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偏离计划6月前
从自我客体化到主体觉醒，深度解析主体性缺失的恶性循环 #自我客体化 #主体性 #认知觉醒 #哲学 #心理学知识
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惶然录3周前
你是否总是控制不住地“想太多”？预设各种危险，陷入精神内耗？了解这一切从何而来，是做出改变的第一步。#高敏感人群 #原生家庭#独立思考 #成长 #自我成长
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马乐本乐7月前
不要过度自我剖析 #个人成长 #心理成长
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夏88心理10月前
千万不要过度的自我分析 #心理学 #自我提升 #剖析自我 #内耗
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潘达说Panda7月前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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心理解忧君5月前
过度自我否定型人格 #情感 #情感共鸣 #自我否定 #心理 #心理学
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平姐心智成长3月前
高敏感人如何不过度共情他人 #心智 #觉醒 #高敏感 #自我成长 #灵性觉醒
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关关叨叨1月前
过度考虑别人的感受其实是对自我太关注了 我考虑你的感受，是为了避免我自己产生糟糕的感受。表面上是为你着想，但其实是为我自己的情绪或者处境兜底。分享一下怎么打破这种内耗吧 #自我意识过剩#自我成长 #主体性缺失 #不要太在意别人的看法 #讨好型人格
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明飞说心理1月前
没人给答案的童年，只能先在脑子里预演所有风险。#过度思考 #原生家庭 #个人成长 #心理咨询 #在拍一种很新的vlog
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徐老师｜高能量声音课（招学员）4月前
拒绝做滥好人 讨好型性格怎么自救 #老好人 #精神状态 #能量加油站 #内心崩溃 #虚荣心
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瑞希5月前
习惯自责的人如何跳出“自责-内耗”循环？试试3个反内耗训练 #心理学 #自我成长 #反内耗 #情绪管理
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今解7月前
学会放过自己，与自己和解…这些心理法则慢慢学起来… #实用心理学 #抖音精选 #内容启发搜索 #放过自己 #消除精神内耗
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S是斯黛拉呀3月前
让自己越来越好的8大心法，快学起来哦！📝 #自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #治愈系笑容
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卜卜脆4天前
重建主体性第四课：克服自恋幻想，不要去改变或拯救任何人 - 别人伤害我，不是我的错。但是让他们继续留在我的生活里，是我的责任 #播客 #girlstalk #女性成长
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徐沛心理疗愈4月前
如何培养自己自爱的能力呢？ #高敏感人群 #敏感内耗人格怎么改变 #心理学 #情感 #自爱
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pnnowhere1周前
第1集 克服自恋幻想，不要失去改变或拯救任何人。别人伤害我，不是我的错，但是让他们继续留在我的生活里，是我的责任 #播客#小宇宙#主体性#自我进化论#女性成长
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亿条心理5天前
如何改变怂又懦弱的性格 #自我提升 #社交 #个人成长 #认知觉醒 #青年创作者成长计划
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k 小K1周前
#打破自我内耗 #焦点效应 #活出自己的人生#自我救赎
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喵懂3周前
戒掉自身的“弱者气息”，让自己脱变强大。 #成长 #提升自己 #学习 #认知觉醒
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🦒YANG（自我重启版）1周前
学会这一点，解决你百分之九十的问题 #内容过于真实 #认知觉醒 #改变思维 #人性 #自我提升
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突破自我的桃子4周前
如何用2分钟法则，改变你的人生？ #内容过于真实 #养成一个习惯 #两分钟法则 #原子习惯 #个人成长
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小勇哥1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #自我提升 #内容太过真实 #成长 @DOU+小助手 前期困难 挺过来了 久会发现自己以前是多么的愚蠢。
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懂心理的小弎（San）9月前
『过度自我分析』 即使你拥有世界上所有的真知灼见，但在现实生活中却只是纸上谈兵不付诸行动，那样再多的探索都将变得毫无价值。#心理学 #女性成长 #过度自我分析
