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鲨哩哩1周前
超绝j鲨的24h高能vlog！（第一次看爱豆排练诶！ #vlog #韩国娱乐公司 #韩国地下偶像 #j人 #高能量
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陶学长-只讲干货5天前
高中生如何把一天时间用到极致！效率翻倍！#时间管理 #高三时间安排 #如何提升学习效率 #学习方法 #高三
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百晓凡宏观推演3天前
推进统一大业！
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唐唐er5天前
Vlog •06｜西安能量打工人👩‍💼 ｜工作效率提高后事半功倍｜#vlog十亿流量扶持计划 #工作技能提升分享 #西安
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llano绿巨能官方旗舰店1周前
J人都在用这个小玩意管理时间，做规划直接效率拉满，无痛摆脱拖延症！#绿巨能科技 #绿巨能时间小方计时器 #效率神器 #拖延症 #j人计划
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小凡旅行阿川1周前
国内效率最高#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #生活是一种态度 #有点意思
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老高与小茉最新更新3天前
2022-12-21【老高与小茉】一般人我不告诉他，NASA突然要再次登月的真正原因 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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念念麻麻～3天前
周末去哪儿，提前规划，然后高效率休息，是的，想做的事情很多#周末去哪儿 #职场妈妈 #自律 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @我要上热门 @热点宝 @DOU+上热门
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厦大小羽6天前
明明计划刷完数学卷子，结果一道难题卡住，一晚上就耗过去了，其他作业全耽误了……#晚自习#高中#高效学习
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老高与小茉（睡眠故事）5天前
老高与小茉：人类补完计划 睡眠故事#睡眠故事 #人类补完计划 #老高与小茉 #每日分享
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栎橙一念即达1周前
毁掉你效率的恰恰是年度计划！3个系统思维动作让你摆脱低水平循环。为什么你定的计划永远完不成？从目标奴隶到系统高手的认知升级 #认知觉醒 #效率提升 #个人成长 #系统思维 #自我管理
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阮青林（增肌版）1年前
让P人汗流浃背 让J人事半功倍的手机app分享 #规划 #intj #工作效率 #办公技巧
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老高与小茉抖音转播3年前
人类补完计划，人类无法成神的真正原因！ #老高与小茉 #人类捕完计划 #神作 #漫画
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Cotigo-传媒3天前
亚马逊要“炒掉”60万员工？机器人时代真的来了！ #西班牙 #亚马逊#机器人 #物流 #cotigo
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野马书局1年前
【神作】人类补完计划 #老高与小茉 #新世纪福音战士
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陈涛谈云计算1周前
每天只做3件事，效率提升50%！ 计划总完不成？不是你懒，是方法错了！试试“每日3件事清单法”：选对3件关键事，拆成小步骤，完成就打钩。用即时成就感骗过你的大脑，让高效工作上瘾！完整方法看视频，关注我学更多干货！#工作效率 #时间管理 #职场
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人人状元～学霸社群4天前
别让“计划表”骗了你！真正高效的学习长这样 #学习方法 #学习技巧 #干货分享 #家长必读系列 #学霸秘籍
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家卫老师群主-零星2周前
计划总是完不成？用“清单式学习法”告别内耗，效率翻倍！✨ 是否每次长假前都雄心勃勃列计划，结果第一天没完成就陷入沮丧，最后彻底摆烂？😭 家卫老师一针见血：害了你的，正是那份“刚性计划”！ 真正高效的人，都在用 “清单式流程法”。 ✨ 家卫老师「清单式学习法」3个核心 ✨ 1⃣️ 用“排序清单”代替“时间计划” 错误：列一个“8天80件事”的均匀计划，第一天没完成就感觉“假期脏了”。 正确：列出100件想做的事，接受自己做不完。然后排序，只从第一件开始做。 心态：任务是累着走的，不是必须完成的。完成一件，再解锁下一件。 2⃣️ 关注“过关标准”，而非“学习时间” 核心：为每个任务设定清晰的 “完成标准” （如：背会这篇课文，而非背1小时）。 结果：每达成一个标准，就获得一份确定的成就感和自信心，这是持续的动力源。 3⃣️ 尊重“诡异节奏”，拥抱突然的爆发 真相：人的精力节奏像 “Drum and Bass” 音乐，时慢时快，从不均匀。 做法：允许自己开始慢，信任中间可能会有的高效爆发期。 目标：让学习状态自然流淌，而非被僵化的计划表割裂和扼杀。 🔍 底层逻辑 可持续的高效源于： 用弹性的流程接纳人性的波动，用累积的成就感替代完不成的挫败感。 💡 家卫老师课程指引 这种科学的目标与精力管理方法，在 《高效学习之路》 课程中有系统讲解。 学会它，才能真正事半功倍，告别“伪努力”与内耗。 #家卫老师 #高效学习之路 #时间管理 #清单式学习 #告别内耗 #学习方法 「本内容部分素材转载自家卫老师创作者，以获得原作者授权@家师卫道
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精英顶级思维3天前
脑子没货反应慢，其实是大脑缺乏系统的逻辑思维！想要改变？可以看看这本逻辑学入门书，教你快速成为一个逻辑清晰有思考力的人！
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Volcano_1周前
