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笑笑懂心理5月前
焦虑是一种情绪 可以转化为动力！ 如果你还只是焦虑害怕 而不会运用它 这条视频八年认知行为疗法咨询师告诉你 如何拿去抄作业！#如何缓解焦虑情绪
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咱家雷校长5月前
学车考驾照，考试紧张怎么办？如何调解紧张的心态？8步法教给你。#媳妇 #学车 #考驾照 #考试紧张怎么缓解 #心态好一切都好 @DOU+小助手
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渡心桥4月前
压抑不是抑郁，这几个方法教你摆脱苦恼！#情感 #心灵疗愈 #压抑 #压抑的心情如何释放
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小可爱❤️2周前
我该怎么缓解你突如其来的焦虑啊，看的我好心疼～#内容太过真实 #亲子教育 #亲子互动
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珞瑾茶疗4月前
如果遇到不顺心，不开心的事，忽然感觉胸闷，胸痛，甚至是喘不过气来怎么办？今天我就来教大家一个缓解这种情况的小方法，一定要点赞收藏哦！#养生 #健康 #中医 #科普 #爱自己的一百种方式
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郑州金庚2月前
上班不开心怎么办？中医专家宋兆普教你深呼吸调节法 #上班情绪问题可深呼吸自我调节 上班不开心怎么办？中医专家宋兆普教你深呼吸调节法，睡不着的朋友也可以尝试哦～#国医少年志 #宋兆普 #中医养生 #综艺
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刘曦遥老师3周前
当你情绪特别不好的时候，试试这两个小妙招#女性成长 #家庭教育 #育儿智慧 #情感
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1周前
再严重的焦虑抑郁 记住这三招就够了 很多焦虑抑郁的朋友不知道怎么办 今天阮医生告诉您怎么做 #焦虑 #抑郁 #改善焦虑 #医学科普 #麻醉睡眠专家阮孝国
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向日葵的向2月前
和朋友或对象产生了小摩擦小误会的时候，主动去破冰，主动缓解关系，这不是廉价，相反，这表明了你更强大和包容，在关系中更有主动权！
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小丽来喽1月前
你们的评论我都能感同身受，但我不知道要怎么劝你们，因为我更想劝你们离职🫣如果这本书可以缓解你的焦虑，改变你的生活，我也很庆幸你没有离职！祝你越来越好，天天开心！#护士#护士懂护士 #辞职#坚持 #上热门
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呼吸转化堂-静弘3周前
就这一招，教你缓解呼呼不好，压力过大#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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一丁点白2月前
那些我难以启齿的，不做声响的暗自消化的各种情绪 才是我真正的生活方式。#自我成长 #失恋 #失眠 #如何快速入眠
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货代甲乙丙丁2周前
#办公日常 #货代人 #每日分享 #新的一天新的心情 #神仙同事的日常 当你不开心如何缓解
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彭凯平-智慧心理4天前
少分析 多行动 这3个方法帮你缓解负面情绪#负面情绪#抑郁#焦虑#情绪调节
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晓夜集3月前
怎么缓解你的焦虑？ 当不知道如何解决自己焦虑的情绪，不妨来听听塔罗的看法。#焦虑 #疗愈 #塔罗 #自我提升 #情绪
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帆书（原樊登读书）知中服务中心5天前
当你感到焦虑难过的时候，读一读这本书吧，书中写到：“求不得是常态，不圆满才是人生，凡事过往，皆为序章，轻安喜乐，次第花开，行走亦是圆梦，归来亦是前行。”在浮躁的年代，寻求到属于你的安宁快乐。 #提升自己 #心理学 #思维格局 #情感 #治愈
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幸运栗子幸运熊4月前
一个问题可以缓解多年的不开心，让麻木的你变得更有感知力。#内容过于真实 #焦虑 #vlog十亿流量扶持计划 #不开心 #空心
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养生小艺1月前
办公室久坐腰不开心怎么办#大健康#按摩#养生#健康养生 #按摩
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芸屿工作室2天前
