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梅梅子1月前
替你们试过了！人的情绪真的可以突然变好的~ #焦虑 #焦虑症 #情绪急救 #睡不着
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眼神有火好睡眠3月前
睡眠放松术.肌肉僵硬难入睡 #睡眠质量 #失眠 #助眠 #睡眠
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眼神有火好睡眠3月前
睡得香睡得好 肌肉不要紧绷 #助眠 #失眠
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防腐剂（小黄！7月前
睡前会胡思乱想导致睡不着的朋友们，可以尝试一下我快速入睡的方法！#精神状态belike #快速入睡小妙招 #缓解压力 #抖音职业技术学院 #快速入睡法 @抖音小助手 @DOU+小助手
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疼痛科 张靓医生6月前
不是你懒，是压力 #慢性头痛 #职场压力 #脑袋昏沉沉的 #靓靓说疼痛
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米亚啦啦啦6月前
调整状态的4个养生小方法 打工人休息不好，精气神差，我有办法 #养生 #泡脚 #养生茶 #按摩放松
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小明师兄4月前
焦虑压抑生闷气，如何疗愈你的情绪感官系统#焦虑 #情绪 #天应艾灸
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睡眠教练·重阳4月前
一招解决状态不好浮躁焦虑痛苦#浮躁#焦虑#痛苦#状态#干货分享
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菩提正能量3月前
如何改变现在太苦太累的现状。通过修德来改变扭转#正能量 #修德 #修行修心
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一路小萄8月前
亲测有用，如果你最近状态不好，不妨试一下这4件快速恢复的小方法。身弱没关系，会好起来的！#恢复能量的100件小事 #恢复能量的方法 #低能量 #身弱 #infj
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呼吸转化堂-静弘3周前
就这一招，教你缓解呼呼不好，压力过大#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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九和-静怡老师4天前
从凌晨 2 点入睡到沾床就睡，只做了这 1 件事 #养生 #女性独立 #焦虑 #成长 #抑郁
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程医生聊心理6天前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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今日小满🌾2月前
学不进去？教你3招躺赢休息法！#考研经验 #学不进去了怎么办 #高效休息 #学生党必看 #干货分享
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压力山消sz4天前
状态不好的时候，你能做什么呢？ @压力山消sz #心理学 #解压 #情感 #生活
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治疗失眠的罗医生9月前
55岁严重失眠患者 由于工作压力大，导致近一个月每天都入睡困难，精神状态很差。曾在湖南省人民医院进行吃药治疗，还是睡不好。来我院进行麻醉睡眠平衡治疗，不吃药成功回归自然健康睡眠！#失眠 #严重失眠 #麻醉睡眠平衡治疗 #硬核健康科普行动 #失眠专家罗晶晶主任
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玖玖3月前
巨有效应对大脑神经紊乱的方法（焦虑）#焦虑 #焦虑情绪 #心理学 #心理知识 #干货分享
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静静老师（进阶版）5月前
高压之下怎么快速调整心态？压力大怎么办？心态不好怎么办？创业遇到瓶颈期怎么办？遇到困难怎么勇敢面对？调整心态的办法有哪些？一条视频教你如何快速调状态！#官方静静 #官方静静老师 #心态决定状态 #压力大如山 #压力大如山
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青大附院心内科二病区刘文龙7月前
心慌，焦虑怎么办？调整作息才是最好的自愈。#焦虑 #心慌 #心内科 #门诊
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神经内科王玉霞主任6月前
焦虑、紧张、压力大，头痛就发作 #门诊故事 #门诊日常 #头痛
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昕云爱生活6月前
如何让自己拥有精力旺盛的体质和高能量状态？都来试试这几个方法，提高自己 发展自己，让自己成为高能量的人！#干货分享 #提升自己 #女性成长
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武汉协和凌医生2月前
为什么很多人白天困，晚上却睡不着？#交感神经兴奋 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #上班累了自己扛 #上班累了关我下班什么事
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阿根廷牛肉 ArgentinaBeef3月前
焦虑失眠？你可能是缺B族了！ 总是情绪低落、睡不好、提不起劲？可能不是你扛不住，而是身体缺乏B族维生素。想改善状态，别忘了从饮食补起！像阿根廷牛肉这类天然瘦肉，富含B12，是日常补充营养的好选择。 #情绪营养 #健康饮食 #阿根廷牛肉 #B族维生素 #焦虑调节
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大林🍀自愈记1周前
不可能一直好状态呀，允许状态差，事缓则圆，放一放会轻松很多。 #心态 #肾 #睡眠 #中式养生 #初入职场中医季
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璐飞读书3天前
#情绪管理好方法分享 心理减压的好办法，值得收藏起来哟。#创作者中心 #创作灵感 #心理减压 #上热门话题🔥🔥🔥 心理压力大，那就给自己放会假。
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睡觉是个技术活儿4天前
#医学科普 #压力 #压力山大 #解压
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楠姐来了1月前
压力太大了怎么办呢？试试冥想吧，让冥想帮我们慢慢找回本心，更找回健康#健康养生 #冥想 #读书 #压力
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仙女今天吃什么🤔2周前
睡不好压力大试试颂钵疗愈！ #尔易安养书院@尔易安养书院总部官方号 #放松解压 #颂钵疗愈 #养生spa
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悦心冥想-助眠解焦虑5天前
15分钟渐进式肌肉放松入睡冥想 失眠和焦虑是现代生活的常见问题，它们不仅影响我们的睡眠质量，还会对身心健康造成负面影响。15分钟渐进式肌肉放松入睡冥想通过逐步放松身体的每一个部位，帮助你快速释放压力，让身体和心灵进入深度放松状态，从而更容易入睡。#渐进式肌肉放松 #快速放松 #减轻压力 #改善睡眠质量 #正念冥想 #睡前放松 #心理放松 #深度睡眠 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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艾米不失眠6天前
睡前练一练深睡2小时，每个动作30次#睡觉 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #改善睡眠
