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简单减脂9月前
骶髂关节的联合运动 素材有限，仅供参考#运动解剖 #人体结构 #健身干货 #体态纠正 #干货分享
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疏雨ANAT3月前
尾骨和骶骨，人类还真有尾巴骨 学专业的人体知识，带您更好了解自己 #解剖学 #尾骨痛 #骶骨骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管外科王医生8月前
成人206块骨头 大体可以分为颅骨躯干骨和四肢骨 收藏起来，慢慢学习！#医疗健康创作训练营 #人体结构 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #内容启发搜索
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运动康复陈老师2月前
骶髂、腰椎问题损伤根源揭秘——被忽视的“骶骨” #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 ##抖音创作者大会 #运动康复
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正体能6月前
骶髂关节是重中之重#骶髂关节#体态#关节功能
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锐博康复李婶儿7月前
这里疼不是腰，是骶髂关节！ 骶髂疼痛，关键在于改善灵活性～#运动康复 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她 #健康无畏自在如她
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婉瑜-瑜伽正位康复与解剖4周前
#运动康复 #骶髂关节
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李海音6月前
臀部着地导致骶骨轻度骨骼，治疗以休息为主，不是很严重但也要重视。#驻马店市中医院骨病科李海音 #腰椎 #骨折 #骶骨骨折 #门诊日常
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超燃健身王教练5月前
臀型解析 为什么很多人有类似的体态，臀型却很不一样？#抖音创作季 #骨盆前倾#骶髂关节#臀型
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孙伟骨肿瘤医生2月前
一个视频带你认识骶骨脊索瘤 #骶骨脊索瘤 #骨肿瘤孙伟 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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运动康复陈老师2周前
被忽视的骶骨问题，是造成腰背、骶髂损伤的根源 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #运动康复 #健康科普破圈计划 #健身
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壮壮老师助理-C姐6月前
战士一精讲！ #瑜伽 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽培训 #战士一 #壮壮老师 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下4月前
骶髂关节炎，坐骨神经痛，梨状肌综合症先要释放骨盆外部的压缩 #骶髂关节痛 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #腰痛 #体态纠正
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左教9月前
只有🦈瓜才会觉得肩颈痛是肩颈的问题 #运动康复 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #胸椎
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创果CGC·颈肩腰腿痛2周前
骶髂关节问题怎么办？ #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #体态纠正 #骨盆修复 #骨盆前倾
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骨肿瘤科汪红胜医生6月前
骶骨恶性肿瘤 转移？原发？ 穿刺明确！
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神经脊柱医生郝占元2周前
脊柱的构成 #脊柱 #脊柱解剖 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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话很多的小姐姐2月前
从解剖角度学屈髋❗️一看就懂一学就会 总有人分不清楚屈髋🆚附身 来看这期解惑 #健身 #因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练#给运动来亿点多巴胺 #练臀
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肝胆外科张业繁医生5月前
外院确认骶骨转移，来门诊寻求手术机会 #中国医学院科学院肿瘤医院张业繁 #结直肠癌肝转移 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤斌哥话肉瘤4月前
骶骨脊索瘤：被忽视的“隐形杀手”科普解读 骶骨脊索瘤是一种相对罕见但危害较大的肿瘤，它起源于胚胎残留的脊索组织。下面为你详细科普： 一、疾病本质与来源 在胚胎发育早期，脊索是构成原始中轴骨骼的重要结构 ，会逐渐退化，最终形成椎间盘的髓核等结构。然而，当部分脊索组织残留并发生异常增殖，就可能发展为脊索瘤。骶骨因处于脊柱末端，残留脊索细胞相对较多，成为脊索瘤的好发部位之一。 二、发病特点 - 人群分布：骶骨脊索瘤发病率较低，仅占骨肿瘤的1% - 4%，多见于40 - 70岁的中老年人，男性发病率略高于女性。 - 生长特性：它是一种局部侵袭性很强的肿瘤，像树根一样，会沿着骶骨及周围组织间隙生长，破坏骨质，侵犯附近的神经、血管、直肠、膀胱等重要结构。 三、典型症状 - 疼痛：早期常表现为骶尾部隐痛，随着病情进展，疼痛逐渐加重，可为持续性钝痛或刺痛，在久坐、久站、排便时疼痛加剧。 - 神经压迫症状：当肿瘤侵犯骶神经时，会出现下肢麻木、无力，大小便功能障碍，比如排尿困难、便秘、尿失禁、大便失禁等。 - 肿块：部分患者可在骶尾部皮下摸到质地较硬的肿块，表面不光滑，活动度差 。 四、诊断方法 - 影像学检查：X光片可初步发现骶骨骨质破坏；CT能清晰显示骨质破坏的范围和程度；磁共振成像（MRI）对软组织分辨率高，有助于判断肿瘤与周围神经、血管等组织的关系。 - 病理检查：通过穿刺活检或手术切除组织进行病理分析，这是确诊骶骨脊索瘤的“金标准”，可明确肿瘤的细胞类型和分化程度。 五、治疗方式 - 手术治疗：手术完整切除肿瘤是最主要的治疗方法。但由于骶骨部位解剖结构复杂，手术难度大，难以完全切除干净，术后复发率较高，可达50% - 80% 。 - 放射治疗：传统放疗对脊索瘤敏感性较低，但随着技术发展，质子重离子治疗、立体定向放疗等新型放疗技术，可在精准杀伤肿瘤细胞的同时，减少对周围正常组织的损伤，常用于术后辅助治疗或无法手术患者。 - 其他治疗：目前针对脊索瘤的靶向治疗、免疫治疗等仍处于研究探索阶段，部分临床试验取得了一定进展，未来有望为患者带来新的治疗选择。#广西刘斌 #广西骨肿瘤#广西医科大学附属肿瘤医院
