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体育百宝箱3年前
中考体育排球垫球小知识#中考体育 #排球 #排球垫球 #中学生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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上海上门体育-Alex教练2月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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中医曹燕3周前
同学 手臂手腕疼痛，试试 这个！ #温针灸 #曹燕 #中医 #网球肘 #手腕疼
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济南中考体育-张老师8月前
有时候进步困难，是不是准备工作没有做好#济南 #中考体育#天健体育俱乐部
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李宁羽域专卖店6月前
新手练习排球手臂经常红肿难忍怎么办？这款排球护臂真的很友好！ 加厚的垫片充分保护手臂，不再受伤！整体面料采用徕卡清凉系列，这个夏天为你的排球之旅保驾护航~
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耐力克斯NAILEKESI官方旗舰店5月前
垫球特训手臂红肿怎么办？#排球训练 #垫球练习 #新手必备
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逐鲨体育冯校长1月前
逐鲨排球满分训练指南 #少儿体能运动 #中考体育考试 #中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
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米九康复师6月前
肩关节疼痛康复分享｜别再只是静养了❌#肩关节疼痛 #肩膀疼 #康复训练居然这么讲究 #创作者中心 #创作灵感
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洋洋在运动3月前
排球新手入门第一道坎：垫球好痛啊！双臂淤青 减痛护臂一定要用上，不再担心因疼痛影响练习进度，学会垫球，快速入门排球。#排球 #排球装备 #排球护臂 #排球垫球 #中考排球
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爱打气排的宁教7月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
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你数不数鹅6月前
早起打球，快乐不愁 气排转硬排第二个月，手臂淤青终于下去了。就是上手接球手指很痛，还得再适应。#因为热爱所以坚持 #用排球表达心情 #排球 #上场就要全力以赴 #你有多久没打球了
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小超人青少儿运动中心官方号1年前
听说中考体育要考排球，跟着教练动起来轻松拿分。 #运动 #荣昌 助你中考体育拿分，坚持练习你一定行。
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电影夺冠5年前
#吴刚 连续发球手臂打肿，拍摄时太入戏竟丝毫没有察觉，直到结束才发现。默默走开的背影也帅极了！#电影中国女排
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广协气排球1周前
气排球 气排球虽爽，别让受伤扫了兴！中老年球友牢记这些，安全又尽兴#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球比赛
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乐则运动防护2年前
打排球手臂有淤青怎么办？#排球女将 #排球护具 #女排 #排球 #爱自己的100种方式
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延边延青排球3年前
排球垫球双手对齐训练方法（垫球手臂压不齐动作修正方法）#延边青少年排球 #延边 #延边排球 #延吉 #延吉排球 #排球 @抖音小助手
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远航体育培训俱乐部欧教练4月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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悦悦精选57月前
打排球手臂有淤青怎么办？#排球女将 #排球护具 #女排 #排球 #爱自己的100种方式
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榆次上门中考体育王教练3月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
号外号外，终于找到好用的护臂了！ #排球 #护具 #护臂 #自由人 #种草好物
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洋洋在运动4周前
垫球时手痛或淤青，主要因为发力不正确或手部保护不足。 不妨买个护臂练习吧！新手想快速提升，千万不要因为疼痛影响练习进度！#排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考排球 #排球护臂 #排球
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速成排球—燕老师10月前
调整攻如何打？以下三种方式教会你#排球 #排球少年 #排球教学
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伊登健身训练旗舰店1月前
戴上护臂，减缓冲击，防淤青！晴 #伊登大护具 #不舒服穿伊登 #排球护臂 #护臂 #排球装备
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广淘好物分享7月前
排球护腕专业中考学生考试专用女款男女垫球护臂装备运动护具小臂#排球手臂套 #女款护腕 #护具 #护手
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粤师体育7月前
体育试讲 纠错 干货满满 #体育教师 #体育试讲 #体育考编
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开花吧排球5天前
评论问题，知无不言。 抛开对立，放下预设，只相互学习交流。如果喜欢，欢迎点赞#开花吧排球 #排球 #排球基础教学 #排球少年 #dou来运动吧
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南昌中考体育|邬教练2月前
注意了注意了‼️ 中考还没有满分的同学可以参考这个同学#中考体育#中考排球#南昌#中考
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小崔一直在进步！4天前
排球专项训练：上肢核心肌力储备 职业球员都在练❗️提升肌肉力量，让扣球不再软绵绵✅ #功能训练 #排球少年 #体育生 #运动康复 #排球专项
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松解狮1周前
#打排球 #肌肉放松 #肩颈
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与期柒.6月前
左手肌无力，右手麒麟臂；左手林黛玉，右手鲁智深#羽球人 #运动 #内容过于真实 #林黛玉倒拔鲁智深 #真实还原
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雾语好物分享2周前
排球护腕专业中考学生考试专用女款男女垫球护臂装备运动护具小臂#排球护腕 #运动护具 #护臂 #好物分享 #强烈推荐
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洪洪优选1周前
fyouga女款排球护腕护臂中考运动防摔护具#fyouga排球护具 #女款运动护具 #中考排球护具 #排球护腕护臂 #运动防摔护具
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小花家优选1周前
#排球护臂 排球护腕，专业中考学生考试专用手臂保护，女款男女垫球护臂，装备运动护具小臂。#护臂手套 #排球专用护臂 #手臂保护套 #中考排球
