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施元之正门站桩4月前
拉伸膀胱经，排湿排浊全身轻松#湿气#浊气#祛湿#养生#居家锻炼
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金安1月前
身体有没有大问题，做做这个动作，每次49下。#倪海厦 #拉伸膀胱经 #排湿祛寒
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小水的运动日常1月前
挑战看你能不能做这个动作，能做的说明身体没什么大问题！ #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #倪海厦 #居家运动健身
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hubert1月前
倪海厦：睡前一个动作趴10分钟，打通任督二脉，腰不疼、睡得沉
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小林老师中式健康管理3周前
倪海厦老师讲祛湿方法合辑 #健康科普 #穴位按摩 #倪海厦 #祛湿#女性健康
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倪师经验分享1周前
膀胱的募穴 中极穴 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #创作者扶持计划
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郡昕1月前
倪海厦教的祛湿操，拉伸膀胱经#拉伸#膀胱经拉伸#倪海厦祛湿操#古法养生
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nianhualovechina4月前
倪海厦-大杼穴-人纪针灸大成足太阳膀胱经-骨折、骨病、会郄 #足太阳膀胱经 #倪师 #倪海厦 #骨折 #八会穴
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又胖又瘦的苗条鱼2周前
倪海厦老师祛湿操太好玩了，感觉有人在抽“虾线”，可锻炼膀胱经 #易筋经 #倪海厦 #膀胱经 #种草激励计划 #又胖又瘦的苗条鱼
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郡昕1月前
倪海厦版排浊除湿操，练完全身很轻松#祛湿操#古法健身#拉伸#膀胱经
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炁语5天前
倪师分享五脏排毒法，一定要看完！#倪海厦 #中医#养生
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重生妈妈日记3周前
足太阳膀胱经，看完这个视频估计您会有个全新的认识。 #足太阳膀胱经 #经络疏通 #穴位 #针灸学习 #倪海厦
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倪海廈（人紀、天紀、地紀）免費學習3天前
倪海厦《人纪》针灸大成篇 膀胱，州都之官，津液出焉，气化才能出。小便无力，灸中极穴，关元穴，中医讲“气”，“气”就是水，所有的寒症都是寒水，冷水都会支援疾病，所有的病毒都喜欢冷水，不管什么病，到末期都是水肿。所以中医是想办法把水气化，让水为身体所受用，而病不能受用。粉丝群有倪师原视频，可免费下载#人纪倪海厦
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♥每日养生♥学中医♥1周前
#健康 #中医养生 #怎样轻松解决腰酸背紧 每日一练轻松解决腰酸背紧问题 #倪海厦
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明明是我1周前
拉伸膀胱经的三种方法，经常拉伸膀胱经，你会有惊喜#中医养生知识 #拉伸膀胱经 @DOU+小助手
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叶大大5月前
倪海厦老师推荐的武式易筋经动作分解 #倪海厦 #居家锻炼 #养生操 #养生 #排湿祛寒
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爱之菩（自学中医）1月前
倪师对人体水循环的解读（膀胱经为主，肾经还没有仔细介绍）。好厉害。哈哈，祛除寒毒的根本法门哟。#倪海厦
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金安1月前
排湿最快的动作，加强版，拉伸腿部，每天49下#拉伸 #易筋经 #倪海厦
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黄帝内经康养2天前
#健康 #中医 #养生 #中医传承 #倪海厦
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金安6天前
打开排湿通道，身体立刻变轻松#升阳气 #倪师 #膀胱经疏通 #排湿排寒
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倪海廈（人紀、天紀、地紀）免費學習2天前
针灸大成篇 足太阴膀胱经:肺俞穴#倪海厦老师讲中医#自学中医救自己#人纪
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等一颗星星✨(养生备孕)4月前
最近跟倪师新学的招儿，排湿气每天49下不用多，还能拉伸膀胱经和肾经。。。练起来吧一练一个不吱声儿#小动作大作用 #排湿气 #倪师
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慢养日记1周前
#倪海厦针灸#日记19足太阳 膀胱经#医学科普 #
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爱之菩（自学中医）5天前
倪师演示膝盖五穴四针治疗膝盖问题，商丘透丘墟治疗脚踝关节扭伤，加强委中穴，补法治疗膀胱经久痛。#倪海厦#针灸调理 #自学中医
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351048793984月前
#倪海厦 #膀胱经 #小便
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李老师的运动处方4周前
倪海厦推崇的撞墙养生功，原理精妙。人体背部有督脉与膀胱经，前者为“阳脉之海”，后者是重要排毒通道。撞墙能刺激这些经络穴位，促进气血流通、振奋阳气。 #倪海厦 #金刚撞 #古法健身开始流行
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万物皆有灵4天前
倪海厦 人紀系之針灸大成 第五章 十二經絡與奇經八脈簡介 任脈與督脈，八綱辨證概念 針力到達疒灶位置的概念 任脈獨立寸法：腹寸法 曲骨穴与针刺法 膀胱之募穴中极 小肠之募穴关元穴 动脉血管堵塞的概念 三焦之募穴石门 气海穴 阴交穴
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用户503396552164周前
#倪师#倪海厦
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倪海廈（人紀、天紀、地紀）免費學習2天前
针灸大成篇 足太阴膀胱经:大杼穴，专治骨病#倪海厦老师讲中医#自学中医救自己#人纪
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传承者6天前
气血不足多做几个动作有好处 #干货都在这 #倪海厦 #自学中医
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华夏正能量2天前
倪海廈：胳膊抬不起來，梳頭都困難？是「五十肩」找上門！生薑加它搗碎熱敷，把肩頸的寒氣全逼出來！#倪海厦 #祛濕 #養生
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华夏正能量2周前
