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NCLKX2周前
别让双手成病菌“窝点”!这份指南助你科学净手 #健康#细菌 #洗手 #全球洗手日 #科普 #老科协 @抖音小助手 @DOU+小助手 别让双手成病菌“窝点”!这份指南助你科学净手 10月15日“全球洗手日”再度刷屏,这可不是老生常谈,而是关乎生活质量的“生存刚需”。毕竟,谁也不想因一次不洗手,就遭遇感冒、腹泻,错过美好约会。 你知道吗?双手可能比马桶圈还“脏”。每平方厘米手掌藏有3500 - 4500个细菌,指甲缝更是重灾区,每处有45000 - 50000个细菌,大肠杆菌、伤寒杆菌等“狠角色”都藏身其中。人每小时摸脸23次,30%的触摸集中在口鼻眼等“病菌入口”,相当于每分钟都在给病毒“开门”。 日常频繁接触的手机支架、键盘等物品,因清洁少,细菌总数可能是马桶圈的数十倍。诺如病毒和金黄色葡萄球菌,在干燥多孔的物体表面能存活数天至数周。奶茶杯套都可能藏着诺如病毒,摸完再抓零食,就是给肠胃“投毒”。 很多人勤洗手,却陷入“无效洗手”误区。比如,只用清水冲,只能减少约37%的细菌,用肥皂洗手可减少超90%的细菌;揉搓3秒就收手,病菌附着紧密,至少需揉搓15秒才能清除;忽略指甲缝、手腕等“死角”,护工洗手实验显示,清洁这些部位后,菌落总数大幅降低;迷信“抗病毒”洗手液,普通“妆”字号皂液或洗手液就足够;洗手后用脏毛巾擦手,相当于“二次污染”,建议用一次性纸巾或自备速干手巾并每日清洗。 掌握正确洗手方法才能事半功倍,记住“内、外、夹、弓、大、立、腕”七字口诀,揉搓20秒,全程一分钟。不同场景洗手时机很关键,通勤后摸过公共物品、办公中接触键盘鼠标、聚餐前拿餐具、护理后摸宠物处理垃圾、不适时打喷嚏擤鼻涕、上完厕所后,都要及时洗手。外出不便时,可用含75%酒精的免洗洗手液应急,但回家仍需彻底清洗。 从今天起,做自己的“洗手英雄”,用干净双手拥抱美好生活。 (本文字素材来源于科普中国;南昌市老科协孙大件重新整理编辑,供参考!)
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最全宝宝周岁抓周流程🎋|附物品清单🔗 1、滚灾🥚 准备道具:鸡蛋提前煮好,去壳。 用鸡蛋在宝宝身上滚来滚去,一边滚一边说:“滚灾滚灾,灾难滚开,宝宝聪明,健康常在。” 2、净手👋 准备道具:玻璃碗、水、小葱、苹果、大米 放清水:寓意宝宝今后做人中正、内心纯净 放青葱:寓意宝宝今后聪明伶俐 放苹果:寓意宝宝一生平安健康 放大米:寓意宝宝一生生活富足 3、冠衣、穿虎头鞋👘 准备道具:新衣服、鞋子 穿新衣,新气象。穿新鞋,吉祥如意,开启人生新篇章。 4、戴金🥇 准备道具:金锁、金手镯 戴上百福锁,百福围绕吉星高照。 戴上金手镯,一生平安自在快活。 5、梳头🪶 准备道具:梳子 一梳智慧开 宝宝聪明又可爱 二梳财运来 宝宝财运滚滚来 三梳手儿巧 宝宝抓啥都是宝 四梳人缘好 朋友多的了不得 五梳身体好 无病无灾立业早 六梳点状元 荣华富贵万万年 七梳八梳 梳成个健康快乐、长命百岁的好宝宝 6、敲启智锣、过聪门🥬 准备道具:启智锣、聪明门、两根大葱 青葱用红绳绑在聪明门上,宝宝过聪明门,敲锣三次。 祝词:一敲智慧开、二敲及第登科、三敲财运兴旺 7、抓周🏮 准备道具:垫子、抓周物品 不引导宝宝,让宝宝自己动手抓三次,以第一次抓到或握在手里时间最长的物品为准。 8、印足👣 准备道具:踩足印相框、印泥、湿巾 祝词:平安喜乐、知足常乐 9、封酒🍾 准备道具:封酒贴、酒、笔 祝词:一封冠礼长大成人 二封状元金榜题名 10、食福🍜 准备道具:提前煮好周岁面,用碗装好 吃口长寿面,长命又百岁。 11、拍全家福📷 准备道具:对联 一家人拍照留念,周岁礼礼成。 #我的女孩👧🏻 #周岁 #活动现场 #宝宝宴 #周岁流程
