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象野4月前
远离让你内耗的人，关系和环境。 #心理学 #内耗 #自我认同 #象野
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中南女博士小丹3月前
不内耗快速写完论文的方法，刷到就是赚到！！！ #论文写作 #本科生 #研究生 #论文初稿 #校园
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妙卷儿反内卷9月前
研究生怎么摆脱被导师批评的内耗与自我否定 希望大家都能做自己的客体 拒绝单一指标评价自己！ 没有什么比你的健康快乐更重要！ #情绪管理 #读研 #研究生 #导师 #不要在意别人的看法
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是长颈鹿鹿6月前
读研时对我影响很深的五本书，减少内耗提升读研幸福感。。 读研三年，从文献焦虑到坦然接受与压力共存，从自我怀疑到建立科研节奏—这五本书像朋友一样陪我走出低谷期。。 #423世界读书日 #书单分享 #读研 #研究生 #京东图书
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小刘在读博9月前
研究生期间的那些内耗瞬间，该如何缓解呢～ #研究生日常 #读博的日子 #精神状态belike #网易严选人体工学椅
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青木团7月前
研究生哪有不发疯的，读研内耗很正常，我们要的就是修心！#当代研究生精神状态 #研究生 #读研 #经验分享 #大学生
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青宁读博日记5月前
读研：不内耗+不老实=顺风顺水 #研究生 #论文写作 #论文发表 #期刊论文 #青宁书生
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玉米精🌽3年前
剪出来很久了一直在犹豫要不要发出来😣，第一次清醒地意识到自我精神内耗，也第一次发现这并不是矫情🥹。我已经从那个状态中出来啦！分享了四个对我有用的方法❌#焦虑 ❌#精神内耗 #研究生 要果断勇敢一些，要让每个阶段的自己都快乐起来！#精神内耗的调整方法 #内容过于真实
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柴柴睡了1年前
送给正在焦虑、内耗的研究生们一份《读研心态自救指南》 #我们俩 #研究生 #读研 #研究生日常
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水硕香菜公主10月前
做一个只求顺利毕业的研究生怎么了#读研 #内容过于真实 #研究生 #感悟 #减少内耗
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一樹.2月前
一个有效缓解焦虑的方法 #备考#考研 #焦虑 #日常生活 #内耗
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Babycare2周前
分享一条减少内耗的感悟：不要总是容易代入自我。#日常分享 #研究生 #科研 #大学 #内耗
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小涛1周前
项目没进展？被导师骂了？没有关系，拒绝内耗！#研究生 #拒绝内耗 #科研 #青年创作者成长计划 #上热门
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骑着蜗牛去兜风1年前
研究生要从根源上远离实验室内耗#研究生 #研究生日常 #科研 #拒绝内耗 #读研
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羊村村霸王7月前
如何度过读研低谷期#读研 #研究生 #研究生日常 #拒绝内耗 #心态
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远途安2月前
拒绝内耗，强烈建议每一个临床规培的同学都问一句：你凭什么骂我？！#规培生日常 #规培研究生 #医学专硕#规培 #规培医生
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青宁读博日记4月前
避坑！读研期间最拖累自己的行为 #研究生 #科研 #内耗 #论文 #青宁书生
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铁血小老太Lisa6月前
内耗严重的女生，请经常默念这几句！ #内耗 #女生必备
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浩浩同学®9月前
各位研究生，你已经足够好了，请不要内耗！#研究生日常 #当代研究生精神状态 #浩浩的读研日记 #研究生生活 #实验室日常
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今解3月前
想太多内耗严重，练习这3点，减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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文静学姐6月前
初试425｜考研专业课的经验贴和背诵大法来啦 #26考研 #考研 #考研经验贴 #研究生日常
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田甜学姐4周前
研一别内耗！听这4点不走弯路 研一的宝子！是不是总因为别人的看法内耗到失眠？还在为写不写小论文纠结？#研究生 #研究生日常 #写论文哪有不疯的 #写论文好痛苦 #写论文的精神状态
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Karasa（芬兰读博版🇫🇮）2月前
读研一定要多做有正向反馈的事，@你的好朋友一起来听！ #暑假是弯道超车的最好机会 #这个暑假忙碌又充实 #读研 #研究生 #正向反馈
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虚空济文化分享4月前
练习不内耗#修心#家庭情感#国学智慧
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黄博导聊学术6月前
内耗的人更适合读博士吗？#黄博导学术咨询 #研究生 #申博#读博 #学术成长学苑
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导我啊导儿3月前
拒绝情绪内耗 #焦虑 #研究生日常 #研究生求生指南 #研究生生活 #内耗会毁掉你的一生
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冰冰学姐（上岸版）6月前
考研人缓解内耗方法 谁被狠狠共情了#26考研 #考研 #考研上岸 #研究生 #考研打卡
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Relax董晴☀️5月前
内耗严重的人记住这6句话❗️每天读一遍#观点分享 #日常唠嗑 #女性成长 #拒绝自我内耗 #情感
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Dream姐10月前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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通信考研笑开研2周前
所有在读研或者将要读研的同学一定要停下看看 会收获很多！ 人一定要培养自己对事情悬而未决的耐受力，避免因急于求成而造成内耗和焦虑，要允许事情处于灰色地带，要接受事情的不可掌控因素的存在。#考研 #硕士 #硕士论文 #解释鸿沟
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锋成犹寒2月前
读研究生不要因为自己不会的地方太多就内耗。每个月收入只有600块你不会很多东西很正常。慢慢学就可以了#研究生 #科研 #武汉大学 #内容太过真实 #科研狗的日常