倪海廈：腰酸背緊？牆邊這樣站2分鐘，拉開胸背，小問題不積累！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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华夏正能量3天前
倪海廈:腳底這個位置發黃,說明肝已經堵了!三招疏通肝經!#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂
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华夏正能量2周前
倪海廈：手指上藏著一個“通便奇穴”，可惜知道的人太少！睡前按3分鐘，10年頑固便秘也通了，小腹平坦體重降！主页共3集：第2集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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飞流1周前
#倪海厦大师 #分享正能量传递正能量
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厦厦小弟子（炎金）1周前
#倪师 #倪海厦 #倪师视频集
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思念的雨落3周前
膀胱经穴61~仆参穴，足跟痛扎仆参。脚踝肿是心的问题，整个腿肿是肾的问题。#倪海厦 #中医养生 #分享健康小知识 #传承中医文化
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思念的雨落3周前
膀胱经穴63、64~金门穴，京骨穴，金门穴是膀胱经的郄穴，可治疗膀胱经上的炎症，止痛。京骨穴是膀胱经的原穴，可补可泻。 #传承中医文化 #倪海厦 #中医养生 #分享健康小知识
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菁菁呢（陪你养生）2月前
倪海厦老师武式易筋经完整版，古法健身真的太牛了!#健康 #易筋经 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼
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思念的雨落4周前
膀胱经穴50~承扶穴，坐骨神经痛，久痔疮，小便不利，均可在此下针，深针，才有效！ #中医养生 #分享健康小知识 #倪海厦 #传承中医文化
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跟着倪师学中医6天前
人纪黄帝内经第63集#倪海厦 #黄帝内经 #人纪
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拾海源5月前
补虚空，固元气 #倪海厦 #健身操 #养生操
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慢养研究所2周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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运动养身七月老师1月前
倪老师这套动作太牛了，每天只做49下#排湿 #倪海厦排湿 #养生操
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万相皆空3周前
#倪海厦讲中医倪师针灸教学视频 #中医养生知识 #中医药文化 #穴位养生
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476493842611月前
针灸大成17 #中医 #中医养生 #易学智慧 #倪海厦
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二姐姐5天前
倪海厦讲膀胱经水气原理 下#倪海厦 #针灸大成 #膀胱 #养生 #自学中医
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二姐姐5天前
上:倪海厦反反复复地讲膀胱经上的水份气化#膀胱 #小肠 #倪海厦 #针灸大成 #自学中医
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青苓小师妹3天前
晚上最好的运动方式#国学智慧 #智慧#倪海厦
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苏师妹慧生活2天前
睡前6个动作，疏通经络睡觉香 #睡前运动 #养生 #居家锻炼 #倪海厦老师讲中医 #道家养生
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黄帝内经康养3天前
#健康 #中医 #养生 #中医传承 #倪海厦 讲养生
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中华正能量2天前
倪海厦：身上這個「通肩穴」，每天按壓3分鐘！堪比「融冰劑」，把粘連全化開，胳膊活動自如，太神奇了！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生
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♥每日养生♥学中医♥1周前
#健康 #中医养生 中医带你了解正确的走路运动 #倪海厦
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大话养生3周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 简单动作提升阳气！了解原理配合坚持，才有效哦！
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有财富2周前
#上热门 #中医 #中医养生 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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小师弟1周前
跟着倪师古法健身！一遍下来全身冒汗～ #古法健身 #倪海厦 #居家锻炼 #倪师 #拉伸
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考古队1周前
倪海夏（中医讲解视频）持续更新 珍藏版，针灸大成字幕版【79集】针灸篇-第74#健康 #调理身体 #知识科普 #中医养生 #倪海厦
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颐养斋主3天前
睡前6个动作，疏通经络，改善睡眠，养出好体质！#健康 #涨知识 #倪海厦 #知识科普 #中医养生
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针灸之回阳九针1月前
#中医针灸#倪海厦#针灸知识
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倪海廈：懶人減肥神方！倪海廈獨門秘方，不節食不運動，30天瘦出小蠻腰！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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476493842611周前
#针灸大成36 #中医养生 #调理身体 #中医 #中医穴位 #倪海厦
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张元颐养(倪海厦中医400集)5天前
#老祖宗的智慧 #老祖宗的传承 #倪海厦 #中医 #十二经络
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膀胱经穴66~足通谷穴，膀胱经的荣穴，本穴，属水。 #传承中医文化 #中医养生 #分享健康小知识 #倪海厦
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