持捏脊的第 39 天#捏脊手法 #捏脊的好处 #中式带娃 #育儿经验分享
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陈浩全科中28月前
自己揉腹 揉腹每次时间5~10分钟，睡前早上更方便。揉完把排浊丸贴上。找到酸麻胀痛的病点，揉按半分钟到两分钟。或者直接点住病点一分钟左右。快速松开。自己揉腹适合经常做或者连续做。#按摩手法
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掌上明猪3月前
捏脊真的有这么好吗，有谁尝试过，评论区可以聊一下#育儿 #育儿经验分享 #养娃 #育儿日常
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小奕爱生活6月前
挑战15天揉腹瘦肚子，今天第3天，古人的智慧太绝，每天打卡揉腹10分钟，太适合懒人瘦身了#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #揉腹 #养生 #变美变瘦变好看
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大知闲闲2月前
#摩腹 #揉腹 #养脾胃 #胀气 #养生
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小黎🍐3月前
刷腹13天啦，疏通带脉，变化真的很大！#刷腹 #仙人揉腹 #疏通经络 #带脉疏通 #养生就是养健康
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儿科医生陈争光4月前
为什么说给孩子捏脊#抖出健康知识宝藏 #儿童健康
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茜茜sissi3月前
自律不是狠，是温柔坚定的把生活过好#vlog日常 #自律即自由 #养生 #独居日记 #变美攻略
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小冯同学3月前
#痛经 #气血不足 #脾胃虚弱
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泽泽爸爸👨4月前
捏脊，10分钟提升免疫力⬆️#捏脊手法 #捏脊对孩子的好处 #工字搓背 #爸爸带娃 #爸爸带娃系列
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嘻嘻大橙子🍊3月前
捏脊要趁早，好处多多❗️ 妈妈们都后悔知道晚了 简单好操作～ #小儿推拿手法 #宝宝推拿 #捏脊 #三伏天 #科学育儿
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李不李李3月前
阳气不足 脾胃虚弱都可以试一试甩#甩背 #刷带脉 #经络疏通 #揉腹操 #脾胃
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yogini 江月（养生版）2月前
感觉不到饿，吃一点就不消化，应该激发胃气#养脾胃 #胃气
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阿丽5月前
孩子老是找大白，就跟我一起这样做，超级简单#育儿经验分享 #搓背 #捏脊 #少生病
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健康快乐的朱小宝4月前
希望大家都可以行动起来，给孩子一个健康快乐的童年#揉腹#宝宝推拿
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长明不怕黑3月前
干眼症患者狂喜！坚持1周仙人揉腹，！意外解锁提神排汗新体验 #中医养生小妙招 #仙人揉腹的神奇效果 #干眼症自救指南 #上热下寒体质调理 #健康养生新发现
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Sam说健身1年前
揉腹第二步找腹部痛点#产后收腹 #腹式呼吸 揉腹禁忌 一，揉腹前要空腹空肠 二，生理期不要揉小腹 三，孕期、备孕期不能揉 四，有严重便秘的不要揉 五，高血压心脏病不要揉 六，剖腹产六个月内不要揉 七，六个月内做过手术的不要揉 八，特殊情况遵医嘱
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🌸新中式育儿董姐1年前
#小儿推拿手法 #调理脾胃 捏脊也是需要辩证的，宝妈们不要做错了哦#育儿经验分享 #捏脊对孩子的好处
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柚子妈育儿3月前
捏脊的三种手法#小儿推拿手法 #捏脊 #健脾 #小儿 #增强抵抗力提高免疫力
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Liu哈哈3月前
简单的事情重复做，重复的事情用心做，用心的事情坚持做。加油！#调理身体 #健康宝宝 #育儿日常 #推拿手法 #中医养生
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如歌5月前
捏脊要趁早，好处太多了，妈妈们都觉得知道的太晚了#育儿经验分享 #捏脊
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健康快乐的朱小宝3月前
捏脊是最好提高孩子体质的绿色手法，简单的事情坚持做！#小儿推拿手法 #提高体质
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