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叭皮砂糖橘3月前
戒掉熬夜的方法 #熬夜 #手机
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章哥1周前
#今天分享一个戒掉熬夜的方法， 那就是让手机单独睡一个房间！ #创作者扶持计划 #上热搜 #正能量
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茶百道愈人生1周前
#喝茶 #熬夜 #创作人计划 #上热搜
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A💋💓蝶恋破茧🐛1周前
#人生感悟 #放松解压 #催眠 告诉你们戒掉熬夜的方法， 让手机单独睡一个房间 #涨知识
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东营峯老板有话说3周前
睡前手机戒不掉？三招让你心甘情愿放下，沾枕头就着！ #熬夜 #改善睡眠 #头疗 #东营同城 #助眠
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心智觉醒的夏洛3周前
无痛戒掉报复性熬夜，让你心甘情愿放下手机去早睡：重构「生活秩序」#认知 #成长 #心理 #底层逻辑 #经验分享
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合义·熏香1周前
#原创视频 #熬夜的事都做了，熬夜的话就别说了 听我一句，手机放在客厅回房间睡觉，听话照做没毛病#正能量 #支持原创
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超级老爸3周前
机不在手，魂都没有！让它单独在一个房间我更睡不着
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74号札记5月前
怎么把熬夜戒掉 #戒掉熬夜
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鹿野🦌3月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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泓毅的AI觉醒笔记1周前
#自律 #戒掉手机瘾 #睡眠 #自我管理
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尼克苏4年前
告诉你们一个杜绝熬夜的好方法:让手机单独一个屋睡, 它也到了和大人分开睡的年龄了
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翠花日记2周前
手机瘾戒断成功！普通人亲测有效的替代疗法🔥 以前的我堪称“人形手机支架”——走路刷、吃饭刷，熬夜到凌晨两三点还在划屏幕，白天浑浑噩噩效率为零，整个人被电子屏幕榨干了精气神 直到我发现：戒掉一样东西的关键，从不是硬扛和对抗，而是找对替代物！我把床头的手机换成了两本书+一个计时器，亲测半个月就摆脱了手机依赖！ 每晚10点准时把手机锁去客厅，根据状态选书读：精力好就啃财经金融书充电学知识，状态不好就翻心理疗愈书疗愈自己。 打开计时器定半小时，坚持读完再决定要不要续场，不知不觉就困到自然睡，再也没有熬夜刷手机的罪恶感！ 现在的我，除了工作和查资料几乎不碰手机，白天思路清晰效率翻倍，连睡眠质量都直线上升💪 手机瘾不是绝症，找对方法就能自救！ #戒掉手机瘾 #阅读改变生活 #被偷走的专注力 #好习惯养成#自我提升指南@DOU+上热门
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陈，睡吧！😴💤1周前
保姆级教程帮助你戒掉熬夜，实现早睡目标。#早睡 #睡眠 #睡不着 #早睡早起 #纯干货
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薛老师1周前
#戒掉手机瘾 #戒掉手机的方法 #戒掉手机瘾的最好方法
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简兮2周前
读<掌控习惯>｜四步戒掉熬夜刷手机
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你是最棒哒2年前
告诉你一个戒掉熬夜的方法，你睡一个房间，手机睡一个房间#超级皮的句子 #幽默笑话 #幽默风趣高情商的俏皮句子 #刷到我就是缘分 #幽默笑话更新
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开心就好《老汪》关赞必回！🙇🙋👏10月前
告诉你们一个戒掉熬夜的方法。。。让手机单独睡一个房间！#如何戒掉熬夜晚睡的习惯 #熬夜必备 #每天熬夜玩手机的危害 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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源凯网社2周前
戒掉报复性熬夜，深夜不再emo：重构秩序，手机一扔就睡 #成长认知 #成长思维
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盼盼乖乖👸️1月前
@##戒掉手机 #戒掉陋习
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反常识的郭子1月前
无痛戒掉熬夜，重建生活秩序#认知 #思维 #人生感悟 #心理 #经验分享
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胖头小鱼丸QAQ8月前
怎么可能不熬夜，除非手机单独一个屋睡#内容过于真实 #熬夜党 #再也不熬夜了 #如何戒掉熬夜晚睡的习惯
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安安短剧场1年前
告诉你们一个戒掉熬夜的方法，让手机…#生活感悟 #熬夜 #生活小妙招 #失眠 #助眠 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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沐涵的不上班日记4月前
25岁裸辞vlog:只需3个方法，就能无痛戒手机？ 重度网瘾的戒手机指南来啦~#戒手机 #戒网瘾 #自律 #重启人生 #裸辞后的日子
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乔一樵6月前
刷手机停不下来？如何放下手机专心学习 #学习 #手机瘾 #戒手机 #学生党 #大学生
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橙子芒芒3月前
解决熬夜玩手机的的办法就是：早起玩手机 #vlog日常 #vlog我的一天 #戒熬夜 #早起 #日常生活
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见素4年前
告诉你们一个杜绝熬夜的好方法：让手机，单独一个屋睡，它也到了和大人分开睡的年龄了。
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翔程xc3月前
第2集｜摆脱熬夜的困扰 #熬夜 #dou是知识 #自律#科普
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无忌炼气养生7月前
无痛戒掉熬夜超有用的方法！#熬夜 #禅武秘法 #健康养生 #精力充沛 #女性健康
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✨小小✨7月前
可以试一下##放大招了
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超基米粒！4月前
