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橙小芋的鱼2年前
#为五一假期准备512g的胃 假期郊游野餐必备！午餐肉蔬菜饭团，简单好吃！#饭团 #午餐便当 #便当 #剩米饭的神仙吃法
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老妹儿的饭🍡7月前
#日常做饭 #上学带饭 #蔬菜饭团 小朋友很爱吃这个饭团，我也爱吃！
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淮食料理1年前
午餐肉做的蔬菜饭团#美食教程 #抖音美食推荐官 #饭团 #午餐肉 #美食
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开心瓜瓜乐_8月前
十分钟减脂早餐！低卡肉松午餐肉饭团🍙#节后甩肉大作战 #懒人减脂 #年后减肥 #减脂
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小暖男浩哥1年前
营养美味的芝士午餐肉饭团~ #芝士午餐肉饭团 #芝士饭团 #饭团 #海苔拌饭
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妮妮的料理时间5月前
Noodles🍘🍲漫画午餐肉拉面锅·照烧饭团 🍲材料： 泡面一包 上海梅林片装火腿午餐肉 溏心蛋 鱼板 海苔 玉米粒 🍘照烧饭团： 米饭 海苔碎 香油 上海梅林午餐肉 海苔 芝麻 #生活美学 #上海梅林片装火腿午餐肉 #上海梅林 #饭团 #治愈系美食
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安米美食记4年前
好吃到爆的芝士午餐肉饭团，做少了不够吃#午餐肉新吃法#给刘德华做米饭零食 #抖音美食创作人 @刘德华 想吃吗
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胡仔一人食5年前
三步就搞定，一个管饱的午餐肉饭团，沾沙拉酱超好吃！#美食趣胃计划 #在家做个拿手菜 @抖音小助手
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77今天又吃啥2年前
五分钟搞定一份午餐肉饭团、简单又好吃#跟抖音学做菜 #美食
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运营今天吃什么1年前
三步就能搞定的午餐肉小饭团真的超超超好吃！！！ #饭团 #午餐肉神仙吃法 #便当 #美食治愈生活#懒人美食
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一一爸比（养娃记）1年前
午餐肉饭团 今天做一个软糯鲜香，宝宝都抢着吃的午餐肉饭团#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #儿童美食 #奶爸阿福
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甄妮不挑食3月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：薯片盒海苔肉松饭团 又一道剩饭救星，吃不完的午餐肉也能快速消耗！米饭加玉米粒、海苔芝麻碎，再挤入沙拉酱，混合在一起~吃完的薯片盒铺保鲜膜，铺一层米饭，压实，放黄瓜，再盖上满满的肉松，再压一层米饭，最后放上午餐肉。倒扣在大海苔片上，两边卷起，切开~超好吃的海苔肉松饭团就完成啦！ #饭团 #海苔 #早餐吃什么 #米饭的神仙吃法 #我要上热门
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好饿好饿的小白3月前
✨5分钟香绝了|光盘早餐泡菜午餐肉饭团做法详解 泡菜午餐肉饭团材料准备： 午餐罐头、泡菜、鸡蛋、海苔、米饭 泡菜午餐肉饭团文字版做法： 1、把午餐肉切成5毫米的厚片，用小火慢煎，正反面各煎约2分钟，煎到两面微焦，夹出备用（午餐肉本身就有油脂，煎的时候可以不用放油） 2、在锅中打3个鸡蛋翻炒，泡菜切丁，和鸡蛋一起炒匀，大火炒1分钟左右，乘出和米饭拌匀 3、用午餐肉盒子做模具组装饭团，压实定型 4、腰封用两片海苔粘住，就完成啦 #创作灵感 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #午餐肉 #午餐肉饭团
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一块热豆腐4月前
爆浆芝士午餐肉饭团
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早啊影影6年前
好吃到炸的午餐肉饭团！🍙三步就搞定🤙，一定要试试啊~#看见夏日生活 #早餐 @抖音小助手
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小棉花的饭桌6月前
给小朋友做的春游饭团， 简单快速又营养，孩子一口一个好吃停不下来#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #野餐必备 #午餐肉
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辅食频道胖团团1年前