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孙伟骨肿瘤医生4月前
小伙骶骨肉瘤化疗十几轮崩溃，宁愿放弃尊严也想切骶骨，主任却不建议开刀……#骨肉瘤 #抖出健康知识宝藏 #骨癌 #骶骨肿瘤 #骨肿瘤孙伟
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一介粗人_3年前
这个体态，决定臀型。#体态纠正 #臀部两侧凹陷 #臀型改善 #纠正训练
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魏海涛2月前
中国医科大学-霍琨教授手绘系统解剖学-躯干骨 #霍琨解剖学
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方了个方3月前
骨盆越歪，臀部越塌！ #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #健康科普有真知 #妈妈臀
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LM9月前
#这个冬天 #医学生懂医学生 #生活碎片
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塑形老黄的体态美学6月前
最毁脸的体态问题，看你中了几个？下期针对这几个问题分享相关调整动作，记得一键三连#体态纠正 #面部提升 #体态调整
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肿瘤医生曾凡旭（杨农团队）7月前
恶性肿瘤和癌症有什么区别 #肿瘤中心曾凡旭 #杨农团队 #医学科普 #恶性肿瘤 #癌症
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阿哲🫥3月前
（不好用来揍我）训练那么努力，更要好好拉伸放松！#健身 #拉伸 #拉伸动作 #腰大肌 #健身干货
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设计师姜月3月前
3个不费力就能变美的小习惯，快收藏！ #穿搭 #贵气穿搭 #高级感穿搭 #礼服 #丝巾
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正体能7月前
呼吸帮助对位#呼吸#体态#关节灵活度
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骨肿瘤科左冬青医生4月前
骶骨脊索瘤，术后七年复发，第二刀很重要 #门诊日常 #脊索瘤 #复发 #硬核健康科普行动 #骨肿瘤
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班玛措6月前
瑜伽倒箭式（Viparita Karani） 正位要点： 1. 身体对齐：臀部紧贴墙面，双腿并拢伸直向上，与躯干呈90°，脚掌回勾。 2. 骨盆中立：下腰背部轻贴地面，避免拱起，可垫折叠毯支撑骶骨。 #瑜伽 3. 肩颈放松：头部自然平放，双肩下沉远离耳朵，手臂自然放于体侧或扶髋。 4. 呼吸均匀：保持自然呼吸，避免憋气，呼气时进一步放松髋部。 #瑜伽体式 注意：生理期或高血压者慎做，停留时间3-5分钟为宜，退出时先屈膝侧身再缓慢起身。#般玛措哈他瑜伽教练培训 简洁版：臀贴墙、腿垂直，腰背贴地不悬空，肩颈放松呼吸稳。
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骨肿瘤科张鹏教授4月前
骶骨脊索瘤降低复发率极重要 #抖出健康知识宝藏#医学科普#首次完整切除是降低骶骨脊索瘤最有效的手段#脊索瘤复查也很重要#骨与软组织肿瘤张鹏
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北大国际李凯4月前
别以为腰疼只是小问题！这种潜伏期长达2年的癌症，误诊率高达80%！看完这条视频可能救你一命！#医学科普 #脊髓瘤 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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辣妈能量站│萍子1年前
这次，我们从骨盆构成，骨骼与肌肉的关系层面来分析。时代在进步，我们的认知也应该进步。从大脑认知开始改变，不容易，但早晚有一天，会成为更多产后女性的原则。#产后恢复 #骨盆修复 #髋关节
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上海骨科林红主任3月前
一分钟带你了解脊柱侧弯分级 #脊柱侧弯 #骨科 #脊柱侧弯矫正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨肿瘤科汪红胜医生4月前
骶骨恶性肿瘤 术前沟通#医者仁心 #门诊日常 #骨肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #骨肿瘤手术
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骨肿瘤科汪红胜医生5月前
骶骨肿瘤，术后要早期下床。#医疗健康创作训练营 #骶骨肿瘤 #上海第一人民医院 #汪红胜医生
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Ann6月前
告别假胯宽 两侧髂骨外展外扩，导致的臀凹陷 假胯宽问题，坚持练习都可以改善 #艾扬格瑜伽#厦门瑜伽馆 #塑形#产后修复#女性修复瑜伽
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骨往筋来🧘‍♀️3月前
这里痛!一定要重视!如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当做腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼 !今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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骨往筋来🧘‍♀️3月前
