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归舟-内在觉醒4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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心理进化手册3月前
3个心理学方法，打破焦虑感 #心理健康 #焦虑 #中医心理师 #情绪
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崂山老道(养生)3月前
生气是大伤轻松解决#道医 #居家锻炼 #养生 #生气
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栾叔的思维成长2周前
总是被人激怒，你不是情商低，而是不懂「90秒法则」 #思维 #认知 #个人成长 #提升自己
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苏的觉察之旅3月前
消业的最快方式：不回应，不纠缠。 #情绪 #能量 #远离负能量 #拒绝内耗
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CiCi老师心理咨询2月前
负面情绪来势汹汹，试试这几个方法 负面情绪来势汹汹，试试这几个方法#抑郁 #抑郁患者 #心理健康 #心理健康教育 #情绪缓解
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大言5月前
#上热门 被气到窒息？90%的人不懂这个情绪自救法#情绪管理 #垃圾人定律 #高情商处世#拒绝内耗
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归舟-内在觉醒5月前
没有心气了，怎么调整。 分享3个方法，让你的大脑安静下来，心力回归，你只要尝试就会感受到变化，行动胜过一切空想。 #心气 #内耗 #没精力 #行动力 #个人成长
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可一禅意人生2天前
如何控制自己做出改变 被情绪困扰的痛苦，那种控制不住自己的感觉确实令人挫败，转化习气如春雨润物，需要时间和耐心。#修心修行 #禅悟人生 #情绪管理 #人生智慧 #觉醒开悟
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刘贺1月前
#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理
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崂山道长1月前
生气是大伤，看完轻松解决 #道家文化 #居家锻炼 #养生 #女性 #生气
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安娜2周前
面对负面情绪时 痛苦只是代表你生命中经历的制约 它只是一个时刻 这时你就会意识到无需害怕这种情绪#负面情绪#调整心态#冥想
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你得给俺个说法3月前
委屈感、受害者心态也是影响执行力的，为什么，怎么做，占用你54秒的时间聊一聊#自我成长 #执行力 #委屈感 #受害者心态 #认知觉醒
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喵知心时💖4天前
高共情者的痛 我们如何不被别人的情绪吞噬？#心理学效应 #心理学知识 #情感共鸣 #自我成长 #人生感悟
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星空精读2天前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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大曲主任谈呼吸4月前
别人惹你生气时，高手这样做爽翻全场 ！笨蛋才怼人，小心气出结节！#生气 #吵架 #姐姐 #硬核健康科普行动 #医学科普
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小武不咸4月前
反击小人最好的办法就是让他自爆。#成长#解除内耗#社交#读书分享
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YT心理学1周前
情绪急救包：当对方情绪崩溃时，这3句话比'别难过'更有效 #心理情感 #情绪急救 #心理技巧 #认知提升 #情绪崩溃
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梵月禅修5月前
一学就会的消气操 #养生就是养健康 #道家养生 #消气
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歆然Asta1周前
老板怎么可能谁当都一样！你的老板只会责备你上班有情绪，别人的老板教你如何快速消气。我懂 我都懂～#职场 #真实还原 #办公日常 #养生 #生气
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张浩哥6天前
快速走出负面情绪的5个实用技巧，帮你重新拉回#专注力 ，进入做事状态！#看到最后 #情绪管理 #实用小技巧
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元气激活-无忌2周前
别人的病气进入我体内，我要如何化掉？ #养生#修行#修身养性 #禅武秘法#提升自己
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李中莹心理导师1周前
一个小妙招，让你对负面情绪脱敏 #李中莹#心理学#情绪#情绪管理
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echo孟婆汤🥣1周前