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小傲的力量宝藏3月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
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晋翔谈心理3周前
#焦虑 #内耗
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北大满哥-早6：50直播6月前
内耗的典型特征和解决的关键 #教育 #涨知识 #北大满哥
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春哥心理疗愈4月前
如何摆脱高敏感内耗？#高敏感人群 #内耗 #主体性
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白博士想毕业🎓4月前
博士1年我悟了！写SCI一定要反内耗#笔目鱼 #笔目鱼写作器 #研究生 #读研 #硕博
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松鼠大王在此2周前
研究生毕业没去上班的三个月总结㊙️ 我终于从自我折磨中走出来 #内耗 #焦虑 #内容过于真实 #创作者扶持计划
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心理科王亚娜3月前
发现自己状态不对时一定要尽快调整 #心理 #精神内耗 #医学科普
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楠姐讲考研2月前
考研要怎么缓解焦虑呢 #考研 #26考研 #干货分享 #高效学习
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MBA亚山老师3年前
考研请停止内耗，10招高效学习法，教你成功上岸#考研 #23考研 #研究生日常 #干货分享 #成功上岸
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守家老锤石1年前
《读博三个月~老板治好了我的精神内耗》 #守家老锤石 #精神内耗 #科研圈 #研究生 #博士
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妙卷儿反内卷8月前
导师同学舍友等搞心态怎么办？ 不要内耗，当成狗叫 希望我们都能睡个好觉 #情绪管理 #研究生 #导师 #大学生 #当代研究生精神状态
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小猴论文圈1年前
农学研二学生最近内耗很严重 #研究生日常
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天津张国双3月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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一只眠🐑6月前
考研人反内耗 丝滑备考小tips！#考研上岸 #考研 #研究生 #上岸吧 #26考研
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老余子善读书4月前
学会反内耗，成为更强大的人！#心理学#反内耗#个人成长思维 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #反内耗心理学
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刘贺5月前
#内耗严重#焦虑#忧虑#操心#担心
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芝士奶芙芙6月前
不要内耗，你的健康比工作重要的多！！#社区工作者 #基层工作 #体制内 #国企 #内容过于真实
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央广网9月前
哲学硕士制作24小时长视频，给出人生大问题的“答案”，网友：治好了我的精神内耗 #哲学硕士用长视频对抗内耗 #用超长视频探索哲学世界
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顺顺梨梨（26考研版3月前
26考研倒计时170t｜降低期待 停止内耗 提高行动力 #考研 #研究生 #成功上岸 #考研加油 #研究生
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云拓教育—阳老师4月前
保研的同学不要因为别人做了什么事情而焦虑内耗。 #保研 #保研规划 #保研生 #研究生
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在下太阳雨7月前
3步停止焦虑<内耗型人格逆袭指南>亲测有效！ 助力每一个东亚小孩远离焦虑🙏 #日常唠嗑 #girlstalk #每天学习一点点 #一学就会系列 #女生必看
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ISFP小张的碎碎念4月前
#ISFP #强烈推荐 #减少内耗 #干货分享 #女性成长
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小再说心理3月前
在单位内耗严重怎么办？#正能量 #原创视频 #职业压力 #助手抖音 #情感推荐
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富小鬼7月前
i人已经碎了，谁能救救我！！！#研究生日常 #考研上岸 #研究生师门聚餐 #研0 #精神内耗
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科研狗仪器测试6月前
研究生导师的内耗时刻 #研究生导师 #研究生日常 #猫meme
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橙啦考研考公基地郑州学业有橙教育寄宿自习室服务号3周前
我来告诉你告别内耗最好的办法 行动起来，告别内耗，给自己充电升维。 #在职研究生 #提升学历 #双证研究生 #考研
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武汉尚苑画室5月前
美术生艺考期间过于内耗怎么办？#美术生 #美术联考 #美术生集训 #美术生必看 #武汉画室
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邹邹邹博1月前
别气父母就行了哈哈哈哈哈哈 #研究生 #研究生日常 #读博 #读博的日子 #精神状态
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布布不咘咘6天前
考研上岸秘诀：跳过情绪，直接做事！ #干货都在这 #研究生 #考研 #27考研 #26考研一定上岸
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阿鲁阿鲁6天前
#博士 #博士毕业 #博士日常 #博士生 #博士研究生
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督字诀说论文文献综述1月前
研一开学生存指南：避开内卷与焦虑的四个务实策略 #硕博 #研究生 #研究生日常 #读研心态 #论文辅导
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读研小生–宋于岚3月前
看到很多关于读研内耗的视频，于是……#读研 #研二 #拒绝内耗 #研究生的精神状态 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加上热门
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星传辰光5月前
珍爱生命，远离内耗#关姐无影脚 #女性成长 #情感 #内耗
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