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彭凯平心理10月前
9分钟告诉你 压力焦虑的底层逻辑以及科学的应对方法#心理学 #压力 #焦虑 #缓解焦虑
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瑞智5月前
当一个带着情绪给你说话的人如何应对！ #智慧 #心理 #人性 #认知 #情感
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hello棕榈树🌴two3月前
如何应对情绪反扑
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戴漂亮姐姐3月前
应对焦虑躯体化的5个方法 #焦虑症自救 #抑郁症状 #躯体症状 #躯体化症状怎么消除 #惊恐发作怎么平静心情
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樊登3年前
如何应对消极情绪？#情绪 #心理
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懂心理的邹叔叔2月前
如何应对躁郁（双向）家人？ #躁郁症 #心理学
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周小鹏3天前
54321感官法，快速缓解焦虑情绪#咨询师周小鹏 #有问必答
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宸雨文化8月前
家里乱可能是一种创伤反应#情感 #创伤反应 #疗愈
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悟先生说焦虑2月前
用天命思想 解决心态 应对躯体化 #焦虑 #抑郁 #认知#心理学 #情绪
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心心理4月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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修脑师傅白墨兮3月前
费斯汀格法则 ---情绪稳定#心理学 #自我成长 #费斯汀格法则 #情绪
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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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致远星🌍4月前
“如何应对吐槽，提供情绪价值” #恋爱 #恋爱技巧 #每天一个恋爱小技巧 #恋爱观 #一加13
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刘老师解焦虑1年前
家里的另一半经常会有极端情绪 不会好好说话，该如何应对。#情绪管理 #焦虑 #夫妻关系 #净心学堂
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小双双的日常3周前
女生如何保持精力充沛的小秒招‼️‼️ #焦虑情绪 #高能量 #中式美睫创始人小双 #焦虑怎么缓解 #中式美睫
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小鱼儿妈呀1年前
情绪不好，可能是家里太乱造成的，y郁自救成功，我发现家里的环境对情绪影响很大#新年大扫除必备 #对抗焦虑抑郁 #用一次大扫除治愈自己
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精神科彭亮1周前
走出焦虑抑郁情绪的“秘密武器” #焦虑情绪 #抑郁情绪 #焦虑抑郁 #深圳心理医生彭亮 #拒绝内耗
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绵花岛（傻白工作室精选）2月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
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喵喵雨不吃苦6天前
搞懂情绪的机制，自然会知道如何处理情绪 #心理学#情绪#成长#痛苦
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刘佳导师解焦虑3月前
焦虑不安时，对自己说这4个字。 #情绪 #焦虑 #积极暗示 #自我疗愈
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黄大大（逆转思维）6月前
阻断焦虑“3个流程” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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老凡先生2月前
居家的3个小技巧，一键消除内耗
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乐一精读6天前
《我的情绪为何总被他人左右》破解指南 你是否总因别人的一句话心烦一整天？被情绪牵着走的日子太累了！这本书教你打破情绪绑架，找回内心主动权。读完终于明白如何冷静应对矛盾，不再自我内耗💡 你在哪类场景最容易情绪失控？#读书 #精读好书 #我的情绪为何总被他人左右 #个人成长 #乐一精读
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楠姐的心理笔记本3月前
揭秘NPD三大病态心理及如何应对 #心理学 #情感 #女性成长 #npd #自恋型人格障碍
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闰大圣4月前
得了双相情感障碍的体验，以及我的应对方法！#日常唠嗑 #双相情感障碍 #心理健康 #躁郁症日记 #抑郁症患者
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心理•密码1周前
百病由心起，心情好，一切都好，心情不好，就容易导致各种问题的发生。心烦心累时，试试这九种应对焦虑的方法。#焦虑 #内耗 #情绪 #心灵疗愈 #自渡自愈
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青禾—说情绪6月前
停止内耗口诀，一定要记住这三句话#焦虑 #情绪管理 #认知
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茉莉心灵书写花园6月前
常焦虑、不安，担心？小方法get#心理学 #情绪#焦虑 #压力释放 #女性成长智慧 #书写疗愈
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仁可℃的心理小课堂2天前
压力大？情绪波动？心理学教你冷静应对！ #心理学知识 #自我提升 #心理陷阱 #情绪表达 #职场思维
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正在加载中。。。（饥困荒野）2天前
告别“被情绪左右”：3个科学技巧，让你拥有高弹性情绪#知识科普 #技巧#心理学科普
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心理张馨方4周前
三步摆脱人生卡点——如何“看到”并满足自己的需求 #自我疗愈 #心理技巧 #情绪管理 #爱自己 #内在成长
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品道书院-乾谈文史8月前
应对杂乱万事的最好秘诀，就在于这两个字！ #曾国藩处世哲学 #人生智慧 #思维认知
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复旦沈老师聊小学2月前
孩子脾气比较倔，经常不听话！父母如何智慧的去应对？ #家长必读 #亲子教育 #教育方法
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三姐 修心行5月前
念头杂乱，情绪不稳定，怎么办，怎么能听到真我的声音#修心修行 #静心养性#觉醒 #女性智慧 #国学智慧
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焦虑暂停键1月前
当内心失控时，先从外部世界找回控制权。 焦虑常常源于对未知的失控感。当你感到思绪混乱、无力应对时，不要硬扛，只需起身，给自己五分钟。#心理学
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人民健康1周前
