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聂朋2天前
2025年10月20日下午,末学与新余朋友一起,乘火车来到湖南株洲云龙凤凰谷自然医学康养中心,参加九养健康营的学习。报到后,我们品尝了糙米饭。当天晚上举行了健康营“健康九养、重启健康”的开营仪式。陈禹南老师发表了“从心出发”的主题讲话,指出“起心动念即境界,一言一语即学问,一举一动即功夫”。要求大家通过健康营的学习,“恢复感知力,激发免疫力,唤醒自愈力。”两位往期学员分享了自己在这里调理学习、重获新生的经验体会。10月21日是健康营学习的第一天。早上5点半,学员们纷纷来到教室,跟随陈禹南老师进行“升阳功”(跪功)的锻炼。通过“一跪”、“二跪”、“三跪”打通脚板的末端神经,使阳气得以生发。炼功后测血压,吃早餐,品尝糙米饭、小米粥、山药棒。上午开始听陈老师讲课,他讲了《吃药与不吃药》的区别。他引用了《黄帝内经》中的《上古天真论》,谈了《恢复健康的速度》等观点,并教我们手臂互击200下,以增进健康,去除雀斑的功法。俗话说:“文武之道,一张一弛”。除了紧张的学习和练功。学员们还在课间或晚上放松自己,放歌一曲,神情愉悦,各美其美,美美与共!末学也应邀即兴演唱了我最喜欢的歌曲《梅花三弄》。#株洲云龙凤凰谷#九养健康营#自然医学康养中心
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