别再瞎忙了！1个“时间锚点”让效率翻倍 你是不是总觉得： 计划列了一堆，到点就忘？ 碎片时间全浪费，啥也没干成？ 其实不用死盯钟表！ 试试把任务“焊”在固定时刻上—— 不用靠意志力硬撑， 到点就行动的“时间锚点”， 才是普通人高效的秘密！ #高三 时间管理 #效率提升 #高中 #学习 #技巧
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易说成长3天前
掌控时间的全新策略：破解效率低迷的误区，助你轻松应对变化！ 通过优化目标优先级、灵活计划安排、拆解任务和心理策略，掌握实用时间管理技巧，助你高效达成目标、提升生活幸福感！#时间管理 #效能 #个人成长 #成长 #效率
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老高与小茉最新更新1年前
2021-01-27【老高与小茉】人类补完计划 2021-01-27【老高与小茉】【神作】二十分钟讲完《EVA》中的人类补完计划#知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播
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郭老师不瞎说2周前
闷头干活不是实力，是自我隐形。 升职的人，不是最能干的，而是最“让人放心”的。 #知识分享 #干货 #涨知识 #职场 #职场经验
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果果不是蝈蝈2月前
考研不做这三件事，毁了！想上岸，做J人更有性价比#26考研 #考研经验 #考研干货分享 #创作者中心 #创作灵感
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铲一颗小福星6月前
不敢想象和他合作会有多顺畅安心，本J人毕生所求的【有效沟通 高回应 高效率】的合作对象。 #苏新皓 #追星 #养成系 #idol #向全世界安利
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满爸陪女儿（好习惯）4月前
早起自律，效率很高，做了哪些？ #每天进步一点 #记录成长过程 #好好学习天天向上 #满爸陪女儿 #满爸日常
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Matmayr1月前
做计划的学习VS不做计划的学习 #做计划 #规律学习 #抖音精选计划 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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海纳百穿1周前
2021-01-27【老高与小茉】【影视系列】人类补完计划 【影视系列】人类补完计划 超世纪福音战士，人无法成神真正原因
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Rap&科学3天前
命悬一线，看我如何用数学自救！ 看懂这原理，绝对是逻辑鬼才，效率瞬间提升百倍！#思维逻辑 #知识以卑鄙的手段进入了脑海里 #科普 #说唱科普 #青年创作者成长计划
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齐妈有宝1月前
收藏✅初中版的周末“流水线”学习法！ 初中生周末高效学习流水线： 🤔原则：先课内再拓展，扎实基础。 🔄周六：高效清空作业+拓展日 上午（主攻文科）： 集中完成语文卷子、作文、文言文及英语类校内作业。 下午（专注理科）： 重点处理数学等理科作业，强调多做压轴题、拓展题，可适度超前学习。同步整理和重做本周错题，尝试自行讲解解题思路。 晚上（阅读与思考）： 安排1-2小时阅读，辅助资料查找，保持输入与深度思考。 ✅ 当日目标： 所有作业周六完成，绝不拖延至周日。 🔄周日：复习回顾+自主提升+调整收心 早晨（晨读记忆）： 7点晨读，复习未熟练掌握内容，包括文言文实词虚词、英语单词拼写与组合、语法及词汇搭配。 上午（强化与拓展）： 重新听写错误字词，加强基础。 参加《古文观止》网课1小时，拓展文言文知识。 周末午休会多睡一会。 下午：休息半天 晚上（阅读与规划）： 一小时深度阅读； 另外一小时制定下周学习计划，并完成部分预习任务。 ✅灵活性调整与长期坚持 考前调整： 如遇大考，改为刷真题、专题突破为主。 风格特点： 计划不极端，注重可持续、稳定执行。 长期效果： 坚持一学期即可见到显著进步。 #学霸秘籍 #中学生 #周末学习计划 #学习方法 #周末学习时间安排
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忽然知己4月前
如何制定学习计划（起步版） #学习效率 #有效利用时间 #学习规划
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小邵邵跑滴滴2月前
礼拜五爆单 方法对了效率还是要高些…#网约车 #滴滴司机 #原创视频 #日常vlog #努力赚钱才是硬道理
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老高LG5天前
这个动作虽然燃脂效率高，但是千万不要去人多的地方练，因为会让你失去优先择偶权！#健身 #居家锻炼 #居家健身有新招 #高效燃脂
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李同学小课堂4天前
好的健身顺序才会让你的训练效率有进一步的提升，快来学习吧。 #健身 #健身顺序 #健身干货 #健身小白必看经验 #万物皆可种草搜
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成都新东方考研培训4月前
P人考研vsJ人考研：拖延症如何逆袭？ 这是不是你：学习没有目的性，计划总是一拖再拖，学习效率总是不理想。拖延症逆袭指南，就在新东方考研培训！ #26考研 #成都新东方考研 #p人和j人的差别 #拖延症怎么治
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小谢的外卖日记2月前
本期视频教学众包骑手如何高效跑单#真实生活分享计划 #vlog日常 #送外卖 #外卖技巧 #骑手
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耀听久4天前
真正的管理不是事事亲力亲为，而是搭建少内耗的体系。从今天起，试试定一个最小共识，用一次20%抽查，说一句事实沟通公式。慢慢你会发现，管理没那么累，团队效率反而悄悄提升了。#好书分享 #不内耗管理 #管理思维 #个人领导力 #提升自己
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老高与小沫11月前
人类补完计划 #老高与小茉 #老高与小茉视频 #人类补完计划
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Xuan酱3月前
