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袁锐（萌新的圆）3周前
番茄和肥牛就是最好的下饭菜！番茄肥牛土豆煲超详细保姆级教程 #美食 #家常菜 #美食教程 #番茄肥牛 #青年创作者成长计划
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杨温柔爱美食1年前
好吃到起飞的，土豆肥牛焖饭，一锅出解决了饭，又解决了菜，真的太香啦！#土豆肥牛饭 #剩米饭做法 #妈呀太香了 #懒人焖饭 #好吃到停不下来
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蕾蕾的厨房2月前
就这个番茄土豆肥牛，真的酸爽开胃，三碗米饭都不够#在家做美食 #这个真的太好吃了 #厨房小白养成记 #抖音美食创作者 #美食教程
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西西的日记3月前
我可太喜欢这个粉丝肥牛了，一口下去满满的汤汁，太好吃了，汤汁泡上饭太绝了#家常菜 #番茄肥牛粉丝煲 #粉丝 #肥牛
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啊南美食记6月前
全家都爱！番茄土豆肥牛的巨简单做法,牛肉鲜嫩入味巨下饭#美食 #家常菜 #番茄土豆肥牛@DOU+小助手 @抖音小助手
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厨犟2月前
碳水配碳水真的太快乐了！！土豆泥肥牛拌饭太香了！#美食 #太香啦 #家常菜 #下饭神器 #抖音美食创作人
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！80后中年少女！2月前
夏日开胃饮食之超级下饭的番茄土豆肥牛拌饭！#低卡低脂餐 #肥牛 #减脂餐 #土豆 #美食教程
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爸吃啥呀9月前
番茄肥牛土豆煲这么做能下两碗大米饭 #今天吃什么 #番茄肥牛 #我的厨房日记 #美食 #日常做饭
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开饭啦小志3月前
认真脸：这可是正经夏日开胃好菜！！ #晚餐吃什么
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花姐的家常菜8月前
番茄土豆肥牛卷，简单好做，汤汁拌着米饭吃，香迷糊了！#好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #抖音美食
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°两粒盐。5月前
遇事不决，肥牛拌饭！「土豆肥牛饭」 #一人食 #今天吃什么 #土豆肥牛饭 #懒人小厨房
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祝祝奶奶爱做饭6月前
2分钟在家实现番茄土豆肥牛卷自由！超好吃巨下饭，三碗米饭都不够！#抖音美食推荐官 #番茄土豆肥牛 #舌尖上的抖音 #一口开启想家模式 #每日精选爆款
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小白兔爱生活2月前
10分钟懒人快手菜，超适合新手小白的肥牛焖锅，巨好吃#快手菜 #解锁夏日肥牛的神仙吃法 #vlog美食记 #肥牛焖锅 #抱蛋肥牛
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琳妈2月前
妈妈教你土豆泥肥牛拌饭，做法简单又好吃！ #美食教程 #懒人美食 #家常菜教程
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左右姐3周前
天，家里只有土豆、肥牛和一把香菜… 1.土豆切块备用，肥牛化冻，准备一把香菜。 2.肥牛煎至七成熟，起锅备用。 3.土豆入锅，焖至金黄粉糯，撒黑胡椒粉，盐，如果家里有洋葱和辣椒可以加入煸炒出香味。 4.放备用的肥牛，香菜，煸炒几分钟出锅，太下饭了！ ————————————— 养生和美食两不误，油腻的大鱼大肉后，泡上一壶炒米茶，太舒服啦！#美食教程 #下饭神器 #家常菜教程 #土豆牛肉 #肥牛饭的做法
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不能挑食3月前
十分钟就能搞定的土豆泥肥牛 爱吃土豆和肥牛的不能错过！一定要用来拌饭！#好好吃饭大赛 #今天吃什么
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是小赫呀3月前
土豆泥肥牛拌饭太香了，每一粒米饭裹满沙沙的土豆泥，裹着大片的肥牛吃上一口简直太过瘾了#土豆泥 #肥牛饭 #土豆的神仙吃法 #美食 #送TA上精选
