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左手 杨教练3月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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左手 杨教练4月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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霸道是我的天性（不是零基础）4月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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大毛DAMO2月前
【投篮强化】个人90分钟训练计划 #篮球训练#训练计划 #实战篮球#投篮训练 #大毛DAMO
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左手 杨教练5月前
超详细零基础口袋运球细节原理，掌握口袋运球 突破 运球 投篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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森林专项突破投篮班（国庆训练）2月前
三种拖曳节奏运球 深圳暑假突破/投篮班初高中生/成人 ⏰ 8月9日 -14日 #运动 #篮球 #篮球基本功 #运球 #控球
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左手 杨教练3月前
投篮最应该练的基础脚步 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛
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昆明训练师 万仔3月前
零基础学投篮 47秒教会你合球投篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #投篮
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一田一练🏀1周前
一分半钟，让你快速掌握正确投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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叶伦（私教约训练）4月前
还不会自主训练等赶紧收藏起来#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实用又上分的篮球技巧
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岱3秒3月前
i人新手如何一个人在篮球场练球 #打篮球的女孩 #运动跟练 #篮球基本功 #练就有效
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胡八🏀学投篮4月前
投篮最高效的脚步 #篮球🏀 #胡八投篮
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每日投篮3月前
怎么用运球投篮找发力 #篮球🏀 #库里 #篮球需要沉淀 #投篮
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北京篮球教练雯雯1周前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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左手 杨教练4月前
超详细 零基础 实战合球投篮细节，让你告别实战投篮手感差 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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DL4月前
投篮训练，每天40分钟这样练提高你的投篮节奏和运球投篮衔接能力！#投篮#篮球 #爱德华兹 #投篮训练 #篮球教学
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杨教练的篮球频道3月前
青少年篮球必练的一些基础球性训练！#杨教练的篮球频道 #珠海青少年篮球训练 #篮球球性 #青少年篮球
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篮球训练社2月前
【运球急停跳投训练】学会这套训练，让你的运球投篮也很稳定#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球基本功
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波波老师🏀5月前
幼儿园小朋友3-5岁基础班上课日常 变向运球#篮球基本功教学 #篮球 #篮球启蒙教学 #篮球培训
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）5月前
7种一次运球投篮，快快收入技能包吧！#篮球训练 #篮球🏀 #篮球技巧 #dou+上热门
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每天一招野球技4月前
2个衔接投篮动作，基本功练就有效？中投必备 #篮球🏀 #篮球 #运动 #你有多久没打球了
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大毛DAMO6月前
这几个基础投篮脚步足够用了 #投篮脚步 #投篮 #实战篮球 #大毛DAMO
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马塔尔Matar Gakou5年前
零基础运球，还是要一步一个脚印去努力#篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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左手 杨教练5月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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叶师傅快起来打球啊3月前
野球场会点投篮调整脚步很吃香#篮球干货 #篮球 #篮球基本功 #篮球教学
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北京德鲁星空篮球训练营7月前
打篮球，持球站姿可是关键！姿势对了，运球、传球、投篮都更顺，动作也更稳准狠。今天韩教练就来给大家分享正确的持球站姿，纯干货，新手小白必看👀 让你在球场上反应迅速，动作敏捷。快来一起练，成为球场上的MVP！#篮球教学 #持球站姿 #篮球技巧 #少儿篮球 #顺义篮球
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一田一练🏀6月前
投篮平衡训练，让你成为场上稳定的进攻点！ #篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧 #一田一练
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训练师-Mr林6月前
“一期基础篇投篮训练，一共完成300个进球！大家赶快收藏练起来，投完的兄弟评论告诉我！”#篮球青训师 #投篮 #急停跳投 #投篮训练 私教小团课私信🛰️下一期进阶投篮篇！
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长沙教篮球🏀的黄教练1月前
如果你运球投篮不准、那么你就看过来、介绍几种运球合球投篮方法#合球教学 #篮球干货 #运球投篮衔接
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烤蛋_7月前
提升投篮稳定性的三个动作#篮球教学 #变强 #我们都有一个篮球梦 #篮球干货
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晨曦🏀谢教练3月前
五种投篮稳定性训练#篮球教学 #篮球基本功 #篮球 #少儿篮球 #篮球培训
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