午餐肉饭团，一岁以上添加#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #饭团 #宝宝饭团做法 #辅食
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玲琳啊1年前
哇～剩米饭跟午餐肉还能这么吃 又学到了……#剩米饭的神仙吃法 #午餐肉饭团 #妈呀太香了 #早餐吃什么
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大瑞的新派寿司4月前
爆浆芝士午餐肉饭团快来学超级好吃😋学会了摆摊早餐做给孩子吃#寿司🍣 #vlog日常 #寿司 #美食教程
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橙子在这里呀～1年前
#创作灵感 又来做饭团了今天是土豆午餐肉饭团省事又好吃😋#饭团 #美味饭团做法 #美食vlog #我的厨房日记 @DOU+小助手
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吃货小七3月前
午餐肉饭团加调味炸鸡加黑豆面 #美食 #吃货 #深夜放毒 #炸鸡 #谁懂这一口的好吃程度
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江江厨房美食2年前
没想到剩米饭做的午餐肉芝士饭团，居然那么好吃一口流心爆浆的感觉太棒了。#饭团 #芝士饭团 #午餐肉新吃法 #海苔饭团 #空气炸锅美食
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米朵开饭啦3月前
1岁+宝宝午餐｜10分钟可以搞定的小饭团 最近宝宝不喜欢吃白米饭了，给她做了这款午餐肉小饭团，一口下去有菜有肉，营养得很全面，宝贝很喜欢#宝宝爱吃#宝宝辅食#饭团#宝宝午餐
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丁杰生活记4月前
今早的【午餐肉芝士饭团】生病的小儿子都吃了两个！【山药疙瘩汤】做早餐也是超适合#记录真实生活 #早餐#饭团
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郑妈妈的早餐日记5月前
五分钟搞定🍙午餐肉海苔肉松饭团巨美味😋 食材简单，做法简单，午餐肉焦香美味，玉米清甜 ，一口下去口感丰富营养美味😋#小学生早餐#大人小孩都爱吃 #一人食吃什么 #饭团 #厨房边角料
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小依依妈妈（月子中）6月前
宝宝爱吃的午餐肉小饭团，有菜有肉有主食，营养满满又好吃。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #假期游玩 #做法简单又营养
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懒饭3年前
熊孩子爱吃的午餐肉爆浆饭团～九成都是猪腿肉，降盐不咸孩子放心吃～#午餐肉新吃法 #饭团 #午餐肉
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圈圈的小饭盆3月前
剩米饭这样做真的太香了！巨好吃的烤饭团！剩米饭不要扔了，试试这个烤饭团，芝士香浓拉丝，混合着饭团真的太香了！#早餐吃什么 #儿童美食 #烤饭团 #空气炸锅美食 #剩米饭的神仙吃法
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姚帅帅的餐桌日记4月前
巨好吃的快手早餐搭配！午餐肉芝士饭团➕彩椒碗！口感超丰富做法也很简单！#饭团 #快手早餐 #小学生早餐 #在家做美食 #午餐肉芝士饭团
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食间小憩3月前
🍙午餐肉饭团｜Spam Musubi 高菜、白芝麻与白饭的组合，咸香清爽，是来自日本阿苏小食堂的家常灵感，搭配酱香午餐肉与厚蛋卷，层次分明、口感丰富，一口满足！ #好好吃饭大赛 — 🧂材料（约做4个饭团） •白饭（热的）……2碗 •午餐肉（Spam）……1罐 •鸡蛋……2颗 •高菜（或其他咸菜）……适量 •烤白芝麻……1大匙 •海苔片（寿司用）……4片 •酱油……1大匙 •味醂……1大匙 •盐、油……适量（煮饭用） — 🍳做法 1.煮饭｜生米加一点盐和油煮熟，口感更香润。 2.准备蛋皮｜鸡蛋打散，煎成蛋卷后切片备用。 3.处理午餐肉｜切片煎至两面微酥金黄，加入酱油和味醂，小火收汁。 4.拌饭｜炒香白芝麻后，与切碎的高菜混入热白饭中，搅拌均匀。 5.组装饭团｜将拌饭压实成型，依序堆上蛋、午餐肉，包上海苔片。 — ✨小贴士 •白芝麻一定要炒香，香气层次差很多！ •高菜买不到可以用雪里蕻、榨菜或芥菜代替。 •海苔记得临包前再拆封，保持酥脆口感。 — 这不是普通的饭团，这是来自回忆的味道，是我愿意每天都带去野餐的便当首选！你也来试试看吧。 #一日一食一记 #饭团 #便当 #治愈系美食
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淘桃曼4月前