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海盐胡椒酱1月前
水油焖番茄土豆肥牛，番茄酸爽开胃，土豆软糯绵密，肥牛肉香爆棚，混合在一起，直接香迷糊了～#肥牛 #水油焖菜 #减脂食谱 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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六眼飞鱼4天前
番茄土豆肥牛｜吃完整个人都暖乎乎的😋 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么#番茄肥牛
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贺小仙吃不饱2月前
坚持做饭第二十七集 今天吃黏黏糊糊的《土豆泥肥牛拌饭》真的嘎嘎香、嘎嘎下饭#抖音美食创作者 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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小杰一家四口3周前
#把锦绣江山搬上餐桌了 孩子点名要吃土豆肥牛盖浇饭，超级下饭，每次做这个菜都要多备一点米饭，做法简单，孩子超级爱吃，拌米饭真的好吃😋#土豆肥牛 #土豆肥牛盖浇饭 #小学生午餐 #全家都爱吃
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妮妮的厨房日记4月前
一道做法简单，非常有营养还特别好吃的番茄土豆肥牛煲，姐妹们一定要给家里人安排上，绝对好评。#番茄土豆肥牛煲 #每日美食分享
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厨神老公的废柴仙女3月前
土豆泥肥牛饭太香了！ 好吃到流泪，土豆脑袋一定要试试#土豆泥肥牛拌饭 #好吃到停不下来 #黏糊糊软糯糯的美食 #抖音美食创作人 #好好吃饭大赛
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小橙姐姐3周前
这个番茄土豆肥牛煲 简单又好吃，汤汁拌饭真的超级下饭！！#番茄土豆肥牛 #在家做美食 #美食教程 #好吃到停不下来
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杜杜的小幸福1月前
快来试试这道土豆番茄焖牛，鲜香嫩滑，娃超爱吃，一口下去超满足，做法简单一学就会！#土豆番茄焖牛肉 #一日三餐人间烟火 #记录真实生活
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亿姐7月前
给小朋友安排个牛肉焖土豆#家常菜 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #牛肉土豆的家常做法 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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洪厨美食记7月前
番茄土豆炖肥牛，汤汁拌饭真的好好吃#番茄土豆肥牛 #家常菜 #美食教程 #美食分享
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丽丽妈家常菜1周前
#番茄土豆肥牛煲#家常菜 #在家做美食
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陈大王饱饱1周前
【番茄土豆肥牛拌饭】一人食的幸福感，是这碗拌饭给的🍅🥔，汤汁浓郁，土豆软绵，肥牛嫩滑，和米饭绝配👍#真实生活分享计划#家常菜 #在家做美食 #番茄土豆肥牛 #快手菜
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艳姐家常菜分享1周前
2分钟用电饭锅就可以做好吃的番茄土豆肥牛卷！家里人抢着吃#肥牛 #电饭煲美食 #美食教程 #懒人美食
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郭师傅与单大厨2周前
懒人减脂吃什么！简单一锅出美味还掉秤～#糊弄女朋友美食 #减脂吃什么 #好好吃饭大赛
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NANA下厨记7月前
巨巨巨好吃的肥牛土豆盖浇饭 浓郁的汤汁，鲜嫩的肥牛，软糯的土豆，汤汁拌米饭，香迷糊了。做法超级简单，点赞收藏起来有空的时候做！ #我的厨房日记#家常菜 #二人食
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益龙美食（高压锅）1年前
