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黄博士谈成长3月前
博士评估✅脖子前倾、驼背能靠枕头改善吗？ #体态纠正 #脖子前倾 #驼背 #育儿经验分享 #健康乘风计划
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养然先生2月前
好的体态从睡姿开始，明星都在用的「神仙睡姿」！每天坚持，圆肩驼背远离你#体态纠正 #睡姿 #睡眠养生 #养生 #养生就是养健康
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体态大师4月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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曼巴yelomamba5月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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颈脖然1月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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运动养生王老师1周前
一个枕头帮你改善脖子紧张僵硬 头前伸 皮儿vs馅儿#居家锻炼 #脖子酸痛#脖子前倾#头前倾#皮儿vs馅儿
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大程子要努力3月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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合肥体态塑型·庆庆7月前
每天躺平3分钟🔥｜懒人床上矫正术 头前引→天鹅颈养成实录#头前引 #体态纠正 #头前倾 #脖子前倾 #睡前运动 @DOU+小助手 @创作者服务中心
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丑丫的女朋友圈1月前
40+天鹅颈睡出来 富贵包脖子前倾试试这2招#干货分享 #枕头推荐 #富贵包 #颈椎 #女生必看
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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大茶刚子1周前
改善脖子前倾、含胸驼背经验分享，日常保持比训练更重要哦～ #体态纠正#经验分享#脖子前倾#含胸驼背
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龙脊康脊柱健康2周前
最常见的睡姿竟是颜值杀手，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #错误睡姿 #睡觉姿势 #龙脊康
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阿群形体管理（左旋专场）3月前
教你在家改善脖子前倾 #居家锻炼 #体态改善 #脖子前倾
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健身健美运动孙教练1周前
如何告别脖子前倾 #锻炼#运动#中老年
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雅珍老师教体态3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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康复梅雷1月前
改善脖子前倾的三个动作#脖子前倾 #居家锻炼 #体态纠正
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160的蓝蓝要瘦腿4月前
让你变丑和变美的睡姿，调整好体态，不如养成好体态#奇葩睡姿#女生必看#高低肩#骨盆前倾#大小脸
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一只花生壳2月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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七分饱（变瘦变美版）4周前
习惯侧睡，肩膀内扣、圆肩驼背、脖子前倾、富贵包、斜方肌紧张、习惯性耸肩、不会沉肩，可以试一下这个“王炸”的动作，感觉肩背直接被打开了，练完一整个很放松#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈放松 #圆肩驼背 #改善体态
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崔继昆专注运动康复6天前
喜欢侧睡，肩膀内扣，颈前伸，你跟我试试这么做！ #肩膀内扣#肩膀内扣训练#颈前伸#颈部矫正#圆肩驼背
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温眠warm sleep1月前
睡姿or坐姿，哪个对脖子前倾影响更大？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾要不要睡枕头​ ​​#脖子前倾的矫正方法​ ​​#睡姿​ ​​#坐姿​
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何老师讲体态4月前
每天睡前5分钟练这两个动作，帮助改善含胸驼背的同时 还能纠正脖子前倾。#居家锻炼 #开肩美背 #驼背 #驼背矫正 #玩手机姿势
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温眠warm sleep1月前
脖子前倾应该用什么枕头？高枕or低枕哪个更合适？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾的矫正方法​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#脖子前倾要不要睡枕头​ ​​#脖子前倾枕头推荐​
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旺仔身材管理1周前
喜欢侧睡，导致翼状肩胛，肩膀内扣，头前倾，圆肩驼背，斜方肌紧张，不会沉肩，睡前可以试一下这个改善体态“巨”简单的动作！#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #翼状肩胛
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电视机变形记（停练版）1周前
翼状肩胛脖子前倾睡姿和全面经验分享来啦 #睡姿 #体态纠正 #脖子前倾 #翼状肩胛 #斜方肌
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方了个方4月前
别再做脖子前倾的体态邪修了！ #脖子 #体态 #体态邪修 #脖子前倾 #圆肩驼背
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大程子要努力2月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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养生功夫李5月前
躺着就能改善脖子前倾，轻松练出好体态 #体态纠正 #脖子前倾 #中医 #懒人变美
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米咪甜1月前
体态真的比体型重要！！！睡前坚持练这三个动作改善圆肩驼背#体态#圆肩驼背#体态调整
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体态康复｜小广1月前
