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爱思考的T先生5月前
如果不能用正确的心态面对失败，那么就会一直失败 要学会放松，无心插柳柳成阴。#失败 #面对失败的态度 #人生智慧
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郎1月前
生活中90%的痛苦都来自于逃避 #自我提升 #自我成长 #思维 #干货分享 #独立思考
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箭头心理1月前
未完成事项对小回避和大焦虑的影响 我们每个人在面对未完成事项时，都可能表现出一些回避或焦虑的倾向，但这只是我们保护自己的方式而已。这些没有说完的话、没有做完的事，会在暗中影响我们如何看待自己、如何爱与被爱。如果你也常被一些“未完成”困住，不妨觉察一下，你更偏向哪种应对模式？它让你的关系更舒服，还是更累？更重要的是，不要轻易地评判自己，而是试着理解，自己这些行为背后的不安与渴望。下一次，当你感到想要逃避或想要紧抓不放时，试着深呼吸，给自己一点空间，选择一种更平静的方式去表达和面对。你可能会发现，那些曾经让你焦虑或回避的事情，其实你有能力去处理，而你也有机会在过程中，与自己、与他人建立更真诚的关系。 #心理学 #回避型依恋人格 #回避型人格 #焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋
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宸雨文化4月前
为什么有的人完全找不到人生的意义和动力？ #原生家庭 #疗愈 #自我提升
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护肤工程师陈先森4年前
你们有这种感觉吗？
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讷言聊强迫3周前
强迫症怎么样治愈 强迫症康复 请牢记这两点！ #强迫症#强迫症怎么治 #强迫症必看 #治好强迫症 #治愈强迫症
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心理科郑医生7月前
你以为正常实际是社交疼痛 #硬核健康科普知识 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #医学科普 #社交疼痛
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正好zhenghao6月前
你为什么会拖延 #拖延症 #情绪管理 #自我提升
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申说心身（南阳四院）4月前
得了焦虑症，真的是一件特别痛苦的事#医学科普 #心理健康 #焦虑 #抑郁 #精神科
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李树根讲心理3周前
为什么知道有些回忆很难受但我还是忘不掉反而常常想起呢 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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主持人米粒(声入人心)6月前
没做就焦虑？你怕的不是事，是大脑“脑补”的100种失败剧本#拒绝焦虑 #内耗焦虑 #怎么会不焦虑呢 #反焦虑 #人的内心不种满鲜花就会长满杂草
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Uncle王4月前
你为啥让自己那么累🤔 工作真的别太纠结，其实在哪上班呢都一样#干货分享 #知识分享 #职场 #职场那些事 #个人成长
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裴宝5天前
#情绪管理 #情绪共鸣感同身受 #自我成长 #心灵修炼 创伤往往是没表达出来的情绪，成年后的 “突然爆炸”，不过是早年没完成的情绪，终于找到出口了。加博尔,马特Gabor Mdte全球创伤疗愈专家，被誉为：能听懂人类痛苦语言的人。他指出：创伤往往是情绪没有表达出来的部分。成年后，你以为是现在的某件事情让你爆炸，但实际上有可能是早年经历里未完成的情绪终于找到出口。一个无关紧要的细节，一个轻微的忽略，就能触发你强烈的反应。所以，健康的情绪觉察和处理，不是学着“怎么不生气，而是重新练习怎么和他在一起
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娜里说3天前
为什么你总不开心？可能不是你的事多，是你站得太低了。 #格局 #成长 #心态
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贝莱心理1周前
为什么未完成的事，总让你念念不忘？——蔡格尼克效应 #心理 #心理学 #心理学知识 #每日心理学 #心理学效应
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沐沐5天前
我们从小就有一个惯性思维 决定做一件事情就要完成它，甚至非常完美的完成它 目标达成，自然很开心 目标打不成，就会很有挫败感 其实大部分的事情我们都不会做得那么完美，不需要也没必要 大部分的理想终究会变成幻想 变成梦想 能够实现理想的人是非常少的 但不能因此去否定很多事情 因为这一段选择和经历构成了我们的人生，人生不过体验而已 就像今年挑战自媒体，我太想把它做好了 但后期成功的几率我也不清楚 或许大多数情况会以失败而告终 但我相信 在此期间学到的东西一定会在未来的某个时刻派上用场，它仍然价值百万 命里有时终须有，命里无时莫强求#口播 #自媒体 #短视频创业 #女性成长 #宝妈
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羊卷儿2天前
为什么会焦虑 那些焦虑的时候，都潜藏着我们没有把事情做好以及对未来的担忧#焦虑#执行力#情感共鸣
