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开花吧排球7月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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开花吧排球7月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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林亦闻的排球世界1年前
新手如何最快上场打排球？ 其实我认为没必要先系统练，因为太慢了。 大众排球就是要在实践中进步，你一定听到过有人说，「打得多就会了」，那么打多少才算多呢？我的答案是，你只要每天打上半小时到一小时，坚持两个星期，一定就会了，但在这个缺少耐心的时代，我很怀疑你真的能做到吗？ 是的，认认真真打排球，不是一件容易的事情，它需要你专注在这件事情上，沉浸进去，像日向一样，走在路上就想象打球的动作细节，像及川一样深夜分析比赛视频，在日常的排球训练中，不断地去实践和想象，再用实践验证自己的想象，像一个车轮一样慢慢地往前滚动，一点点也算数，因为惯性，它会越滚越快，是的，我相信人是有惯性的，不过它的名字叫习惯，习惯刻进骨子里就变成了热爱，习惯去打排球吧，也许排球不是人生的唯一选择，但它可以是你一辈子的朋友，一起打排球吧！#排球 #排球少年 #及川彻不是天才 #日向翔阳
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梁家班气排球训练营10月前
传球基础练习篇-上场前一定要熟悉的基本操作 #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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🏐 小袁教练4月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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成都动享体育张教练7月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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开花吧排球6月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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开花吧排球4月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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诸韵颖排球俱乐部10月前
排球前扑零基础入门 韵颖宋教练前扑动作解析，排球前扑不再难，跟着学，你也能做到！🌟#排球 #排球教学 #前扑 #运动 #女排
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开花吧排球4月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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开花吧排球6月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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天津滨海优加排球队3月前
天津滨海新区排球零基础训练 原地扣球 #排球训练 #体育生 #排球少年 #滨海新区 #天津
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开花吧排球6月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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开花吧排球6月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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排球新势力4年前
排球教程 #20 【轮转入门】3⃣ 轮转站位搞得通 上场从此不发懵 #女排 #排球 @DOU+小助手
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开花吧排球5月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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凌志排球-小志教练5月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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开花吧排球6月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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跟着原导玩气排3月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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原指导排球笔记1周前
新手必看🏐排球传球基础练习步骤 新手必看🏐排球传球基础练习步骤 #排球 #排球教学 #中考排球 #国际学校 #深圳同城
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开花吧排球1月前
《拦网》教你一个人练球，全网最细的的排球教学 从零基础到入门到放弃（高级）#保护膝盖 #髌骨带 #排球基础教学 #排球 #排球少年
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德州上门体育-张教练3月前
大家猜一猜最后打了多少个#体育中考 #排球#德州上门体育 #挑战
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惊涛水4月前
曼波教你学排球[第五期]双人对垫与训练方法 #曼波#大学生作业求赞 #排球 #排球少年 #零基础
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开花吧排球5月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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开花吧排球2月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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小小白💕🏐🎾7月前
上场准备做的还挺充分的！我这是差生文具多吗😭#日常分享 #排球 #运动 #排球少年 #运动好物分享
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西安市萨姆中考体育闵老师4月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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乐博排球俱乐部5月前
二年级五年级小朋友一起学排球，韩教练精细的讲解每一个动作#沈阳 ###中小学生 #成人零基础 #排球
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爱丽丝儿4月前
顶肘别光转胳膊，把胸椎转起来#排球 #扣球 #扣球动作 #零基础学排球
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乐博排球俱乐部5月前
欢迎成年人来学排球，参加体育锻炼，零基础也没问题#排球训练 #沈阳 #运动 #成人零基础 #排球
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螺蛳粉哥哥1周前
大家打球之前是这样热身的吗？#࿆因为热爱所以坚持 #气排球 #dou要上热门 #同城热点 #竞技体育
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银川黑马体育蔡老师5天前