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陈亮主任1周前
自我满足太频繁 这三个方法帮你恢复精力 #医学科普 #热点 #男性
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栎橙一念即达3天前
内耗源于过度自我接纳，3步拒绝内耗 要用发展的眼光看待自己，相信当下的自己能改变未来，人生应该是接纳过去，立足当下，展望未来！#认知觉醒 #女性成长 #生活感悟 #改变命运 #自我提升
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你好美苏4天前
焦虑、暴食、自我否定？我这样走出来 #真实故事 #日常唠嗑 #女性力量
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好运大何3周前
想自信，先忘掉谦虚 #自信 #人精训练 #社会化 #自我成长
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二级心理咨询师王老师4天前
#过度思考#选择困难#自我成长#心理咨询
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彩色的豆豆1周前
当你过度紧张的时候看看这段话#紧张 #哲学 #精神状态良好 #知识分享
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健康的底层逻辑3天前
如何应对过度思考和担忧 课代表在评论区，同时也欢迎各位朋友把想要讨论的健康类话题打在评论区 #健康科普 #健康饮食 #克服困难积极改变 #焦虑 #担心
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灵璧儿童语言发展中心 （凯旋门校区）3天前
出现自我刺激行为怎么办？来听听高老师的方法👏#自我刺激#灵璧县永强儿童发展中心#专注力练习 #特殊教育 #行为问题
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李权燊心理健康工作室4月前
如何改善过度精神内耗 #内耗 #焦虑 #心理咨询
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守一智慧6天前
过度自我反省只会让你更敏感，会使自己变得软弱！凡事都要有度#反省#自我反省#道家文化#道家传承#道家思想
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张清华医生3月前
过度思考是自我保护机制#自我保护 #认知思维 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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吴拽拽4月前
如何戒掉身上的弱者气息 #强者思维 #自信 #女生必看 #内容过于真实 #搞笑
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述而不作3月前
如何理解一个过度自我修饰的时代？ 看贲卦如何说。 #易经文化 #易经智慧 #历史文化 #国学文化 #国学智慧
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破局4天前
你真的了解自己吗？#触及真心全集解说 #人格心理学 #人物故事
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新乐语康路老师3天前
孩子总是自我刺激怎么办？#石家庄新乐#同城流量#开音启蒙
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余师兄-种子1周前
状态失控自救指南：3步拉回正轨！ #自我管理 #状态调整 #个人成长 #职场干货 #掌控人生
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智慧谋略录1周前
停止自我折磨，3招走出内耗，别让心累拖垮你。#德元营销修行#德元#德元东方营销智慧学#知识分享#正能量
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郭老板有话说4天前
普通人如何用一年时间，彻底改变自己 今天这个视频想摆烂的朋友可以先划走了。因为接下来我要分享的是给想在短时间内变强大、变自信、变有钱的朋友一些真实的建议。我从农村出来，大专学历的普通人，到现在 28 岁，拥有两家 MCN 公司，实现经济独立。我想说的是，像我们这样既没资源又没背景的普通人，想改变自己的话，一年时间完全够了。 稻盛和夫说过一句话：人和人之间最大的区别不是情商智商，而是思维。所以我特别庆幸在 20 岁时就领悟到以下这三点改变我人生轨迹的核心思维，它们没准就能成为帮你打开财富大门的钥匙#每日分享 #内容太过真实 #提升自己 #自我提升与成长
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刘师兄-种子1周前
状态失控自救指南：3步拉回正轨！ #自我管理 #状态调整 #个人成长 #职场干货 #掌控人生
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秘网回声3天前
每天10分钟，这个习惯可以让你彻底改变#个人成长 #强者思维 #认知
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核子梦4月前
#梦核 #共鸣 #讨好型人格 《讨好》（压抑自我、过度自我控制、以取悦他人为主的生存方式）
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字里行间3天前
《小行动大改变》惊人发现！每天5分钟做对这3件小事，效果胜过99%的努力 #小行动大改变 #微习惯 #自我提升 #高效成长 #行动力
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阿培2天前
想改变却没动力怎么解决？#心理学 #认知 #每天一个心理学小知识 #个人成长#