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思凯乐曾花6月前
缓解未完成工作的焦虑，就是不要聚焦未完成，而是聚焦当下要做的事情，把代办事项按轻重缓急做好时间分配，一件一件落地！#思凯乐SCALER
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天心3天前
痛苦，不过是你为生活事件配上的字幕。真正带来痛感的，往往不是事件本身，而是你选择如何解读它、讲述它。 同一件事，可以拥有截然不同的叙事版本。 失去工作可以被解读为“人生尽毁”，也可以是“新生的契机”；孤独可以被读作“无人疼爱”，也能被理解为“自我成长的良机”。你的心，就像一台投影仪，不断将内在的信念投射在外部事件的幕布上。你所见的“现实”，很大程度上是你内心世界的显影。 关键在于：你正在使用哪一本“心灵词典”？ 当脑海中浮现“他抛弃了我”，能否试着换成“这段关系完成了它的教导”？当内心呐喊“我一败涂地”，能否轻声改为“生命正在引导我转向”？这不是自我欺骗的积极思维，而是清醒地认识到——我们永远活在自己对故事的解读中。 每一个让你痛苦的叙述背后，都藏着一个未被审视的信念。是这些信念，为中性的事件染上了绝望或希望的色彩。 转变叙述，就是更换人生的滤镜。当你改变了解读方式，世界便以新的面貌呈现。这不是要你否认困难，而是邀请你发现：在同一个事实里，永远存在着多个解读的维度。而你有权选择那个更能赋予你力量的角度。 你讲述故事的方式，正在塑造你的人生。从今天开始，觉察你的内在词典，为你的生命故事，配上更有智慧的字幕。
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6个石头1周前
拆解"时间贫穷症"：为什么你越忙越穷，越穷越忙？ 明明每天忙得脚不沾地，喝水的时间都没有，但到了晚上躺在床上回想，却发现重要的事情一件都没完成。 工资卡里的数字不见涨，发际线却在悄悄后移。 感觉自己像个陀螺，被无形的鞭子抽着不停旋转，却始终在原地打转。#分享创业干货 #蜕变过程 #突破自我 #自律改变生活 #自律
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@财2周前
一件事完成不了 心里一块石头却压着难受
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住山的静哥4天前
你是不是也被未了事纠缠折磨？#健康#呼吸#静心#气脉实修#全民运动、全民练功
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小闲零零零7月前
执行力低下是因为你厌倦你正在做的事情 反复拖延反复无法推动，是因为你始终没找到突破口。你需要推开所有事情，或者说你需要在这些事情里面找到一个快速完成或者结束的突破口，打开它，然后把所有的精力放入你要去做的那个事情上。如果你事情很多，你就要设置不同的开关，尽量让自己不要黏着在上面。 但一般情况很难到，所以你需要尽快结束你手上的不重要的事情，尽可能快的，听懂了吗？我说，尽可能快的。 #保持清醒 #变强 #重启人生 #认知思维 #独立思考
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认知实验室3周前
#为什么我们总是低估完成一件事所需的时间？#计划谬误
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行远智者1周前
底层的自我救赎:你知道一个人为何很难高效、高质量的完成一件事吗？#天涯神贴#自我提升#人性认知#开悟觉醒#自我救赎@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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'小美推拿1月前
你在生活中有没有让你既伤心又难过，但是你仍然坚持去做的事情呢？ #小儿推拿#育儿知识分享#育儿经验分享#推拿@抖音小助手
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yii刻不停全面飞天(牛天洁癖)3月前
#牛天 #排球少年 BGM：高鈴 - 愛してる
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道法自然1周前
王阳明的心学让你明白，背叛带来的痛苦源于内心对过去的执念。学会放下执念，掌控内心，你才能获得真正的解脱。 #放下执念 #王阳明心学 #内心自由 #疗愈之道
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兜了个兜💤1周前
总是委屈自己？这本书教我“理直气壮”地表达感受！#人生感悟 #沟通技巧 #高情商说话技巧 #女性成长 #情感共鸣
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情绪便利店2天前
你或许也有过这样的时刻：努力反复落空，心里不由地生出“好像怎么做都没用”的念头……#正念
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杨姐情感动画故事3月前
怎么会有这种不分青红皂白的岳父#家庭情感故事#婆媳关系#原创动画
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嘉祐3天前
#创作者扶持计划 #知识科普 #每天跟我涨知识
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慢读人2周前