一张表格让团队效率爆表，我们怎么做到的？小米、理想同款神器！ 影视飓风同款，我们用飞书多维表格管理了整个团队的运营，包括视频创作，财务管理，人事管理，考勤，全流程分享#AI新星计划 #飞书多维表格 #效率工具 #团队管理 #AI
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荣嘉尔Jay3周前
如果你做好这5点，健身效率将会翻倍… #健身 #帅哥 #vlog日常 #原创视频 #健身人
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老高LG2周前
这个动作虽然燃脂效率高，但是千万不要去人多的地方练，因为我怕你失去优先择偶权！#健身 #居家锻炼 #高效燃脂
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菠萝蜜🍍4月前
而且会更清晰有质感#内容太过真实 #日常分享 #P图
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……4月前
这个暑假如何做好时间管理（上） 1、如何应对暑假作业 2、先提升效率再抓细 3、效率低下的原因 #暑假安排 #暑假学习计划 #暑假规划
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无人机培训老高I蜻蜓教官2月前
别再抱怨钱难赚了！这场效率革命正在悄悄“洗”掉穷人！#低空经济 #无人机培训 #无人机培训机构 #技能培训 #caac无人机执照
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老高与小沫沫1年前
人类补完计划#老高与小茉视频 #奇闻奇事 #知识科普
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老高与小茉【五岁抬头】1年前
老高与小茉，世界未解之谜（81）塞尔波计划，信息量太大！估计你看一次接收不完！#老高与小茉 #脑洞大开 #探索 #未解之谜
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老哈（燕云十六声）6月前
新角色一个月快速养成计划！#燕云十六声 #燕云说书人计划 #燕云十六声PC端 #明月照玉门 #燕云十六声攻略
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星链全数字化工厂平台6月前
🇨🇳你的工厂还在人管人？手工作业超过5%？为什么3亿订单只需要1人管计划？开会越多管理越烂？盈利30%以上的制造业都做对了什么？👍数字化转型内涵的5个方面，了解制造业盈利密码！#智能制造 #制造业 #工厂数字化 #erp #中小制造业数字化转型
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陶作辉聊企业管理2月前
学会这三个动作，日计划效率提高30%#陶作辉 #精益生产 #车间管理 #日计划 #效率
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酒店人高姐说管理2月前
制定高效的工作计划，是提升生产力的关键#酒店人#酒店运营管理#酒店培训#DOU➕ #🔥上热门
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菜鸟糖糖4月前
99年开驿站一个月能赚多少？？#vlog十亿流量扶持计划 #搬砖使我快乐
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森屿视觉派对3月前
改造过程中遇到一些困难，看似一些小小的事也要经过一次又一次的打磨，好在进展还算顺利##vlog日常 #上热搜🔥 #院子的梦想 #vlog十亿流量扶持计划 #创业日记
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无人机培训老高I蜻蜓教官6月前
为什么无人机能持续发展，这三组数据说明答案！#caac无人机执照怎么考 #低空经济 #无人机培训 #无人机 #caac无人机执照
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设备老高4月前
全自动黑科技，电子制造效率秒翻倍，你看了吗？ #工业自动化 #自动化设备 #智能制造
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老高本高之东山再起8月前
机雕即将取代手工雕刻 #雕刻
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李泽源1周前
赚点生活费很简单，把自己看的新闻再告诉别人知道，只需要用Ai来帮我们工作，效率就高啦！#知识分享 #记录生活 #原创视频 #创作人计划 #爬山
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庞大海1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #原创视频 #记录生活 #生活vlog
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老高与小茉最新更新3天前
2023-07-12【老高与小茉】【震撼】信息量超大，三十分钟讲完塞尔波计划，十二猛士 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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東子5天前
我们不仅有12小时两班倒 还有三班倒呢 吃尽了人口红利#人口红利 #抖音二创激励计划
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陶作辉聊企业管理1周前
抓关键抓重点，车间主管如何高效完成工作，一条视频讲清楚#工厂管理 #精益生产#企业人才 #职场
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大芒狗3天前
#dou上热门 #每日分享 #如何高效做事保持一天高能量#抖加小助手 @抖音小助手
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超级无敌李大明星3天前
00后选调生快乐搬砖vlog 2 非常高效率的迎来了第二个长视频#vlog十亿流量扶持计划 #体制内
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2021-01-27【老高与小茉】【神作】二十分钟讲完《EVA》中的人类补完计划 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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