土豆焖肥牛 操作简单 营养美味#我的厨房日记 #真材实料才能做出好味道 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃
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我是吃货4周前
番茄➕土豆➕肥牛🟰番茄土豆肥牛煲#下饭菜
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小王爱做饭🍳6月前
#vlog十亿流量扶持计划 00后女生下班做饭日记📔 今天吃土豆焖肥牛卷和清炒甜杆西兰花 其实我不是很喜欢吃肥牛卷 但是这样做出来的肥牛卷裹满汤汁巨巨巨巨巨好吃😋#我的厨房日记 #家常菜 #vlog日常
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牙不齐小姐姐3月前
米饭杀手#番茄土豆肥牛，绵软入味，茄汁浓郁，巨巨巨香，听我的，一定要试试#美食 #家常菜 #懒人美食 #下饭神器
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冬梅美食记2年前
肥牛焖土豆#一起学做菜
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鱼食记2月前
今天做的这个番茄土豆肥牛，奶香的肥牛加上浓浓的番茄汤汁，拌着大米饭太香了把！#番茄土豆肥牛 #我的厨房日记
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好叔叔Hasusu3月前
土豆牛肉焖饭 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食创作者
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班煮任日记1周前
解锁了一道番茄土豆肥牛煲，肥牛裹上浓浓的番茄汁，太好吃了！#一个人在家也要好好吃饭 #电饭锅美食 #番茄土豆肥牛做法 #懒人美食 #美食
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马丫初食记（手作料理饺子🥟）3月前
减脂咖喱肥牛土豆🌈餐～ 低热量 高饱腹 全营养～ 做法简单的减重刷脂🌈餐～ 普通的食材家常菜让我们越吃越瘦～ 越吃越健康～ 健康饮食搭配～ 自己动手做美食～ 快快行动起来吧～ 丫丫的厨房日记
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ℒ𝒾 ᥫᩣ6天前
#创作者中心 #创作灵感 简单易学，美味快手的家常菜 土豆炖肥牛#家常菜100道开胃下饭 #怎么吃 #下饭菜来啦
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马西嗖的厨房3月前
番茄土豆肥牛盖浇饭|一周八次不会腻！#番茄土豆肥牛 #盖浇饭 #美食教程
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阿陈的小龚🇨🇳2周前
#vlog日常 #我的厨房日记 #🧊哥哥让学做菜 #土豆西红柿肥牛煲 今天咱们来做土豆西红柿肥牛煲！！！
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十月的橙子🍊1月前
番茄土豆肥牛，酸爽开胃巨巨巨好吃！土豆绵软入味，肥牛裹满浓郁的汤汁，每一口都超满足，减脂期的姐妹快来Get！#砂锅菜 #番茄土豆肥牛 #家常减脂餐 #砂锅一锅出 #低脂低卡餐
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晨歌妈爱美食3月前
孩子点名要吃的土豆肥牛拌饭，比吉野家的还香#土豆肥牛拌饭#肥牛饭#儿童美食#下饭菜
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布丁家的小厨房7月前
一道简单的番茄土豆炖牛肉～非常好吃#土豆牛肉的家常做法 #番茄土豆炖肥牛做法
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晓娃开饭啦！1周前
肥牛滑嫩🌸，土豆软糯🤤，一锅焖出满屋香！✌️懒人必备的快手美味，😍下班回家15分钟就能吃上#土豆#焖饭#家常菜#美食#开心每一天
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巧手小师弟1周前
一锅焖出满屋浓香😎，滋滋作响的肥牛裹着软糯的土豆，米粒吸饱肉汁，每口下去都是满足的感觉，没进过厨房也能做出美味，快收藏起来试下吧！#土豆#焖饭#家常菜#美食#开心每一天
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小韩饱饱3月前
坚持做减脂餐Day63｜今天做“懒人一锅出”#减脂餐打卡 #今天吃什么 #美食教程 #美食 #三伏天减肥
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桃子吃嘛嘛香5天前
