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心血管乔志强医生1年前
高血压还能吃海鲜吗?#高血压 #健康饮食 #健康科普
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天视都市4年前
吃海鲜竟能帮助降血压？主任医师为您答疑解惑！
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胸外于医生9月前
高血脂患者吃海鲜 的红线在哪里？ #海鲜 #高血压 #医学科普
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医者仁“心” 心外赵铎4月前
谁说有高血压就不能吃肉了？ #抖出健康知识宝藏 #心外赵铎 #高血压 #饮食 #吃肉
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贾楠聊高血压与血管病6月前
海鲜吃多了会得高血压吗 #医学科普 #高血压 #高血压科普 #高血压饮食 #医生贾楠
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猛哥聊健康3月前
高血压可以多吃的几种食物 #高血压 #高血压请注意 #医学科普
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老赵说医4月前
你知道吃深海鱼油能够降血压吗？ 深海鱼油中的Omega3对降高血压有一定效果？#高血压 #Omega3 #降压药 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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重症方博士4月前
血压高多吃这几种食物，一天比一天好 #血压高 #血压高吃什么 #医学知识
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医姐鸥姐10月前
辣椒、钾、深海鱼：高血压患者的饮食三宝！ 三个对高血压患者特别有益的食物。这些食物不仅能帮助调节血压，还能提升整体健康。一起来看看吧！ 1. 辣椒 原因： 辣椒素的作用：辣椒中的辣椒素能够帮助扩张血管，从而降低血压。 《中国高血压防治指南(2024年修订版)》推荐：最新的高血压指南也推荐适量吃辣，帮助调节口味，辅助降压。 建议： 适量食用：虽然辣椒有好处，但也不要过量，避免辣过头导致不适。 选择方式：可以尝试在菜肴中加入一些辣椒，或者使用辣椒酱调味。 2. 富含钾的食物 原因： 钾的作用：钾能帮助身体排出多余的钠，对稳定血压大有好处。 食物来源：坚果、橘子、香蕉、土豆等都是钾的好来源。 建议： 多样化摄入：每天摄入多种富含钾的食物，确保足够的钾摄入量。 注意平衡：同时也要注意不要摄入过多的钠，保持钾钠平衡。 3. 深海鱼 原因： Omega-3的作用：深海鱼如三文鱼、鲭鱼等含有丰富的Omega-3，对心脏健康特别有益，也能帮助降低血压。 建议： 每周摄入：建议每周至少吃两次深海鱼，每次约100-150克。 烹饪方式：尽量选择清蒸、烤制等健康的烹饪方式，避免油炸。 其他注意事项 戒烟戒酒： 危害：吸烟和饮酒都会升高血压，对心血管系统造成严重损害。 建议：尽早戒烟戒酒，保护心血管健康。 减肥和运动： 重要性：保持合适的体重和适量的运动对血压控制大有裨益。 建议：减肥：通过合理饮食和运动，逐步减轻体重。 运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。 总结 高血压患者可以通过多吃辣椒、富含钾的食物和深海鱼来帮助调节血压。同时，戒烟戒酒、减肥和适量运动也是必不可少的。希望这些信息能帮助大家更好地管理高血压，保持健康的生活方式。 #硬核健康科普行动 #高血压饮食 #入冬换季不患疾 #医姐鸥姐
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锁哥聊慢病1周前
高血压饮食，四多吃，四少吃，一定要记住哦#高血压饮食 #高血压 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 @锁哥聊慢病
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中医心脑血管周国栋5月前
血压高的人少吃3种食物越吃血压越高 #健康科普 #中医 #高血压
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马超医生3月前
降压药越吃越多因为你没这样吃 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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神经内科何医生6月前
3个高血压饮食谣言，别再被忽悠了 #高血压 #预防高血压 #涨知识 #医疗科普
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刘晓宁医生3月前
血压高多吃这几种食物 #高血压请注意 #高血压饮食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生
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是小敏吖5月前
#养生 食谱分享#高血压#合理饮食
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中山医学院盖雪老师8月前
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸可以吃龙虾吗？ #抖出健康知识宝藏 #高血压 #高血脂 #糖尿病 #高尿酸
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神经内科段作伟4月前
吃哪些食物能够帮助降血压？#医学科普 #高血压 #降血压 #神经内科 #神经内科段作伟
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米娜医生4月前
高血压可以多吃富含这种元素的食物，可以预防和降低我们的血压#高血压#钾#医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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重症方博士3月前
高血压什么也不怕，就怕这四件事儿。 #高血压 #高血压注意事项 #医学科普
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心血管杨光博士1月前
高血压患者以下食物可以吃吗？ #高血压 #心内科杨光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普
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浙二心血管俞章平3月前
高血压不想得心梗脑梗，记住三吃三不吃 #医学科普 #科普一下 #高血压 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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本草仁医6天前
高血压吃什么降得快？#中医 #科普 #高血压
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内分泌科孙医生6月前
血压高的人，少吃3种食物，越吃血压越高#高血压 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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心内耿彦平3月前
#吃出健康 #高血压 #高血压饮食 #每天跟我涨知识
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🍒是蓉蓉呀🍒2月前
#血压 #日常分享 #饮食
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杨尚达医生4年前
高血压饮食不能吃什么 @震洋健康 #医学科普
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东方医生1周前
高血压不用怕，多吃这3种食物，血压一天比一天稳 #医学知识科普
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郑十亿在日本5月前
#日常生活 #寿司 #抖音美食推荐官 #vlog日常 日本无油清肠早餐.预防高血压.血脂.