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嫣然（好物）3周前
#361 排球护腕 #中考专用护腕 #学生考试护腕 #男女手掌护臂 #运动护具 361 排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指
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好物推荐-严选1月前
学生专用排球护腕护臂儿童中考运动护腕男女款垫球手掌护具手腕套
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中考体育达标李老师11月前
刚开始学排球的小伙伴不要慌 带你轻轻松松中考排球满分达标 #中考体育#中考体测#排球垫球#中考排球
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冰竹商行6天前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指#中考体育 #排球护腕 #运动护具 #361品牌 #中考专用
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七七运动好物3周前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指 #护腕 #361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指 #护具 #排球护腕 #好物推荐
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玲珑百货店1周前
#排球专用耐用 #排球 #好物推荐🔥
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故事有多个朋友商行1周前
#排球 #好物分享 #好东西一起分享
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山西太原户外运动教练5月前
中考排球保姆级教学，大家认真看完快点学习起来#中考体育倒计时#排球教学#太原
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小时lis6月前
终于，当我开始拍第一支vlog后...... 虽然今天是可恶的周一，但能看到小时的视频真是太幸运啦！#日常vlog #排球 #训练
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彩云飞翔7月前
#排球专用护臂#排球手臂套#排球护腕#排球护具#排球护臂#排球护具
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哥伦布的新大陆1年前
手臂肿了，但是这是排球人的勋章🎖#你有多久没打球了 #排球🏐
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梦梦麻麻2月前
排球练习基础动作一定要正确！乐哥夹肩顶肘压腕还不太标准，手臂抬久了酸胀，导致总是向后仰，力量也不太够，课后还要加强训练，暑假快结束了加油呀少年#排球 #中考体育 #排球自垫球 #运动训练
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7号位霸主🏐4天前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴？别只死练手臂！ 核心+爆发力才是关键，结合前两期视频，在家/球场都能练的动作，3 周见效果！ 注意模拟扣球挥臂轨迹：从“抬肘”到“鞭甩”，感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组，3组/天，重点：挥臂速度要快，还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
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排球兄弟🏐11月前
如何改善扣球造成的肩伤？排球兄弟给你答案！ #排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球训练技巧
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小袁老师体育面试5天前
体育考编面试纠错方式 高分纠错方式#体育面试
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德州中考体育训练（常年招生）🥇1周前
#德州中考体育训练 中考体育排球训练——稳定性训练及训练方法👍🏻 ✨✨✨ #中考体育 跟着教练做，轻松拿满分💯 #干货满满 #白斌教田径
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德州中考体育训练（常年招生）🥇3月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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FYOUGA斐佑1年前
打排球最容易受伤的就是手肘和膝盖了！ 这款FYOUGA排球专业护臂，给孩子更好的守护！#排球护臂 #排球 #排球垫球 #中考排球
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烁垭4月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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188-超模教练身高说（济南可线下）8月前
你家孩子在练习中考体育排球是不是也会发生这种情况呢？#中考体育 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #济南 #家长必读
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王峰林（成都上门体育招生）2月前
成都排球培训开始啦 轻松满分 需要私信哦#排球 #中考体育训练
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君君甄选3月前
中考排球初中生专用软式5号标准训练用球少年男女沙滩比赛球#中考排球 #好物推荐🔥 #排球 #训练用球
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蒙福享百货店6天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 #体育用品 #运动装备 #排球#千亿流量扶持计划#百亿流量扶持计划
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郴州市健翔上门体育4月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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全民健身 共享亚运2年前
排球——基本动作 #排球训练 #功能训练 #排球女神 #排球 #基本动作
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牛岛汉堡2年前
看到很多小伙伴打排球🏐出现了很多伤病疼痛😭（腰痛/膝盖痛/肩关节痛/手腕痛/手指痛/脚踝痛/手臂痛等等），我来分享一下🫡热身与拉伸活动帮助大家学会激活和放松自己的身体，希望大家远离运动损伤😝，享受快乐排球！😆#排球少年 #排球 #排球🏐 #乌野
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）3月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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喜宝好物1月前
#361中考专用排球5号球活动来啦#中考排球 #排球推荐 #排球训练 #初中必备
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中考体育～曾教练1月前
#中考体育 #排球 #体考训练
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成都中考体育肖教练2月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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