土豆丝焖牛肉 用水油焖菜法焖出来的牛肉超级嫩，搭配土豆丝，低卡又好吃，重点是这道菜它就不给你翻车的机会！#水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人快手菜 @DOU+小助手
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@高小闹4天前
用水油焖菜发做土豆丝焖牛肉，牛肉嫩滑多汁，土豆丝清脆爽口，简单易做又没油烟，好吃还下饭#水油焖菜 #健康饮食 #低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法 #在家做美食 @DOU+小助手
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三姐的日常4天前
水油焖菜｜懒人减脂一锅出-土豆丝焖牛肉，低卡高蛋白，做法简单还省事#生活化减脂之酸辣土豆丝焖牛肉 #水油焖菜 #健康饮食 #低卡低脂餐#懒人美食 @DOU+小助手 @
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小精灵不会飞3月前
每次不知道做什么的时候，我都会做这个“洋葱土豆炖肥牛”，它不仅做法简单，还很下饭。 ✨食材：洋葱、土豆、肥牛卷 ✨调料：盐、酱油、蚝油、小米辣 ✨做法： 1️⃣洋葱切丝，土豆切块，小米辣切段。 2️⃣热水放肥牛，煮出血水捞出。 3️⃣无水的锅里倒入少许油，油热之后放入小米辣爆香（可以换蒜头），加入洋葱丝中小火煮至变软、透明、散发香味。 4️⃣加入土豆块翻炒一分钟左右，便倒入酱油、蚝油翻炒均匀。加入清水没过食材，盖上盖将土豆炖至软烂（用筷子轻松地将土豆块夹断）。 5️⃣最后加入肥牛，搅拌均匀，炖煮一分钟入味，出锅后放盐（有条件可以放胡椒粉）。 #肥牛#土豆#洋葱#今天吃什么
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爱丽丝4天前
中国膳食指南推荐的水油焖菜法做的低卡高蛋白土豆丝焖牛肉，牛肉嫩滑入味，土豆丝吸满了牛肉的汤汁，鲜香中带点辣味，简单易做，好吃又没有负担！#做饭绝招让我学到了 #生活化减脂之酸辣土豆丝焖牛肉 #跟着厚皮橙做减脂餐 #适合减脂期的清淡饮食 #生活化减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黄花煮男【教做菜】4天前
土豆焖牛腩 99% 的人炖牛肉都错了！热水洗 + 加山楂，软嫩如豆腐就连80岁老奶奶没牙齿都咬的动#焖牛腩 #炖牛肉 #美食推荐
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小王学揍饭3月前
晚餐vlog｜一个人的晚餐日记，其实做饭也没有那么难，要好好吃饭喔#番茄土豆肥牛 #我的厨房日记 #美食vlog #好好吃饭 #一人食记
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是侞姐呀1周前
今天继续央妈推荐的水油焖菜系列：青椒土豆丝焖牛肉，低卡懒人一锅出，味道绝绝子！做法简单，减脂人吃饭就这么省事！#减脂人吃饭有多省事 #适合减脂期的清淡饮食 #一个人在家也要好好吃饭 #减脂餐#懒人一锅出
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面包加点菜4天前
今天做一滴水不加的焖菜系列，金针菇土豆片焖牛肉！碳水膳食纤维蛋白质一锅出，牛肉软烂鲜嫩，土豆金针菇吸满汤汁，真的是美味又满足#水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂人都来吃水油焖菜 #初冬的寒冷被香味救赎了 #健康饮食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晚晚不晚3月前
不知道吃什么？一定要试试土豆炖牛肉，娃超爱！土豆炖牛肉不柴秘诀来啦～ 牛肉焯水后加开水，放几片山楂炖40分钟，再放土豆胡萝卜焖20分钟，肉嫩到抿嘴化！简单好做，挑食娃都扒拉两碗～#我的厨房日记 #好好吃饭 #土豆炖牛肉 #我的生活日记 #vlog十亿流量扶持计划
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爱料理的李小姐2月前
好吃到汤汁都不剩🔥番茄土豆肥牛煲‼️超下饭 #创作者中心 #创作灵感 夏天没胃口试试这个，酸酸甜甜超开胃‼️ 👉超下饭做法❗️ 简单又好吃的番茄肥牛煲一定要试试~ #番茄肥牛 #邪修做饭有多简单 #番茄肥牛煲
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Lily1周前
#健康饮食健康生活 #简简单单一顿家常便饭 #吃的健康 #美食制作过程
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