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神清则气爽 你有没有想过, 一个人生病,其实是身体在对你发出警报! 它在告诉你:你身边的人、事、环境,已经不再滋养你,而是在消耗你了。 这时候怎么办? 第一步,先换环境,换圈子。 如果外在的实在换不了,那就要换你的内在——换掉你的心态。 相由心生,病也一样。 想不生病,胆子就得大一点,心要开心一点,别怕这怕那。 勇者无惧,你的内心只要过关了,外面的病相自然就会消失。 记住一个核心: 心里没有大毛病,身体一般不会出大事。 所以你得学会时刻内观,调整状态,让自己处在一种松弛又平静的频率里。 身心一和谐,脏腑就能得到滋养,你的精气神自然就足了。 思维通了,能量就上来了; 能量足了,快乐自然就来了。 这就叫“神清则气爽” 。 当你不再被琐事牵绊,不被外物压制, 你整个人就会呈现出一种“神安气和” 的状态。 你只有善待自己,稳住内核,提升认知, 世界才会呈现给你,你想要的样子。 生活从不会把所有路都堵死, 它总会悄悄给你留一线转机—— 比如,让你遇见那个打不死的、越来越坚强的自己。 所以,别慌张,低调专注做好你的事。 等你哪天一亮相,就成了别人眼里“曾经不识的泰山”。 真正一路升级的人,不是没遇到问题, 而是他们遇到的每一个问题,都成了他们升级的台阶。 你的心情,决定了你的状态; 你的状态,决定了你会吸引什么样的人,看到什么样的世界。 最后说一句: 真正的天选之人,往往是“孤独命”。 不是他合不了群,而是他的维度,身边已经没人跟得上了。 #养生 #养生就是养健康 #个人成长 #中年 #成长
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