银川排球零基础的孩子可以这样练 不要急于增长垫球数量 扎实的基础是关键 #银川中考体育 #黑马体育#体育训练#排球满分技巧
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VariaBere4月前
VNL🥫｜阿耶查拉蓬法国战赛前练习 虽然没上场，但坐在SVIP位不录一下高清视频太亏啦！ #排球 #女排 #泰国女排 #VNL #阿耶查拉蓬
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188-超模教练身高说（济南可线下）3月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
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焱火体育4月前
中考体育排球零基础的孩子看过来！坚持练这个动作 教你学会排球正面双手垫球！#中考体育 #中考 #中考加油 #中考排球
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青蓝排球🏐3月前
零基础学排球 #排球教学
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济南大雷体育（招募小区合伙人）4月前
零基础排球入门三大要点#济南中考体育#排球训练#上门体育 #济南大雷体育
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动乐堂中高考公安—邢教练6月前
零基础俩天让你拿满分 忻州中考体育#忻州中考体育 #忻州中考体育培训邢教练
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呆呆弟（学医版）🏐🏸6天前
第一人称视角带你体验自由人找球感热身#影石GOultra #影石insta360 #排球 #自由人#大学生
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教体育的海洋老师4月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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长海FVA排球训练营6月前
一路突破自我，才是青春该有的样子#排球🏐 #因为热爱所以坚持 #用排球表达心情 #上场就要全力以赴
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梁春龙2月前
超实用滚翻教程来了 赶快练起来吧 #排球训练 #排球 #体育运动 #LCL排球俱乐部 #排球少年
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银川黑马体育孙老师4天前
银川排球零基础的孩子可以这样练 不要急于增长垫球数量 扎实的基础是关键 #银川中考体育 #黑马体育#体育训练#排球满分技巧
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Mr零镜10月前
#晋江市第十小学排球操
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黑大帅排球6天前
排球专项垫球零基础 一看就会#排球教练 #排球少年 #排球专项 #排球
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黑大帅排球4天前
排球专项 零基础传球改怎么练#排球 #排球少年 #排球专项 #奇迹排球
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排球喵5天前
排球小白看过来，排球知识基础篇！让我们更专业的看球支持中国女排#排球零基础教学 #排球视频 #排球基础 #女排#中国女排@DOU+小助手
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株洲市羽辰体育5天前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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渺极排球训练营3天前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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beyond7月前
没有等来的辉煌，只有拼来的精彩 总有美好值得我们全力以赴#排球🏐 #因为热爱所以坚持 #上场就要全力以赴 #体育精神
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ヨウちゃん（The Spike 要呜）2月前
The Spike 球员操作指南 无人知晓未来 零！！ #排球游戏 #游戏 #排球 #这个游戏很好玩
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太原中考排球教学张艳萍1年前
太原中考排球教学，零基础排球训练#排球训练 #中考排球 #排球少年 #排球垫球 #中考体育
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乐博排球俱乐部4月前
#排球 #中小学生 #成人零基础 #日常训练 #沈阳
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UVCC 排球爱好者俱乐部10月前
每个球队都有一个主心骨#排球 #uvcc #排球 #排球少年 #上场就要全力以赴
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超级燃1年前
#排球🏐 #上场就要全力以赴 #为热爱上场 #排球少年 排球🏐教会我们，球未落地之前，一切皆有可能！我的意思是，在结果还没有出来之前！你应该拼好全力去做好这件事✨✨✨
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小奶油爸比（绍兴星火）10月前
#气排球 #扣球 队友变成对手，打起来更有味道。#上场就要全力以赴
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广东机电排球🏐2月前
迫不及待想打排球了！欢迎所有新生或者新手小伙伴，新学期加入机电排协大家庭，期待你的加入！ #排球🏐 #排球少年 #校园生活 #体育运动
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叉叉2月前
欢迎加入财税排球队！#排球 #招新 #广财
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新院阳光排球队1月前
排球这一块/.权威 #排球队招新 #香香学院
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小吴校掌3月前
上海中考体育排球，前期零基础训练，细节点非常重要，不然上墙之后问题会不断的扩大，导致连不起来 #上海中考 #上海体育中考 #上海中考体育 #上海初中生
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南昌赤炼排球3月前
大家喜欢接哪种发球#排球 #排球训练
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莓莓酱773🍓1年前
小太阳原来你上场前的热身是跳宅舞！#排球少年 #日向翔阳 #cos #宅舞
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登云中考体育3月前
暑假刚开始训练的同学，进步非常明显，从易到难，从单一到多元，排球还是非常容易满分的项目，方便零基础学员快速提分！#登云体育#西安中考体育培训 #排球
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海南排球5月前
#排球比赛 #上场就要全力以赴 海南排球气氛非常好！
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）2年前
说的真好，深有感触 零基础加入排球队，从零开始研究自由人，脱离舒适区研究平拉开，开始做视频，从一开始就没有考虑过是否可以成功，过程都成为了我的经验和一部分，一心向前，直面每一个挑战，做好眼前事#排球 #排球🏐 #小排球 #用排球表达心情
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简介:

您在查找“零基础排球上场前”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-25 06:34

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