让剩饭秒变美食的夏威夷饭团！不用排队，在家轻松就能复刻，好吃到停不下来～#夏威夷饭团 #儿童美食 #懒人美食 #午餐肉新吃法
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猪猪的日常5月前
吃不完的米饭别倒掉，做成爆浆芝士午餐肉饭团， 一口上瘾，做少了不够吃！#饭团 #早餐 #早餐吃什么 #芝士控 #早餐打卡
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筱柒Anne5月前
照烧芝士饭团🍙吃不完的剩米饭这样做‼️太好吃了 剩米饭再也不怕浪费啦，这样做好吃又简单！ 饭团裹着焦香芝士酱，大人孩子都爱吃～ #治愈系美食 #懒人食谱 #饭团 #照烧饭团 #剩饭也要好好吃
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橘子の投食记4年前
简单几步就可以搞定的午餐肉饭团，没有模具也能搞定，教程拿走不谢~#美食推荐官@梅林罐头
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丞丞妈辅食记3月前
宝宝不太爱吃主食，今天做了口感丰富的饭团，还加了午餐肉和果蔬丁，真的非常好吃#饭团 #宝宝辅食 #营养搭配 #饭团做法#自由肉肉
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饭团团辅食5月前
12m+海苔碎饭团，孩子不爱吃米饭，你就给他换个花样做，这个午餐肉海苔饭团，有菜有肉有主食，做法简单营养又美味#宝宝辅食 #妈呀太香了 #海苔饭团 #辅食 #宝宝爱吃
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小茉莉妈妈9月前
女儿最近不爱吃主食，给她做了这种午餐肉饭团，女儿巨爱吃，做法简单又有营养，适合一岁以上宝宝哦～#宝宝辅食 #饭团 #宝宝爱吃
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普桃桃6月前
只要1个薯片盒，就能做出超好吃的寿司？？ #饭团 #寿司 #寿司教程 #在家做美食 #上海梅林片装火腿午餐肉
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大背头爸爸的美食记4周前
一口爆浆的芝士午餐肉饭团，太好吃了，做少了不够吃…#芝士 #饭团 #午餐肉芝士饭团 #饭团做法 #儿童早餐
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圈圈的小饭盆8月前
土豆泥饭团 低卡饱腹又好吃！ 自律期也能放心炫的土豆泥饭团，土豆泥软软糯糯混合着午餐肉和黄瓜，真的超好吃！关键低脂低卡饱腹感超强，年后胖三斤的姐妹一定要试试！ #土豆泥饭团#低脂低卡 #晚餐吃什么 #减脂期主食 #低卡低脂餐
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胖饱饱辅食3月前
家里孩子挑食不吃吃饭，你就给她做这个海苔饭团吧，有菜有肉有主食，一口下去营养又美味#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #宝宝食谱 #每日辅食 #手指食物
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懒虫妈妈3月前
懒妈辅食教程，今天吃肉肉大饭团#辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #宝宝吃饭
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味蕾食光7月前
午餐肉饭团 把大米饭做成一口爆浆的午餐肉饭团，就连不爱吃饭的孩子都能吃上好几个#饭团 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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可乐麻麻呀～4月前
#小学生早餐 用剩米饭给小朋友做了午餐肉饭团，有菜有肉有主食，简单美味还快手😋#在家做美食 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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兜兜妈咪6月前
假期带宝宝出去玩准备什么简单营养又方便？这个午餐肉小饭团，有肉有菜又有饭，宝宝一口接一口根本停不下来#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #假期游玩 #做法简单又营养
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米奇妈妈呀5月前
小朋友超喜欢的午餐肉饭团，一口下去有菜有肉有主食，简单营养又美味#饭团 #儿童美食 #好吃到停不下来 #海苔拌饭
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丁小妹的日常3月前
天热孩子们吃饭都没什么胃口，李姐用午餐肉给做的饭团🍙这可对叮当胃口了[偷笑]孩子不爱吃饭，是不是就差变点花样[捂脸]@丁小妹爱生活 #午餐肉#mamiya #宝妈 #0添加 #食品
