Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
优秀嘿121的舞蹈歌曲
国门之巅属于什么级别的街舞比赛
曳步舞我的嵝兰教程
胜飞舞蹈谁家大美人
打火机的手部舞蹈全文还是云宝桥
不孬摇多人版
陈泽斗鸡舞
成都超人跳舞ai
你一走心就空广场舞保姆教程横屏
跳舞男团一人几秒跳舞
258舞蹈
2年前
单甩肩都有什么要求,臀部收紧、手臂位置老师们都教对了吗 #舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #少儿基本功
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
124
单色中国舞昊天老师
4月前
零基础必练基本功—站立甩肩!舞感体态两手抓! #古典舞 #舞感 #舞蹈基本功 #体态纠正 #零基础学舞蹈
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
北京亿玛模特文化
3月前
改善气质要打好基础#模特形体训练 #基本功教学 #美背 #形体矫正 #模特培训
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
闪闪-好蒙舞
7月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩与气息 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
闪闪-好蒙舞
7月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩是经典动作,同时要注意手和甩肩的关系 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
硕士羽晨讲舞蹈
3周前
舞蹈生每天必练基本功#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
郭青舞蹈
3月前
舞蹈生每日必练的八个动作 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4380
瞐兮
1周前
#每日一练基本功 肩部基本功软开#软开训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
歪星人
4月前
#一学就会系列 #简单易学 #好身材练起来 #居家锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小宸老师课堂
2月前
蒙古族:《甩肩》组合 编/任课:道日娜老师 学习记录📝甩肩理论知识点,课堂实录,赶紧分享收藏吧[得意]
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2356
江江•古典舞
2周前
肩部基本功练习,跟着一起练习起来吧 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #基本功 #成人舞蹈教学 #开肩
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3127
北京韩舞坊
4月前
蒙古舞甩手甩肩组合 #韩舞坊 #韩舞坊韩雄老师 #蒙古舞 #甩手甩肩 #道日娜
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
浙江舞蹈大师课
6月前
#道日娜大师课 #终于轮到民族舞来展示了 #蒙古舞 #民族舞蹈舞出民族特色 #杭州成人舞蹈 甩手的要领,赶快点赞收藏起来吧♥️
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
837
闪闪-好蒙舞
7月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩动律核心要点 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
小陆姐姐(健身减脂塑形)
3月前
完整版甩手操,适合零基础 #甩手操 #肩颈疏通 #居家锻炼 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #正能量有氧健身操
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1268
果子
7月前
今天突然开窍了😍《甩肩组合》100%,终于搞定一个(其实是我不想练了🥹)#道日娜大师课 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #民族舞蹈舞出民族特色 #我的舞蹈日记 #日常练舞记录
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
一个破教篮球🏀的路教练
1月前
转身要想速度快,甩肩是关键。#篮球🏀 #实战篮球 #打篮球的男生 #青少年篮球培训 #干货教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
博爱县耀扬武馆樊教练
1周前
孩子,你才6岁,你已经很厉害了#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #一见爱上传统文化 #武术
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
周艳舞校官方号
4天前
开肩“天花板”教学来了!甩掉僵硬,轻松get天鹅颈~ 舞蹈生的“甩肩”基本功,老师亲自示范!看似简单,实则每块肌肉都在发力💪 零基础也能跟着练,坚持一周,肩膀肉眼可见变薄! #舞蹈基本功 #形体训练 #开肩美背瘦全身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
吉豆水草
3年前
#舞蹈课堂随拍 #因为热爱所以坚持 #潘琳舞蹈工作室 蒙古舞甩手甩肩组合练习,教学:潘琳老师#我的舞蹈日记 #一起来舞蹈
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
118
小雨老师🕺💃
3月前
拉丁舞必练的基本功#成人零基础教学 #拉丁舞#零基础拉丁舞入门
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2225
厦门拉丁舞黄老师
5月前
拉丁舞每天必练6个动作,大家练起来了吗#零基础学拉丁舞 #拉丁舞黄老师 #3595舞蹈工作室 #每天必练舞蹈基本功 #成人拉丁舞教学零基础
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1817
江江•古典舞
4月前
这些动作你平时都练习了吗? #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 干货满满,赶紧练习起来吧 #基本功练习 #一学就会系列 #干货分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9516
芸祺瑜伽·普拉提
5年前
慢动作#全骆驼 单手转肩来了,练起来🌻🙋💪
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
664
焦作怡君艺术
4年前
#抖音打卡得奖学金《单臂甩肩》 #在家训练 #舞蹈
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
桃花舞蹈
1月前
正确的甩肩~又快又有效!