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心血管内科胡春阳5月前
血压高的人，这三种食物要忌口，不然越吃越高#饮食健康 #高血压饮食 #心血管内科胡春阳
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普外耿医生4月前
夏天来了高血压患者注意这些“季节陷阱” 夏天来了高血压患者注意这些“季节陷阱”#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #高血压#夏季健康全攻略 #降血压
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杨尚达医生5年前
高血压饮食不能吃什么 @震洋健康 #暑期知识大作战
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神经外科杜医生3月前
低压长期高于90，记好3吃3不吃 #低压高 #高血压饮食 #高血压科普联盟 #抖出健康知识宝藏 #降压药
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心血管王医生3月前
不想吃药不想花钱，也能降压的正规办法！看国家指南6条建议！#高血压 #王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车
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宋璞医生5月前
体检发现高血脂或高血压就需要吃阿司匹林吗 什么人什么时候需要 @徐州市中心医院(东南大学附属医院) #徐州市中心医院眩晕门诊 #徐州市中心医院 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动 #阿司匹林 #抖出健康知识宝藏
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董振华3月前
高血糖，高血压分别适合吃哪些食物？#高血糖 #高血压 #医生
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风湿科朱丽娟5月前
高血压患者夏天注意这三件事 #高血压 #医学科普 #风湿免疫 #医疗健康创作训练营
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浙大邵逸夫医院神外张骞2月前
高血压饮食四点 #血压 #抖出健康知识宝藏
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丁荣晶-心脏康复4月前
高血压患者日常饮食需要注意什么？ #医学科普 #高血压 #吃什么 #三高人群 #健康科普
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小燕要努力1周前
调降压药的日子：确认2遍早改晚，米凉粉鲜虾泡着，测血压133/97我催他起身走#肾病患者 #高血压 #生活
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血压滚下来3月前
低压110到75，我是怎么吃的#高血压#降压
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内分泌李医生6月前
90%的高血压病人，都不知道多吃一种东西 #高血压 #降压 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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苗江永医生5月前
冠心病患者四样食物平时得少吃 #科普一下 #高血压 #脑梗 #高血脂 #医学科普
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杨尚达医生4年前
高血压饮食 @震洋健康 @中医谭医生 #涨知识
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张之瀛大夫4月前
高血压患者，夏天注意三个健康问题，避免血压忽上忽下。 张之瀛大夫提醒:高血压患者，夏天注意三个健康问题，避免血压波动大。#抖出健康知识宝藏 #高血压 #血压高 #血压 #低血压
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脑血管病医生 黄清海4月前
高血压患者防脑出血的饮食清单，三吃三不吃 #高血压 #脑出血 #抖出健康知识宝藏 #高血压饮食
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神经内科朱太卿3月前
高血压饮食误区大揭秘 高血压饮食误区大揭秘#抖出健康知识 #医学科普 #高血压
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张之瀛大夫6月前
吃沙坦类降压药，少吃四类食物！中老年人注意，医生发出提醒。 张之瀛大夫详细讲解高血压患者吃沙坦类降压药，要注意少吃四类食物，否则可能出现副作用。中老年朋友，尤其是有高血压病的中老年人，需要特别注意。#健康的100种公式 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #沙坦类降压药物 #科普健康知识
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陈晨脑科医生3月前
高血压吃辣 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年
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张之瀛大夫5月前
吃什么能降低高血压？医生给出答案。 吃什么能降血压？张之瀛大夫详细讲解。#抖出健康知识宝藏 #高血压 #降血压
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心内科赵虹医生3月前
【高血压】厄贝沙坦降压真相！吃对才安心！ #高血压 #沙坦类降压药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经内科崔有昌3月前
#高血压 #运动降压 #医学科普
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心血管介入-李广洲4月前
高血压夏季6多吃，稳定血压，安心度夏 #高血压 #高血压饮食 #高血压请注意 #夏季高血压
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赵敏医生3月前
血压高，别的可以不吃，但这样东西一定要吃 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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心外科张玉海医生3月前
50 岁以上的高血压，牢记 “3 吃 3 不吃”，血压一天比一天好#降压药 #三通道降血压 #高血压 #高压高
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重症李医生3月前
血压高不可怕！多吃这三种食物，一天比一天好！ #医学科普 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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急诊医生大刘1月前
40岁以后，体检重点做这4个项目，花小钱办大事 #降血压 #体检 #健康科普不基础 #三通道降血压 #抖出健康知识宝藏
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Yong20205月前
高血压患者这4种食物可得多吃 #科普一下 #高血压 #脑梗 #高血脂 #医学科普
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神经外科刘祥璐主任7月前
高血压 “食” 刻注意！这些吃法决定血压高低！ #高血压 #饮食 #血压 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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赵敏医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压
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肿瘤科付超主任4月前
高血压四个多吃四个少吃要记住！ #高血压 #血压高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张之瀛大夫3月前
一种食物吃多了，升高血压很严重。医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒:长期大量饮酒，会导致高血压病情加重。#抖出健康知识宝藏 #高血压 #血压 #血压飙升 #降压药
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