面对婚姻情感问题，迷茫无助，不知道该怎么办，如何找一位专业靠谱的情感咨询师呢？欢迎留言，明微老师一直在！【婚姻情感心理疏导，一对一情感分析 24小时情感咨询 恋爱挽回情感咨询 在线一对一情感咨询 心理咨询师 感情专家情感老师 婚姻修复 情感挽回 婚姻情感问题 遇到心理情感问题怎么办，如何找到靠谱的咨询师？情感咨询都有哪些类型？情感咨询 情感咨询一对一 情感咨询在线专家 情感分析 情感军师咨询 婚姻感情专家咨询 情感共鸣 婚姻危机 婚姻家庭情感 婚姻情感专家咨询】#婚姻心理咨询#情感咨询在线#感情咨询在线#如何复合#婚姻危机
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芸屿工作室2天前
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苏超律师3天前
如何缓解焦虑？#原创 #焦虑 #每日分享 #作息表严格执行 #执业律师
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芸屿工作室2天前
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芸屿工作室2天前
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芸屿工作室2天前
面对婚姻情感问题，迷茫无助，不知道该怎么办，如何找一位专业靠谱的情感咨询师呢？欢迎留言，明微老师一直在！【婚姻情感心理疏导，一对一情感分析 24小时情感咨询 恋爱挽回情感咨询 在线一对一情感咨询 心理咨询师 感情专家情感老师 婚姻修复 情感挽回 婚姻情感问题 遇到心理情感问题怎么办，如何找到靠谱的咨询师？情感咨询都有哪些类型？情感咨询 情感咨询一对一 情感咨询在线专家 情感分析 情感军师咨询 婚姻感情专家咨询 情感共鸣 婚姻危机 婚姻家庭情感 婚姻情感专家咨询】#心理咨询情感咨询#情感咨询在线服务#婚姻感情专家咨询#复合的方法#挽回夫妻感情
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柠檬追剧4天前
#欢乐颂2 #好剧推荐 #电视剧片段 #因为一个片段看了整部剧 #那些年追过的剧
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遐想人生2月前
情绪崩溃！两招教你快速调节~ “有没有过这种时刻：工作堆成山，生活一地鸡毛，突然就想掉眼泪？其实情绪崩溃不可怕，关键是学会快速 “自救”。 今天分享 2 个亲测有效的小方法：对着 AI 尽情吐槽后删掉记录，把坏情绪 “清空”；去户外抱一抱大树，让自然帮你 “吸走” 焦虑。亲测 3 分钟就能缓过来～ #女生情绪管理 #缓解焦虑小技巧 #和坏情绪说再见 #女性成长必修课 #压力大怎么办
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罗老师养生分享1周前
你知道你秋天为什么容易心情不好吗 悲秋作怪，秋季感伤，唉声叹气，三招缓解秋日emo#秋天 #emo #感伤 #缓解 #养生
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言言小哭包2天前
分享一个超绝的缓解焦虑和避免内耗的方法：课题分离+解决需求。#情绪管理 #哲学 #人生感悟 #成长 #言言小哭包
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灵喜学堂（法布施）8月前
一分钟缓解你一半的焦虑 #焦虑 #缓解焦虑 #girlstalk #如何自救
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（阿力）阳气提升1月前
20秒缓解疲劳与压力#内容过于真实 #健康 #男性#压力 #健身干货
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刘药师话用药4天前
医生也犯偏头痛，今天把自己用的缓解偏头痛的方法教给您，一定要记好！#偏头痛 #头痛 #头痛消消乐 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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烨太子4天前
#短剧推荐#医生先生，请多指教
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不懂精油的樟樟2月前
无缘无故心慌、烦躁，分享一个超灵的5分钟“情绪安抚”方法，简单实用！#精油 #焦虑 #心慌 #烦躁 #芳香疗法
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嘉嘉兔🐰🐰3周前
一生一世一嘉人，此生不负任嘉伦！周生辰回来了[比心][流泪][流泪]
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零食满屋（18：10）2天前
你知道缓解压力有什么办法吗？#和对的搭子好好吃饭 #意想不到的结局 #专治不开心 #父母必看系列 #父女日常
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予你暖阳1周前
#上热门dou+热门入口 #抖音创作者大会 #活跃账号 #开心#焦虑 一根筷子就能缓解不开心
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泽卿Patsy2天前