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
0⃣️元喝水~周明清
7月前
桶装水0⃣️元喝 没事找事这是事 #上热门 80后单手甩肩大力王,熟能生巧,长期从事,臂力过人,#桶装水 #桶装水送货上门 #创业 #努力的80后
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
娇阳艺术(国技体育)
3周前
甩肩练习,轻松打开肩部 舞蹈基本功中的甩肩练习,提升舞蹈表现力✨
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
艺菲运动(南溪湾健身舞团)
2月前
夏天来一首双手前后甩、单手前后甩、抱肩甩乎的《甩手操》,甩掉多余的脂肪和肥肉😂紧致身体和小蛮腰#甩手操跟练版 #舞出美丽舞出健康
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
☀余生🎊照顾好自己❣️
2周前
每日分享 古法甩肩甩背全身通经络#抖音直播录屏
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
欣欣爱运动
7月前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #锻炼 #道家养生 甩动手臂💪左右交替,挑战50个!#居家健身有新招 #运动贵在坚持
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
小宸老师课堂
3周前
#道日娜老师#蒙古舞 #成人舞蹈教学 #民族舞 蒙古族舞蹈《甩手甩肩》组合,解决身体肩部与手腕的灵活度,也是在身体快速放出去,快速收回来的,极致收紧的练习。
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
星星中国舞
3周前
四个动作让你肩膀更灵活 #美肩美背 #肩膀训练 #舒展操 #四个动作让你瘦全身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
983
☀余生🎊照顾好自己❣️
2周前
简单古法甩肩甩背全身动起来
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
六斤化学RyujinChem
2周前
霉霉The Fate of Ophelia教程丨零基础友好 #霉霉新歌 #thefateofophelia #challenge #霉霉新歌教程 #霉霉翻跳
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3613
我有两个小淘气666
1周前
开心甩臂甩掉小肚腩最有效方法没有之一,就是有点儿费儿子,陪我一起练#快乐母子组合 #开心甩臂操 #小动作大作用#每天一分钟
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
熹戈老师
1周前
道日娜老师讲解蒙古舞元素“甩肩” #蒙古舞#民族舞#道日娜#民族舞教学 #舞蹈
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
891
曲奇爱跳舞
1周前
#日常练功 #亲子互动 #舞蹈 #萌宝 #在家运动 3岁小舞者的家庭课堂 记录练功vlgo
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
川妹儿直播不定时
4天前
跟着姿哪老师一起锻炼 甩肩抖腿甩掉大肚腩
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
浩浩国风舞
3月前
#营口 #浩浩舞蹈工作室 #成人舞蹈 #古典舞基础 跟着练习起来吧
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
硕士羽晨讲舞蹈
1周前
舞蹈生每天必练基本功#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
885
小哈儿爱跳舞
1周前
#适合所有人的健身动作 #甩手操#居家锻炼 #跟着小哈儿一起动起来吧#甩通全身经络一身轻
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
赵YING
2周前
打卡第21天 每天凌晨四下班,到家开始甩肩30-40分钟以上#一个动作瘦全身 #一起来锻炼 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
冰糖啊✨
8月前
甩肩组合 编导/授课:道日娜老师#民族舞蹈舞出民族特色 #舞蹈课堂随拍 #蒙古族舞蹈 #民族舞 #浅跳一下
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
248
赵YING
4天前
#上热门 甩肩打卡一个月了#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #瘦下来做最美的自己
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
赵YING
2周前
甩肩第18天了,我是随时随地想起来就甩!工作甩肩两不耽误#暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战 #简单易学 #锻炼 #我要上热们
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
功夫小鱼
10月前
单手甩臂太棒了,坚持试试看哦#适合中老年的养生动作 #缓解肩周炎疼痛的动作 #激发全身阳气的锻炼方法
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
96
单色舞蹈幼师培训
5年前
少儿基本功“跪坐甩肩”详细分解,舞蹈热身必备哦!😘建议下载慢慢学#少儿舞蹈 #幼师舞蹈 #舞蹈培训
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1255
凤姐
4天前
古法甩肩操,看能坚持多久
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
天天晴
1周前
#每天一练 #热身运动 甩肩带动手臂微微屈膝随着节奏摇摆就是如此简单。
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
且行且珍惜
5天前
古法甩臂操#简单易学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
☀余生🎊照顾好自己❣️
2周前
每天你能坚持40分钟左右十天你发现你体格有什么变法😃
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
嘻嘻不西西
1月前
#基本功 #搞笑 #街舞教学 七夕让你女朋友学习这个吧😏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1919
81岁少女的站桩修行路
5月前
练功场上!硬核老妈教粉丝甩肩秘方太绝了!#站桩 #修行 #养生 #健康
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
710
我是妮妮
1月前
孕期简单高效的手臂练习#孕期 #孕期记录 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
806
妙手罗老师S_青山
1周前
#健康养生 妙手罗老师
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
赵YING
2周前
打卡第20天瘦了7斤,让我甩肩增加了信心#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #健康运动减脂 #瘦身打卡
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
QQ软糖🍬
1月前
#酒吧#酒吧gogo#舞蹈教学#零基础学舞蹈#gogo舞蹈
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
邪健仙(健身邪修宗主)
3月前
居家上肢训练计划!直接抄作业,打造完美体态! #邪健仙 #健身教学 #居家健身 #体态纠正 #身材管理
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5439
谈资
10月前
#黄景瑜公主抱男粉,这力道这动作谁懂啊,不愧是可以随便单手抗女明星的人!#黄景瑜 #冬至 #公主抱
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
悦悦要自律💪
1周前
#古法健身#养生操#一起来锻炼
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
238
简介:
您在查找“
单手甩肩动作教程
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-25 05:51
最新推荐:
豆包p图海的那边是什么搞笑人物
小米YU7不明零件咋回事
国际服鸟语者复刻时间
觉得一个人声音好听是喜欢吗
跳恰恰的时候表情是什么样子的
地下城与勇士湮灭之卡怎么打
痛经吃止痛药会产生耐受性吗
丁真喊白姑娘全过程
光遇新季节邀请先祖有什么用
宝可梦za卡关了怎么回档
相关推荐:
冬天可以在学校做的美食
蟹鳃底下白白的2片是什么能吃吗
罗布乐思服务器崩溃登不上去怎么办
抖音P80哪里有国补
飞驰人生2名场面
大连碧海服装是军品吗
五年级上第四单元习作我和谁过一天
可以陪你看各种风景 给你出片
瑞幸咖啡值班主管证书在哪里看
mygirl儿童版舞蹈教程
热门推荐:
小猫的脚可臭正常么
病娇甜御写真
马犬专用衣服帅气
旅行的万能拍照构图技巧
跳手势舞怎么有劲
影视飓风摄影课电脑怎么看
如何定时喂猫咪
悠悠牌消灭流傲骨的层数怎么叠
大脸猫是什么意思
缅因猫血线在哪里