突然内耗到崩溃⁉️教你个招快速抽离 #分享 #远离内耗 #负面情绪
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晶晶｜合和身心疗愈1月前
三个呼吸消除情绪 浑身轻松！道德经讲天地之间其犹橐龠乎，人生所有的答案都在我们都一呼一吸之间#健康 #养生 #修行 #呼吸#传统文化
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二狗谈心2天前
分享一个有效且非常好执行的负面情绪缓解法。 #正能量 #情绪管理 #自我成长 #心理学 #EMO
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明昭灵犀心理4周前
容易生气，感觉气堵住了，教你一招搞定它。#自我成长 #心理健康 #心灵疗愈 #我要上热门🔥
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馒头麻麻功课党6月前
如何接住宝宝负面情绪 #人类幼崽 #育儿经验分享 #带娃 #宝妈 #宝妈分享
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焦跃明1周前
这个动作，宽胸理气，调节情绪！每天开开心心！ #开心 #莫生气 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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严奕然1周前
“情绪急救”四部法#正能量 #健康 #认知成长 #认知思维
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沙清泉1月前
情绪拉扯的尽头：3步走出愤怒循环#认知觉醒 #女性成长 #心理学 #育儿
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草莓酱2周前
生气后气到手发抖怎么办？怎么快速缓解情绪？ #养生
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奕辰财富智愈3周前
三句话帮你摆脱负面情绪#别划走 #负面情绪 #女性成长 #女性智慧 #施威老师
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职场外援老肖5月前
别人越否定你，越要记住这2句话！内核稳到可怕。 第1句：“你的价值不由别人的嘴决定”。第2句：“行为可修正，人格不摇摆”。你曾经被哪种负面评价击垮过？评论区见！#自我成长 #强者思维  #拒绝内耗 #心理韧性  #职场人生存法则
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心智可琢，本性能移3天前
被气到内伤怎么办（画面升级版） #生气 #拿别人的错误来惩罚自己 #情绪管理 @DOU+小助手
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刘佳导师解焦虑3月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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彭凯平-智慧心理3周前
当你被负面情绪裹挟时 试试这3个方法#情绪#抑郁#焦虑
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书菀说书3天前
“被同事怼、家人嫌、评论气？这本书教你：把别人的垃圾情绪‘还回去’，守住心里的晴天#别让任何人消耗你内心的晴朗 #读书 #读书博主 #阅读 #知识科普 @筝小钱 @尚君和书 @DOU+小助手 @抖音小助手 @书田文化 @书田文化小店
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少帅哈2天前
师父说当气堵住你的时候马上练习这个动作，秒把心里的气出口#生活态度 #拿捏 #经络疏通 #居家锻炼 #解决问题
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老徐徒手塑美®️1周前
情绪疗愈！#情绪#情绪释放#手法教学#徐全华美学
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彭凯平-智慧心理4天前
少分析 多行动 这3个方法帮你缓解负面情绪#负面情绪#抑郁#焦虑#情绪调节
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即小憩1周前
当你被别人激怒时，请记住斯多葛主义#哲学 #情绪
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刘合斌聊养生1月前
几分钟轻松化解积攒的负面情绪 #辟谷 #养生 #中医 #按摩
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一分钟读书2周前
你的愤怒是座火山？学会这个开关，做情绪的主人！#每日分享 #读书 #治愈 #睡前故事 #上热门🔥
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翰德林正念中心3天前
快速化解负面情绪的6步心法 #正念 #认知 #正能量#情绪
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胖福读书2周前
情绪掌控，八个心法助你摆脱负面情绪 #情绪管理 #心灵成长 #自我修炼 #情绪掌控 #内在力量
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南不难2周前
5分钟2个方法我们一起稳定情绪 很多人不是被别人气到，而是被自己的情绪困住。情绪稳定的人，不是天生冷静，而是学会了在事发时抽离，用更高的角度看问题。你是怎么调节情绪的？评论区聊聊。 #情绪管理 #心理成长 #自我觉察 #成年人自律 #认知提升
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胡萝卜🥕3月前
