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伴时光1年前
推荐适合老年人学习的八项技能 学习是永无止境的，老年人学习新技能，不仅可以充实晚年生活，也能提高生活质量，保持身心健康，让退休生活更加精彩。#老年生活欢乐多 #老年生活 #关爱老人 #老年人学习新技能 #老年人
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央音贾建伟10月前
活到老学到老，乐器是个宝！为何力荐老人学乐器？快戳视频探奇妙！ #老年乐器 #活力晚年 #健脑秘诀 #音乐社交 #优雅养老
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高阳优品好物7月前
中老年人学A1#科技改变生活 #智慧打开一切
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与欢同行旅行7月前
什么才是最适合退休的老年人的旅游方式？研学游～#研学游 #退休生活 #银发族 #银发经济 #旅行
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央音贾建伟7月前
建议老年人学乐器，是因为背后藏着这3大真相！ #老年人学乐器 #乐器学习真相 #老年兴趣培养 #音乐学习 #老年教育
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上海书法私教周老师5月前
中老年人学书法避坑是首要问题#零基础学书法 #书法教学 #零基础书法 #毛笔字入门教学 #上海书法私教
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贝贝龙艺术教育7月前
#热门音乐🔥 #音乐治愈 #音乐培训 #知识分享 学乐器是老年人最好的抗衰老方法
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网络静默-舞歌2周前
老年大学，或称老人大学，是专门为老年人提供学习和娱乐的场所。课程通常包括艺术、音乐、烹饪、计算机技能、健康和健身等。鼓励老年人积极参与社区活动，保持身心健康。#老年大学 #快来围观 #风采展示
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福缘到了1年前
金刚功五遍慢速教学 | 适合老年人学习✨ 💡跟练金刚功小贴士： 1.学习跟练时，一定要循序渐进哦🤗，不要急于求成。刚开始可以先从较少的遍数开始，慢慢增加练习强度和次数。同时，要保持正确的姿势和动作，这样才能避免受伤呀😣。 2.可能会出现一些列的排病反应：嗜睡，这是因为精气神不够，练功后人体自我调节的正常现象，持续时间不长，一般是一至二周时间，因体质差异和练功勤快与否有差别。拉肚子，不同于生病拉肚子，排泄物粘粘糊糊带黑色：或暗灰色，虽然拉肚子，但精神很好，持续时间也不长。三是感到病灶部位疼痛加剧，这是治病除根的关键时候，要继续练功攻克它二不要怕，一段时间后，病情会减轻而至痊愈。 3.收功式一定要做，无论您练了哪部，休息前都要完成收功式。不收功则散开元气不能归聚，所以必须收功。 🎯预备式 🌟作用及意义：这可是整套功法的开场呢🧘‍，能帮我们集中注意力，调整好身心状态，为后面的动作打下坚实基础😜。 🎯第一部：双手插顶利三焦 🌟作用及意义：主要调理人体三焦，能疏通三焦气血，让身体代谢更棒啦👍，感觉身体的能量都被激活了呢💥！ 🎯第二部：手足前后固肾腰 🌟作用及意义：对肾脏和腰部的锻炼效果超棒😃，能增强肾脏功能，缓解腰部疲劳和不适，让我们的腰杆更挺直，活力满满💯！ 🎯第三部：调理脾肤需单举 🌟作用及意义：有助于调理脾胃功能，促进消化吸收，对皮肤也有保健作用哦😍，让我们由内而外散发健康光彩✨。 🎯第四部：左肝右肺如射雕 🌟作用及意义：可以调节肝脏和肺部功能，增强呼吸功能，提高身体免疫力💪，让我们呼吸更顺畅，身体更强壮💯。 🎯第五部：回头望足去心疾 🌟作用及意义：这个动作能帮助调节心脏功能，缓解心理压力，对心脏疾病和心理疾病有一定预防和治疗作用呢😇，让我们心情更舒畅，远离烦恼😜。 🎯第六部：五劳七伤向后瞧 🌟作用及意义：可以调节身体各个器官和系统，缓解 “五劳七伤” 对身体的影响，增强身体抵抗力💪，让我们的身体更健康，充满活力💯。 🎯第七部：凤凰展翅周身力 🌟作用及意义：通过双臂旋转和腰部弯曲带动人体，促使全身气血畅通，四肢舒展，大大增进肌体活力😃，让我们感觉浑身都充满了力量💪。 🎯收功式 🌟作用及意义：帮助身体恢复平静，放松肌肉，缓解疲劳，就像给身体做了一次温柔的按摩一样舒服😌。 #道家文化 # #养生 # #健身 #养老 #中华文化
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杨老师教舞蹈听音乐1月前
舞蹈让你身心健康 觉得对的转发起来#舞蹈 #中老年舞蹈
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746438862053年前
适合老年人学习的乐器有哪些？#老年生活#兴趣爱好#乐器#老年生活欢乐多 #老年学乐器 @星享生活
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惠老师教钢琴2年前
中老年人最适合学什么乐器？#乐器 #老年人的快乐生活 #钢琴
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池州新闻1周前
93岁高能量奶奶在池州市老年大学学习10年，“要活到老，学到老！”#活到老学到老 #老年大学 #池州 来源：池州市传媒中心 记者：丁瑶 编辑：钱梦颖
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秦皇岛调琴师Mr李1年前
还有哪些适合老人学习的乐器，可以评论区告诉我哦。#乐器 #老年人
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古筝—小谢老师3月前
最适合老年人学的乐器莫过于古筝啦#古筝养生#零基础学古筝 #传承文化 #古筝速成 #公益课堂
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快乐小草2周前
#传播正能量 老了老了多动动脑子就不会得到老年痴呆老年人没什么事，干的都可以到抖音上来抖音确实是很好，可以锻炼可以学习很多东西
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夕阳红4天前
@夕阳红老年人就要喜欢学习。学习什么时候都不过时。2:10开播。#
