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MC阿喵1年前
快喊朋友一起拍，超有意思！慢速分解来咯#魔性律动舞 #et外星人街舞 #慢速镜面分解
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里里不理理3月前
快和姐妹一起来cha#JUMP舞蹈挑战 #blackpaink #kpop #一学就会系列 #慢速镜面分解
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C1、李教练5年前
简单三步舞，教你如何学会原地弹跳！
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程乐安lero.2月前
跟着舞蹈生高强度体能训练30min|超燃脂 #舞蹈生 #帕梅拉 #三伏天 #减重 #记录我的真实生活
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Freya是扶摇呀~💜3月前
🔥tabata超燃健身舞，瘦全身巨猛❗️❗️ 又嗨又燃脂的燃脂健身舞，新手友好，动作简单，减脂瘦全身！快来跟练吧～ #瘦全身 #健身舞 #暴汗燃脂 #夏日减脂大作战 #居家健身
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小溪8月前
一点都不卷，不用蹦不用跳，原地摆胯给我做，简单易学《火辣辣的缘》#跟着节奏嗨起来 #简单易学 #浅跳一下
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里里不理理5月前
太活力啦～ #啵啵编舞#barbarbar #基础爵士 #barbarbar舞挑战 #慢速镜面分解
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T57.DayDay4天前
师傅别念了！我跳还不行吗？🤯 这舞怕是唐僧来了都得还俗蹦两下！ #loyal #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #hiphop
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程程-水木金舞1周前
详细教学来啦宝宝们 #红昭愿dj #KG摇 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #水木金舞
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我是一只小松鼠7月前
请大家认真学，学完记得，关注点个赞！
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扭牛舞蹈-基本功版2周前
《一点点》超详细保姆级教学来啦！#一点点#tiramisu编舞#为什么天上总是有星星 #舞蹈教学#抖音潮流舞蹈大赛
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三牙妹6月前
是青春活力的感觉！！！女团燃脂舞《Forever Young》来啦🙋🏻‍♀️ ☁️难度系数：⭐️⭐️ ☁️跟练来源：刘逗逗不怎么逗 #健身操 #燃脂舞蹈 #居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂
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是阿欢吖5月前
快乐又暴汗的燃脂舞🔥你要跳舞吗💃#简单好学的舞 #在家动起来 #燃脂舞跟练 #居家健身有新招
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橘子有氧运动4月前
🌸 原地暴汗3斤？！大体重→轻盈樱花舞！（零基础直接跳） 🔥 别划走！**大体重/零基础救星驾到！💥 🎵 爆火神曲《浪漫樱花》魔性踩点！ 💃 动作傻瓜级！看一遍就会跳！ 💦 暴汗神操！*跳完衣服拧出水！ 🛡️ 脚踝0压力！*无跑跳不伤膝，站着狂燃脂！ ⏱️ 3分30秒榨干脂肪！**刷个手机时间就瘦了！ 👉 为什么你必须跳它？ ✅ **超简单！** 就4个动作循环，包会！ ✅ **超暴汗！** 心率飙升＝脂肪疯狂燃烧！ ✅ **超安全！** 专为【零基础+大体重】设计！ ✅ **超欢乐！** 樱花节奏上头，笑着瘦！ ✨ **别再收藏吃灰了！** 这次真的躺着都能学会！✨ 👇 **点开！随时随地就能跟练！** 👇 🔥 明天起床，身体轻到飘！🔥 #减肥 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #大基数减肥
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小瑞爱健身3月前
《劲爆DJ》甩掉肥肉，原地蹦出马甲线💃#简单易学 #健身操 #一学就会 #小瑞爱健身 #抖音
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梦幻咖菲1年前
#原地蹦#开合跳#钟摆#啄木鸟舞步连跳练习#快步骤
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糖果零基础舞蹈（含教学）4月前
万物生Dj的保姆级教学，看了包会 #万物生dj #团播 #舞蹈分解教学视频 #抖音潮流舞蹈地图 #保姆级教学
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是阿欢吖6天前
快乐健身舞🔥一遍暴汗💦jump Blackpink
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无限书屋4周前
哇哦三哥，你看那个 光翎在原地蹦鞑着，眼睛冒光的看向前面。是一个糕点铺子#斗罗大陆 #光翎斗罗 #女生必看
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四喜丸子吗3天前