总被恶语伤？不是怂，是没看透这点！ #老实人如何不内耗 #别让烂人影响心情#性格软怎么变强大#成年人的情绪管理#反内耗
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菲菲爱美生活1周前
姐妹们~心情压抑如何释放情绪？看看老中医怎么说#失眠 #养生 #初入职场中医季 #释放情绪 #负能量
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灵知书馆FM2天前
《启动心的力量》第二期 别让情绪困住你！4 个方法释放愤怒、怨恨与恐惧 #灵知书馆 #播客 #启动心的力量 #露易丝海 #疗愈自己
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悦心冥想-助眠解焦虑2天前
情绪着陆技术：从情绪波动到平静的觉察练习 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #正念冥想 #情绪管理 #静心 #回归当下 #放松身心 情绪波动是我们生活中不可避免的一部分，但如果我们能学会快速从情绪波动中恢复平静，就能更好地应对各种挑战，提升整体的心理健康。情绪着陆技术通过觉察和接纳情绪，帮助你快速从情绪波动中找到平静。
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心理导师包树钠4天前
心灵之旅3分钟释放负面情绪#催眠疗愈#智慧人生#心灵疗愈#催眠术#情感
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雲青师兄3天前
如何化解情绪毒药？#中医养生 #养生知识
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天同3天前
如何处理旧身份的负面情绪？ 保持觉察。#显化 #显化法则 #吸引力法则 #觉醒开悟 #修行
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周晓军的会客厅2天前
负面情绪来袭不可怕，它是一个让你有机会治愈自己的信使，好好接待他，就不会被他掌控，而成为你的资源#心理学 #自我成长 #疗愈 #女性智慧
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南京柠檬心理咨询中心2天前
💛情绪上头怎么降温？你可以这样安抚情绪 #控制情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #敏感 #自我成长
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请教老祖宗3天前
职场情绪稳 = 晋升快！庄子 “虚舟智慧” 3 招教会你 #弘扬国学经典文化 #传统文化的魅力 #庄子 #情绪失控 #职场
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时光智慧分享1周前
被骂后别生气！觉醒的人都在做这3件事，越活越爽 #财商思维#AI财富#认知提升#学习#成长
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海靓唠家常7月前
生气是你成为了别人的帮凶，和他一起来对付你的！ #人生感悟 #精神疗愈 #女性成长 #不生气 @海靓超市
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一姐心理话3周前
心灵探索|疗愈之旅：潮汐洞穴，情绪释放。 今天的催眠体验，会带你去潜意识里释放掉所有的压抑、负担，和负面情绪，那些压得你喘不过气来的坏情绪，是时候处理下了。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #情感
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职场宝爸的心理学书单3天前
仅需三步，帮你快速摆脱负面情绪#心理学 #心理健康 #创作者扶持计划 #认知提升 #涨知识
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唯爱妈妈公益心理咨询3月前
如何通过冥想和正念练习来调节情绪？ #热点 #知识科普 #干货 #答疑解惑 #智慧生活
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润贤 解读2天前
当负面情绪爆发时，念起即觉，觉知不随，建立“情绪急救箱”。 当负面情绪爆发时，念起即觉，觉知不随，建立“情绪急救箱”。#传统文化 #修心修行 #生活感悟#自我成长 #提升自己
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慢修心老刘2周前
朋友冲动了你咋办 “闺蜜跟人吵架，你说‘别冲动’，她反而更气？教你一招，比‘劝和’管用 10 倍！” 别人冲动时，别只会说 “冷静点”，这会让他觉得你不理解他。 正确的做法分两步： 第一步，“共情”—— 比如朋友被客户骂了，你先跟他说 “换我我也气，这客户太过分了”，中医讲“情志相通”，先接住他的情绪，他才听得进话； 第二步，“拉回理性”，问他 “你想解决问题，还是只想发泄？要是解决问题，咱们一起想办法”。 同事小吴跟领导闹矛盾，冲动想辞职，我用这招劝他，最后他跟领导好好沟通，不仅没辞职，还发展得很好。记住：先“同流”，再 “引导”，才是帮人控制冲动的好办法！ 关注我，下期我们讨论利用孩子冲动时教他成长。 我是慢修心老刘，和你一起，汲取中华传统文化和心理学精华，开启生命智慧。 #心理学 #传统文化 #生命智慧 #情绪 #冲动
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阿沛在养生3周前
都在说“莫生气”，而我让您“骂”出去！ #养生 #情绪宣泄 还在因为别人的冒犯而内耗自己吗？不！您需要的是“骂”出去！
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