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）6月前
#仁济医院骨关节外科 这是每一个中老年人需要认真学习的一课，请带上纸和笔，明天不见不散。记住要转给自己家人朋友！
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体育舞蹈李天翔2月前
想学华尔兹吗？就这么简单 #交谊舞 #华尔兹 #退休生活 #退休 #老年大学
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陈姐聊乐器1年前
最适合老年人学的三种乐器#老年人 #退休#乐器 #萨克斯
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重庆老易1月前
老了还要不要学习？ 老年人学习三方面：生活方式、智能工具、沟通方式。#老年人 #老年人要不要学习 #退休生活
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大米带你唱歌4月前
老年人学唱歌有哪些好处？看完大米老师的视频你就知道啦！记得转发收藏反复观看学习哦，点击预约直播，更多知识不错过！#零基础学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学 #大米老师声乐课堂
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王幼丽64岁～武术爱好者1月前
跟着慢动作学习，一学就会！#旅游景点 #零基础教学 #五步拳教学 #老年人健身方法
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艺培老兵陈向丽6天前
学乐器能有效延缓大脑衰老#音乐教育 #音乐 #中老年音乐教育 #延缓衰老
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阎朗朗 声乐老师1月前
为什么建议老年人学唱歌呢？看完这个视频你就能得到答案#零基础学唱歌#唱歌技巧#唱歌好处#声乐
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施老师站桩养生4月前
导引站桩研修，特别欢迎长辈一起学习 #导引 #站桩 #中老年 #养生 #健康养生
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安丽舞蹈课堂1月前
为什么建议老年人学舞蹈，这三个真相你一定要看完#零基础舞蹈 #舞蹈 #老年大学 #全民健身
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阿钊养老测评3周前
大爷65岁起，零基础学习萨克斯，毅力可嘉！ #萨克斯 #萨克斯学习 #关注老年人 #退休生活 #多听老人言
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杜十娘5天前
感谢抖音频台，让我们老年人都能学到知识，来到抖音上就是寻开心，自由发挥，没有情绪，没有烦恼，没有疲惫。不同年纪，不同取舍，人生百味，随意就好。坚持自己的那份热爱，努力学习，勤奋锻炼✊
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银发世代2周前
#养老生活 #银发#退休#晚年#终生成长
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罗林斯萨克斯乐器6月前
什么乐器适合中老年朋友学习？ #业余爱好#退休生活 #退休干什么
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舞音艺术培训中心官方号3周前
宝丰镇老年大学开课啦！📚 朋友们，一起学习新知识，享受快乐时光吧！老年生活也可以丰富多彩～ #老年大学 #学习新知识
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扎兰整景1周前
⛳️扎兰屯市老年大学，为老年人提供学习活动场所，设置了多种学习课目，让老年人老有所学，老有所乐。🤗🍒🐿#老年大学#随拍记录生活
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一拍音乐姜同学1月前
老年人学钢琴，应该买什么？罗兰，雅马哈，卡瓦依，美得理，海伦电钢琴多价位推荐#真实生活分享计划 #电钢琴 #钢琴选购 #雅马哈电钢琴 #老年人的快乐
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小通在申边1周前
【老年人的课程都办成展览了？】 刚刚过去的周末，#首届上海老年学习课程展 在#上海展览中心 成功举办。老年+学习+课程+展=？一起去现场看看！
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北京音乐森林少儿钢琴声乐1年前
老年人适合学什么乐器呢？喜欢、热爱才是最好的老师！#乐器 #乐器演奏 #钢琴 #音乐教育 #乐理
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健圈达人4天前
#老年人健身 75岁学习硬拉，不关注重量，不关注细节，主要是掌握髋膝踝联动发力的动作模式，避免日常弯腰拿重物出现扭伤#健身房锻炼 #健身正能量
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东莞超乐琴行2周前
古筝适合男女老少，小朋友，青少年，成人，中年人，老年人，都可以学习#古筝 #古筝教学 #国风古韵
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云南曲靖孙老师5天前
三个适合老年人的运动#老年大学#每日分享 #
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天威博士带你学5天前
#学到老才能活到老 #终身学习 #工作到老 #天威博士
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三力测试1周前
60岁70岁老年人来学习三力测试
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夏天🎖6天前
学习乒乓球三个多月了，我感觉老年人挺适合打乒乓球，对身体健康益处多多，与亲人分享正、反手攻球，动作还很不流畅，继续加油。