让我康康还有谁不会，原地不动就能跳#哑巴新娘 #哑巴新娘手势舞 #哑巴新娘dj
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芒果娱乐酱1年前
别人不确定，但是#张函瑞 跳女团舞的时候是真的开心#TF四代 #TF家族运动会 #时代峰峻
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顶不住2天前
艾克里里的逃兵前来报道@艾克里里 #艾克里里#这才是猛男该跳的舞 #依赖摇 #猛男就该这样蹦哒蹦 #顶不住
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赵113月前
#blackpink世界巡演#blackpink新歌#jump#慢速镜面分解 #舞蹈分解
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150婉婷3天前
喜欢八字扭胯～不过扭八字好累啊^ ^#尤诺 #鸣潮 #扭胯舞 #扭胯 #身材
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行者杨言1月前
小米汽车原地“跳舞”，是实用还是噱头！#小米汽车
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渝川2天前
成都天天下雨🌧️ 只能在家蹦哒啦#零基础学舞 #一学就会系列
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百香果3月前
【30分钟完整版】原地不蹦不跳，不伤膝不伤腰，暴汗燃脂瘦全身#健身 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂 #燃脂操 #好身材练起来
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背单词小王的朋友圈！3天前
好丑陋的原地蹦#排球 #转眼就是50岁
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奶糖3天前
老婆们这个真的简单，原地扭胯～#哑巴新娘dj #卡点舞 #扭胯舞 #慢摇 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #简单舞蹈一学就会
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可乐大熊2周前
#糖果内娱 综艺里 节目组为了给我安排讨人嫌人设 竟让我徒步30公里到机场 就当众人都以为我要耍大牌摆烂时 我利索地脱下大棉袄和围巾递给一旁的工作人员 笑眯眯看向扛着摄像机的摄影师大哥 你可以跑吗 摄像机大哥比了个ok我猜他心里肯定在不屑——开什么玩笑 他怎么可能不能跑 我原地轻轻蹦了两下 又做了几个侧弓步拉伸 负责人见状微微一愣 估计是没想到我真打算跑30公里去机场 可没等她反应过来 我已经窜了出去
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丫丫爱蹦哒1月前
‼️原地掉称复古港风燃脂舞，巨巨巨好跳💃 跟练：刘逗逗不怎么逗 #创作灵感 #一学就会系列 #舞蹈 #港风 #零基础学舞 @抖音小助手
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抱豆奶1周前
赣州现场被男观众表白了，我姐开心的原地蹦起来#张韶涵赣州演唱会 #张韶涵服装造型 #张韶涵新造型
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三十八-5天前
我开始决定回去 你已不再原地#浅跳一下worthit扭胯舞 #双人舞 #反差感 #天蝎处女
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博林在努力4天前
日常单腿蹦练习 #脑梗康复训练 只要坚持还能解锁更多动作，早日变成正常人
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小馬说车（讲干货）4天前
#小米汽车#小米#汽车人共创计划 #汽车#糙粮汽车
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自律姐2周前
原地弓步跳是高效的腿部训练，能同时激活大腿前侧股四头肌、后侧腘绳肌和臀部肌群，还能提升下肢爆发力。身体控制能力# #全民健身运动 #你的坚持终将美好 #爱生活爱运动 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手
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～淡忘全世界～巧儿3天前
不是只有健身房才叫运动！原地蹦跶三分钟，肩颈松了，心情也跟着亮了！跟着音乐蹦起来。#居家锻炼
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爱跳舞的熊一只3天前
#bowdown #chisato编舞 #编舞 #一学就会一跳就废 #抖音潮流舞蹈地图 power jazz真的原地洗澡😂，打铁舞一个月来一回就够了🥲😅
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吴园长来了3天前
老师手把手教学！从“原地蹦”到“连跳3个”，娃的小进步太治愈啦#户外体能训练 #弋江区#柏庄丽城幼儿园
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斯人独醉1年前
#机器人跳舞 #镜面教学 #魔性律动舞 #舞力全开
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慧姐学跳舞3天前