这里痛!一定要重视!如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当做腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼 !今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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阿宝1607月前
矫正骨盆 十个练习九个都错了 妈妈臀 假跨 内脏下垂都给我来练习这两个动作#普拉提私教 #产后修复 #普拉提教培班 #福建普拉提私教 #体态调整
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崔崔不粗腿4月前
这里痛❗️一定要重视❗️如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当做腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼❗️今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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狮子王鑫的健身课堂（教学版）1年前
背阔肌的训练可以说是影响背部甚至整个躯干形态最重要的，所以一定要认真对待背阔肌的训练，先用小重量体会动作，循序渐进，提高强度。#健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验 #力量训练 #抖音健身
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医考辅导-菠萝老师1月前
🔥副高妇产科职称备考必看！ 2026副主任医师精讲课来啦~ 今天带你吃透女性骨盆与骨盆底解剖 妇产科学霸进阶第一步，从搞懂生殖系统基础开始！ 医考人快码住，跟着菠萝老师高效备考💯 #副高职称 #妇产科副主任医师 #医考备考 #女性生殖系统解剖 #阿虎医考
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苗振案例动作分享站1月前
错位全身遭罪，脊柱挺拔气血通畅#盆底肌 #漏尿 #骨盆 #蜜桃臀
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BC360脑科学2月前
骶骨和髂骨是如何运动的呢？ #苗振 #骶骨 #髂骨 #运动康复
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快乐小狗的医学课堂3周前
《系统解剖学》全身骨概括 #考编 #医学科普 #专升本 #抖音精选计划 #高职招考 主页有几百个讲解视频。收藏合集持续更新哦！
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骨肿瘤科左冬青医生4周前
骶骨脊索瘤是良性还是恶性？ #骨肿瘤 #骶骨脊索瘤 #肿瘤 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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骨科陈洪强医生4月前
骨盆骨折究竟有多严重？#骨盆骨折 #耻骨骨折 #盆骨骨折 #骶骨骨折 #髋臼骨折
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赵军师运动养生1月前
很多人这个地方不舒服，你试试这样做！#居家锻炼 #健身干货#腰疼#腰部不适
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跃哥1月前
骶髂疼痛，少拉伸多强化 #康复运动 #骶髂关节 #跃哥线下课 #体态专家#薄肌女王
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穆医生的神外小站11月前
一、脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。 二、脊柱是躯干的组成部分，支撑人体，保护椎管内中枢神经，起到连接作用。 三、长时间姿势不当会导致颈椎曲度改变，造成颈肩痛、腰腿痛等。 #医学科普 #医疗小常识 #医学科普仅供参考如有不适请线下... #科普医生 #脊柱
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运动养生魏师姐2月前
这里痛！一定要重视！如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当做腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼！今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶氏髂关节痛#小动作大作用
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燕儿和瑜伽1月前
你是不是也一样呢？赶紧试试吧#居家运动 #科普一下 #创作人计划 #上热搜 #抖音小助手🔥
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运动养生大雄老师1月前
这里不是腰疼，是骶髂关节不适，分享两个动作#腰疼#居家锻炼 #骶髂关节#拉伸#小动作大作用
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能体汇体育3周前
腰部功能改善操 跟着练腰部功能改善操！轻松舒缓腰不适，增强腰部力量#科普#健康#运动#教练王彦#健康科普
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衣洋健康3周前
颈椎的自我“救赎”，每天3分钟，做完真的舒服！
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赵彬3月前
#骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #腰痛
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精精的瑜伽能量🧘4月前
骨盆歪1°，全身代偿10° 骨盆，不只是支撑——你身体被严重低估的「核心枢纽」 你以为它只是默默承载上半身的“底座”？大错特错！ 这块由骶骨、尾骨和两块髋骨精密咬合的“蝴蝶骨”，是你全身健康的“隐形指挥官” 激活这块“沉睡的基石”，重启身体的智慧平衡 #骨盆修复 #骨盆 #瑜伽 #0基础瑜伽 #公益线上瑜伽
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