如何改掉坏习惯（邪修版）邪修就是快啊啊啊啊啊啊！！！#改掉坏习惯 #戒手机 #熬夜 #邪修 #抽象
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品与悟1月前
对抗熬夜，是觉醒的开始 #觉醒开悟 #熬夜 #当代年轻人的精神状态
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好运清羽2月前
戒掉熬夜真的太爽了！！！#熬夜 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 #身体好
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黄州购物中心老庙黄金❤️容儿1年前
#上热门🔥告诉你们一个戒掉熬夜的方法让手机单独睡一个房间#足金999 #店内实拍分享 #总有一款适合你 #黄金首饰
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熊孩子教育5月前
第26讲：11岁女孩经常躲房间，删掉父母微信怎么办？ 30招戒掉手机瘾，让孩子不吵不闹放下手机#30招戒掉手#孩子教育#上热门#粉丝一千万上热门入口@DOU+小助手
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遇见吖2年前
告诉你们一个杜绝熬夜的方法，就是让手机单独睡一个房间。😂😂
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槑肉肉（已瘦八斤）1周前
只需两步，根本性戒掉熬夜！ #减肥 #熬夜 #大基数减肥 #减肥打卡 #减肥日常
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枫叶自媒体1周前
#手机依赖症  #戒手机瘾 #别做手机的奴隶 #刷手机停不下来 #摆脱手机控制@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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兵兵老师的朋友圈1周前
#家长必读#教育#戒掉手机瘾
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玛卡芭卡3年前
告诉你们一个杜绝熬夜的好方法 让手机单独一个屋睡#艾特你想艾特的人 #内容过于真实 #内容太过真实 #每帧都是表情包
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一粒咖啡豆1周前
#小云雀AI #每日分享 #上热门🔥上热门 #强烈推荐 #抖音推广
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ঞ得偿所愿💞໊ོℳ9月前
我试了试很管用🙏🏾🙏🏾
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🔥张晓晓🔥🎤💃2年前
告诉你一个戒掉熬夜的方法，你睡一个房间，手机睡一个房间，😄#再也不熬夜了 #热门
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自由翱翔2年前
杜绝熬夜的最好方法就是：让手机单独睡一个房间，别看它、别想它、别理它，今天您能做到吗？😊#抖in晋中美好生活 @晋中零距离#路灯下的小姑娘 #父女组合 #大数据推荐给有需要的人 @DOU+小助手
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欣欣荣3年前
告诉你们一个戒掉熬夜的方法：让手机单独睡一个房间。#生活习惯 #熬夜党救星
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美汁汁1周前
戒掉上瘾的邪修法则 #涨知识 #知识分享 #正能量 #干货 #科普
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杨先生_3年前
告诉你们一个戒掉熬夜的方法，让手机单独睡一个房间。#生活习惯
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可樂泡泡1年前
告诉你一个杜绝熬夜的方法，让手机单独睡一个房间٩(๑^o^๑)۶#体育精神 #关于运动会措手不及的仪式感 #以梦为马不负韶华 #运动会开幕式 #全民健身
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杜夫人教挖机1月前
告诉你们一个戒掉熬夜的方法，让手机…•单独睡一个房间。 @老杜挖机教学
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觉悟1月前
既简单又实用#抖音美食创作者 #来宾美食 #周昇旺药膳鸡煲
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岁月无声丶3年前
#日常排位 告诉你们一个戒掉熬夜的方法 让手机…… 单独睡一个房间
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疯狂的麦德基🏍️📷3月前
#机车 #夜跑 #出门开车一定要注意安全 告诉你们一个戒掉熬夜的办法，那就是让手机…………………………单独睡一个房间
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晴川落3月前
#认知 #认知思维 #人生感悟 #习惯养成教育
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雨凝儿1年前
#上热门 #生活小常识 #科普一下 告诉大家一个戒掉熬夜的好方法，就是你睡一个房间，手机睡一个房间😂😂
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@棒棒糖🍭2月前
@棒棒糖🍭 #搞笑 #搞笑配音 ，告诉你们一个戒掉熬夜的方法，让手机……单独睡一个房间。
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深圳市罗湖区韩依尚服装店3年前
告诉你们一个戒掉熬夜的方法，让手机……单独睡一个房间！😂#不装了摊牌了 #艾特你想艾特的人 @抖音小助手
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wq輝手写3年前
告诉你们一个戒掉熬夜的方法:让手机单独睡一个房间！#熬夜 #日常练字 #硬笔行书 #晚安好梦
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欢欢吖🙈9月前
告诉你一个戒掉熬夜的方法，就是让手……单独睡一个房间🤭#扎心语录 #现实文案
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一条芋头1月前
戒掉熬夜的方法#熬夜 #每天跟我涨知识 #涨知识 #脑洞大开 #强烈推荐
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治愈系特效师2年前
告诉你一个戒掉熬夜的方法，你睡一个房间，手机睡一个房间...#改善睡眠 #熬夜的人一定要看完 #娱乐一下 #熬夜党
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一杯美式汽水1年前
告诉你们一个戒掉熬夜的方法，让手机自己睡一个房间#如何戒掉熬夜晚睡的习惯 #早睡早起 #熬夜自救指南 #长期熬夜的危害会有多大 #自律
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璇子充电啦2月前
想戒掉熬夜？试试这个邪修方法！ #熬夜 #早睡早起 #生活小妙招 #生活习惯 #生活感悟
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