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科学家发现:爱不是情感,是生理需求。 #抖音好书全民计划 #心理学 #自我疗愈 #压力管理 #爱自己 我们生活在一个高度连接的时代,却比以往任何时候都更容易感到孤独。我们被爱,却常常感觉不到爱。这究竟是为什么?心理学家珍妮·西格尔的《感受爱》给出了革命性的答案:爱,不是一种感觉,而是一种可以被测量的生理需求。 本书从神经科学和心理学角度,深刻剖析了为何我们“感受爱”的通道会被堵塞,以及如何重新打开它。本视频将为您拆解: 爱的真相:用脑科学解释为何“感受爱”能降低压力、提升免疫力,以及它与“被爱”的关键区别。 爱的障碍:揭示压力、科技成瘾、情绪压抑如何像一堵墙,隔断了我们感受爱的能力。 爱的练习:提供具体可行的方法,教你通过情绪觉知、用心倾听和面对面连接,重新唤醒感受爱的本能。 观看这期视频,您将获得的不仅是一本书的精华,更是一套“情感急救”工具。您将学会如何辨别真爱,如何在与家人、伴侣、朋友的相处中创造真正的情感连接,从而获得更深的幸福感和内在平静。 你有多久没有放下手机,全心全意地感受一次温暖的陪伴了?在评论区分享一个让你真切“感受到爱”的瞬间吧!如果这期内容对你有启发,请点赞收藏,并关注我,一起解锁更多幸福生活的密码。
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