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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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豆妈的育儿笔记1月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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关关长高计划2月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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草原的孩子3年前
教育部公布规定，小学生睡眠时间每天应达到10小时，21：20前睡觉#儿童睡眠 #家长课堂 #儿童教育
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福建省妇幼保健院4周前
一条视频看懂宝宝“睡眠密码”！0-12个月每天睡多久合适？ #原创视频 #妇幼健康科普 #福建省妇幼保健院 #新生儿 #宝宝睡觉
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暴躁赵园长6月前
中国90%的孩子睡眠远远不够 #育儿
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养生臻修1周前
不同的年龄段需要睡多长时间才可以#睡眠质量 #睡觉 #睡眠 #涨知识 #科普知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）
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家庭能量3年前
孩子每天到底该睡多久才算合格？#家庭教育 #亲子教育
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许志年2周前
小学生一天睡眠10小时。
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奋进的安安1月前
10小时睡眠是要加上白天小睡的，安安学校有午睡，放学也睡，所以加起来差不多的。身高一直优秀～ #原创视频 #上热搜 #一年级 #羽毛球 #运动女孩
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成业家庭教育4天前
是个难题，平衡睡眠时间和学习时间？#亲子教育 #充足睡眠 #熬夜学习 #学生
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乐妈~2周前
真正的鸡娃就是：数学超前学+阅读+户外+9点睡！这才是真正的长期主义！#小学数学 #超前学 #一年级 #二年级 #三年级
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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布布麻麻4周前
2025教育大实话：我家娃每晚9点准时上床睡觉，成绩却名列前茅！就是因为给娃调换了这三个学习顺序！#智慧父母 #小学教育 #启蒙教育 #家长必读 @抖音小助手
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常州一院朱红1年前
关于孩子睡眠 #身高管理 #科学育儿 #硬核健康科普行动
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德权老师讲教育2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #知识分享 #教育
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徐老师-贤印书苑AI待你学6月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #成都大丰镇 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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赞赞妈正能量带娃ing6月前
1岁1个月宝宝一日详细作息来啦~ 3顿奶3餐饭，晚上8点半入睡早上6点半起床，白天睡眠1.5-2小时，每天固定总奶量510ml，早中晚三餐饭为主，今日食谱∶ 早餐番茄肉蛋羹;中餐紫薯饭+西葫芦炒肉沫+清炒小白菜;晚餐小馒头+黑芝麻糊~#自主进食的宝宝 #一岁宝宝 #小月龄辅食 #带娃日常 #金牌育言家
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新华网•学术强国4天前
学习很努力，成绩上不去，怎么办？ 保证孩子的睡眠时间，调整学习方法，逐步提高有效学习时间。同时家长应该正确的认识考试成绩。#家庭教育
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南京儿童医院内分泌顾威医生7月前
春季合理睡眠，不同年龄阶段睡眠时间不同#医学知识科普 #睡眠时间多少合适 #生长发育知识科普
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北体周教练教长高6月前
长个需要几点睡觉？#长高方法 #身高管理 #北体周教练教长高
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育儿热点说4天前
学习任务挤压睡眠时间 超4成学生晚10点后入睡 睡眠不足影响生长发育#孩子教育 #热点 #家长必读 #每日分享热点育儿知识
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大老郭医生3月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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广东教育4天前
孩子睡眠不足？教育部最新发文！多举措保障学生充足睡眠时间#教育 #学生 #睡个好觉
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卢国东-慈海科技5天前
如何解释睡眠周期？ #涨知识 #dou出新知 @抖音小助手
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中医儿科季之颖4周前
#脾胃虚弱 #育儿 #中医
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儿科医生席微波4天前
好的睡眠对孩子长高如此重要#生长发育 #睡眠
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身高一百问5天前
睡眠的重要性：为什么说“睡得好，长得高”？ 简单来说，睡眠是儿童和青少年身体分泌生长激素的“黄金时间”。生长激素是促进身高增长的直接动力。#睡眠对身高的影响 #身高 #身高管理 #青少年身高 #青少年身高管理
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浐灞松鼠梁老师2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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悟生师兄4天前
#健康 #养生 #睡眠
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为一2周前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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首都首席母婴红姐4天前
如何培养宝宝良好的睡眠习惯时间管理#每天跟我涨知识 #宝宝成长记 知识分享 规律作息
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复旦儿科郑章乾医生8月前
睡前可以喝牛奶吗？几点喝？喝多少？ #复旦儿科郑章乾 #睡前喝牛奶 #身高 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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三亚第一民生4天前
教育部：保障学生充足睡眠时间
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淡然生活小常识2周前
#健康 #睡眠 #涨知识
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品重烟台3天前
教育部：保障学生充足睡眠时间。(来源：人民日报）
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小渔姐姐4天前
#家庭教育 #育儿 #父母课堂 #知识分享
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）4天前
睡觉#健康#呼呼大睡 #睡觉
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我是可乐（一年级）3天前
一年级小朋友每天坚持学习半小时，每天的内容多但是量少，主要培养好习惯！跟他说很多网友看他学习，他可认真啦！#每天学习一点点 #培养好习惯 #一年级#记录真实生活
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颖姐中式育儿3天前
晚上10点和11点睡有区别吗？ #涨知识 #分享
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儿科丁奶奶5月前
孩子晚上几点入睡最好？睡几个小时足够？ #关爱儿童 #孩子几点睡觉 #家长必看 #育儿经验分享 #睡不踏实总是醒怎么办
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中国网直播4年前
教育部：小学生每天睡眠时间应达到10小时
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小小阳的育儿攻略2月前
#上热门话题5000亿播放亲子育儿 #每日分享 #动漫 #陪你长大 1岁宝宝睡眠饮食指南（为3岁进入幼儿园快乐适应打好预备疫）新手妈妈，新手奶奶和外婆值得一看
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三亚新闻综合频道3天前
教育部：保障学生充足睡眠，严禁挤占睡眠时间。坚决遏制超时学习等违规行为，应保障学生必要的午休时间。#教育部 #新规 #未成年人保护 #未成年人教育 #睡眠
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蕫卿.5天前
父母尽量不要让孩子太晚睡觉#家庭教育 #父母课堂 #知识分享
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慧安悟禅🪷108大礼拜受益者5天前
孩子夜里翻来覆去、睡不踏实？不妨试试睡前5分钟静坐。它能温和平复白天的活跃状态，帮助身体与大脑逐步放松，缓解小情绪带来的紧绷感，让孩子在平静中自然进入安稳睡眠。#静坐 #正能量 #专注力 #原创视频 #亲子教育
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中医 李明煜3天前
#睡眠#晚餐#中医养生
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妇幼肖献花3月前
同房的三个黄金时间点 你都知道吗？ #同房 #受孕时间 #医学科普视频 #妇科医生
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