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韶关市一疼痛 林松斌1月前
压力大，睡眠质量不好，今天找同事做个超声引导下星状神经节阻滞！希望能改善一下睡眠质量#星状神经节阻滞 #睡眠障碍 #失眠 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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博雅综合细胞库4天前
睡不着、焦虑、没精神？不要急！科学家找到这个睡眠救星了！#失眠 #焦虑 #外泌体 #博雅干细胞 #细胞科技 @DOU+小助手
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肌本工5天前
#创作灵感 #运动 我们都市人多数睡不好， 都跟精神的压力多少有点关系。 那么既然精神的压力不是一天两能解决的， 可以适当用深呼吸和伸展动作来干扰生理状态。 生理舒适了，也可干扰到精神状态， 那么对睡眠不就有了直接帮助吗？ 希望对你有帮助。
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甜甜疗愈4天前
缓解疲劳、放松下来、慢慢会变好#疗愈 #疗愈音乐 #疗愈减压 #疗愈自己
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养生椰椰子1周前
心神没了+睡不好，人就垮了！养生第一件事要先养心❤️ 现在女性很多亚健康问题，根本是心太累了。 压力大，思绪紊乱，甚至连睡觉都睡不好…… 黄帝内经说：养生先养心，心平则寿长。 从31岁践行养生到现在，我发现，安住心神睡好觉的人，身体不会太差！ 分享4件小方法，帮忙把心神“养”得又稳又净～#心力觉醒 #养生养心 #女性健康 #不消耗自己 #提高精气神 @抖音健康
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米亚瑜伽「私教培训」2月前
睡前冥想完整跟练版，缓解压力和疲劳，改善睡眠质量。晚上睡不好、早上睡不醒的同学可以收藏起来。#睡前冥想 #内容太过真实 #强烈推荐
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洛健融媒3天前
压力大，睡不好？试试“森林浴”
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念当初1周前
睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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广西中医药大学第一附属医院5天前
黄立武：古方二膳调理失眠与焦虑
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佛音仙子🙏🏻🙏🏻3天前
有时候，人很烦，心很累，不是脾气不好，而是太累，压力太大，有些事，不能言，不能诉不是我变了，而是，承受的事情太多了，很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多的酸
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念当初1周前
睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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念当初1周前
睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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念当初6天前
睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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念当初1周前
睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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yobekan友倍康医疗器械专卖店3天前
办公室日常 办公室工作压力大 ，精神状态不好， 用咱家1升保健制氧机#上班日常 #办公室
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晚安学姐6天前
当你状态不好时，最该做的一件事#男性保养#男性健康#男性养生#两性健康
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念当初1周前
睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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椰子心理4天前
迷茫期如何培养强者心态 #心理咨询 #迷茫 #心理学 #抗挫折能力 #依赖性人格
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精神科段成美教授2月前
后台经常有粉丝朋友问我如何解决睡眠问题？今天一个视频讲清楚 #睡眠障碍焦虑症 #段成美 #抑郁焦虑和睡眠障碍
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优美达清风3天前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
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念当初2周前
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彦强聊氧舱4天前
熬不完的夜、缓不过的累？瑞健未来氧舱是你的“元气救星”。模拟高原之外的富氧环境，帮身体加速代谢、驱散疲惫。晨起或睡前躺一躺，轻松找回饱满状态，活力重启超简单。#家用氧舱 #氧舱 #高压氧舱
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念当初2周前
睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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念当初1周前
睡不着的时候涂上这个舒眠膏真的好顶，没一会就进入甜甜的梦乡了，尤其压力大状态不好时候更要备上
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苏州失眠专家时贤德5月前
高考学子，压力大焦虑、紧张、担忧导致#失眠 怎么办？ #苏州神经内科时贤德 #苏州同城 #睡不好 #高考
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智慧•密码1周前
你一定要想尽办法把自己救上来，内耗焦虑停不下来，一定要试试这九种化解焦虑的方法，和二十几种应对焦虑的技巧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #治愈自己 #缓解压力
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柠小姐加油吖-蜜格丝2周前
小姐姐最近被困在电脑跟前，策划案反复修改头都大了，工作压力大的也是睡不好觉，照照镜子脸色也憔悴，趁着周末赶紧给自己充电，先把肌肤状态找回来#沉浸式护肤 #皮肤管理 #深层毛孔清洁 #面部spa #皮肤清洁
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映山红青少年学习困难诊治中心4天前
青少年如何走出心情低谷？ #深圳映山红心理咨询 #深圳心理咨询 #青少年心理 #情绪
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观心-银龄生活6天前
凌晨易醒再难睡，怎么快速调节 #睡眠 #失眠 #心理学 #多梦易醒
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萍姐在榆次1周前
精神状态不好，看我是怎么解决的#找根源
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