如何在10分钟之内忘记一天的不开心 #教程 #强烈推荐 #酒鬼日常 #喝酒 #有点上头
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武冈瑶芳健康养生有限公司官方号1月前
🌟【每天按一按，开心自然来！】🌟 朋友们，你是不是经常感到压力大、情绪低落？😔 别担心！今天给大家分享一个“开心穴”，每天按一按，烦恼跑光光！😆 记得点赞收藏，分享给身边需要开心的TA~💖 #中医养生 #健康小知识 #穴位按摩 #开心穴 #养生日常
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乔瑶瑶1月前
身心问题解决方法
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药膳小仙4天前
别再硬扛坏情绪！3个“情绪急救穴”，按对了比深呼吸还管用 #养生#中医养生知识#知识分享#运动#养生就是养健康
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乳腺肿瘤邵彬医生4周前
如何缓解患者焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑
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Judy乔7月前
多吃这8种食物，帮你战胜抑郁和焦虑！ 情绪低落、压力大？这份“抗抑郁食物清单”请收好！ #情绪#情绪管理 #饮食 #压力 #知识点亮她
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郑日昌讲心理3周前
紧张烦闷 压力大时试试这两种放松方法 #郑日昌 #北京师范大学心理学教授 #情绪问题 #缓解压力 #认知 #阴阳辩证疗法#心理健康
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晚安书单2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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江渚渔樵3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就#智慧人生#提升自己#精神内耗#好书推荐
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二狗脱口秀～3周前
脱口秀纯享版，缓解不开心~ #脱口秀#二狗脱口秀#观众搭茬#每日一笑
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茵趣斯汀心理健康讲座8月前
如何快速缓解在职场和生活中遇到的压力？#压力缓解#情绪释放#心理讲师#心理健康教育#心理讲座
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小王籽2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #精神内耗 #提升自己 #读书 #抖音全民好书计划
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初安小铺2周前
派迪诺开心片情绪缓解应激缓解不安抑制嚎叫发情信息素 #派迪诺开心片 #宠物应激情绪缓解 #抑制嚎叫信息素 #缓解不安宠物片 #派迪诺情绪调理
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二狗脱口秀～4周前
脱口秀纯享版，缓解不开心~ #脱口秀#二狗脱口秀#观众搭茬#每日一笑
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北国大骑士3天前
理想同学小同桌真的太贴心啦，不高兴了怎么办？可以让理想同学小同桌讲个笑话哄哄你，也可以让他陪你聊聊天，确实很不错的体验！大家来试试吧#让理想同学哄哄我
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格雅AI自习室3周前
如果你总是易怒，建议你看完这个视频，让大脑学会控制情绪#情绪 #焦虑 #心理学 #控制情绪 @抖音小助手 @DOU+小助手
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帽帽学长伴读2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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鱼鱼3天前
我们无法做到自我缓解，这些烦恼和焦虑会更加刻骨铭心，如果你的烦恼和委屈无处可说，央心心理会做你的情绪树洞。#倾诉#情绪树洞#我的精神世界#发泄
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哈尔滨开好美发店的思远2天前
遇到认知低，素质低的客人不知道怎么办的。可以看完这个视频#美发手艺人 #理发店的故事 #美发师日常 #根据脸型设计发型 #哈尔滨美发
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妙92天前
当你不开心的时候来听听可以缓解的神仙曲#声音疗愈 #自我救赎
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