头前倾、反弓的姐妹看过来，跟我一起这样睡！！！ #改善脖子前倾 #圆肩驼背 #体态矫正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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金金师姐聊体态1周前
颈椎前倾，颈椎曲度变直怎么办？一招缓解#脖子前倾 #体态纠正 #颈椎 #颈椎曲度变直 #一起来锻炼
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豌豆公主(康健版)4月前
“体态邪修法”真的适合你吗？脖子前倾该怎么科学训练？#体态纠正 #脖子前倾 #干货分享
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番茄酱🍅2月前
🔥每睡前3分钟，改善脖子前倾富贵包，趴床边跟练版！！快来打卡吧#健身 #在家健身系列 #锻炼 #富贵包
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天鹅老师美肩背1月前
改善脖子前倾提升气质
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阿瑶在溯源(养生版)3周前
央视叫你，改善脖子前倾 3个小技巧，效果叠满
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大程子要努力2月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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名侦探小岚4月前
调整好体态，不如养成好体态，先从简单的睡觉开始吧#奇葩睡姿 #女生必看 #高低肩 #骨盆前倾 #体态纠正
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梁好汉(奋斗版)3月前
整天低头喜欢侧睡导致#脖子前倾#肩膀内扣 的真的可以试试！边按摩顶到xue位上边牵引脖子巨舒服！#颈椎牵引枕 #颈椎枕
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小乔爱运动2周前
体态不对气质全废！睡前3️⃣个动作改善圆肩脖子前倾‼️#改善体态 #减肚子 #产后塑型 #居家锻炼 #节后甩肉大作战
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得恒运动健身4天前
央视推荐，三个动作教你改善脖子前倾#居家健身 #富贵包 #脖子前倾
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原阳九年形体张老师1周前
睡前1个简单动作，体态变挺拔，穿衣服巨显气质
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温眠warm sleep2月前
脖子前倾变"乌龟脖"？该睡软枕还是硬枕？ ​​#脖子前倾​ ​​#乌龟脖​ ​​#脖子前倾的矫正方法​ ​​#脖子前倾要不要睡枕头​
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运动养生王老师5天前
跟央视新闻一起练这三个动作缓解脖颈前倾#居家锻炼 #脖颈前倾 #体态纠正 #拉伸
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叨叨周5天前
脖子僵硬头前倾快速缓解2 #头前倾 #体态纠正
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丁林医生5月前
三个动作带你改善脖子前倾/富贵包#科普健康知识 #颈椎 #医生日常#体态纠正 #康复科普
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方威爱健身4周前
脖子前倾、双下巴、经常手机电脑伏案、学生党、低头族，睡前10分钟，身心舒畅！#颈椎反弓 #脖子前倾#颈椎枕 #肩颈
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铭哥聊康复1月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好了 #居家锻炼#康复训练#改善体态
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包哥有氧（燃脂&塑形）1月前
睡前3个动作帮你调整体态，躺着就能练 圆肩、驼背、脖子前倾，体态难看，没气质，三个动作一周见效#居家锻炼 #体态矫正 #圆肩驼背 #脖子前倾
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zack校长5天前
每天晚上放松放松肩颈，舒舒服服睡个好觉 #居家锻炼 #居家好物 #头前倾 #体态纠正 #枕头
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运动养生阿欢6天前
央妈推荐，舒缓肩颈的动作，实测有效！#一起来锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招 #运动养生阿欢
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19岁的张同学🥦5天前
经常这样躺，低头族、脖子前倾、学生党等，你就这样睡前躺几分钟，你会来感谢我！#脖子前倾 #肩颈放松 #低头族
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尚尚爱健身6天前
#拜尔体态教练枕 #圆肩驼背#脖子前倾 以前的枕头：睡完颈椎僵、圆肩更明显，高度要么太高顶得慌，要么太矮没支撑！ 现在的枕头：软乎乎但超有韧性，精准托住颈椎曲线，睡醒肩颈像被按过一样放松，圆肩驼背都在悄悄改善
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芷玄瑜伽·明星普拉提1周前
睡前动作，改善驼背，脖子前倾！#驼背
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段老师运动养生1月前
脖子前倾、富贵包！经常对着电脑或手机，试试～# 开肩美背# 改善体态 # 居家锻炼# 健康
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米总6天前
体态不对气质全废！一招改善圆肩脖子前倾#梨形身材#天鹅颈#体态改善#圆肩驼背#低头族
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蓝盒子枕头直播间5天前
如果你睡了这个枕头，那你…… #蓝盒子N2 #蓝盒子枕头 #枕头推荐 #双11美好宅家季 #我的宅家新主张
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居家养生刘师姐1月前
头前引、双下巴、肩颈疲劳低头族，每天躺10分钟，身心舒畅！#脖子前倾 #颈椎反弓 #肩颈 #拉伸
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大茶刚子2周前
任何一个圆肩驼背肩内扣、脖子前倾乌龟颈的女生都不能错过！睡前体态拉伸～气质急救大法！#懒人必备 #体态改善 #节后甩肉大作战 #脖子前倾 #肩膀内扣
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iSegfly官方账号5天前
侧睡受害者已上线，侧睡原来真的会内扣#侧睡的危害 #肩颈 #圆肩驼背 #矫姿带 #肩膀内扣
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大茶刚子3月前
任何一个圆肩扣肩、脖子前倾的女生都不能错过的巨巨巨有用的3个改善体态的拉伸！睡前躺在床上就能练！懒人+急性子必备！真的绝了～#改善体态 #肩膀内扣 #含胸驼背 #脖子前倾 #气质
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