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墩墩麻麻4月前
小朋友的早餐 | 🥩午餐肉海苔饭团🍙 🥕山药芙蓉汤🍲 🦐鲜虾卷心菜卷饼🌯 #孩子的早餐简单做法 #十分钟早餐 #花样早餐 #早餐吃什么 #儿童美食
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天天妈咪的碎碎日常4月前
天气热试试这样做有菜有肉的海苔拌饭，超香天气热，孩子不爱吃饭的时候，我都会做这个午餐肉饭团，有菜有肉有主食，孩子太爱吃了，简单营养又美味#海苔碎拌饭#美食#宝宝辅食#自制美食 #在家做美食
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高冷的呆呆鱼🐟3月前
今天教大家隔夜饭做午餐肉#芝士 饭团，家里有小朋友可以试试🥰🥰🥰#vlog日常 #在家做美食 #记录真实生活
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啥时候退休11月前
杂粮午餐肉饭团🍙当下午茶吃😋#我的厨房日记
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小叮儿6天前
午餐肉饭团 这早餐蛋白肉主食都有的饭团营养又好吃#妈呀太香了 #饭团 #午餐肉 #早餐 #营养早餐
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阡陌6天前
会爆浆的芝士午餐肉饭团🍙#在家做美食 #早餐吃什么 #早餐
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蝎太后（养成记）3月前
天太热🥵剩饭都不想开火蛋炒饭了吧？试试这个三角形海苔芝士饭团，玉米、海苔碎、芝士碎、肉松、午餐肉的完美组合，再刷上自制照烧酱，空气炸锅几分钟即可！味道太哇塞了！#剩饭的神仙吃法 #懒人美食 #早餐吃什么 #小学生早餐 #空气炸锅美食 @DOU+小助手
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派总没吃饱3月前
省心食谱！午餐肉饭团🍙＋彩椒北非蛋🫑 夏天到了宝宝不爱吃饭，跟我一起制作彩椒北非蛋和午餐肉饭团吧！10分钟就能搞定一顿早餐，搭配上宝宝喜欢吃的蔬菜，轻轻松松搞定宝宝小胃口！ #辅食教程 #小朋友美食 #幼儿园食谱 #儿童美食
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橙子妈妈趣味早餐3月前
孩子的早餐即要简单又要好吃，午餐肉海苔饭团真的很不错#早餐吃什么 #早餐#小学生早餐#早餐也要有仪式感
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陈甸甸的辅食频道4月前
午餐肉饭团 "谁说午餐肉只能买罐头？🐷 猪里脊+调料在家就能做！切片直接吃or拌饭团都绝配，看这扎实的肉感👉 胡萝卜黄瓜脆爽+海苔鲜香，5分钟搞定便当神器！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食
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小月亮辅食日记8月前
午餐肉饭团，营养好吃又美味，宝宝爱吃 孩子挑食胃口不好， 你就试试这个午餐肉饭团，有菜有肉有米饭，软糯香甜，好吃到停不下来 #不重样宝宝食谱 #宝宝辅食#午餐肉饭团#好吃简单又营养
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嘉欣麻麻1月前
闹钟一关 差点睡过头了，早上花20分钟做快速早餐：虾仁蒸蛋➕海苔饭团，简单又营养，倆孩子吃的很满足。#小学生早餐 #早餐吃什么
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景一仔（辅食）2月前
爆浆芝士午餐肉饭团🍙10分钟轻松搞定‼️剩米饭的神仙吃法～ #宝宝辅食 #美食 #抖音美食创作者 #辅食 #早餐
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糖油混合物1月前
超🔥的午餐肉饭团🍙替你们试过了，真的好吃又方便 #饭团 #午餐肉饭团 #夏威夷饭团 #懒人美食 #午餐肉
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铭铭麻麻4月前
午餐肉海苔饭团，小孩居然这么喜欢😘#海苔饭团做法 #孩子的饭菜 #记录真实生活 #抖音 #抖音小助手
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钰妈小厨房5月前
早餐做了芝士午餐肉饭团，做法简单，好吃到转圈， 还复刻了KFC同款奶香玉米，都是孩子爱吃的。#记录真实生活 #日常vlog #初中生 #早餐 #饭团
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刘妙双@四宝妈1月前
不费妈#小学生早餐 #午餐肉 #紫米饭团 自己做的馅料很足。孩子边吃边夸，做法简单营养，你也赶紧试试！#早餐吃什么#猪掌门午餐肉
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