#创作灵感 今天复习一下脚跟着地迪斯科踩点舞，单脚往前脚跟着地，收回时双脚往回蹦一下，你们学会了吗 #迪斯科踩点舞 #迪斯科自由舞 #基本功练习 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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队长4天前
粗粮汽车在原地蹦三下有什么用？#雷军 #小米汽车 #上热搜 #热点 #每日分享
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友素1周前
跳绳这样跳才有点意思啊，只在原地双脚蹦能有啥乐趣#跳绳 #花样跳绳 #运动 #健身 #自律
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榆哥讲故事1周前
汽车原地跳三次，再炫得花活，也不如安全一次！#汽车研发别搞花活 #汽车安全比噱头重要 #原地起跳的车不实用 #消费者要安全不要噱头
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巴斯光年没有光5天前
#奔跑吧兄弟综艺 #名场面 #综艺搞笑 #热播综艺
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奥特曼曼1周前
一蹦哒 年味就出来了#一学就会系列 #节奏感 #简单易学舞蹈 #有点上头 #卡点舞
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匠人日记1周前
德克萨斯州的一个神奇改装厂 改装众多极其优异的经典老车#瓜子二手车 #改装 #抖音汽车 #老车翻新
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糖生·包教包会版2周前
保姆级教学来啦#越来越不懂舞蹈挑战#保姆级教学#糖生教学 #一学就会系列 #超详细@NGOO无效归零
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不是冯菇凉吖1周前
一蹦哒，年味就出来了#一学就会系列 #这个太简单了 #蹦跶舞
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辉哥游戏说游4天前
蛋仔派对：两大稀有机甲皮肤？挑战激活巨型高达，太酷炫了！
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中年少女减肥ing（已瘦12斤）3周前
53分钟高效爆汗燃脂舞蹈合集 这是一个超爆汗燃脂的燃脂舞合集～ 开头是一曲热身舞蹈，有些消耗比较大的舞蹈后会有一分钟休息哦！或者会有相对舒缓一点的舞蹈～ 这个合集跳下来就是一场酣畅淋漓的有氧～ 最后是十分钟的拉伸～ 歌单如下⬇️ 00:03 That’s what I like - 刘逗逗 03:06 Levitating - 刘逗逗 06:26 Three - 钱晟 08:54 Handclap - TML Crew 13:05 Trap - Sino Afro 16:48 We will Rock you - Akshay Jain 21:29 Low - 钱晟 25:17 潇洒小姐 - 我叫东北赵又廷 28:35 Don’t start now - 刘逗逗 31:34 Time after time - 小马哥Marshall 35:04 Cheap Thrill - 小马哥Marshall 38:39 Good boy - Chenci arif 42:43 拉伸放松 - 泡椒味桃子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家训练 #健身操 #减脂塑形 #燃脂舞
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郸艺舞蹈培训中心官方号4天前
30+还学得会吗？专为成人设计，7天解锁一支舞！#成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列#细节狂魔 #我的学舞记录
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熊饱饱4周前
开开心心又一天，超简单蹦个野生迪，emo时就给我动起来！ 🎵：伯虎说dj 💃：小佩琦是我 #翻跳 #零基础学舞 #居家锻炼 #简单易学舞蹈 #舞蹈零基础
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程程-水木金舞3月前
《稳坦摇》零基础超详细分解教学来喽！ #稳坦摇 #零基础学舞 #舞蹈教学 #水木金舞 #一起来舞蹈
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爱运动的喵3周前
谁跳《我最红》不喊“我最牛”！燃脂爽到炸💥 跟着2NE1的炸场节奏蹦，每步都在烧脂肪！ 抬手、扭胯全是卡点爆汗动作，气场直接拉满 不用记复杂舞步，新手也能跳出拽姐范儿 跳完浑身通透，连走路都带风！#kpop燃脂舞 #燃脂操 #减肥健身 #拥有好身材 #好身材要不断雕刻
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尔滨亮哥2周前
解压放松锻炼身体，公司团建聚餐年会，学会这个舞，炸翻全场，下一个显眼包就是你。#尔滨亮哥广场舞 #尔滨亮哥暴汗燃脂 #广场舞教学 #哈尔滨旅游攻略 #哈尔滨文旅
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菊姐爱跳舞(凰)1月前
#撒娇舞#零基础学舞 #适合初学者 #一学就会系列 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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A边角料🍪💍2周前
09:哦～我明白了～#dl09 #rc泊舟 #朝7蓬泊 #创作者扶持计划 #二创
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