1型儿童糖尿病不慌,糖宝也能汉堡包可乐自由!控糖秘诀!! 1型糖宝也可以吃汉堡包、薯条和可乐。 🍎今天孩子放学在幼儿园校车上,着急地打电话说:“妈妈,我泵堵了,滴滴滴一直响!”我心里一紧,但还是赶紧安慰孩子别着急。等校车到后,我把泵摘下来,本想着晚上得用笔打胰岛素。 刚处理好泵的问题,孩子就眼巴巴地说想吃汉堡包、可乐和薯条,还说好久没吃了。看着孩子渴望的小眼神,我和孩子爸商量后,先在网站上查了麦当劳对应产品的碳水含量——毕竟孩子这段时间很听话,得满足他的小心愿。 查好碳水后,我们带孩子去了麦当劳。今天用笔给孩子打了胰岛素,严格匹配好剂量。事实证明,只要把胰岛素和碳水匹配好,孩子吃这些“小快乐”完全没问题! 孩子吃得特别开心,我看着他满足的模样,打心底里高兴。这也让我更坚信,得了糖尿病不可怕,可怕的是不学习。 📝 计算碳水的办法 不同食物的碳水化合物含量差异较大,常见计算方法如下: 1.借助专业食物营养成分表:表中会详细记录各种食物每100克的营养成分(含碳水化合物),比如100克米饭约含25克碳水化合物。 2.使用手机APP:像“薄荷健康”“食物库”等APP,输入食物名称就能快速获取碳水信息,例如100克苹果约含13克碳水。 3.按比例换算:若孩子吃的食物量不是100克,需按比例计算。比如孩子吃50克米饭,摄入的碳水就是50÷100×25 = 12.5克。 ⚠️ 平时注意事项 1.饮食方面:定时定量进餐,避免暴饮暴食;除计算碳水外,还要注意食物搭配以保证营养均衡。 2.运动方面:鼓励孩子适当运动,但要避免在血糖过高(大于16.7mmol/L)或过低(小于3.9mmol/L)时运动。 3.血糖监测:按医生建议,定期用动态血糖仪或家用血糖仪监测血糖,记录好血糖数值。 4.身体状况关注:若孩子出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状加重,或乏力、嗜睡等异常情况,需及时就医。 每个1型糖尿病孩子的成长都不容易,家长更要不断学习控糖技巧,给孩子创造正常又快乐的生活。我们一起加油吧!! #1型儿童糖尿病 #儿童糖尿病 #控糖 #育儿健康知识 #孩子成长记录
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