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总结了一套非常实用的家庭手洗羊毛衫的方法。您的核心观点 “正确的手洗才是王道” ,对于保养昂贵的羊毛衣物来说,确实是金玉良言。 我将您的观点和步骤进行一个梳理和补充,使其更系统化,方便大家理解和操作: 核心论点:为什么不能迷信洗衣机的“羊毛档”? 您指出家用洗衣机的羊毛档位是“误导”,这一点非常关键。原因在于:1. 机械力不可控:即使是轻柔的滚筒转动,也会对湿水后变得脆弱的羊毛纤维产生拉扯和摩擦,导致毡化(表现为缩水、变硬)。 2. 水温难保证:洗衣机在注水、漂洗过程中,水温可能无法始终保持严格的冷水。 3. 洗涤剂残留:洗衣机可能无法彻底漂清专用的羊毛洗涤剂,残留的化学物质会损伤羊毛。 推荐的“黄金手洗配方”解析与优化建议 我提到的 “护发素 + 金纺 + 白醋 + 凉水” 配方,其原理非常正确,都是为了中和碱性、柔软纤维、恢复蓬松。我们可以稍作优化,让流程更清晰:经验分享非常宝贵,核心要点完全正确: · 放弃幻想,信任手洗:不要完全相信洗衣机的羊毛程序。 · 冷水短时,轻柔操作:这是手洗的灵魂。 · 善用柔顺,中和酸碱:白醋和柔顺剂是恢复羊毛手感的利器。 · 巧妙脱水,平铺晾干:这是保证不变形的最后关键一步。 这套方法确实能极大地帮助大家在家安全有效地清洗和保养心爱的羊毛衫。
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kk周岁仪式步骤如下: 1.净手(奶奶) (盆、水、青葱、米、苹果) 祝福语: 一洗手,聪明伶俐应有尽有 二洗手,平平安安腰缠万贯 三洗手,生活富裕事事顺利 寓意:宝宝清清白白,干干净净,纯纯正正 2.滚灾(外婆) (煮熟的鸡蛋🥚) 水煮蛋剥开 边念边在背上滚 滚灾滚灾 灾难滚开 宝宝聪明 健康常在 3.冠衣(妈妈和奶奶换上新衣服新鞋子) 祝福语:换新衣,戴新帽,新气象,事事好。欣欣向荣无烦恼,开启人生新篇章。 4.送福(奶奶、外婆) 戴金饰,戴上百福锁,宝宝百福缠绕,长命百岁。戴上金手镯,宝宝一生平安,自在快活。 5.梳头礼(妈妈准备梳子) 梳头歌: 一梳智慧开,宝宝聪明又可爱 二梳财运来,宝宝财运滚滚来 三梳手儿巧,宝宝做啥都成宝 四梳人缘好,朋友多的不得了 五梳身体好,无病无灾立业早 六梳点状元,荣华富贵万万年 七梳八梳,梳成长命百岁的好宝宝 6.开始聪智过聪门(爸爸/外公/爷爷) 准备红绳 大葱 粘钩 金锣 祝词:(敲锣)青葱头上挂,才华横溢聪慧高 (敲锣)青葱头上顶,绝顶聪明赛群英 (敲锣)青葱手中握,出类拔萃智谋多 7.食福 准备 苹果 鸡蛋 面 一吃苹果,平平安安。二吃寿面长命百岁。三吃鸡蛋,圆圆满满。 8.抓周(爸爸或者妈妈抱着去) 东西半圆形摆放好,把宝宝放进去。看看宝宝第一时间抓什么。抓的最久的抓三次。 9.印足(爸妈)印泥 湿巾 摆台#人类幼崽成长记 #周岁宴 #周岁礼流程 #周岁全过程
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