不要只会原地投篮了，跳投才是让人防不住的狠招，当然也是不好练的，所以这3个训练就能帮到你，赶紧跟我练起来吧#篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #跳投
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大毛DAMO4月前
5个最基础的投篮脚步 #投篮脚步 #篮球训练#训练计划 #大毛DAMO #投篮
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山里娃不懂球🏀3周前
自学三分球坚持了一个月的效果，与一个月前的自己确实有点进步，一点感悟大家看看有没有帮助#运球训练 #自学三分球 #原创视频 #三分球
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🏀周阳（接私）3月前
基础结合球投篮怎么练？快看过来#篮球 #篮球技巧 #篮球技巧 #篮球培训#篮球需要沉淀
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篮球训练社2月前
【一个人投篮训练计划】坚持下去，你会变得很准#篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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PW篮球-Ryan4月前
重步停顿上步投篮#篮球教学 #技巧分享 #网红球场 #暑假训练营
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街东🏀篮球教学4月前
三个技巧 轻松提升你的投篮命中率 超级有效，特别是篮球新手赶快练 #投篮 #街东篮球教学 #篮球
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北京篮球教练雯雯2月前
三个练习解决90%篮球问题，快跟我学起来。#篮球教学 #三分球 #投篮技巧 #篮球技巧 #篮球基本功
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篮球🏀孙教练5月前
投篮竞技小游戏#儿童篮球基础教学 #北京篮球培训
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真正震2月前
基础投篮脚步/投篮训练计划 自己训练也可以提升！ #篮球 #投篮训练 #投篮计划#结合球投篮#投篮脚步
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篮球小李教练6月前
想投篮准？快试试这5种超简单实用投篮训练！ #投篮训练 #投篮 #篮球训练 #篮球干货 #篮球私教课
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褚衍辰Kylin1周前
一个人训练总不知道投篮该练些什么，今天这条视频带你从脚步到结合球，由简到难的分享一套投篮训练，带你拥有一手稳定投篮#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #投篮教学 #日常训练
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🏀浩洋不（偷懒）4月前
我打球我有自己的底线#简单篮球技巧 #运球过人 #篮球美式打法 #投篮手型 #篮球入门教学
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1月前
新手必须练的八大控球 新手到球场别瞎投篮了，把基本功练好才是王道#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球教学 #控球训练
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EPIC青训🏀1周前
一首歌解锁30分钟基础球性训练#篮球日常训练 #篮球干货 #篮球教学
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小刘教练🏀3月前
投篮教学第三步 帮助小球建立脚步后的投篮模式 模拟实战中不同情况下的投篮终结 #投篮教学 #投篮训练 #投篮训练 #少儿篮球
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天创空间篮球俱乐部4月前
「每日一招」🏀中距离投篮脚步？！中投永不过时！这几个脚步训练更加贴合实战！#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #天创空间篮球
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投篮训练师-乔1周前
新手投篮注意这四个细节，直接提升80%的命中率#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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绿炬人少儿年篮球俱乐部3周前
为什么投篮总歪？ 篮球基础步伐教学。 #篮球基础 #篮球 #投篮 #篮球需要沉淀
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大毛DAMO3月前
【得分后卫】个人90分钟训练计划 #篮球训练#训练计划#实战篮球#大毛DAMO
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篮球小李教练7月前
教你11项中投必杀技，中距离进攻无人能挡！ #中投 #投篮训练 #篮球干货 #篮球训练 #篮球投篮
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H Y1周前
30min运球结合投篮训练 保证质量完成#10000小时定律 #结合球投篮 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯1周前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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trainer-阿聪🏀6月前
一定的基础力量加良好的发力模式 中距离变很简单！#中距离跳投 #篮球特训
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
适合新手的7种投篮方式 新手学打篮球没方向，投篮也不知道怎么投，那就赶紧先把这7种投篮练好！#篮球教学 #每天学一招 #投篮
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圣捷体育工作室1月前
投篮脚步，你都知道几种？今天教你5种最基础
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深圳世纪启航雏鹰计划5月前
训练教学丨一步运球急停投篮 #篮球青训 #深圳世纪启航雏鹰计划 #深圳篮球培训 #篮球教学 #雏鹰计划特训营
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篮球训练师-邹轶卓3月前
这几个动作保存好！绝对会帮助你改善投篮脱节问题以及运球投篮和脚步结合不上问题！视频给你了保存好练起来吧#专项训练 #篮球基本功 #投篮训练 #篮球训练师邹轶卓 #大连
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森林专项突破投篮班（国庆训练）3月前
接球和运球的交叉步投篮🔥 2025深圳暑假专项突破/投篮班 ⏰ 7月25日-7月30日 #dou来运动吧 #投篮 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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穿3号的晴子🏀3月前
原地基础运球，练就有效 #控球训练 #篮球基本功 #球性训练 #运球节奏
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戴一志4月前
一个人也可以练球，🐎上收藏练起来吧#训练 #篮球教学 #篮球
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绿炬人少儿年篮球俱乐部2周前
篮球0基础运球，告别忙碌瞎拍。#篮球 #运球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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