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流年冉冉3天前
总爱过度思考是因为内在潜意识创伤重 成长过程中做过看似错误的选择 就总想把握和预设一些事情 生怕再次做出错误的选择 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #过度思考 #自我提升
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杨威小助理1周前
不拧巴不纠结不内耗，人只要活着就会出丑、搞砸、犯错没必要对每件事都过度自省#内卷#个人成长#深夜emo#变美#杨威
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丹曦润物1周前
理解过度概括思维，找到焦虑根源，改变扭曲思维，掌控情绪#思维扭曲 #情绪管理 #自我疗愈
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心理师月芽3月前
当你学会与敏感共处，就像哈利波特发现自己属于魔法世界 #高敏感人群 #低能量 #心理学 #自我疗愈 #情绪管理
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韩师姐-种子1周前
状态失控自救指南：3步拉回正轨！ #自我管理 #状态调整 #个人成长 #职场干货 #掌控人生
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熹熹的醒觉日记3天前
如何摆脱弱者感？养成强者气场 总是忍不住解释、不敢拒绝、觉得自己很委屈？ 3个心理学方法，帮你戒掉弱者思维，养成自带BGM的强者气场。 #女性成长 #气场提升 #弱者思维 #心理学 #自我提升 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阅见自我3天前
你是否也曾：明明想改变，却总在犹豫中内耗？ 面对大目标，感到无力寸步难行？一次失败，就陷入自我怀疑的循环？ 💥 打破极限，只需这三步练心力法则#沟通智慧 #情感交流 #情绪管理#自我成长 #思维认知
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丑少女战士2月前
是的，我过了窝囊又荒废的38年，学会自我检讨和直面自己的人生，想要改变从接受真实的自我开始！#自我检讨 #创作者扶持计划 #窝囊费 #改变自己
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EPC总工—李工2周前
过渡自我价值追求 #工程人一直在路上
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人类3天前
当你改变不了环境的时候，你先从自身开始#播客 #播客分享 #自我进化论
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时至蘊来1月前
✅ 5步科学恢复法 · 亲测有效👇 2025年彻底告别过去 你是否也曾：明明想改变，却总是陷入"消耗-后悔-再消耗"的循环？ ⚠️ 警惕！这些信号说明你的身体已过度消耗： 每天疲惫不堪，睡再多也没精神 头发脆弱，皮肤状态越来越差 内心变得敏感，害怕社交场合 其实这并非"疑难杂症"，而是身体发出的求救信号！ 今天分享5个科学恢复方法，帮你真正走出困境： ✅ 第一步：停止消耗 就像漏水的水桶，先止漏才能蓄水。从最小改变开始，减少一次坏习惯就是进步 ✅ 第二步：平和心态 恢复如股市回升，必有起伏波动 拒绝完美主义！制定以"月"为单位的目标，季度为周期观察变化 ✅ 第三步：适度运动 拒绝剧烈消耗！推荐八段锦、金刚功等传统养生功法 每天15分钟，活跃气血即可 ✅ 第四步：饮食调理 记住"三分调，七分养"： • 拒绝生冷寒凉、过度加工食品 • 多用蒸煮方式，保持食材本味 • 炒青菜加片姜，少吃高油高盐 减轻脾胃负担，才能更好吸收营养 ✅ 第五步：优质休息 身体修复主要在睡眠完成 争取10:30前入睡，睡不着也可闭目养神 ✨ 改变不是一蹴而就，但每个小坚持都在悄悄修复你的身心 在评论区写下"2025重生"，一起见证改变的发生 👇 （收藏这篇，低谷时记得回来看看） #能量满灌放胆去战 #身心健康 #自我提升 #正念 #日常唠嗑
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一点就炸4月前
讲一下我是怎么做人生规划的 #认知思维 #自我成长 #人生规划 #日常唠嗑 #女性成长
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超级力量4天前
改变一下自己#每日分享 #知识科普
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吴拽拽4月前
如何戒掉身上的弱者气息 #女生必看 #自信 #强者思维 #内容过于真实
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提提解心说3天前
只要改掉这7个习惯，你的人生会开挂 #坏习惯#自我提升#个人成长#改变自己#拖延症
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dzwh42💦 冥想师 —Mark马克3天前
成为酷的男人 🌙【21天科学冥想计划】 ——让你在社交中，重新变得自然、自信、放松。 很多人不是不会聊天， 而是长期焦虑、过度思考、能量被透支， 导致你在人群中下意识地紧张、讨好、失去自我。 冥想，不只是“放空”， 它能让你重新与自己连接， 让你的眼神里重新有光， 说话时不再迎合，而是从容、笃定。 每天20分钟， 让你的大脑重启、神经放松、能量回流， 让你在任何社交场景下都能做回真实的自己。 💬 回复【冥想】
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虫子5天前
唯唯诺诺的性格怎么改变？ #唯唯诺诺 #害怕冲突 #内耗#习得性无助
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芋米3天前
自我提升与人生改变指南 #认知觉醒
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