教你如何应对这三种情绪状态！一定要学会 #情绪管理 #压力
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CiCi老师心理咨询1月前
如何缓解情绪？如何转变认知？#情绪疏导 #心理学 #心理健康 #心理健康教育 #家庭教育
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李先生爱读书2周前
当你烦躁时，请一定试试这个“3秒静心法” 心浮气躁，一点小事就上火？ 思绪乱飞，想专注却静不下来？ 明明在休息，内心却还在疲于奔命？ 这本书里的方法，能让你迅速从情绪漩涡中抽离！#读书 #成长 #学习 #思绪乱飞想专 #加油
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彤话晓说3天前
#情绪缓解 免费情绪减压方法请拿走#减压解压 #心理健康 @抖音小助手 #抖音心理
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源泉之地6天前
你的内心 需要一次 大扫除 #情感共鸣 #认知觉醒#自我提升#心理健康
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般若🧘‍♀️楚楚3月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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努力呀～11月前
我们要如何应对自己的消极情绪#消极情绪 #心理 #心态 #世界观 #情绪
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曼曼的自嗨角6月前
3步轻松解决你的焦虑、内耗的问题#读书 #焦虑情绪处理 #内耗
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大龙的思绪6月前
人类最愚蠢的行为，就是拿没有发生的事情去折磨自己 在心理学上该行为被称为焦虑。那我们要怎样避免陷入焦虑情绪呢？ 这里有3个方法 #焦虑 #判断力 #实干力 #耐心 #拒绝焦虑
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元气星辰空间站6月前
关注当下，让杂乱的思绪和痛苦的回忆安静下来！正念的情绪抛锚技术 #创伤 #PTSD #抑郁 #焦虑 #强迫
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Lucia星光漫旅3周前
线上催眠实录｜神经质动作成因？积压的情绪需要宣泄出去！ #催眠疗愈 #高维智慧 #情绪
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智慧•密码1周前
你一定要想尽办法把自己救上来，内耗焦虑停不下来，一定要试试这九种化解焦虑的方法，和二十几种应对焦虑的技巧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #治愈自己 #缓解压力
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和唐爸聊育儿5月前
孩子容易情绪失控，我该怎么办？ 培养孩子稳定的情绪，对他未来很重要！#家庭教育 #父母必看系列 #亲子教育 #家长必读 #育儿
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35度蓝1周前
面对孩子的负面情绪，家长应该如何应对？ 从了解情绪，到如何陪伴孩子与情绪相处， 以及如何加强沟通的效果， 给出了实用、有效的方法。 期待更多同仁探讨有关家庭教育相关的话题～ 互相进步，互相成长，互相成就♡ #亲子关系 #心理健康 #家庭教育 费老劲儿了，浑身不得劲儿， 上年纪真心干不了这事儿🤣 还好成品自己比较满意🥰 从文案到录制到剪辑到导出， 耗时近20个小时～～～ 希望能帮助到有需要的人♡
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禅卡显化3天前
面对情绪反扑，你要如何处理，如何应对，不要对抗，你就是无与伦比的美丽#情感 #感情#情绪反扑
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丘耳1周前
如何应对负面情绪；遇到不讲道理的人和奇怪的行为怎么办？ #正能量 #经验分享 #情绪管理
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范不慌直播回放3天前
情绪内耗很难受，如何提升内核稳定？#内核稳定 #内耗 #提升自我 #直播精彩回放 #范不慌
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阿瑜的育儿经3月前
高敏感孩子情绪崩溃，这4步引导很有效！ #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #高敏感型人格
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素素心理空间1周前
费斯汀格法则，一个让你情绪不再失控的顶级思维#费斯汀格法则 #情绪稳定 #个人成长 #停止内耗#上热门@抖音小助手 @抖音来客 @觉察的星辰 @家中宝
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沈奕斐教授1周前
化解孩子情绪风暴，核心是做好这一点 #家长必读 #如何引导孩子走出负面情绪 #育儿 #亲子关系
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汭阳收纳1周前
你是不是也感觉： 房间越乱，心情越差？做事越来越没劲？ 这不是你的问题！只是能量被杂物消耗了⚡ 整理空间=整理内心，瞬间找回生活掌控感！ 汭阳收纳丨专业整理师带你告别杂乱 收尽杂乱，纳藏美好🏡 立即私信，获取专属整理方案👇 #整理收纳 #能量提升 #治愈生活 #汭阳收纳
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茵月呀2天前
情绪调节 #每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #情绪调节
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金戒子客服课堂3周前
0.1发刊词：课程简介 客服如何有效应对情绪？#客服 #客服如何有效应对情绪 #客服情绪 #情绪
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文有为读管理7月前
面对员工的抱怨，管理者应该如何处理下属的负面情绪 #干货分享 #员工抱怨 #管理者 #老板 #团队
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修身6天前
古人如何应对坏情绪#正能量
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山路十八弯2天前
如何应对负面情绪，可以听歌，可以看书，孤独无助时，不要逃避，也不要立马找人倾诉，静下来是最好的办法。如果连音乐和书都无法让你静下来，就去洗把脸，想想初衷，你一定能想起自己是谁，这就是我的答案。如果以上都是无效的话，那就去跑步，漫漫长路，会告诉你答案#人生感悟 #每日分享 #内容太过真实 #原创视频 #抖音推广
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夏夏阅读1周前
#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感 不要让小事毁了一天， 费斯汀格法则教你掌控情绪， 让你情绪稳定到可怕的顶级思维！#心理学 #情绪
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灵感大旺3天前
如何应对焦虑？ #情绪疏导 #人生心态 #认知和行动
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王羽2月前
三个应对胡思乱想灾难化思维的方法！管用#正能量 #焦虑症 #灾难化思维 #提升认知
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大琳的觉醒计划1月前
做减法，学着放下。 总是内耗纠结？心灵大扫除让你立刻轻松起来！ 清理，是让光进来。 #减法人生 #放下执念 #禅修 #心理健康 #清理解压
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简介:

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