“被迫做事”太痛苦？ 你是否被“不想做但必须做”的事emo到崩溃？堆积如山的作业、不得不洗的脏衣、逃不掉的工作任务、不得不应付的社交……每一次面对，都陷入沮丧、抗拒的情绪泥潭，仿佛在完成一场“为了做而做”的苦役。 别怕！记住这句话：人不怕苦，不怕累，就怕不好玩！ 我们可以试试这个 心理“咒语”：“我不是在做这件事，我只是在做另外一件事！” 例：我并不是在写作业，我只是在挑战自己的速度。 我并不是在洗衣服，我只是在活动自己的手脚。 我并不是在去见领导，我只是和一个普通人聊天。 我并不是为老板做事，我只是为了提升自己 听起来有点可笑？但别低估这种自我催眠的力量。当你换个视角，会突然发现： “事情本身不重要，我们只是在通过它获取另外一种乐趣， 顺便把这件事给做了！” 底层逻辑：“为自己而做”的长期价值 真正的内驱力，源于“为自己而做”的成长思维。 以设计师为例：若只追求“爆款流量”，会陷入抄款、追热点的同质化陷阱，丢失热爱与长远积累；而以“自我成长、价值创新”为导向的设计师，不会被外部动机束缚，他们为成长探索、为需求创作，外界的反馈只是意外惊喜。 这种“为自己而做”的心态，能让你在任何领域持续释放能量。#每日分享 #女性成长 #成长思维
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王涛博士-养生之道3天前
身体总难受,你缺的不是药!#干货分享 #健康小知识
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国学智慧庄园3周前
#秦东魁老师
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友超一人局3天前
我为什么定目标总是完不成，不是因为自己不坚持，是因为目标太难了。大目标拆解成小目标，就容易多了#目标 #人生哲理 #提升自信 #完成目标
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世界观察者小王（自愈版）2周前
为什么断不干净的感情最伤人？一个心理学真相…#女性成长 #未完成情结 #情感共鸣 #心理学 #女性觉醒
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志文讲健康1月前
调理身体过程，为什么会难受？ #大健康获客秘籍#养生#健康养生#创业#大健康@DOU+小助手
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听枫心理咨询4周前
#停止内耗 #情绪管理 #心态调整 #享受生活 #内耗
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桂语书单2周前
不值得定律指出，当我们认为一件事不值得做时，会下意识地降低投入，导致负面情绪和不良后果。这种定律在情绪、工作和社会认知层面都有影响。要摆脱不值得定律，我们可以选择真心接纳并全力以赴，或者坦诚拒绝并避免浪费精力。#情感共鸣 #心理学 #认知提升 #每日分享 #创作者扶持计划
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刁刁是个女老板2周前
重启人生，只需了结未完的课题！ 当让你难受的事反复出现，机会真的来了！#女性成长 #自我提升 #个人成长 #什么是幸福 #此刻最好的一切就在我眼前
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syi1周前
#奇洛李维斯回信#赵声阁#陈挽#广播剧
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渊雷复明2天前
不破不立#个人成长 #人生感悟 #国学文化
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周沫时光4周前
去告诉术者，禁术不可滥用！ #火影忍者#童年动画#名场面#jojo入驻抖音
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营养师粽爸3周前
打脸阿基孚的检测报告来了 #阿基孚
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再多一天吧5天前
抑郁焦虑双相的人为什么会有自我厌恶和自我攻击 #抑郁 #双相情感障碍 #心理学 #心理科普 #焦虑
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华子的考研发疯日记2月前
计划没完成，还是太菜了吗，这后面那几个题第一遍刷就没弄明白，第二遍还是做的贼难受，菜就多练吧，加油#考研数学 #学习 #学习日常 #曼波音
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摆渡人的静酱1周前
哆啦A梦：大雄和静香之前的相处 #哆啦A梦 #童年动画 #动漫解说 #我在抖音看动漫 #童年回忆
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安心匠人3周前
#原创视频 #每日分享 #抑郁 #正能量分享 #我要上热们
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归舟-内在觉醒2天前
头脑混乱、没心力、内耗，这个视频会帮到你 很多时候，我们做事的顺序都忽略了第一步，也就是静下来，一旦静下来，该怎么做你都知道，一切会自动的开始。 你可以回想一下，你做好的每一件事情，克服的每一个难题，是不是都是在静下来的状态。 心若澄澈清明，止一切烦扰于无形。 #心静 #内耗 #淡人 #内在觉醒 #觉知
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暴风小剧场3周前
5元解锁全集
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相遇是一种缘分2天前
今天有一件事没去做，总觉得心里特别的堵，说不出的难受，突然觉得自己好没用
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小田の逆袭日记（日更）5天前
上条视频限流了重发一下 #减肥 #冬季 #减肥天花板 #御寒保暖🔥🔥 #冬季减肥
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赵然商学课3周前
选对象这样选 #赵然 #认知 #婚姻
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