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爱智5天前
#54岁ACE备考中#54岁学习ACE #分享运动日常 #老年人运动
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三力测试原题分享3月前
三力测试，老年人学习题目，学习原题，学会重点题，轻松拿下三力测试#知识分享 #三力测试
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思齐知识课堂1周前
老年人记忆力下降应如何解决 听听张教授如何讲，入手《一病一讲轻松学》书籍，学习更多完整内容
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三力测试老年专属1周前
三力测试，60-70岁学习三力，快速学习，快速答题#三力测试 #老年人三力测试 #70岁换证考试
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D～雯婉☘5天前
人生需要不断学习，更新自我，完善自我。学习是我们余生的持续需求，贯穿生命全程，对老年人尤为重要，它不仅是谋生基础，更是精神寄托和修身养性的核心途径。#你有必须学习的理由@抖音小助手
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空竹小刘3月前
#空竹小刘 做一个适合老年人学习的动作（飞机＋放棍）#齐铃秀空竹
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东北红姐1周前
#唢呐初学 简单的入门知识经验，也许有人用的到🙂#民族乐器
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话匣子FM1周前
首届上海老年课程展 AI来互动、武戏练身段，看完我也想报！ 上海的银发族又多了个“打卡地”！#2025首届上海老年学习课程展 ，10月18日在上海展览中心开幕，120多家单位带来专为老年人量身打造的特色课程，通过合力打造沉浸式学习体验，扩大老年教育优质资源供给。
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巴中溢枫华中老年文娱-电吹管4天前
既能强身健体，增强肺活量还能通过音乐调节情绪，让快乐延续#巴中#退休生活 #电吹管 #零基础学电吹管 #音乐爱好者聚集地
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贺峰玩音乐3年前
贺峰聊音乐(11)最适合中老年人的学习方式。
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纬德管家1周前
免费培训！免费培训！ [烟花][烟花][烟花]老龄化时代，养老护理员成“香饽饽”！正规培训课程开课啦，学习老年人饮食、用药、康复等专业知识，考取权威证书，既能照顾自家老人，又能拥有稳定职业，一举两得！ [庆祝][庆祝][庆祝]2025年养老护理员培训10月份火热开启。 [礼物][礼物]报名倒计时开启，火热报名中，资深老师倾囊，公司平台提供就业平台，快快抢占最佳席位[玫瑰][玫瑰] 报名电话：18792643725（同微信）
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自在老王3335月前
中老年学AI《一看就会》#中老年 #中老年学AI#退休生活#中老年学习 #自学AI
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鸿乐电吹管刘老师2月前
专家不建议60岁以上的老年人学习电吹管#电吹管 #电吹管教学 #退休生活欢乐多 #健康#60岁
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快乐张姐5天前
#老年人不要无聊发呆#学习是一种快乐
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黄厦娟·第二舞台计划9月前
零基础必学九种步伐 #黄厦娟中老年舞蹈 #中老年舞蹈 #零基础教学 #适合老年人的零基础舞蹈推荐 #一学就会系列
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王育善1周前
跟师傅学习打拳 #人口最多的国家 ，老年人长寿运动，太极韵，打太极拳适合老年人学习柔软松心舒服，配合默契黄金搭档，学习认真学习，一丝不苟，认真学习技巧，老师认真教学，进步很快，马到成功。公园广场拍摄。
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三力测试老年专属6天前
三力测试，老年人学习三力#三力测试#70岁换证测试 #老年人三力测试
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眼科医生马健利2月前
你还在为老花眼而烦恼吗？今天给大家分享一个延缓老花的小妙招，赶紧收藏学习起来吧！#老花眼 #眼科医生马健利 #视力模糊 #老年人 #硬核健康科普dou来说
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丰顺顺康护理院1月前
以人才培训夯实养老服务高质量根基——梅州民政局2025年养老服务人才培训#丰顺顺康养老护理院 #养老护理员 #养老院
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阿牛陪你抗衰老8月前
这种健身方式更适合老年人 #阿牛教练 #老年体能健身 #线上课程
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邹氏领路学伤寒4月前
元气充盈，激发活力，回阳汤 #回阳汤 #提升阳气 #伤寒论 #经方学习 #邹氏领路学伤寒
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银达海曲驾校3周前
👨🏻‍💼🧑🏻‍💼中老年人考科目一怕记不住、学不会❓银达海曲驾校有妙招！定制化学习方法，让复杂知识点变简单，轻松拿捏考试，🪪顺利拿证指日可待～#学车 #科目一 #理论技巧
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东北红姐2周前
唢呐初学心得分享，也许有人会用到哦 #唢呐初学#唢呐自学
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