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刚看到一段很喜欢的话,他说,你的心理健康比你的工作重要,比钱重要,比其他人的看法重要,比家人的心情重要。如果照顾自己的情绪意味着他人短暂的失望,那就坦然的让他们失望去吧。不要和别人一起欺负自己,你内心的平静才是最重要的。所以你应该更关心自己的心理健康,而不是别人的感受和对你的看法。 你想啊,咱们活在这世上,总有人跟你说“要懂事”“得坚强”“凡事得顾全大局”,时间长了,咱们就不自觉把别人的期待、社会那些标准,都放在自己心里舒服前面了。怕让爸妈失望,怕朋友觉得自己不够意思,更怕被人说“你怎么这么自私”,于是就一再妥协,心里不舒服也憋着,慢慢就习惯了不把自己的情绪当回事。但其实啊,比起让所有人都满意,咱们自己的心理健康才是最该守住的——你没必要为了满足别人的期待,把自己搞得身心俱疲,更别因为别人怎么看你,就委屈自己。 就像这段话里说的,如果照顾自己的情绪意味着别人会短暂的失望的话,那就让别人失望去吧,我们不必为了别人的期待而透支自己,内心的平静才是我们应该守护的疆土。所以你一定要优先考虑自己的情绪,坦然接受别人的失望,勇敢的设立边界,真正关心自己的心理健康,而不是在别人的眼中迷失自己。
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